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一休心脑10月前
突然忘事不是因为老了 #大脑 #脑科学 #健忘 #科普
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张好好不头痛5月前
突然忘记刚刚发生的事情？ #抖出健康知识宝藏 #记忆差 #短暂性失忆 #医疗健康创作训练营 #dou上热门 @DOU+小助手
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TED 视频精选4月前
【学习方法】如何让大脑主动记住知识 你是不是学完就忘？明明很认真，但知识就是不进脑子？别怪自己笨！其实是因为你的大脑根本不喜欢死记硬背！这期视频揭秘学霸的终极学习法：用“角色扮演”学知识、空白回忆法逼大脑主动记忆，还有冷刺激秒提专注力！不管你是ADHD还是普通学生，只要用对方法，学习效率直接翻倍！看完你会发现，原来记不住不是你的错，而是没人教你怎么“玩转”自己的大脑！#每天跟我涨知识
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脑力世界杯1年前
脑科学：明明学过的知识，为什么转头就忘！ #脑科学 #短期记忆 #转头就忘 @抖音小助手
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科普广州1年前
刚记完的知识为啥“扭头就忘”?中招的赶紧看~ #知识科普 #记忆规律 #中考
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🏅忆启出彩Nicole11月前
#我要上热门 曾经记忆的内容究竟去哪儿了？探究遗忘的原因与改善提升记忆翻倍的好方法技巧#科普 #记忆力 #家长必读 #学习
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神经外科赵沃华3月前
为什么你醒来时还记得梦？有时却什么都不记得？ #神经科学 #脑科学 #神经外科 #脑动脉瘤 #神经介入
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柏拉图的爱情3月前
记忆囚徒 被篡改的过去如何塑造当下自我？#哲学 #哲学人生 #哲学家 #哲学思维 #文字的力量
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博学的伊泽3年前
人类大脑为什么会丢失记忆？甚至彻底删除很久之前的记忆呢？ #科普一下
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戒色可达鸭3年前
忘不掉脑子里的不良记忆怎么办？#戒色瘾 #自律 #自控 #健康 #养生 #科普
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央视频1年前
#大脑是用来遗忘的 为什么总是“记不住”和“忘记了”？又为什么“一朝被蛇咬十年怕井绳”？原来大脑的记忆机制藏着这么多秘密。本周#名师锦囊 北京市第四中学高级教师肖振龙用生物学知识带你探索记忆的奥秘！（央视频号：名师有名堂）
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大兰妮2月前
《考试脑科学》，为啥我总是记不住
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一刻talks｜硬科技x新商业2周前
大脑为什么会出现“记得看过却想不起细节”的情况？ 你有没有过这种体验？明明记得看过某本书、某部电影，但细节怎么都想不起来？记不住细节，不是缺陷，而是大脑的进化智慧！#大脑 #智慧 #科普 #进化
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大脑营行官方3月前
为什么你的孩子记忆力不好🤔 如何通过训练，激发出孩子快速记忆的天赋， 掌握快速记忆的方法， 激活孩子大脑的无限潜能！#大脑营行 #小老鹰训练营 #快速记忆
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神经外科潘琪博士1月前
记忆断片，可能是脑区这个位置受损了 #断片 #记忆断片 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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陶学长高分指南2周前
学了就忘怎么办？六个狠招让知识扎根在脑子里！ #高中怎么学 #学习效率 #学习动力 #记笔记 #高考
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曲中人1月前
为啥越找越找不到，不找的时候反而自己冒出来？生活中处处蕴涵着哲理#日常分享 #人生感悟
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迷之原理2月前
为什么你有时会突然忘记自己要做什么呢？#科普 #冷知识 #涨知识 #奇闻趣事
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认知觉醒的紫苏1周前
学过的东西马上就忘了怎么办？大脑最喜欢的3个信号#高效记忆#高效学习方法 #思维#个人成长
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心理师Suna7月前
