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医生王昕阿姨3月前
生活习惯暴露了你的性格#性格 #生活习惯 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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天总(语录版)11月前
老是被别人影响情绪怎么办？来听天总怎么说！#天总 #竺天天 #天总语录 #情绪管理 #人间清醒
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销售大玩家-玩加咨询5年前
肢体会影响到态度和情绪，及时调整和引导他人改变动作能影响到最终谈话的结果，太难了
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佑嘉·情绪觉醒岛3月前
无法和父母好好沟通，是因为他们无意间的每一个眼神和动作都在激发童年的创伤，我们的每一次暴躁无非是在保护自己的应激反应罢了#原生家庭 #应激创伤 #原生家庭伤害 #原生家庭对孩子的影响 #疗愈
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扎南不是渣男3月前
揭秘男人搞你心态的关键动作，就是，控制期望。他会故意制造期望，然后又不给你兑现。 就像告诉你他要买一块好吃的蛋糕，但是不打算给你吃。你的情绪就会被他影响到，而这些期望里，甚至包括一些他应该尽的义务。但他就是故意不满足你。 常用手段包括了忽冷忽热的态度，刻意降低见面的次数，甚至使用冷暴力来制裁你，所有手段的目的就一个。 让你情绪崩溃，心态爆炸，让你忍不住想要查他手机，想要知道他到底是怎么想的。到此为止，你的心态就会失衡了。 从人性博弈的角度来讲，男人如果一直用同样的方式来对待你，无论这种方式是好还是坏 都说明了这个方式本身，能够给他带来好处。 比如，他承诺过的事情，每次都不兑现，只口嗨，不行动，而你每次都被他的口嗨给忽悠。 这就相当于你在允许这个男人对你口嗨，那么男人不仅会重蹈覆辙，甚至还会变本加厉。 你会发现，所有的动作都只有一个核心思路，就是捏着你想要的东西，但是不给你。然后你就会心态爆炸，丢掉自己的框架，忘记自己的底线，从此彻底变低位。 发展成这种局面，其实你已经没有任何的主动权了。如果你身边不缺男人，离开这段不健康的关系，是最明智的选择。 但如果你实在离不开，又不想如此低位，破局的关键就在于，你不能让自己的需求，只有这个男人能满足。 在男女博弈里，如果你的需求只要这个男人能满足，那么你就被他控制住了。很多人博弈的目的，都是在想方设法垄断被人的需求，这样就能最大化自己的权力了。 这需要分两步走，首先你需要有一个强大的情感支持系统，保证你不会过度依赖一个男人，也能让你有底气跟他博弈。 其次就是，你需要在关系中有不可替代性价值，最好是除了你，没有其他人能够满足他的核心需求。只要做好这两步，你想不高位都难。 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白，关系博弈的胜出靠什么 #情感博弈 #男女博弈 #婚姻博弈 #恋爱博弈 #关系博弈
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扎南不是渣男2月前
揭秘男人搞你心态的关键动作，就是，控制期望。他会故意制造期望，然后又不给你兑现。 就像告诉你他要买一块好吃的蛋糕，但是不打算给你吃。你的情绪就会被他影响到，而这些期望里，甚至包括一些他应该尽的义务。但他就是故意不满足你。 常用手段包括了忽冷忽热的态度，刻意降低见面的次数，甚至使用冷暴力来制裁你，所有手段的目的就一个。 让你情绪崩溃，心态爆炸，让你忍不住想要查他手机，想要知道他到底是怎么想的。到此为止，你的心态就会失衡了。 从人性博弈的角度来讲，男人如果一直用同样的方式来对待你，无论这种方式是好还是坏 都说明了这个方式本身，能够给他带来好处。 比如，他承诺过的事情，每次都不兑现，只口嗨，不行动，而你每次都被他的口嗨给忽悠。 这就相当于你在允许这个男人对你口嗨，那么男人不仅会重蹈覆辙，甚至还会变本加厉。 你会发现，所有的动作都只有一个核心思路，就是捏着你想要的东西，但是不给你。然后你就会心态爆炸，丢掉自己的框架，忘记自己的底线，从此彻底变低位。 发展成这种局面，其实你已经没有任何的主动权了。如果你身边不缺男人，离开这段不健康的关系，是最明智的选择。 但如果你实在离不开，又不想如此低位，破局的关键就在于，你不能让自己的需求，只有这个男人能满足。 在男女博弈里，如果你的需求只要这个男人能满足，那么你就被他控制住了。很多人博弈的目的，都是在想方设法垄断被人的需求，这样就能最大化自己的权力了。 这需要分两步走，首先你需要有一个强大的情感支持系统，保证你不会过度依赖一个男人，也能让你有底气跟他博弈。 其次就是，你需要在关系中有不可替代性价值，最好是除了你，没有其他人能够满足他的核心需求。只要做好这两步，你想不高位都难。 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白，关系博弈的胜出靠什么 #情感博弈 #男女博弈 #婚姻博弈 #恋爱博弈 #关系博弈
