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医生严奶奶3年前
月经期间可以泡脚吗？#医学科普 #涨知识 #妇产科 #大姨妈 #月经
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高新区恋上母婴用品商行10月前
经期竟然不能泡脚？ ◎嗨！小仙女们，你们知道吗？经期不能泡脚哦！ 今天就和大家分享：经期泡脚的危害： ①促进血液循环，导致经血淋漓不尽，泡脚可能会导致血液循环加速，引发经期血量增多、经期延长等问题； 2盆腔充血，进而产生腹痛、腰酸、会阴坠痛； 3 女生经期比较虚弱，此时泡脚容易使细菌、病毒更容易侵袭机体，严重时还可引发贫血、失眠、心悸、内分泌紊乱、休克等严重情况。 4 如果使用的水比较凉，或者在泡完脚之后没有做好保暖措施就有可能导致身体受到寒凉刺激。 1 注意啦，也有适合经期泡脚的小仙女 如果平时量不多，身体健康，没有痛经的姐妹，是可以用热水泡的！
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六六爸爸的泡脚包2月前
生理期可以泡脚吗？#泡脚的好处 #六六爸爸的泡脚包
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中医博导潘毅8月前
女性生理期可以泡脚吗？ #生理期 #泡脚 #科普 #女性 #知识分享
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想飞的猪3月前
大姨妈来了痛的难受，一定务必去泡脚，泡15分钟就够了，真的可以缓解，亲身体会，读书时候从来不痛工作后才痛，为此还喝过中药，一直不知道原因，直到这周突然脑子一炸，想到是因为大学毕业前一直都有泡脚的习惯#痛经怎么办快速止痛#泡脚的好处#日常分享
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复课学姐7月前
再说一次！来姨妈不要泡脚！！ #姨妈期 #内容过于真实 #卫生巾多久换一次比较好 #复课学姐 #女生必看
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至慧1周前
女生姨妈期能泡脚吗#经期保养 #泡脚 #女生必看 #姨妈期 #宫寒
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瑶浴助百岁1年前
大姨妈期间如何正确泡脚泡澡？#少女感 #小知识大健康 #保养自己 #泡澡 #瑶浴
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闫闫养生1月前
正确的泡脚方法，大姨妈期不能泡脚，看你做对了没？#泡脚 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #倪海厦
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158梨形腿刘幺幺2周前
姨妈期“续命”三件套 #vlog日常 #姨妈期 #泡脚 #瘦腿
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湘雅戴教授5月前
女生来大姨妈到底该怎么做？ 女生来大姨妈到底该怎么做？#医学科普 #女生来大姨妈怎么办
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中年养生少女小鱼7月前
无痛来姨妈|希望所有女生都不痛经🙏 #痛经 #泡脚 #姨妈 #月经 #女性健康
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捏捏靴&舒服站4天前
后悔没有早发现，试过才知道多香。泡脚真方便。 #泡脚 #痛经
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捏捏靴&舒服站1周前
痛经真的不是矫情！ #痛经怎么办 #泡脚 #养生茶
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捏捏靴&舒服站1周前
生理期喝红糖水还是不舒服怎么办？ #生理期 #泡脚
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养生椰椰子1周前
痛经姐妹集合|600多天实测反馈！跟着姨妈周期来，效果真的真的不一样～#内容太过真实 #痛经 #痛经女孩 #泡脚的好处 #女性健康 @抖音健康
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好好_1月前
姨妈期可以干什么#日常生活 #健康生活 #泡脚 #分享生活小技巧 #健康
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捏捏靴&舒服站5天前
关于痛经，90%的人踩过的坑 #痛经怎么办 #榴莲 #泡脚的好处
