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解决问题说！7月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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静初1月前
朋友们勇敢一点 #人间清醒 #情感共鸣
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岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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爽姐的补给站(小院计划)1年前
遭遇重大痛苦过后，不是难过崩溃，反而平静，也许你正经历“解离”状态。#情感智慧 #日常唠嗑 #心理学 #女性成长
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李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了感觉失去动力了#抑郁症患者 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症自救 #好奇心
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羽哥2月前
为什么明明知道是NPD 却还是走不出来 #NPD #NPD人格 #两性情感 #两性心理 #BPD
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花生共和本花4月前
痛苦却不肯改变 原来根源在这 #脑科学 #自我成长 #育儿 #父母必看系列
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小杨有点酷7月前
你懂你的妻子吗？为什么有了孩子后，她喜欢开始抱怨，不是她爱计较，也不是她小心眼，而是因为她身边，全是糟心的人和事，个个都在消耗她，而她的委屈却无处发泄。明明是她受了委屈，到最后却都是她的错，连反驳一句 ，抱怨一句 ，都是错的，指责的时候能不能回回头，看你都为她付出了些什么，不求你能感同身受，但求你别做压死骆驼的那根稻草……#情感共鸣 #人间清醒 #婚姻 #说不出的心酸
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明明不小心2周前
其实我很早就发现了自己没有办法精确地描述自己的感受。 同时又是一个高度敏感的人，擅长感受，总是难以表达。 干巴巴地短短几个模糊笼统的词汇，不足以形容实际的全部情感。传递不出来对方无法感同身受，所以有时候会感觉孤独，不能跟别人分享。 一件有趣的事情在我嘴里说出来变得枯燥无味，戛然而止。 一件难过的事情被我说得像无病呻吟，没有必要。 所以我开始大量地输出，去记录、书写，试着写明白想明白#真实生活分享计划 #表达 #情感共鸣 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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静观自在2周前
千万不要怨恨你生命里出现的任何人。为什么这么说？因为怨恨就像你自己喝了毒药，明明苦的是自己，却还盼着别人能尝到，到最后只会把自己困在痛苦里，走不出来。#修心修行 #智慧开悟 #人生智慧 #觉醒开悟
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普小安身心赋能站2月前
为什么创伤记忆总是挥之不去？ #创伤疗愈 #自我疗愈 #反刍思维 #自我提升 #情绪疗愈
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Amy程月心理（重庆坐诊）3月前
内心强大的人，往往都有心理问题 任何情绪压抑久了，都必然会伴随着强烈的反噬，我们只需要做自己，快乐的时候享受快乐、痛苦的时候发泄痛苦就行了 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #抑郁 #情绪稳定
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吉傲4月前
被挠痒痒的无力感，痛并快乐着 被挠痒痒的无力感，痛并快乐着#吉傲 #TKEN #挠脚心 #挠痒痒 #tickle
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宽心纪2月前
所有痛苦的、烦恼的、不自在的众生，其实都是因为他们自己不想解脱 #原创 #生命真相 #醒觉 #痛苦 #宽心纪
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若臣2月前
走出强迫慢也是快 太用力，走不远，走出强迫症靠的不是激情，而是绵长的坚持。 强迫的性格普遍比较急切，希望症状能快速得到缓解，不想让自己一直痛苦，总是想自己什么时候能走出来，什么时候是结束。 但是我们需要客观的知道一点就是，无论是我们的心理，还是我们的神经，都是需要一些时间去恢复的，和我们肌肉拉伤是一样的#强迫症 #强迫 #焦虑症 #焦虑
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如实3月前
你以为你在痛苦？其实是你的大脑在自动运行！帮你3步从根源放下执念 #情感#亲密关系#自我成长与修炼
