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乐妈爱做菜3年前
今天这道青椒炒虾仁，好吃又营养！虾仁肉质饱满紧实很不错哦👍#晚餐 #虾仁 #简单美食 #做菜我是认真的 #健康餐 #家常菜 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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小姨家常菜教做菜3年前
炒大虾，一看就会，营养健康又美味 #美食 #家常菜 #美食教程
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糊糊家的饭5月前
无滤镜挑战做爆炒牛肉虾仁！ 爆炒牛肉虾仁～色香味俱全！ 搭配个糙米饭和青菜健康减脂～ #牛肉#做饭#家常菜#糊糊家的饭 #减脂
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阿蔡美食教学6年前
青瓜炒虾仁，值得一试#高考营养餐
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今天吃什么呢8月前
减脂期也可以随便炫的红烧虾！巨巨巨好吃 🦐是众所周知的优质蛋白 水煮虾吃腻了就来试试这个红烧虾吧 步骤 1⃣️虾我去了虾头，虾线，开了背洗净。切姜葱小米辣，食材准备就位。（有🧄的可以切点蒜） 2⃣️油热倒入姜小米辣炒香后下虾炒至变色 3⃣️加盐，生抽，料酒炒匀后倒入葱段 4⃣️最后大火翻炒收汁即可✅ 出锅鲜香，新鲜🦐不用炒太久很容易熟哦 #美食分享 #一个人吃什么 #生活化减脂 #减肥吃什么 #家常菜教程
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霞霞好厨艺3年前
才发现海虾炒生菜那么清甜48年老师傅传授正确方法清脆爽口又营养 #在家做美食 #家常菜 #健康美食自己做
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米沙在自律1年前
#减脂餐 平台期晚餐可以试试这个鲜美低卡的黄瓜虾仁炒鸡蛋！低脂高蛋白，做法还简单！#晚餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐 #妈呀太香了
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快乐小姐姐1月前
西兰花虾仁也太鲜了吧！虾仁Q弹滑嫩，西兰花脆爽解腻，简单调味就超香，低脂又健康，吃起来毫无负担😋，减脂期也能放心炫 #家常菜教程 #美食 #我的厨房日记 #美食视频 @利平 @DOU+小助手 @爱养花的姐姐
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今天吃什么2月前
完美复刻了笨萝卜的热门必点菜，紫苏炒虾！好吃的不得了啊！！吃了一次就有无数次#笨萝卜 #紫苏炒虾 #学会快去试试吧🔥 #美食教程 #家常菜
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小熊的健身餐1周前
一年健身餐不重样第217天，蒜香炒虾仁好吃到吓人#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一人食 #健身餐
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金名美食（家常菜)11月前
我家孩子隔三差五就要吃这道三色炒虾仁，营养丰富，Q弹爽口，好看又好吃#大虾仁 #玉米炒虾仁 #美食
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潍土治愈食光3月前
#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 虾仁黄瓜炒鸡蛋在家这样做清淡又好吃#美食教程 #清淡饮食
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怎么又饿了🥯4月前
黑松露口蘑虾🦐真的鲜掉眉毛了 #抖音美食创作人 #口蘑炒虾 #今天吃什么 #黑松露 #黑松露口蘑虾
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小鱼饭饱饱🍚3月前
不吃外卖之鲜虾版荷塘养生小炒 成本10元 （荷兰豆 山药 木耳 胡萝卜 虾 生粉 香油 盐 味精 鸡精） 虾油部分不能省 它是最灵魂的存在！！快学起来吧～#做法简单又营养 #治愈美食 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #美食教程
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陈小厨教做菜2月前
孩子爱吃的干锅虾，鲜香不辣，家常做法很简单。#家常菜 #干锅虾#儿童美食