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启兰生活日记5月前
为大姨妈到访做准备 姨妈快来看我啦，这几天试试之前学习到的小方法！看看这次是不是回舒服很多！拭目以待ing#泡脚 #养生 #痛经 #月经 #疏通经络
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捏捏靴&舒服站4天前
坚持泡脚一个月，老婆的姨妈期居然不疼了。 #泡脚 #痛经 #泡脚
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简丹（超好运）1周前
每次来大姨妈都有人给我端泡脚水🥰就是这次装的水太少了，没泡到小腿🤣 #泡脚的好处 #恒温泡脚桶#EVA泡脚桶 #养生泡脚桶 #足浴桶
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妥妥儿(努力备孕中）4天前
备孕五剑客打卡第37天 例假期间如何打卡五剑客？ 如果你也跟我一样例假特别少 少到哪种程度呢 一整天卫生巾上只有中间一小片 晒背 泡脚 空心掌拍腹股沟 空腹喝姜茶 热敷 指压板 这些都可以继续跟 除了不运动 还有记得早睡别熬夜 #大龄备孕#备孕五剑客#多囊备孕#创作者扶持计划 #创作灵感
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程李4天前
还在为痛经烦恼吗？一招帮你解决 现在很多女孩由于生活习惯以及久坐不动导致身体寒凉瘀结、姨妈来时疼痛难忍翻天覆地，吃止疼片只能解决一时却治中不治本，只有通过日常调理才能解决。#痛经 #痛经女孩 #泡脚 #养生 #足浴养生
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捏捏靴&舒服站1周前
女生必看，姨妈期怎么舒服度过的小妙招！ #姨妈期
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胡子叔叔的泡脚包6天前
泡脚的时候，试试热敷这些穴位 #养身 #泡脚 #家庭 #娱乐 #泡脚包
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十一超赞(备孕中)4月前
末次月经6.30 新的周期来啦 多热敷 泡脚 希望早日上岸#备孕
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捏捏靴&舒服站1周前
经期不舒服的姐妹一定要试试！ #痛经 #缓解痛经
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Coco&Mike官方旗舰店3周前
来姨妈手脚冰凉、腹痛难忍睡不好，试试泡脚暖身，长期坚持泡脚你会回来感谢我​​#经期护理​ ​​​#姨妈痛​ ​​#泡脚包​ ​​#女性必备​ ​​#泡脚​
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欢欢的朋友圈1月前
女孩子姨妈痛手脚冰凉的都去泡脚，我实践了三个月了，姨妈前几天就开始泡，巨有用，不是块块的#折叠泡脚桶 #泡脚 #懒人必备 #泡脚的快乐 #姨妈期必备
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启兰生活日记4月前
真的有用啊，我被大姨妈突然袭击了！ 万万没想到啊，这个月我是一点点感觉都没有啊，突然就来了！一点征兆都没有啊，这是什么概念啊！惊喜ing#养生 #经络疏通 #月经 #痛经 #泡脚
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居家保养喜喜师姐4天前
#涨知识 #女生必看 #养生就是养健康
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轩轩超好运✨1周前
一到换季手脚就容易凉，坚持泡脚热敷真的挺好的，排卵后到来姨妈前就不要热敷了，没有备孕需要啥时候敷都可以#怀孕 #备孕那些事 #海盐热敷袋 #热敷 #来姨妈
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胡子叔叔的泡脚包1周前
你泡脚做对了吗？注意事项来啦 #养身 #泡脚 #泡脚包 #家庭
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开心桃爱养生4天前
冬日养生穿搭，避免寒从脚上起 #养生#痛经#姨妈痛#泡脚#三七蒸蛋
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雅雅 好运版5天前
艾草包泡脚能不能怀上我不知道 但身体真的很暖 从来不会有姨妈痛 不会有姨妈提前或推迟 希望姐妹们都好孕 记得姨妈期不要泡#备孕 #备孕泡脚 #备孕那些事儿 #漫漫求子路 #科学备孕
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苏苏妈妈鲜炖滋补1周前
手脚冰凉就得多泡脚#健康养生 #补气血 #泡脚的好处 #手脚冰凉 #大姨妈量少