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潘富贵6月前
心理学里面有一个残酷的真相 人对痛苦的记忆总是会自动模糊 而对幸福的感受却会愈发清晰 所以就是为什么明明我们已经看清了一个人 却会放不下他 明明找到了答案却还是舍不得#情感共鸣#女生必看#日常唠嗑#亲密关系#百词斩单词机
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一切唯心造2周前
#上热门 反复痛苦的根源，真的不是你傻！看完这个视频，你会彻底明白自己为什么总陷在循环里。#认知觉醒 #心理疗愈 #摆脱痛苦 #成长干货 @DOU+小助手
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我是大兴3月前
为什么越努力越痛苦？2个步骤提升执行力！ 释放内心的自我对抗，过程即奖励。#自律 #灵性 #圣多纳释放法 #内耗 #高能量
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贝贝文案馆6月前
一个大男人越说越悲伤的心情屏幕上的你我都能感受到，真实的故事总是这样揪心，无论男女，背叛家庭都给对方带来无尽的痛苦，这个想要去报复的男人极力克制自己，也用尽了自己能用尽的方式去发泄情绪，去出口气，希望他能如主播所愿，尽快走出来，找到自己的幸福，而不是再去想着惩罚和报复…#第三者的出现 #家庭关系 #婚恋咨询 #夫妻关系 #感情才是世界上最残忍的东西
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旅行日志版3天前
播客分享02: 最高级的爱，是回归自我 这位女孩子的经历会代表很多人，明明自己是情感里的受害者，却一直陷在那段痛苦的感情中走不出来，好不容易尝试接触新的人，又会被再次伤害，仿佛陷入了死循环，这是所谓的吸渣体质吗，是自己不值得被爱吗 这种深度的自我怀疑是很难挣脱出来的 通过他们的对话，希望大家都能摆脱受害者思维，不要把自己放在那个被伤害的弱势低位上。一味的觉得自己被伤害了，一直想要问为什么会被伤害，这只会让自己陷入偏执，我们要思考这样的经历要教会我们什么，自己处理感情的思维和模式是否有问题。老天既然给了我们这样的经历，必然是让我们学会一些东西，在感情里要明确自己的底线和原则，建立明确的边界感，不被任何人消耗，能及时止损。 正如陶白白老师说的 越是用尽全力 不顾一切的渴望爱 得到的感情只会越畸形 真正完整的爱 是不需要用力的 是自己圆满了之后顺其自然遇到的 而不是苦苦寻找的 当自己可以真正做到 本性具足 自性圆满 无须外求的时候 才能得到真正意义上好的爱情#今日分享 #陶白白 #播客分享 #自爱 #自我成长
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难言2周前
如何走出失恋的痛苦？ #情感 #心理学
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第五页灯塔2月前
“我受苦故我在”，为什么我们离不开自找的痛苦？#圣多纳释放法#高敏感人群
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如梦蝶(心理学游戏）2周前
如何治愈自己 #抑郁 #抑郁症患者 #快乐就这么简单 #心理学 #心理 抑郁的情绪不再是遥远的词汇，它可能藏在深夜加班后空洞的眼神里，躲在周末独处时莫名的烦躁中，甚至渗透在明明该开心的时刻，却提不起劲的疲惫里。我们渐渐忘了，小时候为一支甜筒就能雀跃半天，为发现一只蝉蜕就能兴奋许久的快乐，到底是怎么消失的；也慢慢丧失了那种“不需要依赖外界，自己就能创造小确幸”的能力。
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非真理玩家1月前
未曾拥有过的爱情，为什么会让人如此心痛?#爱情 #心理学 #幻想 #痛苦 #哲学
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龙哥私享汇3周前
为什么明明痛苦，你还是舍不得离开？ #婚姻关系 #感情困境 #人格成长 #女性觉醒 #心理咨询
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疗愈师知遥2月前
#内容过于真实
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思思懂你4周前
99%的感情痛苦，都源于不会表达情绪。#情绪表达 #沟通 #恋爱脑 #情感修复 #自我成长
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晨心新实体1周前
绝大多数人痛苦的来源……你明明过的还可以甚至很好，为什么就是焦虑不安不快乐呢？#正能量 #人生感悟 #自我提升与成长 #实体人
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狐系大摩羯8月前
#失恋 #分手 #分手快乐 #爱情 你是不是正在失恋痛苦中走不出来，放不下他？明明是被渣男痛甩，为什么反而不想失去这段爱情？失恋后，不敢再动真心，用什么方法重新找回自我？  这节课用心理学疗法， 教你为自己减轻失恋的痛苦，帮助你平稳度过失恋33天。
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万相如是书院1年前
我们很多人为什么会痛苦？#静心养性 #中华文化 #悟人生之道 #智慧人生 #国学文化