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华姐教你煲冬瓜6月前
家庭版三葱炒虾，让你在家也能吃到外面大排档的风味！#美食分享 #美食vlog #抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #农村美食记录生活
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天天饮食1周前
苦瓜炒虾仁 天天饮食2007.08.04_苦瓜炒虾肉 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目#天天饮食 #美食教程
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鲜鲜食记6月前
分享一道巨鲜巨鲜的家常菜——【虾仁儿滑蛋】，全程不加一点鸡精味精#虾仁滑蛋 #鲜美 #抖音美食 #吃什么 ##健康饮食
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酸辣美人鱼🧜‍♀️6月前
鲜嫩芦笋口蘑虾仁，清爽低脂高蛋白，3分钟搞定春日美味！#美食分享 #家常菜 #日常做饭 #晚餐吃什么 #春日美食
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阿杨（家常菜）7月前
没有什么是一顿美餐解决不了滴！#干锅虾 #我的厨房日记 #多在家做少吃外卖 #家常菜 #跟抖音学做菜
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YLin00（减肥版1周前
🔥虾牛鸡循环一周食谱教程：🥦西兰花炒虾仁 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么 #合理饮食 #食谱分享
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今天准备吃什么6月前
爆炒虾仁牛肉，牛肉滑嫩，虾仁Q弹#今天吃什么 #一人食记 #晚餐吃什么 #一个人也要好好吃饭 #晚餐
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甄优汇选生鲜3月前
超简单的快手菜～蒜香黄油大虾 晚饭不知道吃什么，可以试试这道黑虎虾做法，超级下饭 ​​#海鲜水产​ ​#黑虎虾​ ​#海鲜大虾​ ​#家常菜​ ​#邪修做饭有多简单​
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芸曦亦兮2周前
今日分享西兰花炒虾仁🍤 色泽鲜艳，营养均衡，优质的蛋白质和维生素与膳食纤维，适合成长期的娃，减脂期的人群哦。#在家做美食 #健康饮食 #美食推荐官 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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艳子安海坝头休闲钓鱼场官方号5天前
分享一周减脂炒菜，虾牛鸡循环吃#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #健康美食
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杜家美食泉哥（晚6点30直播）3周前
减脂期吃什么，这份花菜炒虾仁让你一次吃个饱。#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感
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肉丁儿呀3月前
厨房小白也能做的健康大菜【干焗罗氏虾】🦐无糖无油不用处理不看火候～#晚饭吃什么 #厨房小白 #vlog日常 #干焗虾 #健康减脂
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呀，羊来了7月前
早起10分钟做早餐～鲜到尖叫的口蘑芦笋虾，减脂期的姐妹们必冲～#芦笋炒虾仁 #口蘑新吃法 #减脂餐 #春日鲜味美食大赏 #一口吃掉春天
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波奥鲍鲍.🍼5月前
干锅鸡翅虾，3岁小朋友的下饭神菜👍🏻 巴顿每周一和四上午有固定的游泳课，每次下课回到家都很晚了，出门前我都会把菜备好，这道菜就很适合，回家后炒一下荤素一锅出了，关键是特别下饭，不爱吃饭和挑食的宝宝可以试一下～ 食材准备： 大虾、鸡翅、洋葱、芹菜、葱姜蒜、香菜 1️⃣鲜虾开背去虾线去虾头，鸡翅切成两半，土豆切条后洗去淀粉； 2️⃣鸡翅、土豆条焯水 3️⃣鸡翅、大虾、土豆加入淀粉拌匀 4️⃣锅内放油，把土豆条、鸡翅、大虾煎一下，盛出备用 5️⃣锅中留少许底油，油热后下入葱姜蒜、放两勺干锅酱，用小火炒出红油，然后倒入炸好的鸡翅、鲜虾和土豆，快出锅时放点芹菜，翻炒均匀即可出锅，撒上香菜做点缀； #宝宝辅食 #干锅鸡翅虾 #吃什么