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荷华2周前
手脚冰凉痛经困扰？这个方法一定要试试！#手脚冰凉 #痛经 #养生 #泡脚 #养生健康 @DOU+小助手
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娜姐营养说3天前
养气血之养生篇 好多小姐妹一减肥就气血不足，作为一个专门研究轻断食的营养师，我的方法供大家参考。#减肥 #减肥逆袭 #养气血 #轻断食 #减肥 #减脂餐
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嘉一妈妈（备孕二胎）2月前
姨妈终于是在我不懈的补铁，热敷，泡脚的努力下来了！第42天！相比一胎后是算蛮早的了！姐妹们你们都来了吗！#内容太过真实 #宝妈分享 #姨妈来了 #备孕二胎 #海盐热敷包
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Mao哥1年前
女生姨妈期到底能不能泡脚 #泡脚 #科普健康知识 #养生 #姨妈期必备 #泡脚的好处
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苏州中医妇科张主任11月前
经期一般不推荐泡脚，但这些情况除外 #苏州中医妇科张玲 #苏州老中医张玲 #泡脚 #痛经 #苏大附一院张玲
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多宝好物分享1周前
每天坚持泡20分钟，温经散寒、温暖全身、疏通经络！这个简直就是为懒人定制的养生大法呀#泡脚#泡脚养生#泡脚包推荐泡脚包
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张小慢学养生1月前
学会古人的养姨妈妙招，真的少遭很多罪 #古人的智慧 #养生 #变美的尽头 #经期 #气血
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耿百万（备孕期)2周前
这大姨妈可真没让我担心！来的真准时啊！等姨妈干净继续运动，泡脚！姜茶真的特别好，姐妹们，你们试试！#备孕 #来姨妈 #姜茶
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至慧5天前
花椒泡脚的小心机，90%的人都不知道 #花椒泡脚#体质调理 #女性养生 #养生小知识 #泡脚养生
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小满胜万全🌸1周前
草本泡脚，暖身暖心，驱寒，通脉，调气血 #老百姓关心的话题 #老祖宗的智慧 #草药泡脚 #降温
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叶汁西米卢1月前
干活vlog/经期给女朋友缓解不适只需要这4招 #vlog日常 #按摩放松 #足部护理 #经期头痛 #情侣日常
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健康财商启蒙师2周前
手脚冰凉到天亮？生姜花椒泡脚 + 艾灸关元穴，暖到骨子里！ 警告！这 3 类人一定要试试生姜花椒泡脚 + 艾灸关元穴！ ① 冬天手脚冰凉，穿再多都暖不热，晚上睡不好； ② 女生姨妈期痛经、量少、有血块，肚子发冷； ③ 气血不足，容易疲劳、脸色苍白，总觉得没精神； 教你们正确操作方法，效果翻倍！ 生姜花椒泡脚：取生姜 3-5 片（拍扁）、花椒 1 小把，加水煮 10 分钟，放温后泡脚 20 分钟，水位没过脚踝，泡到身体微汗即可； 艾灸关元穴：找准肚脐下 3 寸（约 4 指宽）的关元穴，点燃艾灸条，距离皮肤 3-5 厘米温和灸，每次 15-20 分钟，灸到穴位发红发热就行； 注意！泡脚后别马上受凉，艾灸后 2 小时内别洗澡！坚持一周，你会明显感觉身体变暖和，气血也通畅了！”#干货分享 #养生 #科普 #冬天手脚冰凉怎么办 #抖音创作小助手
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芳姐聊女经2周前
姨妈期的潜规则，必看！ #姨妈期 #经期知识 #暖脚 #暖脚的正确方式 #姨妈期安全感
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爱芬月经健康顾问4天前
多囊上岸百试百灵的小妙招#每日分享 #月经 #月经健康 #女性健康
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青囊衣5天前
泡脚的注意事项 #泡脚 #足浴养生 #中医 #医学科普 #诊室日常
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奶椰诗诗1周前
真没想到啊，把脚泡热泡软了，这大姨妈都能听话不少#足浴包泡脚 #仁和足浴包 #足浴包推荐
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皮皮乐吖🍓6天前