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扎南不是渣男4月前
揭秘男人搞你心态的关键动作，就是，控制期望。他会故意制造期望，然后又不给你兑现。 就像告诉你他要买一块好吃的蛋糕，但是不打算给你吃。你的情绪就会被他影响到，而这些期望里，甚至包括一些他应该尽的义务。但他就是故意不满足你。 常用手段包括了忽冷忽热的态度，刻意降低见面的次数，甚至使用冷暴力来制裁你，所有手段的目的就一个。 让你情绪崩溃，心态爆炸，让你忍不住想要查他手机，想要知道他到底是怎么想的。到此为止，你的心态就会失衡了。 从人性博弈的角度来讲，男人如果一直用同样的方式来对待你，无论这种方式是好还是坏 都说明了这个方式本身，能够给他带来好处。 比如，他承诺过的事情，每次都不兑现，只口嗨，不行动，而你每次都被他的口嗨给忽悠。 这就相当于你在允许这个男人对你口嗨，那么男人不仅会重蹈覆辙，甚至还会变本加厉。 你会发现，所有的动作都只有一个核心思路，就是捏着你想要的东西，但是不给你。然后你就会心态爆炸，丢掉自己的框架，忘记自己的底线，从此彻底变低位。 发展成这种局面，其实你已经没有任何的主动权了。如果你身边不缺男人，离开这段不健康的关系，是最明智的选择。 但如果你实在离不开，又不想如此低位，破局的关键就在于，你不能让自己的需求，只有这个男人能满足。 在男女博弈里，如果你的需求只要这个男人能满足，那么你就被他控制住了。很多人博弈的目的，都是在想方设法垄断被人的需求，这样就能最大化自己的权力了。 这需要分两步走，首先你需要有一个强大的情感支持系统，保证你不会过度依赖一个男人，也能让你有底气跟他博弈。 其次就是，你需要在关系中有不可替代性价值，最好是除了你，没有其他人能够满足他的核心需求。只要做好这两步，你想不高位都难。 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白，关系博弈的胜出靠什么 #情感博弈 #男女博弈 #婚姻博弈 #恋爱博弈 #关系博弈
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魏苏（野蛮生长）4月前
你太在意了，别人一个小动作 你就得有反应 不是因为你脆弱。相反，这是因为你太‘在意’了，在意到，你把你对你自己的‘评价权’，交给了别人。 交给了你的‘原生家庭’， 还在用童年的标准，渴望得到父母的肯定。交给了你的‘男朋友或者女朋友’？他喜欢什么风格，你就的穿什么风格的衣服；他的今天开不开心，能影响你的心情。 你的喜怒哀乐，你的价值判断，都是别人手里的‘遥控器’。别人一按，你就得有反应。这才是你‘玻璃心’的真相。 给大家说一个我自己的故事：我上初中的时候，正是青春期，情绪什么的都很敏感，看到别人看着我窃窃私语，我就觉得是在说我，内心就非常的害怕紧张，就开始各种乱想，是不是因为我哪哪儿没搞好啊，整个人状态就很不好， 那怎么把这个权力，拿回来？ 一定要学会‘事实与观点’分离。 别人说‘你胖了’，这是他的观点，不是事实。事实是‘我的体重是52公斤多少多少’。学会只接收事实，过滤掉观点之后。然后建立自己的‘评判标准’。 就是要明确地知道，对自己而言，什么是重要的？什么是对的？什么是你绝不妥协的？这是你判断一切的最高准则。别人的评价，在你的标准面前，都是‘建议’，不具备任何效力。‘最终解释权’是属于你的， 因为你的人生，你是唯一的立法者和大法官。 #个人成长 #玻璃心 #情绪稳定 #内耗 #焦虑
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循环的精神世界5月前
你身边有高敏感的人吗#敏感 #高敏感 #心理 #情绪
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一零博士Dr. Eln-Uniqueme3年前
不能自控的强迫重复的某个行为背后的心理原因。#强迫症 #心理学 #自我成长与修炼
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扎南不是渣男5月前
