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渲智情感电台8月前
那些拧巴的人背后真实想法是什么 #内容过于真实 #认知 #内耗
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可菲不迷茫4天前
3招终结“拧巴”，敢表达的人，在关系里都很轻松#停止内耗#情感表达#恋爱心理学#自我接纳#恋爱技巧
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爱女孩的面条8月前
拧巴感的来源是没自我接纳 戒掉拧巴感，首先要戒掉对别人关注的渴望。#日常唠嗑 #内容过于真实 #坚持做长期正确的事 #拧巴 #拒绝内耗
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请你看星星1周前
拧巴内耗不是你的问题而是你还没有学会真正的爱自己#内向社恐 #拧巴 #敏感 #内耗 #个人成长
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栗欧7月前
我在恋爱中很拧巴，和男朋友出去见朋友后，又开始内耗拧巴怎么办#女性智慧 #情感 #婚姻律师郭延娇 @郭延娇律师
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杜杜心理（心疗空间）8月前
遇到拧巴的人该如何相处呢？ #创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #女性智慧 #拧巴的人生
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S码屁琦5月前
致——总在减肥的拧巴女孩儿们💌#减肥 #内耗 #减肥心法 #断舍离 #有效减肥
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浅夏Ann8月前
为什么你总是拧巴？因为你太在意别人的看法！ #心理学 #拒绝内耗 #情绪管理 #女性智慧 #疗愈
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Eria情感攻略3周前
别拧巴，勇敢地表达，去做解决问题的人！#拧巴 #内耗 #情感 #心理学 #自我提升
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谭一3月前
拧巴的人更需要一个能主动解决问题的自己#自我提升 #拧巴的人需要一个有耐心的爱人 #伴侣#拧巴的人 #亲密关系
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躺不平的话哆哆7月前
#拧巴 #社交 #内耗
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墨墨学府2周前
10条通透心法，让生活不拧巴不内耗！#人生智慧#人生哲理#自我提升#知识干货#认知思维
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德元~营销修行9月前
经常内耗的人，都有一个特性：把自已活得拧巴！到底如何摆脱呢？#德元 #德元营销修行 #内耗 #情感
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羊村懒哥3周前
分享几个改变拧巴心态小tips 1:不要太乖，不要勉强自己，不想做的事情就大大方方地拒绝，"我不愿意，我不想"就是一句完整的话，后面不需要再刻意多说什么。你的人生不是为了讨好所有人，不要因拒绝他人有负罪感，每个人都有说"不"的权利，你只是在执行自己的权利，你没有任何错，所以你不需要产生愧疚感和不好意思。 2:把「关你屁事」和「关我屁事」刻成思维钢印，80%的人际拧巴都能被这两枚咒语瞬间熨平。 3:只要不直说，就当听不懂。直说了不喜欢，就当听不到。 4:永远不要为还没有发生的事情而担心，要相信车到山前必有路，关关难过关关过，遇到问题，解决就是了。 5:在自己经济允许的范围内，去享受好的生活，不要对物质充满罪恶感，不要觉得自己不配。从现在起富养自己，从内而外，把自己当做千金大小姐来养，宠自己，爱自己，永远自己最重要。#正能量 #每日分享 #女性成长 #爱自己 #拒绝内耗
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成长新玩法2月前
3句话解决你的内耗 说服了自己，内外不拧巴，达成自洽，内耗自然就消失了#一步到位 #内耗 #自洽
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小艺包比3月前
跟任何人相处都不拧巴的秘诀🍊 #拧巴 #内耗 #敏感 #乖乖女 #自信
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庄姐很能打1月前
拧巴内耗自我觉醒必过这一关 拧巴内耗自我觉醒必过这一关#女性智慧 #女性独立 #主体性 #女性成长
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天才康康1周前
在生活中过得特别拧巴的女生，如何解锁内在成长密码？坚持看到最后也许能帮到你…#敏感 #拧巴 #女生 #焦虑#日常叨叨叨
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叽里呱啦8月前
停止对自己双重束缚 #爱自己 #内耗 #拧巴
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ai洋洋子1周前
拧巴内耗拜拜👋女大怼驾校教练等四个案例告诉你如何克服内耗#女大学生 #拧巴 #拒绝内耗 #内容太过真实
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超级魔法酥2周前
酥酥通0-如何摆脱内耗拧巴。接受不完美的自己，也明白，这个世界上没有完美的人。#大众测试 #大众测试仅供娱乐
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金惟纯人生智慧3月前
内耗拧巴的人，如何在面对人生抉择时果断又干脆？ 活得好的人会走上更高的维度#认知 #金惟纯 #人生只有一件事 #内耗 #活好
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小果丁🌳2周前
所有拧巴内耗的人，都来听树一这段话！！！#树一 #情感 #二创 #强烈推荐 #内耗
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赖欣欣1周前
建议拧巴，内耗不稳的人都去翻烂这本书！#书籍分享 #拒绝内耗 #情绪 #拧巴 #社交
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欣昕💗2周前
拧巴、内耗的人来看看#每日分享 #女性成长 #个人成长 #正能量 #创作者扶持计划
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分子心理3月前
有敏感、拧巴、内耗等情绪该怎么办#心理学 #敏感 #拧巴 #内耗 #情绪
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雷子炼气实修1月前
喜欢纠结拧巴的人不是性格问题，根源是内在能量不足，该怎么改变呢？ #雷子炼气 #补气血 #归元功 #激活元气 #炼气养生 @DOU+小助手
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海大绵特殊的生活技巧3周前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
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冬宝的舅妈（双双）8月前
这段话可以解决所有男女关系里的内耗别扭拧巴。@郭延娇律师
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米粒养生日记📔2月前
脾胃虚弱的人，都特别拧巴#胃是情绪器官 #不拧巴 #停止内耗 #不内耗 #身体健康
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就叫小九吧8月前
拧巴的人需要一个引导型爱人#情感 #共鸣 #情绪稳定 #引导型恋人 #内耗
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i🤍u1周前
当“拧巴”成为习惯：如何走出面对女性时的紧张与讨好 #情绪管理
