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左手 杨教练3月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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左手 杨教练3月前
7个必练基础上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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篮球训练Skill🏀金鱼7月前
什么？之前上篮方式都是错的，快@你兄弟来学这个拨指@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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朱洪進_3月前
突破上篮还在躲着人？那你一定还不会对抗上篮#篮球🏀 #篮球教学 #对抗上篮 #干货分享 #篮球技巧
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胡成杰_64月前
三种快攻得分脚步配合对抗更加高效 #篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS畅想短袖#传奇商行裤子
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兴哥🏀一六零💯6月前
安东尼滚筒转身上篮，细节满满，这招篮下有点帅啊。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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5毛变向5月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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李拜六M8月前
做你想做的 #拉杆 #上篮 #自由球风
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胡成杰_65月前
篮下不会卡位？不会运用脚步 一招教会你#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS暗盾长裤
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上海大白鲨🏀陈教练3月前
比赛中上篮总是上不进嘛？？？ 一个简单的并步上篮，帮助你成为篮下战神 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球教学
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胡成杰_63月前
突破上篮老被协防断球不妨试试这几种终结方式#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS薄梭织长裤
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篮球小李教练4月前
别再说身高不够！5个超实用后卫上篮技巧，小个子也能统治禁区！ #上篮技巧 #后卫 #篮球干货 #篮球技巧 #上篮
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叶伦（私教约训练）1月前
保姆级转身上篮教学一看就会 #石一童二代 #篮球教学 #转身过人 #篮球干货 #实用又上分的篮球技巧
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嘤嘤爱打球🏀2月前
#篮球我有话说 一步上篮真的 绝了 #篮球技巧 #一步上篮 #田中心 #何村勇辉
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兴哥🏀一六零💯4周前
又是一个帅气的上篮招式，这招想必你们也有没有学会的吧。#篮球 #篮球教学 #过人技巧
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兴哥🏀一六零💯5月前
风车拉杆上篮，学会这个可以让你上篮减少被盖帽。#拉杆上篮 #篮球技巧 #教学篮球 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练2月前
5种 简单实用 上篮技巧，简单高效得分 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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凉宇十三（小李教练）3月前
从0学会“拉杆上篮” #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球技巧 #篮球干货 #上篮
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
打球必会的8种NBA球星招牌动作 NBA球星招牌动作又帅又丝滑，快来看看你会哪几种，不会的赶紧练起来吧#篮球教学 #每天学一招 #nba名场面 #干货教学
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左手 杨教练4月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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兴哥🏀一六零💯6月前
跳步上篮，实战实用好招，喜欢突破的兄弟赶紧加入技能包了。#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
15秒学会拉杆上篮 实战必备的拉杆技巧，你学会了吗？赶紧跟我练起来吧。#拉杆上篮#篮球教学##篮球训练 #内容启发搜索
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Mingdabasketball5月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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梁志健8月前
#创作灵感 #篮球干货 #快攻技巧 #过人技巧 #快攻上篮 哪一招是你喜欢的过人动作
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小黑不黑6月前
一个“细节”改善你的低手上篮🏀 #上篮 #篮球#篮球技巧
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John林靖5月前
上篮上不进吗？做这些训练！来跟我练，一起进步！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #美式篮球
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DL2月前
新手不要着急练花里胡哨，这几个基础上篮才是你该练习的，每天20分钟基础上篮训练，提高得分能力和稳定性！#篮球教学 #篮球技巧 #DL
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三号同学🏀5月前
给大家分享一个上篮小技巧#三号同学
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每日一练🏀1月前
5种常见上篮狠招，学会一招就无敌！#篮球教学 #篮球过人技巧 #上篮
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训练师-王锐寒7月前
野球场必备的三种进阶一步篮🍇你会几种？#每个动作都是用汗水换来的 #篮球技巧 #过人技巧 #训练师王锐寒 #MAXCOURT
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兴哥🏀一六零💯3月前
学会这招转身上篮，你就是球场莫兰特了#上篮 #篮球技巧
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左手 杨教练3月前
