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李璀璨1周前
你的痛苦90%和能力无关！高敏感的人该如何破局？ #职场干货 #职场人际关系 #高敏感人群 #内耗 #自证陷阱
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再见橘子海1周前
自从把职场的心态调整过来，我在职场就像是开了挂 其实职场真没那么复杂，很多内耗都是我们自己 “想太多”“太较真” 搞出来的。记住这 8 招，别委屈自己，别跟自己较劲。#观点分享 #社交规则 #职场思考 #职场那些事 #心态
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局中人-职场破局3天前
内耗的根源:源于你真的想做成事 #内耗 #职场 #体制内 #局中人职场破局
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汐汐jesmine4天前
4步建立人生支持系统，让你不再焦虑 #自由职业 #职场 #焦虑 #内耗 #人生的意义
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梧语论彼2天前
不焦虑，不内耗，我只能做成这样！#工作观 #自我成长#人生感悟
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万万姐4天前
职场内耗自救：为何总被同事影响 为什么同事的一句话就能让你彻夜难眠？明明你没错却总陷入自我怀疑？学会「非利不动」原则，用理性思维替代感性内耗，专注主线任务才能活得通透。#职场生存 #情绪管理 #自我提升
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再见橘子海1周前
没辞职，我是怎么从崩溃边缘变得不内耗的 其实职场内耗，很多时候是我们把 “工作” 和 “自我” 绑得太紧了。别指望工作治愈你，也别让工作消耗你，用这 5 个办法守住自己的节奏，没辞职，也能把日子过舒服。#观点分享 #社交规则 #职场思考 #职场智慧 #职场那些事
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越陌说职业成长1周前
停止内耗｜3个心法找到“旺”你的工作‼️ #求职 #找工作 #找工作玄学 #面试技巧 #互联网大厂
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猫の心法1周前
语音厅生存技巧心态篇，两分钟解决焦虑内耗不赚钱 不赚钱焦虑内耗的主播可以看看这条#语音厅 #语音梦想家 #焦虑 #内耗 #主播培训
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阿铁进化论3天前
精神内耗的解药：正念效应 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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Mark聊职场（职业规划）3天前
不要因为没完成领导目标自我内耗 #职场 #职场那些事 #职场干货 #求职辅导 #找工作
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叶小叔2天前
找不到工作是谁的错？戳破“优绩主义”PUA，我释怀了！ #失业 #内耗 #找工作 #空窗期 #高学历
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Hola杰西卡卡3天前
系统思维｜让学习工作生活开挂～#系统思维 #逆袭攻略 #认知觉醒 #生活智慧 #干货分享
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疗愈师小艺4天前
靠这个心态，治好职场内耗和拖延症 #涨知识 #正能量 #思维 #打工人
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星空精读4天前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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重生之我要正视我自己1周前
救命，原来大学没教的东西那么多#职场#人际关系#工作压力#技能不足#内耗
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小李不想上班5月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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Seek职场小助理2周前
《I人适用版》刚入职尴尬和内耗怎么办 #i人上班 #seek职场 #seek职场app #seek职场社区 #入职尴尬期
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晁然｜29号晚6点达尔肤专场5天前
深夜瞎聊天｜实习岗位学不到东西怎么办？ #深夜直播瞎聊天 #每周六的深夜直播
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鲁大魔-onepiece4天前
创业或者工作中，当你没有得到“正向反馈”，不要急也不要内耗！安静下来去学习沉淀自己！加油，搞薯条！#正向反馈 #创业 #工作 #努力就会有收获 #心理学知识
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柳燕实战派2周前
👉空窗期自救指南｜收获了甲方大佬&爱情👀。#知识分享#找工作#职场#搞钱#焦虑
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是青汀啊2月前
工作严重内耗如何自救？离职心态上班真的可行吗？#职场 #个人成长 #编程 #自媒体
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马66律师不姓马1周前