揭秘男人搞你心态的关键动作，就是，控制期望。他会故意制造期望，然后又不给你兑现。 就像告诉你他要买一块好吃的蛋糕，但是不打算给你吃。你的情绪就会被他影响到，而这些期望里，甚至包括一些他应该尽的义务。但他就是故意不满足你。 常用手段包括了忽冷忽热的态度，刻意降低见面的次数，甚至使用冷暴力来制裁你，所有手段的目的就一个。 让你情绪崩溃，心态爆炸，让你忍不住想要查他手机，想要知道他到底是怎么想的。到此为止，你的心态就会失衡了。 从人性博弈的角度来讲，男人如果一直用同样的方式来对待你，无论这种方式是好还是坏 都说明了这个方式本身，能够给他带来好处。 比如，他承诺过的事情，每次都不兑现，只口嗨，不行动，而你每次都被他的口嗨给忽悠。 这就相当于你在允许这个男人对你口嗨，那么男人不仅会重蹈覆辙，甚至还会变本加厉。 你会发现，所有的动作都只有一个核心思路，就是捏着你想要的东西，但是不给你。然后你就会心态爆炸，丢掉自己的框架，忘记自己的底线，从此彻底变低位。 发展成这种局面，其实你已经没有任何的主动权了。如果你身边不缺男人，离开这段不健康的关系，是最明智的选择。 但如果你实在离不开，又不想如此低位，破局的关键就在于，你不能让自己的需求，只有这个男人能满足。 在男女博弈里，如果你的需求只要这个男人能满足，那么你就被他控制住了。很多人博弈的目的，都是在想方设法垄断被人的需求，这样就能最大化自己的权力了。 这需要分两步走，首先你需要有一个强大的情感支持系统，保证你不会过度依赖一个男人，也能让你有底气跟他博弈。 其次就是，你需要在关系中有不可替代性价值，最好是除了你，没有其他人能够满足他的核心需求。只要做好这两步，你想不高位都难。 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白，关系博弈的胜出靠什么 #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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你好周洋帆（11.1号长沙线下课）2月前
你为什么总是被男生牵动所有的情绪#情感 #周洋帆 #情绪
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阿丫丫1周前
前假装坚强 知道你真的坚强@竺天天 #竺天天 #天总 #天总语录 #斯嘉丽的行李 #随拍
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子瑄老师的心理解毒室💊2月前
子瑄姐带你识破PUA的肢体操纵（上） 肢体操纵是指通过有意识地控制自身或他人的肢体语言、动作模式，来影响对方的情绪、认知或行为决策的过程。在PUA的实践中，这类操作常被包装为“快速建立亲密感”“提升吸引力”的技巧，但其核心是通过干扰对方的正常感知判断，达成操控目的。 PUA中的肢体操纵也同样包含五个步骤：角色位阶、登门槛效应、间歇性强化、需求感操控和煤气灯效应，本视频主要讲解前三个步骤。#pua#情感 #恋爱 #心理操控 #华侨大学 #心理学
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小鱼儿🐳1月前
停不下来的急和燥，除了带来抽动，也会带来很多情绪，身体的持续问题#抽动症#妥瑞症 #多动症
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赵晴超3月前
足失其常，脊失其柔，曲直失常，则气机不畅#运动康复 #脚 #胸曲过直 #健康科普 #下肢力线 师傅@田径匠人张初一
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陈佳垚3天前
你有没有被一个男人的一句话、一个动作、一个眼神，而搞的自己的心情乱七八糟？那这个男人不是你的爱情…#情感#恋爱#girlstalk #对方的一个眼神 #报应来了
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漂流说跳舞5月前
姐妹们，你在广场跳舞，被人排挤过吗？#广场舞 #广场舞dou起来 #广场舞
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露锦雲（身心调养记）3月前
心脉受损 | 做到这4点，重拾心气！ #健康养生 #心理健康 #养心 #身心健康 #情绪
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加班狂涂の裴小姐5月前
让被凝视的人克服羞耻是不对的，打破凝视才是正解#女大学生 #女生必看 #自我成长 #原生家庭
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覺羅君6天前
其实生活里的很多小细节， 都会悄悄影响我们的状态， 一顿随便吃的饭、一次熬到很晚的夜、 一段没被好好疏导的情绪， 都会在脸上和身体里留下痕迹。 一日三餐并不是什么大动作， 但却是我们寻常人家最幸福的源泉！
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展教头做精力管理1周前
主动远离带负面能量的人 #精力管理 #情绪管理 #运动健康正能量 #男性提升 #男性成长
