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今晚打算怎么睡
保膝卫士杨医生
3月前
你熬得可能是个假夜,熬夜的真相!#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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博士胡医生
6月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗? #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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送月薪
1年前
山西的午睡文化真不是假的,小学生夏季作息时间,12点半午睡到2点45起床,3点上课。是真幸福。
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超哥娱乐
7月前
12点一到全省“挂机”,进入结界倒头就睡,山西每天都是睡眠节 #世界睡眠日 #山西午睡文化 #搞笑 #离谱 #午休
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侯予龙 胸外科医生
2年前
凌晨4点睡,中午12点起,这算熬夜吗?#健康科普 #熬夜 #晚睡 #冷知识 #徐州
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欧阳医生讲中医
2年前
你晚上4点睡,中午十二点起,这算熬夜吗?怎样才算熬夜呢?#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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朱宝宝酱儿
3年前
大四舍友天天睡到中午12点,不工作不学习,晚上不睡白天不起… #大学生活 #宿舍日常 #奇葩室友 #男生宿舍
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玩转山东
5月前
中国起床最晚的城市!#新疆喀什#旅游 #旅游攻略 #旅游推荐官 #世界之最 这里的中午十二点,相当于内地的早上八九点!非常适合夜猫子的城市!
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川的成分测评
1年前
原来还有健康的熬夜?一定要码住这份攻略!#熬夜 #干货 #科普
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沈阳博宇王校聊升学
3月前
辽宁省实验中学作息时间 #沈阳中考 #沈阳
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童乐托管•张老师
8月前
托管班百分百午睡,是怎样做到的呢?#托管 #如何挑选合适的托管班 #莲池区 #莲池区第一实验小学分校 #小学生午休
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佤族饿师兄的小酒馆
3月前
中午12点刚起床吃点米线垫垫肚子。
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中西医调经助孕刘玲主任
5月前
晚上2点睡,中午12点醒,这个算熬夜吗?#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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艺颖妙妙屋
3月前
欢迎收看本期七七八八啦啦撒撒假期vlog之我在汕头玩的一天 (重发一次 上一期没注意忘记给路人打码了!
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肺外王晟广
4月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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欧阳医生讲中医
2年前
多少点才睡熬夜?看完视频,有你想知道的#医学科普 #熬夜 #科普
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小柒禧妈咪
5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:40-7:35|成宿觉,不喂夜奶 7:51-7:55|第一顿奶260ml 8:55-9:45|回笼觉 12:05|中午辅食(番茄鳕鱼粥)-定量吃一半 12:21-12:26|辅食之后补第二顿奶210ml 13:10-14:45|中午觉 16:35|下午辅食(山药红枣米糊)-定量50ml 16:47-16:50|辅食之后补第三顿奶210ml 20:43-20:48|第四顿奶/睡前奶240ml(剩5ml) 21:05|睡觉 今天两顿辅食四顿奶,全天奶量915ml,每顿奶量是(水+奶总量),辅食+奶一顿吃饱,可以养成一顿饭的习惯,避免频繁喂养,暂时还没有一顿辅食代替一餐奶,目前还是以奶为主,没有固定的喂养方式和作息,以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常 #萌娃日常 #宝妈带娃 #辅食
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厨师媳妇酱酱(大象妈妈)
4月前
6:30起床 8:30吃早饭后外出 11:30吃午饭 12:30睡午觉 14:30睡醒外出 17:30吃晚饭后外出 20:10喝奶后洗漱 21:00之前睡觉#小朋友的一天 #上热门
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狗刘