听律师给你讲讲学校学不到的社会经验-职场篇 #女性力量 #2025抖来普法
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乌龙茶～1周前
#第一份工作#精神内耗#逃离体制#上热门🔥 #重启人生
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小王下班了1天前
当代打工人“精神内耗”实录：多线程工作正在把我变成“职场智障”#精神内耗 #职场 #打工人
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困困宅猫4天前
除了英语四六级也没什么拿得出手的证书，感觉工作也不咋好找，找个离家近的房地产销售试试水，刚毕业是迷茫啊，有没有一天我可以自己当老板不给人打工啊#迷茫 #25应届生 #拒绝内耗 #找工作日记
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叶珂Kerr（精致美妆）3天前
当你内耗的时候，只有一个解决方法 #内耗 #叶柯 #女性独立 #女性努力的意义 #情感分享
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老路读书2天前
打工人必看！《认知觉醒》教你哄着大脑做事，打破拖延困局 你制定的计划总执行不下去，真不是没毅力，是大脑里 3 个‘小管家’在互相拉扯。《认知觉醒》教你用‘情绪目标 + 低成本奖励’，实现个人成长！ #认知觉醒 #个人成长 #职场提升 #克服拖延 #大脑原理 #年轻白领 #自我提升 #书籍分享 #高效学习 #读书
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禾安2天前
#情感 #亲情 #职场那些事 #内耗 #人生感悟
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阿凯的重启日常说6天前
一个新认知帮你走出内耗#人性 #认知#开悟觉醒 #顶级认知#修为修心 #每日分享 #人生价值与意义
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不减肥不改名1周前
上班不开心#内耗#内容过于真实 #热门🔥
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夏日海岸线3周前
失业找不到工作了，拒绝内耗#每天跟我涨知识 #原创视频 #上热搜 #原创作品
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认知成事2天前
为什么你越管理时间越焦虑？因为时间无法被管理，你能经营的是存在于时间中的方式，本期视频教你用“时间生态位”系统重建与时间的关系。#时间智慧 #停止内耗 #个人成长 #专注当下 #强者思维
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超基米粒！4月前
找不到工作很焦虑？！你们听听我的新思路（邪修就是快） #找工作 #拒绝内耗 #职场 #girlstalk
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大刘职言2月前
30秒解决你的职场内耗！ #职场 #职场内耗 #职场智慧 #职场思维 #职场生存
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文刀先生书屋1周前
你知道自己有时候的表现其实就是在内耗么？ 看清内耗本质，用每个生活中发生的情况告诉你，其实这就是你在内耗的表现。教会你如何应对自己的内耗，做个情绪自由的成年人。 #内耗的本质 #停止内耗 #内耗 #自我成长 #好书推荐
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奕晨资产笔记1周前
内耗严重？派系林立？这可能就是你职场的“死局地形”！⚔️用《孙子兵法》一眼诊断，告别 #职场内耗 与 #公司派系斗争 。正在 #职场跳槽纠结 ？这份 #职场生存指南 教你精准评估 #职场成长空间 ，做出关键决策！速领“地形评估工具”，破局而出！
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宋飞传统养生文化2天前
经常内耗想不通？一招让你少走弯路 #宋飞 #养生 #文化传承 #传统文化
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老师的讲书课堂5月前
稳定的工作会让人稳定的失去能力#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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大米聊职业规划6天前
低精力者如何告别内耗？告别无效努力？很多职场人感觉自己每天都在瞎忙活，常常把一个简单的事情复杂化，很大程度是需求没摸清楚，沟通不到位，表达没方法，还是一种学生心态。 #搞定领导 #职场沟通 #低精力者 #内耗 #白干活
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精力管理干货君4月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
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猪来猪往4月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
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金澜心理4天前
怎么面对知道但做不到的局面？首先要诚恳的接纳自己！#心理学 #内耗 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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监利真真姐5天前
当我们内耗、迷茫、不知所措时候怎么办，分享一个很不错心态#女性成长 #女性情感 #日常唠嗑
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带包包子3月前