让自己去感受，去体验，而不仅仅是去“记住” 你是不是也有这样的困惑：明明看了很多书、听了很多课，却总是记不住核心内容？其实，记忆不只是靠大脑，而是用心去感受。心理学研究表明，带有情感体验的瞬间才会真正刻在记忆里。下次学习时，别只忙着做笔记，试着去体验、去感受，你会发现记忆会更深刻。#心理成长 #心理学 #记忆法 #高效学习 #个人成长
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邦妮心理5月前
为什么有人会忘记重要经历？无意识遗忘痛苦的想法或记忆。#压抑#记忆#自我成长#心理学#人性
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三言1年前
记忆之谜：为什么我们会忘记重要的事情？ 🤔 你是否有过这样的经历：明明很重要的事情，却突然想不起来了？大脑为何会开这种玩笑？ 🚀 今天，就让我们一起探索记忆的奥秘，解开“忘记”的谜团。 🧠 记忆，就像大脑中的一把锁。有时，它会牢牢地锁住重要的回忆；而有时，它却像把钥匙弄丢了一样。 🔍 科学家们研究发现，记忆的丧失与许多因素有关：压力、年龄、甚至饮食习惯都可能影响我们的记忆力。 💡 但最令人惊讶的是，有时候我们的大脑会主动遗忘，为的是给更重要的信息腾出空间。 🤔 那么，对于你来说，最让你头疼的遗忘经历是什么？又是为何你觉得它如此重要？ 💡 分享你的故事，让我们一起探讨记忆的奥秘。或许你的经历能带给我们新的启示。 🧠 记住，每一个遗忘都有它的意义。让我们一起探索、一起成长。 #记忆之谜 #忘记的意义 #抖音分享 #成长之路#心理学
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腾小果1周前
你有没有过这样的经历？背的一首古诗，明明已经会了。睡一觉起来又什么都不记得了
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教钢琴的王老师🎹8月前
为什么曲子一段时间不弹就不会弹了？ 我们除了需要靠大脑记忆还需要做些什么？#钢琴 #钢琴教学 #大脑 #协调性 #成人钢琴
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@中医养生智慧4周前
#记性差中医解决之道#中医健康养生 #倪师教我们学中医
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晨晨动漫剪辑师2月前
大脑为什么会短暂的失去记忆？
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朱永锋谈睡眠5月前
明明知道做梦了，为什么总记不住 #医学科普 #失眠 #安眠药 #做梦
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营养脑科学育儿1周前
刚放下的东西随手就忘，恭喜你，说明你大脑很健康#脑科学#育儿#健康饮食#家庭教育#健康成长
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晁老师教学习方法1年前
孩子学了背，背了又忘，怎么都记不住怎么办？ #学习方法 #育儿经验分享 #家长必读 #教育方法
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云爸大虾11月前
做梦的真相 大脑怎么制造梦境？为啥你的梦总这么离谱？为啥梦又如此容易忘记 ？怎么才能做清醒梦？#做梦 #科普 #人体奥秘 #梦境
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无印3月前
单词总是记不住❓试试直接默写 由输入转向输出 #背单词 #英语 #学生党必备 #干货
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如实3月前
你以为你在痛苦？其实是你的大脑在自动运行！帮你3步从根源放下执念 #情感#亲密关系#自我成长与修炼
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四姨的小屋1周前
阿尔兹海默症不是忘记，而是大脑一点点模糊世界。 他们也许忘了你是谁，但身体还记得爱。 #阿尔兹海默症 #心理学 #爱与记忆 #老年痴呆 #知识科普
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华夏正能量1月前
記性越來越差，轉頭就忘事？這是「髓海不足」！常吃它，大腦年輕20歲！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈
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re5天前
“明明熬了夜‘努力’，为什么记东西反而更难？
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小苏医生2月前
想忘但忘不掉是什么原因？#创伤 #记忆 #医学科普 #健康
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缺颗牙的大雅8月前
“以为时间会冲淡一切，结果只是学会了把它藏得更深。” 为什么你放不下初恋？心理学早就给出答案#初恋#忘不掉的人 #回忆杀 #心理学揭秘#情感共鸣
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惜惜心理2月前
