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岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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心理师凌心2年前
为什么明知道不对，就是控制不住自己，还要去做？#心理学知识 #个人成长 #女性成长 #转念幸福 #认知提升
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龙哥家庭关系1年前
对待孩子明知道不该这样，却总是控制不住自己的脾气。 #女性智慧 #育儿智慧 #当妈的都懂
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陶白白合集3月前
一个明知故犯的人没得到惩罚之前不会真心悔改，忏悔敌不过欲望，除非真正的受到惩罚，忏悔只是接受不了你的离开而不是他认为自己做错了，做的时候已经做好了承担所有后果的打算#情感 #陶白白 #陶白白把我骂醒了 #内容启发搜索 @陶白白Sensei @抖音小助手 @抖音创作小助手
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诸葛周周富妈妈2月前
为什么明知道不好却还是控制不了“暴饮暴食”？如何疗愈？ 暴食#是因为内心有很多创伤#女性成长 #父母 #心理学 #情感 #原生家庭
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心理师煖煖3月前
情绪失控、上瘾、陷入情绪漩涡的真相 #心理学 #情绪脑 #情绪失控 #个人成长
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Leah罗罗1月前
安坏的吸引为什么会失控到理智全没#安坏 #危成 #安坏关系 #情感 #恋爱日常
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痞解般若3年前
为什么你明明知道了很多道理，依然过不好这一生，因为再多的道理都无法帮你提高自控力，耐心看完，带你吃透不自律的底层逻辑#自律改变生活
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应徐翔的心理空间2年前
对待孩子明知道不该这样，却总是控制不住自己的脾气。#女性成长 #婚姻家庭情感 #父母与孩子 #育儿经验分享#智慧父母
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崔哥3周前
戒掉坏习惯#强烈推荐 #知识分享 #自我提升与成长 #个人成长 #每日分享
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广州精神心理科皇甫丽4月前
这3种爱好，很有可能精神疾病！ #精神疾病 #抑郁症 #心理健康 #精神心理科皇甫丽
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李艳智慧成长1年前
为什么我们有很多时候明明很生气但是就是控制不住#情感 #情感控制 #情绪 #女性成长
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曹洪医生1年前
明知道心情不好就会胸痛，但就是控制不了，这可咋整？#乳腺增生 #情绪管理
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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大圆别上头1月前
为什么明知道一段关系不合适，还是戒不掉？
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忘忧 斯叔4月前
当你明知道你们俩不合适，他也没那么好，但真要分开，你好像有那种撕扯灵魂的痛，该如何走出那段感情，这个视频送给正在分离焦虑的你 #分离焦虑 #分手会不会难过 #成瘾性焦虑 #焦虑型依恋人格 #忘不了前任怎么办
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龙哥旺娃学堂4周前
对待孩子明知道不该这样，却总是控制不住自己的脾气。 #女性智慧 #育儿智慧 #当妈的都懂 #亲子关系 #龙哥家庭关系
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Miss Annnnn7月前
为什么我明知道要做，却就是不做？ #ADHD #拖延症 #专注力 #心理
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天罗2年前
有些爱，明知道不道德，可是，还是控制不了自己的情感…#情感 #珍惜爱你的人 #爱情💓 #好好爱自已❤❤
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强迫焦虑找端木3周前
强迫行为：懂道理没用，强迫改不了行为的真相！3041 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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深漂月饼破土记2月前
一个多月了 状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦没有人不带伤，只是有人选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本身就是自己的与他人无关。一路走来，失去了自己最开始的模样。我瞒着所有人，假装迈过很多坎，有些坎在心里很难迈过去，步步是遗憾。到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。慢慢地该接受的不该接受的我都接受了。回头看看最初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，一瞬间的脾气只是在那一瞬间而已，我都在想究竟是自己哪些方面做错了?到底是懂事还是无能为力?很喜欢导航里的一句话，你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉头#创作灵感 #女性独立自信 #分手 #感情 #治愈
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橘子4月前
明明知道这个人不好，但就是放不下。不要让创伤性吸引使你越陷越深#心理学 #精神内耗 #亲密关系
