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一槿读书.1周前
慢慢地，我学会了与整个世界和解，理解了所有的选择，接纳了所有的结局，不再追问为什么，不再执着于真假，沉默成了我最舒适的状态。晚风知我意，微凉又深情，千言万语，都藏进了心里，我允许一切，然后继续前行。#与自己和解#阅读习惯养成记#今天你看书了吗#分享好书
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彭春花本人1周前
世界是错的，身体是对的 今天想跟大家分享一个概念：具身认知。 想要快速走出混乱，调整状态，不用费劲地剖析自我，或者结构化地调整生活，而只需要一些细微的身体改变。 大家有什么身心调节术，欢迎在评论区一起分享呀！#身体 #心理 #混乱 #状态 #生命力
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CcRru-1周前
宝宝们今天跟大家分享五个方法，缓解你在暴食时候焦虑的心理，其实偶尔的暴食相反是一件好事，只要稳定好心态，你的食欲 你的状态会越来越好#好好吃饭 #日常vlog #健康 #暴食 #今天吃啥
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脑内小宇宙🥸3周前
自我调整心态的核心观点 #心理健康#心理学心理#行为心理学#抖音带我上热门#中学生
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安迪·顾 Golf1周前
#深圳 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #高尔夫心态
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真实思考1周前
#个人成长 #正能量 #情感心理
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心怡6天前
#情感共鸣遇大事要静，遇难事要变，遇烂事要离，遇烦事要敛。人的一生，会遇到很多形形色色的事。我们无法左右事情的发展，但是我们可以调整自己的心态。先改变对待事物的看法，再改变人生的高度。调整心态，顺势而为，不要逆天而行。#朗诵表达#情感共鸣#涨粉#真人出镜#遇大事要静
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Lolaaaa1周前
上岸复旦丨写给焦虑高中生的心态自救指南🤲 经常有高中生宝宝们和我说自己过于焦虑内耗🥺 很想调整这种状态但找不到好的方法 今天就以高中过来人的身份给大家分享一套我觉得很好用的心态调整大法～ 教大家在陷入焦虑时合理发泄压力、从外界获取正能量并重建正确心态 实现心态自救！ 希望可以帮到正在焦虑的你👐👐 #心态调整 #焦虑 #学习干货 #高中心态 #心态自救
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吸氧的沪士6天前
情绪低落是大伤，学会及时调整心态，戴好呼吸机面罩准备好好的睡觉，明天太阳依然会升起，晚安亲们
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银1周前
主播调整心态的10个小方法 #虚拟主播 #新主播 #新v出道 #直播技巧 #心态 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
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灵魂修理工6天前
面对近期困境 如何调理#塔罗 #塔罗测试
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心理张（头部导师）1周前
跟不好的情绪说再见，让事情回归本来的样子，坏事并没有那么多#情感分享 #口播视频 #情绪
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查令Charling2周前
我们这代人未来10年的反焦虑生存法则：物质低配，认知高配，心态顶配。#智慧 #个人成长 #情感共鸣 #焦虑 #心态
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合肥科目三6天前
科目三考试如何调整自己的心态 科目三考试心理素质差，紧张该如何调整，今天教你们三招，改变自己紧张的情绪#科目三 #学车 #上热搜 #原创视频 #驾照练车
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玲子阅读6天前
今天分享的是，心态，遇大事要静，遇难事要变，遇烂事要离，遇顺事要敛，人的一生，会遇到很多形形色色的事，我们无法左右事情的发展#女性成长#人生感悟#自我提升
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胖胖心理学1周前
如何突破自我设限：从内心的“不可以”到“我可以” #心理学 #突破自我设限 #情感 #情感共鸣
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优粒1周前
PPPD焦虑，一直害怕，心态不好，灾难性思维，2个办法解决。#PPPD #持续性姿态知觉性头晕 #焦虑#灾难性思维 #内容过于真实
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吉丽在成长6天前
变强第一步 ：戒掉委屈感 好心态决定女人一生#女性成长 #每日分享 #感悟人生
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村久野叔2周前
今天状态不好，但还有一招：硬扛！ #村久野叔 #戒烟 #活成自己 #赚钱 #干掉内耗
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菲姐逆袭记1周前
放弃是坚持的一部分#减肥#坚持#坚持的意义#好心态#你的身体比你更爱你自己
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张三有话说（知无不言）6天前
负债之后最重要的就是调整心态，而往往这一关我们都很难熬，无论是焦虑、失眠、或是对未来失望，迷茫；都要给自己找到一个精神寄托！只有你自己对未来充满希望，才能真的做到精神上岸。哪怕前路荆棘密布，至少每一天都是被希望包围，而不是被失望拖入深渊#张三有话说 #负债人加油 #债务规划
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罗罗老师（艺考、文化冲刺版）6天前