3月前
进化论怎么没给月经进化了呢…#精神状态belike #内容过于真实 #月经 #电子榨菜#狗刘
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小柒禧妈咪
5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:40-6:50|成宿觉,不喂夜奶 7:10-7:13|第一顿奶240ml 7:50-7:20|回笼觉 11:50|中午辅食(南瓜鳕鱼粥)-吃完 12:08-12:10|辅食之后补第二顿奶120ml 14:00-14:20|中午觉 16:45|下午辅食(番茄肉酱面)-定量吃一半 17:00-17:02|辅食之后补第三顿奶130ml 20:38-20:42|第四顿奶/睡前奶240ml 21:15|睡觉 今天两顿辅食四顿奶,全天奶量730ml,每顿奶量是(水+奶总量),辅食+奶一顿吃饱,可以养成一顿饭的习惯,避免频繁喂养,辅食都会定量,不会给多,暂时还没有一顿辅食代替一餐奶,目前还是以奶为主,也可以两顿奶中间加辅食,没有固定的喂养方式和作息,适合宝宝最重要,随时调整,以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常 #宝妈带娃 #辅食 #十个月宝宝
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小柒禧妈咪
5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:30-6:35|成宿觉,不喂夜奶 7:10-7:12|第一顿奶240ml 7:45-9:40|回笼觉 11:45|中午辅食(番茄土豆浓汤面)-定量吃一半 12:05-12:06|辅食之后补第二顿奶90ml 13:30-15:00|中午觉 15:50|下午辅食(胡萝卜蒸蛋羹)-吃完 16:01-16:04|辅食之后补第三顿奶220ml 20:28-20:31|第四顿奶/睡前奶240ml 20:45|睡觉 两顿辅食四顿奶,全天奶量790ml,每顿奶量是(水+奶总量),辅食+奶一顿吃饱,可以养成一顿饭的习惯,避免频繁喂养,辅食都会定量,不会给多,暂时还没有一顿辅食代替一餐奶,目前还是以奶为主,也可以两顿奶中间加辅食,没有固定的喂养方式和作息,适合宝宝最重要,随时调整,以上内容仅供参考哦 #带娃日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #宝宝规律作息
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小柒禧妈咪
3月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:05-7:35|成宿觉,不喂夜奶 7:49-7:52|第一顿奶240ml(水+奶) 9:35-10:25|睡上午觉 12:10|中午辅食(南瓜牛肉烩饭)-30g米吃完 14:05-15:10|下午觉 15:20|水果(水蜜桃) 16:45|下午辅食(紫薯粥+鸡蛋饼)-20g米吃完,饼吃完 20:53-20:56|第二顿奶/睡前奶240ml(水+奶) 21:20|睡觉 两顿辅食两顿奶,全天奶量480ml,每顿奶量是(水+奶总量),中午辅食和下午辅食都代替了一餐,目前是2餐2奶,慢慢过渡到3餐两奶,户外活动基本是2小时以上,以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #东菱佐料机
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黄小二黄小二
3月前
有时真的忍得不想忍,但是又不懂怎么办,现在中午12点了,黄小二都还不肯起床,每天都是这样睡,啥活都不肯干,我拿他没办法了#瓜皮
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深井
3月前
不知道啊 又喝上了#宅家vlog #宅女 #乐品乐茶冷泡茶
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金添翼的美少女妈咪
3月前
二人世界第一天!#夫妻日常 #德宽 #搞笑 #vlog日常
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小柒禧妈咪
6月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:20-7:10|成宿觉,不喂夜奶 7:27-7:29|第一顿奶240ml 8:00-9:35|回笼觉 11:50|中午辅食(鳕鱼菠菜双米粥) 12:35-13:15|中午觉 16:30|下午辅食(南瓜蒸糕-无蛋版) 16:42-16:47|辅食之后补第二顿奶220ml 17:30-18:15|下午觉 20:35-20:41|睡前奶240ml 21:10|睡觉 今天两顿辅食三顿奶,全天奶量700ml,中午那顿辅食代替一餐,每天喝水量120ml左右,睡觉拍睡,睡成宿觉,不吃夜奶,以上内容仅供参考哦 #日常vlog #萌娃日常 #90后带娃 #辅食 #规律作息
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彭老三
4天前
客房和主卧,我想睡哪儿就睡哪儿,睡到中午12点过都还不想起床的我,连早餐都省了
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煎个蛋的日常
6天前
低能量🐭人宅家的一天天 宅家为什么这么忙啊啊啊 #vlog日常 #记录出租房生活 #低能量自救 #独居女生 #居家
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五味瓶
3月前
法硕考研!这可真是个“小天才”凌晨2点睡中午12点起,完美避开午睡!蚌埠住-这样的学习根本不叫努力!#考研#法硕#经验分享
