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一安1年前
陷入困境的时候，要敢于发疯，才能自救#情感共鸣 #girlstalk #人间清醒 #女性力量 #自救方法
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自在的我1年前
因做错事陷入焦虑，该怎么走出来 #知识分享 #智慧人生 #认知 #焦虑 #走出焦虑
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一书解忧4月前
被别人一被吼就容易僵住了，遇到事情总容易陷入到焦虑中？非常害怕犯错，这些其实都不是你的的性格问题。有这3个迹象表明可能是你的童年创伤在作祟#心理学 #情感共鸣 #情感 #原生家庭 #童年创伤
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蜡笔辣笔🖍️2周前
陷入内耗肿么办？ 不要怕，俺来告诉你自在开心滴秘诀了！当当当当！看完上方视频即可获得（嘻嘻#内容过于真实 #干货分享 #干货 #每日分享 #上热门
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范不慌1月前
5种常见“认知陷阱”及破局之道！#逻辑谬误 #认知偏差 #心理学 #认知提升 #自我提升
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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阿摇说（干货版）1周前
要培养自己对事情悬而未决的耐受力 一定要培养对事情悬而未决的耐受力，避免因急于求成而造成的烦躁和焦虑，要允许事情处于灰色地带，接受事情的不可控因素，过度追求掌控，反而容易陷入焦虑和自我消耗。任何问题的到来，你都不需要太着急去回应，否则就是在和自己死磕，学会让子弹飞一会，绝对是大智慧。事实上不管多大的事情，到最后都会被解决，不要给自己太大压力，你的人生也绝对不会因任何一件单一的事情就毁掉。 #拒绝焦虑 #人生感悟 #霜降 #国学智慧 #顶级思维
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名师感悟2周前
接受事情不可控，免陷焦虑内耗#人生感悟 #认知思维 #百家讲坛 #王立群 #国学文化
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范水水（纯爱战士版）2月前
如何避免陷入一段有毒关系？4️⃣在交往前期如果你发现ta有以 以下几种行为，那你一定要注意了。为什么你总是陷入一段不健康的对你伤害很大的关系？之前我们讲了原理和例子 今天来讲剩下几点，不要忽略这些信号！#dating #恋爱心理学 #不健康的恋爱 #渣男 #暧昧
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范水水（纯爱战士版）4月前
如何避免陷入一段有毒的关系？记住这个原则 为什么你会陷入一段不好的对你伤害很大的关系？是因为你不明白这一点#恋爱脑 #dating #渣男 #暧昧 #恋爱心理学
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范水水（纯爱战士版）4月前
如何避免陷入一段有毒关系？如何在前期识别（2） 为什么你会陷入一段不好的对你伤害很大的关系？是因为你不明白这一点#恋爱脑 #dating #渣男 #暧昧 #恋爱心理学
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催眠师马承宁1月前
曾经的创伤经历经常浮现怎么办？ #心理健康 #心理学 #心理创伤 #心态 #知识分享
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Leo的时光机1周前
人这一辈子，99%的状态都是“悬而未决”，过度追求掌控，反而容易陷入焦虑与自我消耗。事缓则圆，人缓则安。要允许付出没有回报，允许努力不被认可，要允许一切事情发生。 #个人成长 #强者思维 #情绪管理 #拒绝内耗 #悬而未决
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恋爱脑小姨2月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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小蝶想自由3周前
如果你觉得人生陷入停滞，我们该做些什么呢？分享两个我觉得十分有用的转运秘诀#内容过于真实 #人生 #每日分享 #心理学 #原创视频
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向阳说4月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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谦华3月前
困住你的从不是事物本身 而是你对事物的固有想法#心理学#情感#女性智慧
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进击的冉哥4月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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喵知心时💖1周前
反刍思维 为什么我们总是在辗转反侧的夜晚反复想同一件事？#心理学效应 #心理学知识 #情感共鸣 #自我成长 #人生感悟
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小孙同学4月前
陷入内耗和焦虑本身就是一件很蠢的事情 你难道焦虑 内耗 就可以假装事情没有发生过吗？还是能把事情解决？不要去折磨自己 把时间和精力留给自己喜欢的事情上！#日常唠嗑 #内耗 #内耗焦虑 #拒绝内耗 #成长力计划
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我()2周前
不要把注意力过于聚焦在某一件事情上，要让自己的生活变得无限丰富，这样你才能不过于陷入某一件事情的焦虑中 #焦虑 #内耗 #抑郁 #心理学
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曼曼的自嗨角6月前
3步轻松解决你的焦虑、内耗的问题#读书 #焦虑情绪处理 #内耗
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甲东聊焦虑3月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决