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大城西6月前
明知道对方是渣但是控制不住喜欢 人生玩的就是心态！没有对错！#回答私信
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战肖3月前
戒欲顶级攻略 #戒欲 #自我成长
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东西1周前
分享光想不做的底层心理机制。 #知识分享 #正能量 #人生哲学 #内容太过真实 #心理学
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可一智慧3天前
一句话告诉你：为什么道理都懂，却还是控制不了情绪？ #修行修心 #情绪失控 #觉醒开悟 #可一智慧 #情感共鸣
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田博士幸福心理4天前
为什么你什么都懂，却还是控制不住脾气。#心理学 #脾气差 #育儿 #婚姻 #情感
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精神心理科郑英君主任3天前
焦虑情绪为啥控制不了？大脑在作怪 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑情绪 #大脑功能异常 #情绪控制障碍
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丛大叔谈养生5月前
中医聊防暴食：管不住嘴不是你的错（附攻略 为什么节食几天就突然失控？ 为什么明知道不该吃，却根本停不下来？ 暴食的根源，不在你的意志力，而在脾胃、肝气、虚火失衡！ 🔹脾胃虚弱｜消化差，情绪堵，靠吃发泄 🔹肝气郁结｜情绪压抑，越压抑越想吃 🔹阴虚火旺｜晚间食欲爆发，暴食失控 👉想要防暴食，中医给出3步走： ✔ 稳定情绪：泡脚、按摩太冲穴，写情绪日记 ✔ 养好脾胃：吃山药芡实，忌冰冷生硬，三餐规律 ✔ 防止虚火：练八段锦，艾灸中脘足三里 节食≠变瘦，暴食是身体在“讨债”！ 中医讲“食饮有节”，健康养脾胃，才能真正稳定食欲，告别反复暴食。 #防暴食 #中医养生 #脾胃调理 #饿瘦 #学了中医才知道
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阿和文化剧场3月前
明知道不该继续，但就是舍不得放手#爱情 #情感 #情感共鸣 #男女关系 #扎心情感
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时光音乐1年前
明知道不值得，还是不能忘记，明知道你很渣，却还是会想你，明知道该忘记，就是忘不了，明知道该放弃，心就无法控制…#咎由自取 #伤感音乐 #抖音热歌推荐🔥 #说不出的或许都在歌里 #歌词句句入心
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认知引力场5月前
深夜不睡，是因为你[白天不属于自己] 为什么你明知道熬夜不好，却一次次舍不得睡？ 这期视频，不是劝你早睡，而是带你看清熬夜 #光芒闪耀的你 #熬夜 #白天不属于自己 #认知 #思维
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燕和燕5天前
明知道焦虑不好，可就是控制不住？ 把心从对结果的焦虑，拉回到对过程的欣赏上。今天，咱们就试着做这一小步。 #史铁生#亲子 #家庭教育 #妈妈的爱 #情绪 #育儿先育己
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金梦1周前
内心纠结徘徊不定 当你纠结、迟迟下不了决定，其实不是没答案——是怕失去。 #内心独白 #自我觉醒 #人生选择 #心理疗愈#越早明白越好
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執🦋念5月前
明知道不该想你，可思绪不受控制，一遍又一遍回放你的笑容，我这副犯痴的模样，连自己都觉得荒唐#情感音乐 #用音乐诉说情感 #音乐
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暴躁米鸡🍟5月前
明知道你不见 不接 不爱 可是我还是控制不了自己的内心#双子
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Lexus570🇨🇳3天前
我喜欢了一个我得不到的人。明明知道不能爱他，可就是控制不住自己深深地喜欢着。也知道应该放下，可就是舍不得。我喜欢你，不是因为你的长相而是在那个特殊的时候，你给了我一种别人给不了的感觉。有的人总说不出你哪里好，可就是谁都替代不了，喉，这种感觉真的太累了。
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老易说技能5天前
老易精读《象与骑象人》真正的自由不是随心所欲，而是控制欲望 为什么明知道熬夜不好，却还是忍不住刷手机到深夜？为什么减肥计划总是失败？不是你意志力不够，而是你内心的"大象"太强大！ 心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人：幸福的假设》中揭示了一个惊人真相：我们每个人内心都住着一头六吨重的大象（情绪本能）和一个骑象人（理性思维）。当两者发生冲突时，大象总是获胜！ 这期精读分享，我将为你揭秘"驯象三宝"： ✅ 每天10分钟冥想，让骑象人学会观察而非被控制 ✅ 认知疗法，教你与负面想法"理性辩论" ✅ 环境设计法，让好习惯变容易，坏习惯变困难 更重要的是，书中还帮我们破解了幸福密码：为什么金钱房子车子带来的快乐如此短暂？什么是让你完全忘记时间的"心流"状态？为什么表达感恩比吃冰淇淋更能带来持久快乐？ 从著名的"棉花糖实验"到硅谷公司的冥想训练，从幸福公式到人际关系的科学，这本书用最前沿的心理学研究，教你与内心的大象和谐共处。 真正的自由不是随心所欲，而是不被欲望牵着走。 点击观看，开始你的"驯象"之旅，成为更好的自己！ #阅读 #精读 #好书推荐 #象与骑象人 #幸福
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重庆金融蒋主任4月前
明知道不行，为何还把你喊过去？ #金融常识 #金融小知识 #商业思维 #商业模式 #银行贷款
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半程烟雨3月前
明知道该忘记，就是忘不了，明知道不值得，心就无法控制……#热门音乐🔥 #伤感的情歌伤感的人 #句句入心 #石大侠
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陶白白Sensei4月前
