Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
如何谈到军哥哥
守岛部队的作用是什么
西藏当兵回来一般想吃什么
一大爷二大爷三大爷在部队
出动武警是什么概念
部队训练海拔最高的是多少
拼图在特战营哪个位置
守岛部队的故事有哪些
怎么分辨武警特战和机动
士官生毕业去向
超人洛斯
3年前
俄罗斯大兵PK英国特种兵!76秒完成魔鬼7项,钢铁就是这样炼成的
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
张磊健身
2年前
58岁俄罗斯退役军人,一次65个引体向上,健硕的体格不输年轻人! #fitness #训练计划 #健身教学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
高攀爱健身(yes哥)
3年前
挑战俄罗斯空降兵40秒魔鬼体测,能完成的都是大神!#健身 #俄罗斯
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
超人洛斯
3年前
如何一口气做50个引体向上?战斗民族消防小哥现场教学,纯干货
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3216
超人洛斯
3年前
新兵测试:俄罗斯大兵VS英国皇家陆战队,60秒引体向上吊打对手! #家庭健身 #引体向上 #街头健身
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1288
张磊健身
2年前
俄大兵挑战引体向上和静止,下巴越过单杠你能坚持多久? #引体向上 #背阔肌训练 #引体向上挑战 #大兵 #健身
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
大川(引体百科全书)
3月前
现在引体向上能做十个,应该怎么能突破到二十个? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1000
大川(引体百科全书)
4月前
引体向上应该每天练 还是隔天练? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1783
大川(引体百科全书)
5月前
能做十几个引体向上,但是手臂放不直怎么办? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1516
『Sigma』
6天前
《准尉の生财之道》#Q币哥 #pingu #军官与士兵 #VRChat #抽象
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大川(引体百科全书)
4月前
给大家分享一下,可以长期使用的负重引体向上计划 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1761
大川(引体百科全书)
3月前
引体向上只能做三五个,怎么快速突破到及格? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6384
大川(引体百科全书)
5月前
大重量的引体向上训练可以高频率的进行吗? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
大川(引体百科全书)
4月前
换手引体向上从60到100个,和不换手引体向上从10个到30个哪一个更难? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
大川(引体百科全书)
3月前
目标想提高引体向上的耐力,负重引体向上应该做到多少个去加负重 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
616
大川(引体百科全书)
4月前
引体向上二三十个,遇到了瓶颈,应该怎么继续去提升? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1234
大川(引体百科全书)
4月前
十分钟200次引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
332
大川(引体百科全书)
3月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体,想提高到四十多个,这个训练量够不够用? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1363
我不是顺溜
4月前
美军游骑兵引体向上考核标准 #战术 #狙击手 #射击 #健身 #引体向上
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5606
大川(引体百科全书)
4月前
引体向上已经能做20个了,想解锁双力臂应该练什么样的引体? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
大川(引体百科全书)
4月前
今天咋次挑战一下,街头健身10*5耐力组合,比上次快一分钟! #街头健身 #俄式挺身 #引体向上 #单杠 #部队
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1667
大川(引体百科全书)
5月前
做引体向上的时候身体往一边歪怎么办? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
163
大川(引体百科全书)
3天前
各种变式引体都能做到20个,双力臂还是上不去怎么办?#引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
356
大川(引体百科全书)
4月前
引体向上在10~15个阶段,怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5220
大川(引体百科全书)
5月前
想提高引体向上的数量,多练强度训练少练容量训练这种方法好吗? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
172
小金刚✔
3月前
你能做几个引体向上?#背部训练 #引体向上 #倒三角 #薄肌
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
842
大川(引体百科全书)
3月前
引体向上能达到30个了,应该继续去练数量还是应该去解锁单引前水平? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
362
大川(引体百科全书)
4月前
目标是提高引体向上的数量,做到多少个的时候开始加负重? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
王飞越
3月前
光练引体不练背?一个动作教你练背突破 #引体向上 #引体向上教学 #徒手健身 #练背 #健身干货
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
木易榜月
4天前
负重30公斤引体只能做18个,差点意思#健身 #引体向上 #徒手健身 #健身 #负重
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
呼职兵王
4天前
兵王来工业大学了@梨树园. #兵王#呼职兵王#运动训练 #引体向上教学
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
第十六日
5天前
终于恢复到二十个引体了😃#cleanfit引体王 #20个引体 #超绝肌肉线条#引体向上
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
海鸥才不管那么多
3天前
囚徒健身引体第二式能做组了 这回能做两组半标准的了哈哈哈哈这反馈太快了哈哈哈哈上周只能做5个这周做了25个#健身 #引体向上 #运动 #锻炼 #打卡
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
明城学长
4天前
20个引体向上很难吗?!这不是有手就行!#引体向上 #抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