正在为联考焦虑的艺考生们看过来~ 今天不讲大道理，给大家一份考前心态调整指南:你只管努力，剩下的交给天意，通往艺术殿堂的路从来不止一条。请再坚持一下！把这场考试，当作一次对自己专业的郑重交代。我相信，你在追逐艺术路上付出的所有努力，终将会把你带向你该去的地方。#联考 #家长必读 #艺考生 #美术生 #集训
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数学梁师1周前
成绩起伏太大，一次考差就心态崩溃，如何调整？ #考试复盘 #考后心态调整 #数学考试成绩 #数学陪跑 #数学学习百问百答
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笑口常开好运来，健健康康就好。1周前
从今天起，我要调整心态！要找回从前的自己#感受大自然 #看风景 #美好的一天又开始了
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了不起的阿晴2周前
裸辞后找不到工作焦虑失眠？4招教你破局（搞💰攻略） 因为找工作焦虑失眠到凌晨，一打开招聘软件就心慌，你要是真的担心找不到工作，实在是不知道该怎么办了，那一定要耐心看完这期视频，教你如何快速调整心态以及不上班也能搞到钱的野路子 #裸辞 #离职 #内耗 #失业 #找工作
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思考的猴子1周前
3分钟学会修炼好心情，今天我们读《好心情练习手册》 基于日本“森田疗法”，提出“顺其自然，为所当为”的情绪调节原则。包含28个日常练习，如“愤怒时的冷水洗脸法”“焦虑时的5分钟正念”。 金句： • “好心情不是求来的，而是练出来的。” • “你无法控制情绪的产生，但可以选择不被情绪控制行为。” • “每天做一件让自己开心的小事，就是对自己最大的慈悲。” #每日分享 #读书 #读书成长 #上热搜 #成长思维
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ﾉ♡૮₍♡雨落心尘♡₎ა6天前
不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己，变的不善言辞，学会了沉默，学会了懒得解释，学会了慢慢治愈，更喜欢独来独往#情绪管理
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不晚安玫瑰6天前
人到中年，接受总有更优秀的年轻人与你共同工作和竞争的现状，不把坏情绪带回家，和谐人际关系！ #自我提升与成长 #每日分享 #人际交往
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徐旭林1周前
建立自我使用说明书 两分钟练习版 #自我使用说明书 #日常分享 #青年创作者成长计划 #积极心态 #碎碎念
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周师田走出强迫症指导1周前
道理都明白，强迫一来还是陷进去怎么办？分享走出强迫症，强迫思维最关键5步#强迫症 #强迫思维 #走出强迫焦虑心法 #治愈强迫症 #强迫思维怎么办
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JOJO日记1周前
如何让自己变得“幸运”，我终于悟了！！ 幸运不是抽彩票， 这幸运体质是可以被自己培养出来的。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #高能量
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老余老师不仅会化学6天前
大考前如何调整考心态？#备考3
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不忘初心6天前
不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己，变得不善言辞，习惯了沉默，喜欢独来独往，学会了慢慢自愈；时间催老了容颜，经历改变了心态，成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽了人间沧桑，也许这就是人生····
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创客行动派1周前
5个快速改变身心状态的方法 五大黄金设问，寻找主动改变的密码？#心态 #正能量 #改变的力量 #突破 #阳光 #自律 #价值
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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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橙长3月前
8个让你状态越来越好的方法，坚持做到你也能变得平和、愉悦。 #心理学 #自我成长 #玄学真相 #女性成长 #认知提升
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小鱼儿哈哈哈_1月前
刚上高中不适应？ 别慌！都是这么过来的！#学习#高一#高中#准高一#高考
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陈希希达人主播·直播课3月前
八分钟的长视频给你们讲讲我最近的心态变化，这些年来的成长变化，和找自己的路上如何与自己和解…#成长
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居然是楠楠呀3月前
生活不顺？试试 “反着来” #逆向思维 #生活技巧 #心态调整 #极简生活
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爱思考的T先生1月前
我们的生命从开始就是倒计时的状态，我理解大家经历了一些不好的事情，我们可以短暂的被影响，但是不能一直被影响，因为我们的人生还需要为自己创造价值。#倒计时心态 #如何解决情绪内耗 #恢复心气 #热爱生活是一种能力 #你自己才是最重要的
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捌零黑夜1周前
我们常常把这些问题归结为懒惰、拖延、或能力不足。但今天，我想和大家分享一本彻底改变我认知的书——《非凡心力》。这本书告诉我们，问题的根源，可能不在于我们的“能力”，而在于我们的“心力”。#提高认知改变命运 #认知觉醒
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主持人小史3月前