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保定心理杨老师1周前
心感受到的痛苦，不要再体现在身体上 #婚姻家庭 #保定 #焦虑 #失眠 #痛苦
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裴宝1周前
#情绪管理 #情绪共鸣感同身受 #自我成长 #心灵修炼 创伤往往是没表达出来的情绪，成年后的 “突然爆炸”，不过是早年没完成的情绪，终于找到出口了。加博尔,马特Gabor Mdte全球创伤疗愈专家，被誉为：能听懂人类痛苦语言的人。他指出：创伤往往是情绪没有表达出来的部分。成年后，你以为是现在的某件事情让你爆炸，但实际上有可能是早年经历里未完成的情绪终于找到出口。一个无关紧要的细节，一个轻微的忽略，就能触发你强烈的反应。所以，健康的情绪觉察和处理，不是学着“怎么不生气，而是重新练习怎么和他在一起
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@米椰呀1月前
为什么明知道是NPD 却依旧走不出来#NPD #NPD人格 #两性情感 #两性心理 #女性成长
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曦言心语5天前
这是不是也映射了我们在生活中遇到的很多人，明明和对方在一起已经很痛苦了，但是就是无法与其分开。因分开要忍受的是孤独和死亡焦虑，那更加让他们无法忍受。#存在主义 #心理咨询
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欢喜happy1月前
明明握着人人羡慕的“完美”人生剧本，有钱有爱，可你为什么……就是快乐不起来？ @欢喜讲心灵 @欢喜智慧觉醒 #修行 #疗愈 #女性成长 #知识分享 #干货分享
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瓦尔登湖区的火火1周前
总是陷在糟糕的关系里，明明很痛苦，却怎么都离不开？ 不是因为你不够理智，而是你可能对“爱”上瘾了。 这种“恋爱成瘾”让我们一次次掉进有毒关系的陷阱，以为离不开对方，其实是没学会陪伴自己。 💬 你有没有经历过这种“明知道不该继续，却总是走不掉”的感受？ 在评论区告诉我你的故事吧，我们一起寻找走出来的力量。 #女性成长 #亲密关系 #恋爱成瘾 #焦虑型依恋人格 #有毒关系
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邵佳宇3天前
#抑郁的人为什么总觉得自己在装抑郁？ 我也曾经在深夜里反复问自己： "我的抑郁是真的吗？还是只是在装病？" 明明痛苦到无法起床，却还在自责是不是太矫情。 直到我在西安康宁心理医院公众号上挂了徐生玲医生的号 第一次问诊时，我怯怯地问出这个问题 徐医生温柔地说： "会怀疑自己装病，恰恰说明你真的病了" 她打了个比方： "就像发烧的人不会怀疑自己体温计的数字 你的痛苦，也不需要任何证明" 在后续治疗中，徐医生帮我认识到 这种自我怀疑本身就是抑郁的症状 就像咳嗽是感冒的症状一样自然 现在康复后回头看才明白： 那些纠结"是不是在装"的痛苦时光 本可以更早被治愈 所以啊，想要好起来就去看病 接受自己，接受心理咨询 接受翳生的问诊，坚持吃💊 #西安心理医院#西安心理医生#西安康宁心理医院#公众号预约
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瀚然心海🍃1周前
明明事业有成家庭幸福，却总觉得空虚焦虑？ #心理学 #代偿行为 #空虚 #情绪满足
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龙哥元创工作室3周前
为什么你明明想逃，却舍不得离开那段痛？ #婚姻感情 #情感自救 #心理成长 #痛苦依赖 #断舍离
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周妮卡Nika1周前
除生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，不是真实存在的，你同意吗？#痛苦 #欲望 #讨好型人格 #做自己 #快乐秘诀
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观念的浮岛3天前
你的所有痛苦，都源于你自己的选择。#认知 #认知觉醒
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阿走3天前
长跑的目标不是更快，而是更强。“明明这么痛苦，这么 难过，为什么就是不能放弃跑步?因为全身细胞都在蠢 蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”
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明明不小心1周前
“想明白”是梳理情绪的第一步，但“精准表达”才是把痛苦真正放出来的关键——毕竟情绪憋在心里只会越积越多，说出来、被懂了，那份难受才会实实在在地减轻。#真实生活分享计划#表达#情感共鸣@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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超基米粒！5月前
如何度过最痛苦的那段时光！我来传授经验yes！！！#girlstalk #痛苦 #经验 #唠嗑 #拒绝内耗