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池淼淼2周前
内耗拧巴的人，我希望你像猫一样生活#女性成长#自我提升#vlog日常 #日常唠嗑
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牛姐碎碎念1周前
别被他人评价牵着走！读懂“镜子法则”，从此不纠结、不拧巴，你的人生不该被别人定义#拒绝精神内耗 #自我成长 #心态决定状态
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滑洋心理3月前
与人相处好累！想要关系不拧巴，就是为自己的需要和欲望负责！ #人际交往的智慧 #人际关系心理学 #讨好型人格 #不去讨好任何人 #自我疗愈
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小思爱吃穿🧚‍♀️1周前
建议拧巴，内耗不稳的人都去翻看这本书#好书推荐 #拒绝内耗 #情绪 #拧巴 #社交
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胡子戒2月前
戒邪淫 + 断内耗：3 个落地方法，帮你把拧巴的人生捋顺#阳气足百病除 #中医健康养生 #戒色 #戒欲 #认知觉醒
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Vincent文老师2月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
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清醒力研习社3月前
你的人生为何总是“拧巴”？揭秘言行不一的内耗真相，活出真我
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南瓜啃书6天前
别再怪自己了！自卑的根源，可能童年就埋下了。 性格太“拧巴”怎么办？3步停止内耗，活出松弛感。#性格#自我认知#读书#内耗#心理学
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萱姐知行道🌊🌳2月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
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Boya松绑了2周前
希望能帮到你！ #反内耗 #内耗 #能量 #正能量
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派大饿饿1周前
#内容过于真实 #三观 #内耗 #年轻人 内耗恰恰的寻找自我的途径，置之死，为之，生
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臣马专营店1周前
拧巴的人，有救了！ 内耗、焦虑、自我怀疑？这本日历就像心理医生，每天一句，轻轻点拨，让你豁然开朗。 #治愈 #不拧巴 #日历 #精神内耗
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心怡读书4天前
高段位玩转人际关系的秘籍！ 还在为性子太软受委屈？遇事纠结拧巴、社交时手足无措，总在人际关系里被动内耗？别慌！这本人际宝典一定要狠狠读透！ 它精准戳中社恐、老好人的痛点，不用硬逼自己合群，教你用智慧找准相处姿态——该温和时从容包容，该强势时绝不退让。从拒绝内耗的沟通技巧，到摆脱被动的边界建立，每一页都藏着高段位人际密码，帮你告别怯懦纠结，在社交中稳站立场，活出自在底气！ 不管是职场博弈还是日常相处，读完都能让你更从容地应对各类人际关系，把人生主动权牢牢握在手里～#好书分享 #自我提升 #人际交往 #智慧人生 #强者思维
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王嘉火火2周前
戒掉讨好型人格！建议拧巴、内耗不稳的人都去翻烂这本书!不迎合，不讨好，做自己人生的主人#好书分享#拒绝内耗#情绪 #拧巴 #社交
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乐乐Redeem1年前
内耗的人都有个特性，活的拧巴。 #情感 #恋爱 #心理学
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星太好2月前
内耗拧巴的防守反击指南 所有的姐妹，记住！掐断别人对你评价的影响力！拒绝在自己的价值观里造神！#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #内耗#女性智慧
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赵三观3月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
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销售教练年哥5月前
人如何才能不拧巴、不内耗？ #庄子 #职场 #创作灵感 #内耗 #精神内耗
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孙美好3周前
戒掉拧巴，勇敢表达，去做解决问题的人！ #女性成长 #沟通 #拧巴 #焦虑 #内耗
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夏涵思享3月前
别让 “拧巴” 耗垮你 #内耗 #成年人的崩溃与自愈 #自己哄自己 #放自己一马
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戴某5天前
你有没有因为一件小事“纠结”好久的经历？#男生成长 #告别内耗 #活的自在 #生活感悟 #放过自己
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川4月前
拧巴又内耗的人该如何与自己和解#内耗的人
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珍妮尔L7月前
拧巴人de生存小妙招 #唠嗑 #拧巴 #内耗 #小妙招 #社交
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时雨（直播内容）5月前
怎么才能做到不内耗 顶级心态管理，闺蜜们学起来#迅猛龙特蕾莎 #直播录屏分享 #拒绝内耗
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瞭望东方周刊2周前
内耗拧巴的人注意，对抗性训练可以释放负面情绪。（来源：生命时报）（剪辑：实习生邓雅轩）
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十月阅读3周前
建议拧巴、内耗不稳的人都去翻烂这本书！#好书分享 #拒绝内耗 #情绪 #社交 #HL
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陈小树🌲4月前
拧巴内耗的女生，请把这些话背烂
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西一昂（叨叨版）3月前
人都是怎么变得坚定且不拧巴的 #抖音精选 #内耗 #抖音校园 #暑假生长计划 #埃文凯尔
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程弈人说新个体3月前
强者的生存法则：不恋战、不拧巴、不入戏 #强者思维 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #内耗
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龙威4月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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青柠娱乐家11月前
所有拧巴内耗的女孩都来听#宋佳 的这段话！#女性力量 #女性智慧 #内耗 #女性
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我是张张吖🐡3月前
这是一条改变拧巴心态的视频，希望能够帮助到屏幕前的你。#女生智慧 #女性成长 #拧巴 #情感
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