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钟文反内耗1周前
陷入情绪内耗中 如何树立安全感 如何树立安全感？
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武志红心灵港湾1周前
为什么你总是陷入内耗，该怎么办？ #心理学 #心理 #原生家庭 #自我成长 #自我提升
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磨铁图书3周前
35+职场人都来看！大张伟在线为容易陷入工作困境的我们支招！这是一本能够疗愈你当下境遇的书#大张伟 #职场 #工作 #焦虑
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小媛儿成长碎碎念2月前
极致悲观+不断反刍容易陷入抑郁， 一定要即使觉察调整自己的思维模式！ #心理疗愈 #停止内耗 #情绪自救 #自我成长
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情感余咨询师2周前
感觉事事不顺？同事难缠、领导苛刻？ 停！快醒醒！你可能已经陷入了“受害者心态”。 这篇内容将带你用一个核心心态，扭转被动局面，把解决问题的权力牢牢抓回自己手中。从此，遇事不慌，内心强大。#职场#找内因#觉察#反思
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白院长青少年规划 激活内驱力 锁定好专业4月前
从崩溃到自愈！教育专家私藏的3步心法，让孩子快速走出情绪内耗症#育儿#父母课堂#白院长修复内驱力
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阳阳陪你2周前
相信我 焦虑症患者 做到以下两点能自救 #焦虑症#女性
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言的整理术2月前
第2集｜重度拖延如何轻松开始行动？保持放松 #拖延症晚期 #拖延症自救 #行动力执行力 #自律#心理学
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沫沫叨叨叨（35岁刚刚好）1周前
如果你跟我一样迷茫，陷入严重的焦虑内耗，强烈推荐大家去看纳瓦尔的访谈#你的人生只有一次 #纳瓦尔访谈
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禄仔牛奶（养生版）6天前
一定要培养事情悬而未决的耐受力，避免因急于求成而造成焦虑和烦恼。要允许事情处于灰色地带，接受事情的不可控因素，过度追求掌控，反而容易陷入焦虑与自我消耗任何问题的到来，你都不需要太着急去回应，否则就是在和自己死磕，学会让子弹飞一会，绝对是大智慧，事实上不管多大的事情，到最后都会被解决，不要给自己太大的压力，你的人生也绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉。 其实我想说的是，同为青年人，坦诚地说，我们可能是会因沉不住气而浮躁，因事情走向不够清晰而无法踏实做事，甚至可能会因此做不好手上的事。但人生是由数件单一的事组成的，我们在望不清前路的时候，不妨把数件手上单一的事一件一件去做好，用高执行力去沉淀人生的密度，把迎面而来的事都一个个稳稳地接住，那么我们下一步的人生一定会因此而发生转机。 #女性成长 #每日分享 #成长智慧 #人生感悟 #养生心法
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美霖姐是小富婆7月前
伴侣回避型怎么办，三个步骤，第二条最重要记得看完哦#内容过于真实 #婚姻#女性成长 #回避型依恋人格
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那多不好意思呀4月前
自我客体化丢失主角感，就会活得像NPC #心理学 #人生智慧 #爱自己 #主体性
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花房姑娘常在心1月前
走出伤害必须要做的事：破除我执！ 我见过很多人，嘴上说要走出痛苦，行动上却一直在自我消耗，每天不是跟身边人抱怨男人的不好，说自己的委屈；就是揪着原生家庭不放，说自己现在缺爱、过度依赖男人，都是因为小时候没得到足够的关爱。 哪怕说，你现在已经清楚自己问题出在哪，也知道怎么做能改变困局，但还是待在可怜自己的状态里出不来。因为你觉得这不是你的问题，是环境、是别人造成的，你没有改变的能力。 但实际上，你现在已经是个成年人，早就拥有掌控自己人生、对抗痛苦的能力。只是你自己还停留在过去的弱者状态里，待久了就真的觉得自己不行，站不起来。
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兰薰卯光1周前
#情绪稳定 #心理小技巧 #职场崩溃#妈妈急救#
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freemind_workshop1周前
做事容易思来想去追求完美反而陷入内耗启动不起来的宝宝千万不要错过，直接用这个小app骗自己动起来～ 它有两个小连招： 1️⃣ 可以把你要做的事拆分成特别简单的小步骤，清除任务的模糊性 2️⃣ 这个魔法师教练还会为你安排一段剧情，无聊的步骤也能连哄带骗继续下去 其他教练也有各自的特点，INFJ狠狠地爱了… #infj的日常 #infj为什么被称为极品人格 #内耗型人格
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鲸景井静6月前
原生家庭自救第一步：重启大脑 自救的迷茫期该做什么 #原生家庭 #自我成长 #npd #巨婴父母 #女性成长
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@高原追梦人6天前
事情遇到瓶颈时停下来 动动手 #情感
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YY溃结终结者3月前
战胜溃结秘籍 99%的人忽略的关键一步一定要看完 评论区回复“饮食”发你溃结饮食秘籍#溃疡性结肠炎 #溃结患者的自愈之路 #溃结稳定日常 #肠道菌群 #营养
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叶盛医生5月前
一文讲透“儿童肥胖” #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #叶盛医生 #儿童肥胖
