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虎叔胡有理❣️心树🌳4月前
大脑的夜间整理师：认知心理学的记忆剪辑机制#大脑 #心理认知 #心理学 #认知 #人生感悟
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中医博导潘毅2年前
晚上工作用脑后，为什么会睡不着？#潘毅 #中医 #失眠 #医学科普 #中医养生
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✨童话放映室🌙1周前
《为什么我们会做梦》故事告诉孩子大脑晚上加班整理记忆、做梦想，不是在瞎忙活，而是为了帮我们记住白天学到的知识和开心的经历，还能梳理小情绪，就像妈妈晚上帮你收拾书包、整理玩具，是为了让你第二天能更轻松地学习、玩耍，让孩子明白身体的每一个小操作，都藏着对自己的保护和帮助。#儿童动画 #做梦 #儿童百科 #儿童科普 #启蒙早教 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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内省力5月前
神经科学：脑脊液。脑脊液是大脑和脊髓周围的透明液体，负责缓冲冲击、输送营养并清除代谢废物，堪称神经系统的“清洁工”和“保护液”。#涨知识 #家庭 #职场 #人生感悟 #认知
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半杯水2周前
你的大脑在深夜加班，你知道吗？#多梦 #睡眠质量 #改善睡眠 #健康养生 #安神助眠
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马彦利5月前
失眠不是累，而是你的大脑在加班，学会这招让它下班！#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #深呼吸 #睡前阅读 #医学科普
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少儿涨知识1周前
为什么睡着会做梦?睡觉做梦是大脑在“偷偷工作”哦！ 我们睡着后，大脑没完全休息，会整理白天看到的趣事、学到的本领。就像小蜜蜂整理花蜜，大脑把记忆分类存好，这个过程中就会变成各种有趣的梦。#育儿科普 #原创视频 #抖音推广
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洛云童书6月前
少儿科普百科《人为什么会做梦?》大脑神经元活动情绪记忆整合 #十万个为什么 #儿童科普 #睡前故事 #梦境 #科普一下 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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唐婧心理咨询师3月前
为什么躺在床上，大脑偏要 “加班”？ #失眠 #胡思乱想#焦虑
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脑咖优品汇1周前
第八课，做梦不是休息，是大脑在“深夜加班” 常规思维： 睡觉就是关机重启，做梦是睡眠质量不高的表现。 是这样吗？#脑科学#睡眠#大脑#睡觉的最高境界 #脑洞大开
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董医生说健康9月前
失眠不是因为累，而是你的大脑在加班！学会这招让它下班#硬核健康科普行动 #今晚早睡养生局 #睡眠
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Meredith | 失眠训练官3周前
大脑晚上反而很清醒？ #EGUOO睡眠片 #睡眠 #失眠 #科普 #外国人 关注Meredith，解锁更多睡眠知识~
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心理一分钟4月前
失眠时大脑在开‘深夜会议’？揭秘你睡不着的真相
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恩恩小故事集3周前
小朋友们大脑需要像身体一样休息。晚上按时睡觉，就能让大脑恢复活力，帮助我们记得更牢、学得更快，也能让第二天的自己更聪明、更快乐#育儿知识分享 #启蒙早教 #儿童睡前故事 #每天分享更新 #宝宝早教知识
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知行3周前
晚上是大脑疲惫的时候，情感交流最好是在晚上。 #情感认知 #商业思维 #认知提升
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内在进化论1周前
恐怖反差：脑力工作者最顶级的休息方法，竟然不是睡觉#认知思维 #思维格局#切换大脑模式
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曼波讲心理1周前
为什么你越想睡，大脑越清醒？警惕“睡前复盘焦虑”#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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有所精彩6天前
为什么大脑总在深夜搞偷袭？背后原因让你直呼“原来如此”！
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暖暖故事星球2周前
少儿百科《为什么我们睡觉时会做梦？》 你猜，大脑在我们睡觉时偷偷在干嘛？🧠 原来做梦是它在： 1️⃣ 整理白天的记忆 2️⃣ 检查身体的感受 3️⃣ 悄悄练习新本领！ 做梦是大脑努力工作的证明哦～ 祝大家每晚都有甜甜的美梦！ 🌙 #少儿科普 #育儿知识 #大脑的秘密 #冷知识 #做梦 #科学育儿 #原创作品
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贪吃🐷6天前
你的大脑：一个24小时无休的“摸鱼大师”#科普 #人体
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Vincent文老师6月前
欺骗大脑就能做成任何事❗️ #自我提升 #个人成长 #干货 #女性成长 #知识科普
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老莫谈焦虑1周前