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天˃ʍ˂
2周前
阳间升本阴间作息早上600睡中午12点起专升本最难的从来都不是学习#专升本#学习心得#经验分享#上岸
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李佳峻小号
3周前
这个小空间睡觉最得劲
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请叫我大老师
6天前
最近的生活愈发的忙碌,真羡慕家里这几个懒猫,吃了睡睡了吃。周四家庭妇男日,从6:45睁眼,到中午12点半,一秒钟都没闲着,补补身体吧,整一口春华巷——“李老大酸菜刀削面”,我觉得烩的好吃#西北美食 #地方特色美食 #宁夏 #银川 #刀削面
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自由教练海狸
1周前
上海到无锡的美食之旅。#上海私教#无锡美食#江浙沪周边游
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张拽拽和旺仔
1周前
出太阳啦,快来洗刷刷啦🥳 赶紧衣服被子垫被都洗刷刷,我们现在14个月了,三餐三奶中午12点半睡个午觉,吃饭睡觉按时按点,似乎与生俱来,真是老品种孩子👶😂#独自带娃 #全职妈妈 #宝宝成长记 #记录真实生活 #信阳
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阿金的被窝
1周前
#健身 #vlog日常 #生活态度正能量 #日常分享 #疯狂省美的很 🥵🥵🥵大鸟我转转转
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郭老师讲数学(喀什)
5天前
#喀什 #重点高中 #作息时间 #教育理念 #教育温度
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好习惯+时间=健康
4天前
黄帝内经里的《子午流注》您知道吗?[疑问][疑问] 子是晚上12点,午是中午12点,流注是气血流动,阴阳循环交替的过程[胜利][胜利] ——十二时辰经络养生 1,早上5--7点,是大肠经开,空腹喝水,促进排便。 2,早上7--9点,是胃经开,吃早饭,消化好 3,上午9--11点,是脾经开,主运化,这个时候吸收好 4,中午11--13点,是心经开,午睡养心,多休息。 5,下午13--15点,小肠经开,主吸收,长肉可快 6,下午15--17点,膀胱经开,多喝水,加快代谢。 7,下午17--19点,肾经开,增加运动,强身体。 8,晚上19--21点,心包经开,听轻音乐,助睡眠。 9,晚上21--23点,三焦经开,早睡,提高身体免疫力。 10,晚上23--1点,胆经开,分泌胆汁,分泌脂肪。 11,凌晨1--3点,肝经开,养肝,这个时候总醒的,肝火旺。 12,凌晨3--5点,肺经开,主呼吸,养肺润肺。 这就是我们身体的12条经络,每天都在帮着我们干活,所以要爱护好这12条经络。 三通一正, 百病不生。 经络通,血液通,肠道通,骨骼正
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惠瑶
2周前
曲黎敏:午时小睡养心脏,未时美食到小肠,中午养生最关键!
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桃子吖
1月前
13个月的娃白天只睡两个小时,其他时间都在玩,感觉睡眠时间有点少#记录真实生活 #母婴好物 #宝妈
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刘校长学业规划(直播)
4天前
初中生到底,几点钟睡觉!作业+刷题!评论区留言,你认为几点睡觉合适!#初中#作息时间#排名@刘校长学业规划
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李秋未(求赞版👉👈)
1周前
最后一节课结课,而且出太阳让人心情真的好好啊!今天又是宿舍自食的一天!!!#日常vlog #大学生 #吃饭 #宿舍 #日常生活记录
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是娟娟子的啊
2周前
时间 有序的生活时间#认知 #觉醒 #自学中医#中医#内容过于真实
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玉荣的小日子(努力涨粉中)
2周前
周末的闹钟?早被我藏进抽屉了 —— 中午 12 点,阳光把窗帘晒得软乎乎的,才慢悠悠从床上滚下来,原来周末最舒服的不是去哪玩,而是能按照自己的节奏来:睡个懒觉,吃点爱吃的,再随便动一动,不用迁就任何人。你们周末都干些什么呢?可以在评论区聊聊~#vlog日常 #好好吃饭 #今天吃啥 #原创视频 #记录出租房生活
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bless you
2周前
睡眠质量失眠#睡眠#失眠#没睡醒
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小 铭
2周前
减肥期间饮食该如何安排 #減肥 #减肥知识 #减肥方法 #减重 #科学减肥
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麻辣海带包
4月前
周末vvvvlog~#vlog #女大学生 #女大学生日常生活 #vlog日常 #校园vlog
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小柒禧妈咪
6天前