千万别内耗！实习的本质是偷师学艺#共鸣 #大学生 #实习
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华丽的深漂📔7月前
找不到工作焦虑又迷茫，真心建议多去学几个技能#找工作的烦恼 #学习技能提升自己 #夜曲编程 #离职后的生活 #剪辑教程
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明哥谈工作2月前
#找不到工作 #焦虑 #内耗
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小杨不小2周前
大家是不是跟我一样呀？感觉自己有好几个人格不同的时候会有不同的人格占据主导，导致我一直犹豫一直内耗找不到工作，有想要这个有想要那个，怎么会有那么完美的工作等着咱嘛。#人间清醒 #认知思维 #拒绝内耗 #找工作的看过来 #dou上热门
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阿龙的觉醒日记6月前
工作可以减少内耗？看完你就知道了#认知觉醒 #抑郁 #工作
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布鲁拌饭3月前
职场自救指南 #职场自救指南 #停止内耗 #低谷期自救 #爱自己 #允许一切发生
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爱学习的喜老板3月前
职场新人最重要的就是学东西，学会了就走，去更好的平台发展 #职场内耗 #职场新人 #主动学习 #学不到东西 #焦虑自卑
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心理导师王愚3月前
当你被小团体排挤时候，该怎么办？ #心理学 #职场 #女性成长 #排挤孤立 #内耗
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芸汐视界2天前
是什么在偷偷消耗你的能量？一定要警惕这个隐形杀手！ 超过80%的人都中招了！分享一个亲测有效的方法，帮你停止内耗，抢回被偷走的精力！点赞收藏学起来！#正能量 #治愈 #情感 #成长 #人生感悟
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金小葵✨1周前
如果你很讨厌现在的工作 但是你暂时又没有办法离职 那么你千万不要内耗 你需要做的是转变心态 你把这份工作当成是你从毕业之后到找到人生事业之前的一个过渡 在这个过渡时期内 这份工作能给你一定的经济回报 让你不至于为生计发愁 让你有时间和空间去思考自己真正理想的生活状态 其实大多数的普通人都是很迷茫的 没有办法在自己大学毕业之后 年纪轻轻的状况下就找到自己能干一辈子的事情 都是要摸索 慢慢认识社会 也慢慢地认识自己 然后才能确定自己到底想过什么样的生活 所以就算现在你做的事情你不喜欢 而且你发现短时间内也没有办法离职 没关系的 你就先干着 领着工资 然后想自己到底想要什么样的生活 再想办法朝那个方向努力 这样就能避免陷入讨厌这份工作但又无法脱离的情绪泥潭里#这个特效太可爱了 #反内耗 #治愈系
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星姐扒转型5天前
可能你今天用了这套方法，明天你就找到方向，不再迷茫了 应试教育毒害久了，从来没有想到，其实我是可以给自己出题的 #迷茫 #转行 #转型 #内耗#找工作
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暖儿的成长日记2天前
压力大怎么办？负重前行不是唯一答案。#压力 #焦虑 #精神内耗
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宝子（高情商）5月前
《拒绝内耗 享受外耗》#职场嘴替 #职场爽剧 #打工人的精神状态
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深圳小阿姨🧍‍♀️3月前
普通人如何打破信息差，更快找到好工作 #脉脉#工作焦虑#职场内耗#内推
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漂流的日记1年前
大家千万不要因为找不到那个破工作陷入严重的自我内耗，如果你像我一样找工作焦虑迷茫，这三个缓解焦虑的小方法希望对你们有用哦#找工作 #打工人 #日常vlog #焦虑 #精神内耗 @DOU+小助手
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KIWI3月前
没工作 又能怎 世界不会完蛋 天也不会踏 找不到工作依然可以做这几件事情 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #毕业工作 #毕业找工作 #找不到工作 #找工作
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爱学习的喜老板3月前
世界上没有一直稳定的工作，只有稳定的人。自己拥有的稳定的内核，一技之长才是自己的，不会消失#没有稳定的工作 #职场女性 #职场内耗 #擅长的能力 #稳定的内核
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袁氏物语1天前
#当你有个完全不内耗的师姐 #上班内耗 #精神内耗
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张平心（正能量）3天前
想找个保安的工作，我都找不到，现在真的太内卷了，像我这种没学历没技术没背景的人以后该咋办呀？@抖音热点 #内容过于真实 #记录真实生活 #打工人
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简介:

您在查找“当工作内耗你而且学不到什么东西”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 07:10

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