为什么焦虑让你睡不着 晚上越想睡越清醒？其实不是你焦虑，是大脑太尽职了。它以为在保护你，其实是在“加班”！#焦虑 #失眠 #心理自助 #大脑训练 #焦虑缓解
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双语听力君3周前
【每日英语播客磨耳朵中英双字幕】大脑在夜间解决什么问题？ #趣味科普#英语播客#英语#学习#科普
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Chris2周前
你对身体好，身体就会给你最好的反馈 睡眠就像大脑的"夜班工厂"，每90分钟一个周期，分两个工种轮流上班#睡眠 #熬夜 #健康 #科普 #知识
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许O2周前
为什么做梦？ #原创视频 #创作人计划 #上热搜 #探索宇宙 #科普
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奇奇大黑狗（迦和健康心理工作室）8月前
🌙《你的大脑还在加班｜5个信号说明你被工作"附身"了》
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曼波讲心理2周前
为什么你越想睡，大脑越清醒？警惕“睡前复盘焦虑”#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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大圣科普1月前
熬夜变傻有科学依据了！睡眠期间大脑在偷偷做这件事。#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #科普一下
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星仔动画科普屋6天前
🌙 晚上关灯后，你的大脑竟然偷偷开起了“电影院”！🎬 梦里会飞、会冒险，都是因为“记忆小精灵”在整理今天的奇妙见闻~ 快戳视频，看懂梦境魔法！👇 #为什么人会做梦 #儿童科普 #脑科学小知识 #十万个为什么 #科普动画
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暴牙陈的民航美学2月前
你以为只是累？错了！这是大脑在加速老化，内分泌在全面崩溃。更可怕的是，99%的体检都查不出真正的问题。两个关键指标暴露轮班真相，看完你就明白了。每个深夜坚守的机务背后，都有一个等他回家的家庭。我们改变不了制度，但可以用科学保护自己。#机务人 #倒班 #民航人 #铁路人 #医护人
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心理咨询师阿浩1月前
为什么总是晚上动情？ 白天理智、晚上动感情，本质是大脑在昼夜切换时，“认知频道”变了 —— 白天用“理性频道”应对外界，晚上切换到 “情绪频道”面对自己，这种反差很正常，不是精神分裂。#情感 #情绪管理 #动情 #心理学 #个人成长
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七七小块5月前
# 深夜emo不是你的错，而是大脑的夜间模式在作怪！
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岗火叼嘴希哥5月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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上进青年1月前
大脑神经元是怎么工作的#大脑神经元 #涨知识
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温眠warm sleep2周前
晚上工作学习效率高？该硬熬还是短暂休息？ #夜猫子 #晚上效率高
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茶咩cc（冲5000粉）1周前
睡觉就是用来爽的 #搞笑 #青年创作者扶持计划 #新人 #抽象
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半夏清读3周前
《梦的解析》 你的梦到底在说什么，为什么有些梦会反复出现，以及如何通过梦，更好的了解自己。#好书推荐 #好书分享 #读书 #梦的解析
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王学平1周前
大脑生存反应，顿巴安的产生，大脑控制喜悦，大脑厌恶反应系统。大脑是如何工作的。
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陈子杨Dr_outside3周前
为什么医院里晚上急诊特别多？ #创作者中心 #创作灵感 很多病拖到晚上才来，还真有点科学道理，像阑尾疼、胆囊疼，它的疼是一直存在的，只是大脑被大量外界信息 “占据”，让疼痛感、不适感被悄悄 “稀释” 了。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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留声机3周前
#曼波 #emo #原创视频 晚安
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黄秋秋精神水光6月前
想要不焦虑 先要会休息 很多时候我们总以为，刷剧、刷手机、躺着发呆是在“休息”， 其实你的大脑这时候比工作还累。今天这期聊聊：为什么真正的休息，恰恰是“动”出来的？以及，真正能让你恢复心理能量的“高效休息”，应该长什么样。#高效休息 #工作压力 #内耗 #情绪管理 #黄秋秋
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刘畅是个灯光设计师2月前
为什么工作总犯困？大概是灯光出现问题！ #灯光设计 #智能无主灯 #智能无主灯设计 #无主灯设计 #全屋灯光设计 这样设计智能灯光，既能高效工作，又能娱乐，简直妙啊！
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李钺（破局策展人）1月前
变态的身体比聪明的大脑更重要，如果两个你都有。天崩开局照样飞黄腾达#高精力人群
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清雮5天前