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温柔哥探索世界8月前
今天给大家聊一聊抑郁症话题#抑郁症患者 #心理咨询
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随缘堂易经工作室7月前
#人为什么感到不幸福 #感悟#不攀比#不抱怨#知足常乐
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生活心理学4月前
多巴胺陷阱最恐怖的是——你明明痛苦，却停不下来#心理学小知识 #多巴胺陷阱 #生活中的心理学知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 #我要流量 #我要上热门🔥
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张老师幸福学3月前
你感受到的所有痛苦，都源于你的焦虑和内耗！#女人 #婚姻 #家庭 #情感 #女性成长
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椿天2月前
我累了……#曼波 #情感共鸣#小哭猫#emo
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小七的鱼1月前
为什么一份工作，明明干的很痛苦，但是还是不离职#日常vlog #创作者扶持计划 #我要上热门#离职@抖音小助手
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小伊的婚姻智慧说3月前
为何你跟NPD分手了，却还是走不出来？#情感类 #NPD #如何走出失恋的痛苦 #放下执念 #婚恋情感
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心理怪谈6天前
如何将抑郁和焦虑，炼成你的“黑色生命力” #梦幻消除战 #焦虑抑郁 #睡不着 #听抖音 #心理学
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曼波讲心理3天前
为什么你努力了无数次，最后却彻底放弃挣扎？#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处 如果你想更清楚地看到自己的心理模式，可以尝试《SCL-90心理测试》。它能帮助你识别情绪、焦虑、抑郁等维度。
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万卷书拆行万里6天前
你的痛苦，可能是身体“上了瘾”。 #抖音好书全民计划 #心灵疗愈 #个人成长 你是否也曾感觉，明明很努力，却依然不快乐？为什么我们越长大，离幸福的自己越远？ 本期视频，带你深度拆解张德芬经典之作《遇见未知的自己》。我们将一起揭开“真我”被层层包裹的真相，破解那个掌控我们命运的“人生模式”。你会发现，所有困扰的答案，早已藏在你的内心。 📚 你将在这期视频中了解到： 我们为何不快乐？——揭秘“真我”、“自我”、“角色扮演”三层身份迷思。 是什么在掌控你的命运？——看清“胜肽”如何让你不断重复负面情绪模式。 破解困境的实操指南——“观察者”练习、与身体对话、臣服与接纳的真实案例。 如何活出全新的自己？——从“知道”到“做到”，拿回人生的主动权。 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。点赞收藏，让我们一起踏上这段“遇见未知自己”的旅程，开启从内而外的改变！
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刘七月_♡ᵕ̈*🌙3天前
活着活着，突然就没了盼头，连呼吸都觉得沉重。终于明白为什么有人会选择离开，那些解不开的心结就像巨石一样压得喘不过气，无法解开。当痛苦成了日常，解脱反而成了唯一的出口。 有时候站在窗口看着人来人往，为什么别人都能好好的活着，唯独我连明天都不想要。有些苦不是矫情，而是心里有个洞，怎么填都填不满。最可怕的是明明很累，还要假装正常，笑着对所有人说我没事，转身却在深夜里哭到窒息。也许有一天，我会选择安静的离去，不是不够坚强，是压抑的太久。这辈子过的太累了，下辈子不来了。
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一颗小星星1周前
刚分手的姐妹！是不是半夜刷聊天记录停不下来？明明知道会难受，却控制不住反复想过去？其实这不是你不够坚强，是 “情绪反刍” 在作祟～ 3 个小方法，帮你慢慢跳出内耗！#女性成长 #女性情感 #女性心理
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笑哥-情感心理1月前
为什么有的人明明很痛苦，却不愿意改变，有两个深层原因#心理学 #男女情感 #认知行为 #亲密关系解读 #笑哥情感百态
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成子教育·成校长谈教育4月前
哭泣不是崩溃是抑郁孩子的情绪解压阀 #家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #教育方法
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齐越5天前
为什么遭遇背叛后，你感觉“翻篇”那么难？其实不是你的错。”
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