哈基明i
5天前
负重引体40kg,100个总量,堆容量#引体向上 #负重引体
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
大川-引体教学
5月前
没有器械怎么提高引体向上? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3971
大川(引体百科全书)
5月前
又一项世界纪录留在中国🇨🇳! #负重引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1182
影影子
3天前
引体向上10次是什么水平
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
小胡健身日记
2月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
809
嘿sir《100天挑战瘦子增肌》
3天前
挑战一口气30个引体向上,第二次,请指教#引体向上 #健身小白必看经验 #引体向上从0到1
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
鹤灵先生的内啡肽(囚徒健身版)
3天前
囚徒健身第十二天,引体向上。坚持就能做到水滴石穿!#囚徒健身 #引体向上 #引体向上挑战 #居家健身 #持续更新 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
二个火柴人
4天前
练了5年为什么只能做11个引体向上🥺#健身 #引体向上 #徒手健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
毛睿自健
5天前
110个引体恢复性训练#健身训练 #引体向上好处 #引体向上教学 #引体向上 #单杠一练习
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
154
截拳道
4天前
标准引体向上12个,以后换个位置和姿态#强身健体正能量 #引体向上
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
我不是顺溜
4月前
加入特种作战组真的很容易吗? #狙击手 #特种兵 #战术 #战术装备 #训练
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
尚青军考-代指导
3月前
2025年军考报道流程#当兵 #参军入伍 #军考 #考军校 #报道
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
327
卷王(三仙道人)
3天前
能做10个引体向上的人应该不多吧? #引体向上 #徒手健身 #户外运动 #三仙道人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1268
刘先生(自律版)
3天前
坦白局:从0到10你用了多长时间#引体向上 #单杠健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
钢铁布尔什维克
3天前
健身房不会嘲笑新手,只会嘲笑第二天不来的人。#练背 #健身 #引体向上 #健身训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
小金刚✔
5天前
你能做多少个引体向上?#练背 #自然健身 #引体向上 #背部训练 #倒三角
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1901
大川-引体教学
5月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平?! #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3929
李阳新
4月前
全标准20个引体向上会是什么水平,不过在这里,估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3262
阿木说动漫
4天前
少年一秒钟就完成了15个引体向上结果体能测试却不及格?#动漫 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #日漫
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
缘来媛来
4天前
#健身 #强身健体正能量 #引体向上 #运动无处不在 部队的引体向上要求,你来试试
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
k12plus
4天前
依旧是5个引体做组,5×20=100 #引体向上 #单杠健身 #健身打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
ASK
4天前
每天100个引体向上。#创作灵感 #健身 #单杠#户外 #引体向上
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
波波夫斯基🐬
3天前
#引体向上 #健身干货 #减脂塑形
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
偷懒王和自律拳
3天前
引体次数你达标了吗?#练背 #居家健身 #引体向上 #力量训练 #健身训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
摸猫的鱼
4天前
30个引体向上现实中能超越90%的人吗#引体向上 #单杠 #健身 #练背
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
大川(引体百科全书)
2月前
限时训练法练引体向上,应该怎么安排每组的数量 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
322
蜗牛爱吃葡萄干💪
3天前
引体向上长时间无法进步?如果你的引体向上数量长时间卡在8-10个,可以试着做负重引体,在20个以内,负重会让你的引体数量提升很快,当数量达到20以上时,就需要耐力的专项训练,比如GTG非疲劳训练、短时间大容量耐力训练、经典耐力金字塔等。训练就是不断的重复,把每一个动作做到极致,加油!#引体向上 #负重引体向上 #背部训练 #健身干货 #精神氮泵
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
201
大川(引体百科全书)
2月前
现在极限能做十几个引体,应该组组做力竭还是,留余力作组? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
368
大叔是新手
3天前
负重30公斤8个做组还是有点勉强#健身 #负重引体
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
地转偏向力
4天前
45个侥幸拿下🥇#引体向上 #抖音推广 #单杠 #校运会
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2468
简介:
您在查找“
俄罗斯士兵做几个引体向上
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-28 05:21
最新推荐:
台湾光复纪念日是回归了吗
tk今天风控了吗怎么给我限一单
小特和小司机决赛时间
掰安瓿瓶为什么要弹两下
脸型流畅适合什么妆容
赵公子槟榔能做起来吗
鸿帆科技是干什么的
台湾馆长北京行边上戴眼镜的是谁
谁都可以当steve
cs三十号买还是什么时候入
相关推荐:
3岁小孩发烧要去医院吗
入青云帝心木屋找到了么
查理苏电影卡游戏攻略
努比亚z80ultra和谁联名
苏州阳澄半岛乐园跳楼机叫什么项目
ntrk是什么突变
原神千星奇域活力怎么获得
三角洲比利狼机密还是普通
奔跑奔跑我的朋友是什么歌
鸭科夫子弹怎么拆成火药
热门推荐:
假如战争今日爆发该怎么办
欧盟退出欧美军事同盟是真的吗
国防军制服搭配
演习的烟雾是什么原理
歼20机翼的主要材料
导弹井唯一的出口在哪
军人仪态对比图
伊朗那个导弹音频怎么搜索
1小时2架美军机坠南海 信息披露
白沙瓦枪械