你的每一次睡前幻想，都是在为“觉醒的人生”做铺垫。#心理学 #哲学 #睡前幻想 #抖音创作者中心 #创作灵感
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谢教授的科研游记4周前
白天累成狗，晚上却 “灵魂出窍”？脑子不停想工作、家庭的事，根本停不下来！还好有这两招，让大脑快速放松，一夜到天亮～ #失眠 #睡眠焦虑 #呼吸 #失眠人群 #西北大学
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潜意识放映室2周前
睡前思维反刍：为什么大脑总在睡前 “停不下来”？ 睡前思虑多是思维反刍，即反复回想压力事件的心理现象。会激活大脑前额叶，阻碍入睡，通过写 “情绪清单”、正念呼吸可减少这种心理活跃。
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医学健康老陈4天前
大脑神经系统讲解 神经系统是人体最复杂的调控系统，相当于身体的“指挥+通讯网络”。它用微秒级的电-化学信号，让大脑、脊髓与各器官、肌肉、腺体保持实时联络，从而完成感觉、思考、运动、内脏调节及情绪反应。#大脑 #神经 #健康 #抖音戏曲文化艺术节
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6G时代5天前
为什么我会凌晨起来工作！第一凌晨天地万物都停止了运动！第二大脑经过长夜休眠此刻最清晰！第三早晨可以回顾昨日补计划今日行程！妈妈告诉我吃不穷穿不穷，计划不到就是穷！每次看到我开空调久了，水龙头长开不管水了，没穿烂的袜子扔了得时候！中秋节我回老家把袜子丟垃圾桶，看到妈捡起来说洗洗她穿那刻🙏我不理解！记得每次回老家妈妈总能拿库存袜子给我用，截止有天我发现妈妈换鞋的时候，脱了鞋看到的是半截袜子🙏还有就是疫情三年我基本零收入！但我还是东拼西凑给妈妈零用钱！谁知道中秋节妈妈说她有批大钱几千元需要给我😹我能用吗？那是爸爸妈妈每天有天然气不用烧地锅，有菜不买吃咸菜，每天基本是开水泡馒头，因为她们知道儿子我困难是暂时的，说实话看到父母都那么对生活有盼头我也不能一蹶不振！！！ 第四早晨是集天地精华润育万物，甘露难润无根草，良言难劝该死鬼！ 第五早晨也是阴间天堂各路神仙回家时！第六早晨也是迎春接福接好运最好时节！我们河南大年初一起床是越早越好！记得小时候家里穷放不起鞭炮，大年初一我和我哥总是俺村第一个早起的人！然后挨家挨户了捡没有燃放烟花爆竹，那捡到炮然后拆开把火药点燃那刻我好开心！我也不知道为什么开心就是傻傻开心！因为那是我哥和我早起的劳动成果我开心！后来参加工作！我就觉得早起的鸟儿有虫吃！所以早睡早起我坚持了20多年！感谢聆听！#为了生活继续向前钱冲奋斗 #你的坚持终将美好 #坚持就是胜利 #坚持下去 #十万个怎么做
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破界觉醒的提哥4天前
用脑过度别睡觉！真正的休息是抢鲫鱼算卫生纸 #打工 #休息 #脑累
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鹿野🦌3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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大脑训练中1周前
#知识科普 #大脑 #注意力不集中 原来工作记忆就是大脑的二级缓存
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阳光书房5天前
周末躺平刷手机到天黑，反而比上班还累， 读《高效休息法》才懂根源：“我们累的不是身体，而是大脑”，那些看似放空的时刻，大脑的 “默认模式网络” 仍在疯狂耗能。#读书 #好书分享 #高效休息法
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阿伟悦读3周前
NO.16 今日分享《我们为什么要睡觉》｜睡眠不是时间的浪费，而是生命运转的“刚需修复期”。原来好好睡觉，才是最低成本的健康投资与效率秘诀。#读书博主 #推荐好书 #阅读书单 #读书分享 #读书书评
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万能充科谱大全3周前
你睡的“美容觉”，其实是身体在“加班大扫除”？#抖音小助手dou上热门 #抖音上热门小助手
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德老师商业智慧11月前
熬夜的工作尽量别做#人生感悟 #认知
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幸福姐2周前
#大脑强制开机 #涨知识 身体的小信号别不当回事！ 5个变化藏着衰老预警 肤差、睡眠不好 、气血不足… 要警惕这些提醒！ 及时调理状态#一起学习 #知识分享给大家
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一叶知心（想要1w粉）2周前
晚上身体疲惫，脑子确异常清醒 #心理学 #熬夜
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明明聊心理2周前
休息=躺平？ 越看书越累？越刷手机越累？大脑是怎么休息和放松的？#明明聊心理 #累 #躺平 #放松 #解压 @抖音小助手 @抖音 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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豆丁探科学2周前
第35集 | 为什么这个电站晚上也能发电？#上热门#科普#百科#儿童#儿童睡前故事@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @十万个为什么
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知识直通车4月前
你做梦时身体在干嘛？ #科普 #知识
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鉴理知著3周前
眼睛的工作原理是什么呢？人们根据视觉又发明哪些黑科技？#新科技 #科普一下 #普及知识 #讲解 #创新
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