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润宇创业笔记3月前
两招破解焦虑 #润宇创业笔记 #焦虑 #成长 #专注
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卖袜子的胡姐姐2周前
如果一个人使你负面情绪提升了 你的焦点应该放在控制自己的情绪上 而不是影响你情绪的人身上 因为他根本不配你为此有任何情绪波动 ！记住老让你生气，产生情绪波动的人就是克你。 #内容过于真实 #知识分享 #内容太过真实 #经验分享 #卖袜子的胡姐姐
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谷雨GY3天前
#反思 #反省 #压力 #内耗型人格 #焦虑情绪 焦虑的人背后隐藏的问题
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暖心分享5天前
他说要做个行为独立且不容易被我们的言行影响的人#叛逆 #家庭教育
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陈姐自救日记2周前
不知道从什么时候开始，我总是不自觉地深深叹一口气。后来才发现，这不是沮丧，是身体在帮我自救🫁！ 原来，这个不经意的动作，能瞬间把心里的郁结和压力都呼出去。 你是不是也这样？ #更年期 #情绪管理#更年期自救
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风语(思考与生活)7月前
你的每个细胞都在等待被正确使用。 你的每个动作也能反向影响自己的心理~#心理学 #实用心理学 #认知 #自我提升 #心理学知识
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严氏堂哥3天前
冤枉你的人比你更知道你有多冤枉，那些人摆的脸色，做的所有动作只为了吓唬你，让你不断从自己身上找踏马的所谓的原因，让你不断重复无效动作
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川的成长记事簿3月前
屏蔽力就是从内而外去打破，不要让外界嘈杂的声音左右你的情绪和心情，它会影响你的判断，从而影响你的动作。建立自己的护城河，筑牢自我的精神防线。#成长之路 #干货分享 #成长思维 #屏蔽力 #独立思考
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晴做自己（六年之约）3周前
困扰我很久，甚至影响情绪了。找了解决方法，有些用了但是没效果的，最后发现问题不是在没有用什么法则，一个是在专注力上，其次是无效的动作太多，如果能节省无效部分，效率应该就会越来越高了。最近在想有没有什么AI，有这方面的功能，帮助我收集整合一下，但是还没想到怎么操作，有方法再分享吧～#效率 #六年之约 #Jack要加油
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老薛和小梦（努力涨粉版）5月前
在恋爱中一定不要去内耗自己，首先要看到彼此的核心需求，情侣内耗的根源是需求不被满足，比如你想要得到关心，他想要得到信任，这些需求得不到满足会转入潜意识，而这个潜意识会趋使我们通过各种方式指责对方，找茬和吵架！ 然后我们要去主动表达自己的需求，很多人的状态是我虽然不舒服，但我不说我希望他会改，很多失望都来自于我们的默默期待，与其独自生闷气，不如直接有效地向对方表达！ 最后不期待解决所有问题，接纳对方的不完美，一段好的恋情，能让人自在的面对自己也能坦然的接受对方是这个世上多了一个可以分享一切的人，而不是多了一份令人疲惫的关系，我们都不是完美的人，接受不完美的伴侣，就是接受不完美的自己！#拒绝内耗 #情侣 #恋爱技巧 #情感共鸣 #人间清醒
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陈大C4月前
如果你有每次跟父母说话总是受伤的情况，可以看看这个视频，可能会找到原因#个人成长 #心理健康
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yoga-小小（收徒）5月前
调整情绪=纠正体态 情绪是体态问题的根源 姿势影响情绪 情绪影响姿势 而异常的体态是身体自救的表现 体态异常不单单是因为不良习惯或不良的动作习惯导致的，更多时候，是由于情绪以及各种压力所导致的#瑜伽 #红利线上瑜伽 #情绪 #体型体态 #150小个子瑜伽
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玄宫道长4天前
道家讲究一个顺应自然 #心理学#道家#玄学#国学文化#易经文化
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施老师站桩冥想5月前