手脚冰凉、姨妈期不适的女生必囤！精选花椒、陈艾、生姜，三材黄金配比，开水冲泡出浓醇药汤，热气裹着暖感从脚尖窜到腰腹。 坚持泡15分钟，像给身体敷了层暖膜，经期小腹胀痛悄悄缓解，睡前泡还能助眠。独立包装便携卫生，出差也能揣两包，把“暖宫小温泉”搬回家～#泡脚 #花椒泡脚包 #女性健康 #艾草泡脚包 #养生就是养健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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维维1周前
备孕五剑客+三个暖身小妙招#秋小仙仙 #女性健康养生指南 #备孕
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清风养身客🍃4天前
沉浸式泡脚 ︳泡脚热知识，看到就是赚到 哈喽家人们，我是分享养生的小陈， 现在天气已经变冷了，家人们是不是已经在泡脚的路上啦！ 那对泡脚有一定的了解会更好，正确泡脚效果会翻倍哟， 要不然要小心越泡越虚，那就得不偿失啦，#创作者扶持计划 #泡脚的好处 #养生就是养健康 #洗脚 #强烈推荐
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胡子叔叔的泡脚包1周前
红花虽好，不能一直用哦 #泡脚 #养身 #家庭 #泡脚包
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瑶浴助百岁3年前
泡脚就把“姨妈”的事儿解决了？那可能是你还不够了解“姨妈”！#贵从瑶 #泡脚的好处 #知识分享
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珊珊有好运🍀3天前
当我开始养生，开始好好爱自己，一切都会慢慢好起来的❤️#女性养生 #睡前仪式 #好好爱自己 #懒人必备 #气血不足
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中医药非物质文化遗产3天前
中医专家提醒：泡脚益处多，泡对了才健康 10月27日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（霜降）有关情况，并答记者问。中国中医科学院西苑医院主任医师孙林娟表示，泡脚养生非常流行，“霜降开始每天泡脚，泡到出汗才算到位”只说对了一半。泡脚确实可以刺激足部经络，促进局部血液循环，对体质虚寒、手足发凉的人可以带来非常舒适的温暖感。然而泡脚泡到大汗，这个标准对于中老年人群存在着不小的风险。在秋冬季节，追求大汗淋漓，强行让毛孔开泄，使得本应内敛的阳气外散。很多人在泡完脚出大汗以后反而更感觉到疲乏、心悸、头晕，甚至更容易感冒，其根源就在于此。 正确的做法是泡到身暖微潮的状态，既感觉到身上非常温暖舒适、背部和头部微微出汗，但是没有形成汗珠流下，这种状态是最合适的。水温一般控制在37-40度左右，泡脚的时间一般是15-20分钟，以感觉到舒适为宜。 还有一些人不适合泡脚，甚至泡脚时要非常的注意。比如，糖尿病患者，糖尿病患者一般合并有下肢的周围神经病变、周围血管病变，对于温度的感觉非常迟钝，如果水温控制不佳，会容易引起小小的烫伤，这个小小的烫伤会导致感染等久久不能愈合，甚至继发感染、坏疽等等。正确的做法是要用温度计测量水温在37-40度左右，而不要直接用手去触摸，而且时间不超过10分钟。 第二种类型是下肢静脉曲张的患者，下肢静脉曲张，可以从外面观察到患者的血管屈曲、迂曲，如果高温热水浸泡时会使血管进一步扩张，血液淤滞在下肢，回心血量减少，不利于病情的控制。如果这类人群确实需要泡脚的话，也建议用温度计测试，水温也应该在37-40度左右。对于泡完脚以后，还建议患者进一步抬高患肢、肢体，以进一步促进血液回流。 第三类人群是严重高血压、冠心病和脑血管狭窄的患者，热水会使下肢的血管扩张，血液淤滞，使得血液淤滞在下肢，回心血量减少，就使得重要的脏器，比如心、脑的供血相对不足。在这种血液重新分布的情况下，非常容易诱发心绞痛、心肌缺血、缺血性脑血管病的发生。对于这类人群，建议要严格控制水温在40度以内，并且泡脚时间在10分钟左右，不要泡到小腿以上。 最后，建议大家，泡脚虽然非常好，但要讲究科学的方法，才能收获到养生带来的益处。#中医药 #养生
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瑞景丰1周前
好好爱自己!#干货分享 #女生必看 #变美小技巧#让人悄悄变美的习惯 #泡脚
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瑞景丰1周前
好好爱自己!#干货分享 #女生必看 #变美小技巧#让人悄悄变美的习惯 #泡脚
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瑞景丰1周前
好好爱自己!#干货分享 #女生必看 #变美小技巧#让人悄悄变美的习惯 #泡脚
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