防守人的噩梦 四种实用高效欧洲步上篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球比赛
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叶师傅快起来打球啊3月前
班级比赛用出这招，进不进已经不重要了，帅是一辈子的事#篮球干货 #篮球 #背后绕球 #克劳福德
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叶伦（私教约训练）4月前
新手必学的两个上篮#实用又上分的篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #叶伦
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兴哥🏀一六零💯5月前
这几招一用一个飞，喜欢跳的就多用😎#篮球#篮球技巧 #过人技巧 #上篮动作 #抖音小助手dou上热门
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John林靖3月前
打比赛时候，上不了篮吗？怕吗？手感不好吗？快来跟我练！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #篮球需要沉淀
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兴哥🏀一六零💯5月前
推球转身上篮技巧，又帅又能打一招，细节满满。#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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John林靖5月前
你快攻和空位上篮经常上不进吗？会犹豫吗？快找个朋友跟你一起练吧！如果没有朋友，先去找一个😄#篮球 #篮球技巧 #篮球技巧 #美式篮球 #上篮
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凉宇十三（小李教练）3月前
从0学会“上反篮” #反篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球
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凉宇十三（小李教练）5月前
用好“转身上篮”，这些细节不能少 #转身过人技巧 #篮球转身上篮 #转身上篮 #篮球教学 #篮球技巧
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阿里老乡2周前
“领悟这几个细节,提升你的反手上篮能力” #篮球教学 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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父子篮球5月前
低合球上摆上篮 应对协防非常好用的一项突破上篮的技术#篮球🏀 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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篮球小李教练3月前
转身还是过不了人？今天这个视频必须好好学。 #篮球转身上篮 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球过人技巧
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力德小贺教练6月前
新手训练营｜实战技巧｜艾特经常被冒的兄弟来学学，库里的招式，一步上篮，观察防守打的就是一个时间差，让防守员不知道你什么时候出手#库里 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练1月前
后卫必练三种上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球
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王旭冉btb3月前
下次突破试试这个细节#篮球技巧 #终结
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郭教练篮球教学4月前
对抗拉杆技巧 先对抗，用核心力拉杆，内线上篮必备技术#拉杆 #空中对抗上篮 #篮球拉杆 #篮球干货 #郭教练篮球教学
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Mingdabasketball2月前
矮个后卫的得分秘籍：三层终结技巧全解析 想成为矮个后卫中的得分王？本期视频专为你打造！从篮下抛投、分离式上篮到中距离急停跳投，再到三分线外的高位挡拆三分，我们将通过9个实战训练，带你逐层攻克得分技巧。适合初学者到进阶球员，助你提升命中率、破解防守、自信终结！快来学习，化身球场杀手！点赞关注，获取更多篮球教学！ #矮个后卫 #篮球得分技巧 #篮下终结 #中距离投篮 #三分球训练 #篮球教学 #运球突破 #挡拆战术 #篮球基本功 #提升命中率
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
高端秀操作，拉杆属实帅，这么帅气的动作，今天5步教会你，还不赶紧练起来！#篮球教学 #拉杆上篮 #篮球 #篮球需要沉淀
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昆明训练师 万仔5月前
突入禁区后你还在只会三步上篮嘛？快把这三个技巧加入你的武器库吧！#篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔#禁区
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篮球拉杆哥7月前
拉杆一定要跳得高？10秒钟让你轻松学会拉杆上篮！#篮球技巧 #拉杆上篮 #XbotGo球场AI跟拍师 #XbotGo变色龙
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父子篮球3月前
跟屁虫上篮强化练习 十种常用上篮技巧高效强化训练#篮球干货 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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Cis4月前
通过延伸躲避封盖#篮球技巧教学 #突破教学 #cis体育
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77Ss（制定个人训练计划）3月前
分享几个上篮的终结方式（一） #篮球 #上篮 #技巧 #细节 @抖音小助手 #让夜色看见你的光
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兴哥🏀一六零💯3月前
打后卫必学的一招上篮技巧，防守人在前面想拍球直接一个急停高合球变换方向，防不住了。#篮球技巧 #篮球 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）4月前
“欧洲步加上这个细节让你轻松过掉防守！” #过人技巧 #运球节奏 #欧洲步上篮
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兴哥🏀一六零💯5月前
篮下假上篮虚晃技巧，对手喜欢跳的，多用这招。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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Trainer小聪拌豆腐🏀3月前
上篮被干扰，正常修炼不行❌，就只能用☠️邪修的法宝了！#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球终结 #篮球干货
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左手 杨教练2月前
7种上篮操作，疯狂and one 让你想起了谁？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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