长期处于压力下，大脑会发生什么？ 总忘事、注意力差、情绪一上来就失控、学新东西总卡壳？这可能是压力正在悄悄损害你的大脑。 #心理学 #打工人 #情感 #压力 #解压
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赵阿贞5月前
为什么你总是被情绪控制，发了火又后悔？#自我成长 #人性智慧 #情绪
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小瑜百科5天前
#科普 你也忘性大？其实是大脑记更重要的事了#每日分享
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人生探秘社6月前
明明在休息，为什么却越来越累？原来，大脑根本没停下过… #越休越累 #修心修行 #未解之谜#精神内耗 #内耗焦虑
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白医生聊健康3月前
记忆力下降，是正常衰老还是生病了？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#神经内科 #记忆力 #记忆力减退
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抱大树的阿离6月前
如果你不习惯“对话”或“正念”的说法，可以试试这个方法： 每次发现自己又开始分心了，不要骂自己，而是在纸上打一个 √ 或者写一个“分”字！这是在告诉大脑：“我又抓到一次分心了！” 看似简单，其实你正在训练大脑的觉察力。分心不是失败，每次发现分心才是练习的核心。 或者说：如果你总是无意识点开手机，那就在手机屏保上设一句话： “你是想刷一下，还是要完成任务？”“现在是专注时间，等等再看。” 这种“小提醒”可以把你从“自动化动作里拉出来”，让你恢复一点点掌控感！ #正念#专注#高效学习#高效工作#自我实现
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厉老师（陪学师）6天前
学了就忘？用“黄金复习法”把知识钉在脑子里！ #复习方法 #费曼学习法 #学习方法 #高效学习 #家长必看
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精神心理医生马婉1月前
总是忘事，是我记性越来越差了吗？#经常忘事#脑子老忘事怎么办？
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兔老师科普1年前
女生记忆之谜：为什么她们总是轻易忘了他的好，却仍记得他的错？ #科普 #女性 #女性智慧 #记忆
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顾三月2月前
明明知道对方不好，为什么还放不下呢？ #男女情感
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硅基觉醒4天前
考试脑科学:脑科学中的高效记忆法 🔥别再死记硬背了！脑科学教你如何“欺骗大脑”高效学习！ 你是不是一背书就犯困？好不容易记住的内容，转头就忘了？😫 真相是：你的大脑天生就擅长“忘记”，它有一个“关卡检查员”——海马体，只愿意长期储存那些“利于生存”的信息。 普通的学习知识，比如考试的单词或历史年代，海马体根本不当回事。所以，我们必须学会“欺骗大脑”！ 📖 【脑科学认证的 4 个超高效记忆秘诀】 1. 告别死记硬背，拥抱“输出”！🧠 研究表明，大脑是“输出依赖型”的。一味地输入（阅读、听课）效率很低。多做测试、多做题，或者向别人讲述学到的知识，才能让海马体认为信息是“必要的”，从而巩固记忆！ 2. 复习有“保质期”： 别把复习拉得太长！ 海马体对信息保留的时间大约只有1个月左右。如果你超过这个期限才复习，那些无意识的记忆就失效了。建议复习间隔可以参考：第 1 次：学习后的第 2 天；第 2 次：第 1 次复习 1 周后。 3. 情绪是记忆的加速器！ ❤️‍🔥 当你对事物产生好奇心（出现 $\theta$ 波） 或伴随快乐、悲伤等积极或消极的情绪时（激活杏仁核），记忆就会被大大强化，这被称为“情感式学习法”。所以，找到学习的乐趣至关重要。 4. 熬夜临阵磨枪？不如好好睡觉！ 😴 考试前熬夜强背的知识，第二天很快会忘记。睡眠，尤其是做梦时，大脑正在整理和巩固记忆（“记忆恢复”现象）。睡前的一到两个小时，是记忆的黄金时间。 想要掌握更多基于脑科学的高效学习技巧，让努力事半功倍吗？ 点赞+收藏，分享给你的学习搭子！ 让你的大脑也变成“记忆天才”！ \#考试脑科学 \#高效记忆 \#学习方法 \#海马体 \#池谷裕二
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胃什麼？1周前
你是不是也经常话到嘴边突然失忆？#十万个为什么#哲学
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念念的频道4月前
明明我们睡着时是没有意识的，为什么心跳不会停止呢？ #冷知识 #睡眠 #呼吸 #进化 #有趣的知识又增长了
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汤圆爸爸6天前