经常生气，肝气郁结，坚持练这个动作#经常生气#肝气郁结#居家锻炼
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长腿三姐疗愈1月前
身体是情绪的影子，来做一场身心疗愈吧 身体和心理维度并非独立存在，而是紧密相连，相互影响，形成一种动态的平衡。当身体出现问题的时候，人就容易出现焦虑，抑郁等负面情绪，长期的精神压力过大，也会让我们的身体遭受折磨。 #疗愈 #释放压力 #精油spa #男性健康 #能量加油站
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舒芮的职场宝典3年前
遇到喜欢传播消极情绪的人，你们都是咋应对的？#职场#沟通
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白露的情感剧场1月前
舞停赛未完 胜负凭何为 #觉醒当天，打脸偷我舞蹈动作的闺蜜 #白露的情感剧场 #重生后我一舞惊鸿 #好剧推荐
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谢老师的康复笔记1月前
胸廓三个方面的压缩改善！ 原理➕训练动作 胸廓也会受情绪影响 如果你是有胸廓压缩的问题所造成的面部变宽或者体态问题 需要更多的时间来打磨动作！ 个人经验分享仅供参考。 #体态纠正 #大小脸 #变美 #居家锻炼
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思维成长社5月前
#人性 #处世智慧 #思维谋略 #智者思维
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关节外科尹博士6月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天要坚持锻炼才能更好的改善 #居家锻炼 #改善颈椎问题 #上班族 #颈椎 #坚持锻炼给自己一个好身体
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治欲系-婷婷医生2月前
不用过度担心，也可能是你太紧张啦~ #涨知识 #健康科普有真知 #性心理 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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元气导引站桩施元之3月前
怒伤肝，肝气郁结，只需一个动作疏通#肝气#肝气郁结#居家锻炼
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静柚咏心正念疗愈花园7月前
薛凯琪南宁演唱会躯体化化反映，大家都注意到了她的胳膊和腿。一直有在抖，所以她会从坐着变成站着走动。也会用手去抚摸自己的胳膊，是为了抖动不要影响她的演唱。每当我们唤起悲伤的情绪时，曾经的那些记忆就也被同时的唤醒，悲伤难过，在我们的身体里被卡住的能量就会通过身体反应出来。每一个人都应该珍惜当下的生活，爱自己。其实具体化反应也是可以被治愈，被疗愈的。增强自己身体的抗压能力，增强身体的热度和能量。慢慢的就能恢复到正常的状态。这是她悲伤过度的反应。#薛凯琪 #方大同 #薛凯琪南宁演唱会 #抑郁 #躯体化
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和阿树聊心理💛5天前
心理学分享之情绪开关#心理学 #原创视频 #情绪开关 #情绪 #每日分享
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杨满玉律师2月前
婚姻律师:男方劈腿，原配一定要做好这五步 我老公外面有人了，我应该怎么做，才能让我受到的伤害降到最低程度？姐妹，我们做好以下五步，才能把伤害降到最低，甚至反败为胜。第一，控制情绪，第二，收集三类核心证据，第三，理性评估婚姻现状，第四，提前做好财产保全，第五，别怕，要坚信法律是站在你这边的。具体怎么做律师怎么说#离婚律师 #金牌律师 #法律咨询 #婚姻 #起诉小三返还财产
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整点邪修5天前
毫不夸张，人均胸廓压缩的时代 胸廓压缩又会导致气短、气血虚、全身体态变差，间接影响情绪，情绪又反过来导致胸廓压缩，恶性循环…… #体态纠正 #邪修 #女性成长 #翼状肩胛 #养生
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kkbd6天前
有些事在悄悄影响你 #人性 #智慧 #思考
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NewBe新健身1年前
阻碍深蹲进步的10大禁忌 ｜看看你犯了几条 #深蹲 #举重 #运动表现