纯小白做视频博主！分享几个宝藏经验~ 想做自媒体，还有人会担心是不是现在才开始会有点晚？ 在我看来没有 时间的早晚，你的开始就是你的时间，能够坚持下去才是对的时间。 我做博主的时候其实已经很多很多人都在做了，没有考虑这些，直接开始，按照自己的节奏，有方法、有思考、有坚持，是一定会看到结果的。 分享几个我的经验给大家，希望可以帮助到你！ #分享 #自媒体 #博主 #表达 #主持人
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圈宁CeoxNim7月前
一个很有用的考试心态训练方法！ #学习 #初中 #高考 #心态 #考试 #高考生的精选
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星星的日常vlog1月前
我知道最近状态不好，一定要及时调整过来，不然真的拖拖拉拉真的要过年了#调整心态继续前行 #调整状态做最好的自己 #努力改变自己
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女心理师李老师3月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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轩4月前
清华在读高考701分学长分享怎么确立自信的心态来制定目标，面对偏科#清华大学#高考#经验分享#学习 #偏科
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悬崖不勒马的是王6天前
#读书笔记 #今日分享 #心态调整 #每日分享
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惠购老倪1周前
今天我们聊聊工作，大多数人上班时总有这样的心态，感觉多干一点儿，自己好像吃亏了，上班的过程中找不到一点乐趣和成就感，能力也没有提升，活也没干多少，整个人整天都提不起精神。其实，造成这样结果的根本原因是你用交易思维在对待工作。工作是最好的修行，工作真正的驱动力应该是在工作中让自己成长，在工作中让自己对他人有价值。工作不应该是负担，而是成长，工作也是最有效的学习路径，你投入越多。花费的时间越多，积累的越多，个人能力就越强。普通人面对工作时，首先要多想想能给公司，能给别人解决什么问题。在解决问题的过程中，逐步建立自己的解决问题的能力，逐步解决问题越多，自己的成就感也就越多。在工作时，不要有交易思维，什么钱少了就不干，别总只盯着钱多钱少能不能升值，多想想我能从工作中学到什么，能创造什么价值，多思考你的能力和技能提高了多少？如果让你换一家公司，你现有的能力和技能还有价值吗？#商家#招商#广电#广电惠购
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ঞৣঁপ᭄᪲烈酒敬☬余生꫞꧂6天前
这段时间真的太煎熬了，太多事情挤在一起，压的我喘不过气，每天都很疲惫，却怎么都调整不好自己的负面情绪，外人只看结果，而我要孤独的撑过整个过程，我说不出有多难受，只知道现在很累，一是那种看不见的精神上和身体上的疲惫，事情本身压不垮人 但情绪会，感觉自己像个精神病，一会想通了，一会想不通，压抑的连呼吸都困难，总是在静静崩溃又默默自愈，有时候不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事不能说也没法说，不是我变了而是承受的太多，表面装作若无其事，心里的苦却没人能懂，情绪崩溃时，我不想说话不想倾诉，谁都不想见，只想要个清净的地方，原来情绪崩溃的尽头不是发泄，而是沉默，有那么一瞬间，心态突然就崩了，对生活失去了信心彻底绝望，看不到未来和希望，笑不由心连哭都哭不出来，我已经很努力在控制情绪了，可还是忍不住想哭，想着想着就崩溃了，真的好怕自己撑不下去熬不过 去……
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柏阿姨谈人生百态2月前
99%人不知！真正养生要拒绝什么 #养生 #心态调整 #自我和解 #自我疗愈 #养心
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钟文反内耗3月前
如何能强大心态 内求调整需国学 如何用心法国学调整强大心态内核 #心理学 #强大心态 #内求 #管理情绪 #国学
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ovoo38035月前
玩游戏真的就是为了赢吗？一期心态调整小杂谈送给妹宝们～ #妹宝契约 #无畏契约
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泣1周前
我们今天好像发生了些什么，但是我搞不清楚，也不想搞清楚，也挺讨厌我自己的，因为我总是做出一些很可悲的事情，但是应该怎么办呢，我好像一辈子也改不掉，今天之后我们会渐行渐远吗，我不知道，我搞不懂你，你好难猜，你好难懂，我也不想懂你了，我只想放弃你，我应该怎么放弃你呢，为什么放不下你，我也不知道，我也忍住了没和你发消息，我想我应该忍的更久一点#爱 #什么是爱
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English With Wood1月前
如何正确记忆英语单词 #背单词 #英语学习 #英语学习方法 #高中英语 #青少年学科知识讲堂
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小七皮（穿搭版）1月前
吐槽县城混的人/.#吐槽#混的人#锐评
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彭春花本人3月前
孤独的3个阶段，与最终阶段｜百年孤独教你，有效社交 不知道大家有没有一种感觉，人生好像进入了一种很孤独的阶段。 今天想跟大家一起重读《百年孤独》，这本书讲了孤独的三个不同的阶段。知道孤独是一种宿命，对于人际关系而言，到底是诅咒，还是解放？ #百年孤独 #马尔克斯 #独居 #孤独终老 #社交
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说车的阿飞1月前
请把你车的座椅图片发出来，跟今天这个车PK一下子！ #AI间首次跨物种对话#别克至境L7#增程豪华轿车标杆
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桂怀橘🍊5月前
#时代少年团 #马嘉祺 #lemon #lemon中文版 #米津玄师 时代少年团中文版本的《lemon》
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简介:

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