专注力和记忆力，靠这两个 谁没遇到过这样的情况呢？明明要专心做事，思绪却飘到九霄云外；刚记的东西转头就忘，别提多闹心了😮‍💨其实想让注意力更集中、记忆力更在线，也不是没小技巧，关键在于平时多留意给大脑补对营养～ 咱们大脑里的信号传递特别重要，有两种和这相关的营养可得重视起来，帮着前额叶保持好状态，这样咱们控制自己、维持专注就会轻松很多，记东西也能更给力✨ 第一种是神经酸，它就像大脑神经的 “小帮手”，能帮着神经纤维更好地形成，还能修护髓鞘。大家可别小看髓鞘，它就像神经信号的 “保护壳”，有了它，大脑里的信号才能传得又快又准，反应力和记忆力自然能跟着提一提👍 第二种是磷脂酰丝氨酸，也就是常说的 PS。它能帮着大脑里乙酰胆碱的水平更稳定，让神经信号传递更均衡。咱们平时用脑多了容易累、容易紧张，PS 还能缓解这种不适感，让大脑别那么疲惫。大脑轻松了，自然更容易专注在要做的事上，注意力集中了，记东西也会更扎实，不会总犯 “记了就忘” 的毛病啦😌 不过现在网上的神经酸和 PS 产品真的五花八门，各种包装、宣传看得人眼花缭乱，想挑到靠谱的实在太难了！怕买贵了不划算，又怕买错了没效果，甚至担心踩坑🙅‍♀️ 要是你也总觉得注意力容易散，记东西费劲，想知道怎么才能有效提升，或者对着一堆神经酸、PS 产品不知道怎么选，别犹豫，随时来找我聊聊～我会把自己知道的都告诉你，帮你把把关，咱们一起找到适合自己的方法，让大脑状态越来越好💪#神经酸 #发育迟缓 #磷脂酰丝氨酸 #补充大脑营养 #dha
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心理节拍1周前
为啥你越想忘记一件事或者忘掉一个人的时候，却越忘不掉 #白熊效应 #心理学 #情感疗愈 #自我成长 #情绪管理
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第欧根尼的灯1月前
你是否也曾在回忆里迷失自己？放下一个人，放不下的却是曾经的自己…… #哲学 #深度思考 #失恋 #情感共鸣 #爱情
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银川徐老师带你学数学4天前
了解大脑#银川 #初中数学 #数学思维 #能力提升 #银川同城
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大脑BUG研究所1周前
前瞻记忆：你的大脑'未来闹钟'为何总失灵？ 探索前瞻记忆的奥秘：为什么我们总忘记未来任务？学习心理学技巧，用简单方法提升记忆，避免生活尴尬，让每一天更从容高效。 #前瞻记忆 #记忆技巧 #心理学应用 #科普 #大脑BUG研究所
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大王育儿真心话4月前
孩子大脑一直在被动学习被动做事，很少自己去运转，主动思考问题，时间久了就习惯性的不知道怎么思考了，当我们用一些小“意外”去激发孩子不得不去思考的时候，慢慢的孩子的大脑就又开始主动工作了#孩子思维能力 #孩子笨 #锻炼孩子大脑 #孩子不爱学习 #孩子内驱力如何培养
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小头爸爸聊失眠2月前
为什么吃了右佐匹克隆还是睡不着？ #失眠 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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非常了得1周前
为什么你总在睡前想起没回的消息？3步搞定大脑的“未完成执念” #执念 #大脑 #认知
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脑咖优品汇1周前
第十三课【童年记忆被删除了？】 “我们为什么记不清3岁以前的事？是因为大脑把它删除了吗？答案是——是！ 这叫‘童年失忆’。”#脑科学#记忆#科普 #动画 #启蒙早教
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张小华1周前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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Y3叶4月前
同时有抑郁+焦虑，是怎么逼疯一个人的？ 你有没有经历过这种状态： 想逃离一切，但又停不下来。 脑子不停在转，身体却连床都起不来。 你明明已经精疲力尽，却还是在担心自己不够努力、不够好、不够快。 焦虑让你坐立难安， 抑郁又让你彻底失去动力。 你既不想见人，又害怕被孤立； 你既不想工作，又害怕被淘汰； 你知道要休息，可是内疚感逼你清醒着熬夜，麻木地刷手机、空转思绪。 ——这不是懒，是同时被两个方向拉扯的痛。 一个让你冲，一个让你崩。 所以不是你不够坚强， 而是你早就撑到极限。 📍如果你正在经历这种内耗，请记得： 休息不是退缩，是疗伤。 你可以慢下来，你可以被看见。 #情绪自救 #高功能焦虑 #阳光型抑郁 #抑郁焦虑共存 #女性成长
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仰泳的鱼6月前
社交后反复脑补？我是不是说错话了？#社交牛杂症 #心理学 #社交恐惧 #成年人的崩溃 #i人自救指南
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Alxiao糖11月前
原来抑郁症就是整夜失眠，前一秒还好好的，后一秒眼泪就掉下来，医生说抑郁症患者很容易哭，很容易崩溃，失眠 焦虑 见忘，明明自己很累，大脑不受控制，白天像没事人一样，其实脑子里全是那些崩溃的事#情绪失控 #情感 #压抑感 #只有经历过的人才会懂 #无力感
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