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老铁脑科学体态11月21广州站4月前
一招解放僵硬肩颈 习惯性耸肩，肩颈僵硬，太多不好身体反馈，不单影响工作生活质量，还影响形体美观，快去试试吧#体态纠正 #女子塑形 #肩颈疏通 #耸肩驼背 #斜方肌
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康骊尔健康科普课堂4周前
你生气时的下意识的动作是什么？ 不妨试试”握固”，这个小动作能帮助缓解情绪#握固 #健康养生 #科普知识学习 #生气的样子
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海想瘦.3月前
颈椎喜欢五动作，每天锻炼会改善。 颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼会有好的改善。#居家锻炼 #改善肩颈 #肩颈 #乌龟脖 #富贵包
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VC来了_4周前
姿态是情绪的暗示，很多时候，我们的身体语言也在影响内心的状态。长时间低头看手机的姿势和难过时候的身体状态都是蜷缩的，特别是胸腔腹部压缩成一团，身体会误以为你心情低落，长期以往不仅造成体态和身体结构的问题，还会影响呼吸功能，甚至情绪。 所以这套打开肩胸的动作不仅可以缓解疼痛改善体态，对于调节情绪也有很好的积极作用。 🌿 动作1：跪姿伸展，缓解脊柱压迫。 🌿 动作2：小臂支撑，脊柱屈伸，让胸腔更加舒展。 🌿 动作3：穿针旋转，解锁背部柔韧性，带来更深的胸腔扩展。 🌿 动作4：桥式，打开髋关节，强化臀部和核心稳定性。 #居家运动#今天你运动了吗 #美背训练 #情绪 #普拉提
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三十八的倔强🐷1周前
情绪敏感、焦虑，易被激怒，社交退缩的孩子，在家里多多整合这个反射。坚持40天，效果就出来了。 #感统失调#触觉敏感#社交提升
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您呼叫的用户已下班🛫1周前
🗓️16 |专注自己！别被别人的坏情绪影响了 专注自己，尽量远离负能量的人，如果他不停的向你散发负能量，后续也不要老是反复的想起，影响到自己，专注自己要做的事儿#不要被别人情绪所影响 #不被情绪影响 #拒绝一切负能量 #学习打卡
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治欲系-婷婷医生3天前
拒绝焦虑，快乐生活 #焦虑 #抑郁 #精神心理 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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#个人成长思维 #独立思考 #心理学思维 #认知觉醒 我们老是被别人的一个眼神一句话，一个动作影响是怎么回事？
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东直门医院赵鹏程4月前
美女医生真实演绎情绪障碍引起身体不适症状。[呲牙]一定要看到最后😄有彩蛋。#情绪障碍 #焦虑 #抑郁#失眠
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CCTV生活圈2月前
【#天热出汗还烦躁试试这组养心操# 】 天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～#爱出汗 #养心操#抖音创作者大会 #健康科普有真知
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妇产科杨一刀｜杨军1月前
孕妈妈情绪，容易受到身边人影响 #怀孕 #孕期 #产检 #孕妈 #妇产科医生杨军
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运动养生林老师1周前
#小动作大作用#居家锻炼#圆肩纠正 #改善体态 姐妹们不良体态就是从日常生活中一些习惯导致的 长期圆肩扣肩 还会导致伴随含胸驼背 这套动作可以很好改善缓解肩颈压力 每天睡前练一练 一组20个 每天3组别让不好的体态影响你美貌的颜值自测有效
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北冥学社-李鲲2周前
#北冥学社认知课
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简介:

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