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谷梨梨🍐5月前
穿搭总是平平无奇？那可能你陷入了“一味显瘦”的穿搭误区中！ 显瘦是没错的，它可以是你穿搭的标准之一，但不能是唯一标准！ #穿搭技巧 #搭配技巧 #穿搭干货 #我们的精选
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旗袍夏1周前
为什么你总是想太多，让自己陷入焦虑？ #心理学#焦虑#情感治愈#想太多#心灵疗愈
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晴渊-1月前
阿城《棋王》: 今天我们为何时常焦虑？ 因为什么都要“有用”！ #知识分享 #读书分享 #小说推荐 #内耗 #焦虑
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@大霞姐姐2周前
逃避心理的你，怎么克服的呢？#逃避 #女性智慧 #情绪疗愈 #涨知识 #每日分享
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98电视儿童9月前
不小心陷入感情该怎么办，大s告诉我答案 #有这个劲儿她干什么都能行#即便有一天世界毁灭大s带我们重建#理智的人魅力无穷#大s
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即小憩1周前
如何停止脑子里的胡思乱想？过度思考本身是一种天生的特质#个人成长 #干货分享 #元认知 #过度思考 #思维
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黄大大（逆转思维）1周前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）1周前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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重生贝吉塔2周前
我知道，创业失败后容易陷入情绪漩涡，你想要振作但不知道具体该怎么做，整个人都被无力感、悲伤和焦虑包裹。我分享三件小事，帮你解决创业失败的焦虑。#正能量 #创业失败 #解决焦虑 #焦虑 #整理心情
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洛克LOOK2周前
一定要培養對事情懸而未決的耐受力，避免因急於求成而造成焦慮和煩惱，要允許事情處於灰色地帶，接受事情的不可控因素，過度追求掌控反而容易陷入焦慮和自我，任何問題的到來，你都不需要太著急去回應，否則就是在和自己死磕，學會讓子彈飛一會絕對是大智慧，事實上不管多大的事情，到最後都會被解，不要給自己太大的壓力，你的人生也絕對不會因為任何一件單一的事情就毀掉。
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老叶的知行录2周前
《容易自我怀疑的人，如何保护自己的“心力”？》 你是否曾因分享想法而陷入自我怀疑？本期视频，一次关于“保护心力”的坦诚对话。探讨为何在目标未成时，过早暴露计划容易招致外界干扰；为何“言以泄败，事以秘成”的古训至今仍具智慧；以及如何判断何时该沉默耕耘，何时可开放交流。如果你也易受外界影响，希望这条视频能给你一份内在定力。 #真诚分享 #心理保护 #远离人群 #事以密成 #反内耗
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李树根讲心理1周前
为什么总是遇到事就胡思乱想，不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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云蔓心理1周前
今天讲讲，我们如何缓解习惯性焦虑 #心理学 #火柴人 #焦虑
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阿布AI自媒体1月前
当事情一件接一件的时候，你是不是也会陷入没完没了的焦虑之中？#干货分享 #知识分享 #避免焦虑
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爱思考的巧遇姐4周前
大脑遇到压力他就会陷入自责，焦虑，内耗，浑身不舒服，大脑就进入了危险模式，就随时会说不行不行了，我们要退回到一种安全模式，就回到了从前的习惯。所以你是坚持不了的，自律消耗的是心力，心力消失以后就是无尽的内耗和焦虑。所以我们还是选择无痛执行，先从小事做起。#自律#成长#智慧#觉醒#干货分享
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风车车要发财1周前
一定要培养对事情悬而未决的耐受力，避免因急于求成而造成焦虑和烦恼。要允许事情处于灰色地带，接受事情的不可控因素，过度追求掌控反而容易陷入焦虑与自我消耗。任何问题的到来，你都不需要太着急去回应，否则就是在和自己死磕。学会让子弹飞一会儿，绝对是大智，事实上不管多大的事情，到最后都会被解决。不要给自己太大的压力，你的人生也绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉。#读书 #成长 #自律 #勇闯自媒体
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废球小王3月前
每天花两三分钟做这件事，会对冲和调频在成长爬坡中内心的焦灼感、痛苦感、焦虑感、急躁感。#低能量 #存在主义 #生活 #心流
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黄大大（逆转思维）1周前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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阴阳心理学2月前
如果你整天控制不住的胡思乱想，心思很重，那你很有可能陷入了反刍思维#反刍思维 #内耗 #自疗自愈
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黄大大（逆转思维）1周前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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我是红羽2月前
常常因为害怕犯错而陷入内耗怎么办 #正能量 #心理 #心理学 #心理健康 #情绪
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