忏悔永远敌不过欲望 #陶白白把我骂醒了 #情感
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喵喵影视（求关注）2月前
【混H社会就是这样！“生死之间能控制，但控制不了生死”】#影视解说 #影视剪辑 #影视
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玲感泡泡1周前
成瘾与羞耻 成瘾不仅仅指沉迷于明知道不好的东西；广义上成瘾指所有为了逃避痛苦与现实而不可自拔、无法控制地去做某件事情 童年时那些未被看见或被责备的经历，被我们内化为一种深刻的自我认知：真实的自己不值得被关注。于是，成年后每当被外界注视，一种强烈的羞耻感便会涌现，驱使我们想要重新躲回不被看见的阴影里。这本质上，是一种对自我认同的深切渴望与根本性缺失。
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小亚军（与你相冯）3月前
明知道你不会回来了可是为什么还是控制不住自己哪颗心#原创视频 #我要上热们 #夫妻#情感 #失败
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壹点灵·心理咨询中心(亚运村店)3天前
为什么情绪波动时控制不了眼泪…… #心理疗愈 #控制不住自己的情绪 #泪失禁体质 #北京心理咨询 #让一切穿过自己 #情绪翻篇指南
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路斯坦3月前
这就是哲学姐的威力吗 你有没有一些时刻，明知道嫉妒不对，但还是会这样做？尼采会告诉你：嫉妒者总在问“为什么是他？”，而创造者只问“为什么不是我？”——前者活在怨恨的沼泽，后者在风暴中建造自己的山峰。"#哲学 #校园 #dou上热门 #尼采
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海蓝.4月前
不是你不好，是你不好被掌控～#人生感悟#情感
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圈点艺术-大渡口校区3天前
如果你总是控制不了自己的情绪？#知识分享 #涨知识 #每天学习一点点 #教育 #希望能帮到你
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美好人生3天前
我喜欢了一个我得不到的人，明明知道不能爱他，可就是控制不住自己深深地喜欢着，也知道应该放下，可就是舍不得，我喜欢你，不是因为你的长相，而是在那个特殊的时候，你给了我一种别人给不了的感觉，有的人总说不出你哪里好，可就是谁都替代不了 这种感觉真的太累了。
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李中莹简快4天前
总是控制不了情绪，试试这两个心理学小技巧！#涨知识 #心理 #情绪
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无念3周前
阿赖耶识的秘密：带你读懂佛学深层智慧
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大象生（心理助己）4年前
“明知不对，却停不下来”为什么会这样？一起来找到情感的根源。#情感 @DOU+小助手
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水画2月前
为什么我们明知道生气不好，却控制不住情绪？如何摆脱情绪的掌控？ #观照 #佛学 #智慧人生 #修心修行 #心理
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豆豆的生活3天前
我们总是在恐惧自己的惰性，明知道是不好的，可是又克服不了自己的懒惰，之后又后悔自己的做法，与其举棋不定，那为何不去坦然接受，顺其自然的接受，并肯定自己可以做到坚持，慢慢的我们就会成为自己想要的样子
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尚姥姥幸福学4月前
为什么明知道打孩子不对，但就是控制不住脾气？#原生家庭 #情绪 #认知 #女性成长
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右手焊死(旅行中国ing)4天前
爱真的需要勇气 明知道没有结果，却依然深爱着他。控制不住的那我的建议。就是该上上别犹豫，把你的热情真心毫无保留的都涌出去，甭怕受伤，不计代价#情感 #共鸣 #摩旅 #勇气 #在一起
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蓬莱BOSS亮1周前
当他们控制不了你的时候，就开始控制别人对你的看法，他们会在背后说你坏话，挑拨是非，让你在熟人中，变得孤立无援，可你要知道，那不是因为你做错了什么，而是因为你不好掌控了，你不再迎合，不在取悦，也不再让任何人，左右你的情绪，你只是开始长出自己的边界，他们害怕的是你不再依附他们的评价，可没关系，他们失去的是控制，而你赢回了自己。#叙言堂
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奇迹🐇兔子2天前
天天都告诉自己心态要好，可是有些事情不管我怎么控制都控制不住自己的情绪，明知道哭对自己病情不好，可是还是忍不住😭😭😭，什么时候我才能渡过这个劫……#80后宝妈日常 #单身离异女人 #狼狈不堪的样子 #最终还是一个人扛下了所有 #你永远不知道明天和意外哪个先来
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宸瑜口才学堂（广州10月有课）3年前
4个秘诀让你这辈子都不再生气#情绪#女性智慧#梁宸瑜
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来客甄选·锦辰心理工作室2周前
为什么有些父母明知道娇惯孩子不好，却忍不住替孩子包办？ #育儿 #心理学 #原生家庭
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揽星携好运☁️1月前
明知道他很渣，但为什么忍不住想他😫😫 明明知道他自私又冷漠，手机里却还存着上次约会的照片；无数次告诉自己 “这是最后一次”，收到他一句问候又忍不住秒回 —— 越知道对方不值得，越控制不住自己……我们一起来聊聊：为什么你明知道他不好，却还是放不下？#强烈推荐 #我要上热们 #原创动画 #创作人计划 #拍出电影感
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