来看看15月龄宝宝的一日饭量和规律作息都是怎样安排的 21:20-8:15|成宿觉,不喂夜奶 8:21-8:23|第一顿奶240ml 12:15|中午辅食-(软米饭+芹菜土豆丝+清炒油菜) 13:10-15:20|下午觉 15:30|水果-蒸苹果 16:40|晚上辅食-(红薯山药双米粥) 20:10-20:12|第二顿奶240ml 21:25|睡觉 两顿辅食两顿奶,全天奶量480ml,没有固定的喂养方式和具体的饭量,适合宝宝最重要,以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #萌娃日常 #带娃日常 #辅食
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老西儿端哥
1周前
山西午觉到底有多硬核?马爸爸来了也得乖乖躺平! #山西 #山西人 #老西儿端哥 @山西文旅 @山西文旅集团
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君君超可爱(自己挣生活费版)
6天前
大四农村女大中午十一点半⏰起床也可以充实度过一天 #女大学生日常生活 #干饭 #日常vlog #校园生活 #生活的烟火气息
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解毅飞图书馆
5天前
标题:12点后睡不等于熬夜?医生:熬夜标准90%的人搞错! 熬夜标准并非单纯看睡眠时间,而是与生物钟、睡眠质量和作息规律密切相关。医生揭示熬夜的三大红线,并提供科学补救方法。#sleepnomore不眠之夜 #褪黑素助眠原理 #熬夜numberone
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亭亭麻麻记录生活日常
5天前
在自己喜欢的状态里热爱生活#原创视频 #vlog日常 #纪录美好生活
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小周吖
1周前
终于迈出第一步啦!欢迎收看小周的第一期Volg,希望大家喜欢~#真实记录生活 #第一条vlog #勇闯自媒体第一天#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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汪雨橦TONG
4周前
国庆宝宝!我来接你啦! #国庆 #日常vlog #放假
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刘昱含
1周前
@本芝妈妈(周天中午12点生日气垫大场) 过完周天我要大睡特睡!!!#vlog日常
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小柒禧妈咪
1月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:20-6:20|成宿觉,不喂夜奶 6:28-6:30|第一顿奶240ml 9:15|早餐(手指馒头) 10:05-12:00|午觉 12:30|中午辅食(鹅肝时蔬炒饭) 13:20|户外 17:00|晚上辅食(番茄意面) 19:53-19:55|第二顿奶240ml 20:25|睡觉 今天是三顿辅食两顿奶,全天奶量480ml,喝水量300ml以上,户外1-2小时,没有固定的喂养方式和具体的饭量,适合宝宝最重要,以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #萌娃日常 #宝妈带娃 #辅食
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叫我如意
4天前
一岁2个月|如意一天的饮食作息安排~ 6:50喝奶 200ml 9:00早餐吃蔬菜蛋饼、小米南瓜羹 9:40睡觉一个小时 12:35午饭吃排骨时蔬焖饭 2:00午睡一个半小时 5:30下午饭吃西葫芦鸡蛋面 7:50喝睡前奶 200ml 9:25睡觉 #妈妈的带娃记录 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #vlog日常
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李善宝
1周前
开学第一天-我上早八 #留学日常 #海外生活
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坤儿…
1周前
高托的午间,和您想的一样吗?#大志高中托管 #看过来
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肥肥哥哥🤔(已减 70 斤)
4天前
400斤超重量级挑战7日靠睡眠减10斤 #奇葩呼噜声争霸赛#睡眠 #减肥 #饮食
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堂郎徐州老先生
5天前
几点睡觉最好 9点睡-不会老 10点睡-保护脑 11点睡-头发掉 12点睡-寿命少 1点睡--吃毒药 2点睡--想挨刀 你都是几点睡觉呢? 早睡早起身体好!#睡眠#徐州#同城热点
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黎城三陶自习室
4天前
#学习计划#放学啦
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叫我如意
1周前
一岁2个月|如意一天的饮食作息安排~ 6:50喝奶 200ml 9:15 早餐吃香蕉松饼、山药苹果米糊 9:40睡觉一个半小时 12:30午饭吃一锅蒸:清蒸菜花、萝卜虾滑 2:40睡一个小时 5:10下午饭吃丝瓜鸡蛋手擀面片 7:40喝睡前奶 200ml 8:25睡觉 #一岁宝宝辅食日记 #vlog日常 #宝宝一日三餐#一岁宝宝作息 #宝宝辅食
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最新发布时间:2025-10-27 07:21
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