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芙尼麦麦5月前
下班后的健康晚餐，吃干净的食物会变漂亮 青瓜虾仁炒蛋，牛肉炒豆芽，醪糟炖蛋 #美食教程 #美食volg #在家做美食 #vlog美食记 #晚餐吃什么
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孙阿姨美食生活7月前
口蘑炒虾仁 今天给大家分享“口蘑炒虾仁”的做法，简单易学，吃起来鲜香入味，营养又健康#口蘑#口蘑炒虾仁 #每日美食分享 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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攒猫粮的微微1月前
Vlog｜适合中国打工人的养生减脂便当🍱 今日食谱：芦笋口蘑炒虾仁🍤素炒西葫芦🥬青提石榴养乐多🎀#打工人带饭 #美食vlog #上班带饭 #减脂餐 #养生
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橙小芋的鱼7月前
拒绝外卖自己做饭！今日晚餐🥣虾仁滑蛋➕清炒包菜，低卡美味！ #晚餐吃什么 #清淡饮食 #干净饮食 #低脂低卡 #减脂餐
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@爱做菜的庞姐姐5天前
鲜虾炒韭黄#家常菜 #美食
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蓓蓓芊2周前
零失败的家常小炒！西兰花清脆，虾仁弹牙，营养又美味，全家都爱吃！#西兰花炒虾仁#美食教程#vlog日常 #在家做美食 #创作者中心
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亭玥爱调养会投资🌻2月前
第7集 | 15分钟虾仁炒滑蛋🥚夏天清爽又营养，虾仁用胡椒粉腌一下，偏寒性用姜蒜偏阳性中和一下😋美味又健康#创作灵感 #与养固健走出养生新姿势 #创作者扶持计划 #低卡低脂餐
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今天吃什么🫕3月前
二人食|十分钟快手菜🥗简单美味#vlog日常 #记录我的生活 #爆炒河虾 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音推荐官# #懒人美食
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揍饭小汁养宝日记（订婚ing2月前
青菜口蘑滑蛋虾#做饭日常vlog #晚饭吃什么 #在家做美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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宠粉优品5月前
虾仁炒青瓜，虾肉弹嫩不柴，青瓜碧绿爽口，低脂高蛋白，适合夏日健康饮食。色泽清新，咸鲜适口，兼具营养与美味。#低脂 #虾 #青瓜#家常美食
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小芳家常菜6月前
今天做了孩子爱吃的砂锅牛肉煲➕椒盐虾➕ 丝瓜炒蛏子， 一个人拍摄都太匆忙太忙碌了，今天的红豆糯米饼时间没来得及拍了，但是真的糯叽叽的非常好吃#江西小炒 #赣州美食
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陈巧葳Pamela4月前
35岁普拉提老师减脂吃什么？ 没想到上一期的烘蛋分享这么受大家欢迎，所以今天再和大家分享一个美味的烘蛋搭配！ 🥣所需食材： 鸡蛋 番茄 西兰花 彩椒 蘑菇 鲜虾 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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颜爸厨房的烟火1月前
毛豆丝瓜炒鲜虾，家庭版快手菜，好吃好看又健康#家常菜 #美食 #美食教程 #在家做美食 #毛豆丝瓜炒鲜虾
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小蔡今天吃什么4月前
7000人看过的蒜沫黄油虾出教程了！ 食材🛒一斤虾、蒜、蚝油、白糖、盐、胡椒粉 步骤✍️ 1.处理虾，去虾头，准备蒜沫 2.放一勺盐和一勺在虾里淀粉抓拌均匀 3.锅中热油，放入虾，煎至金黄翻面，两面金黄后放入蒜沫 4.放入黄油，炒至融化，再放蚝油，糖，胡椒粉 5.锅中放少量清水，闷3分钟，就可以出锅 ——————————————————————— 焦香里嫩的干煸羊肉 食材🛒羊肉、蒜、姜、葱、香菜、花椒、孜然粒、孜然粉、辣椒面、十三香，胡椒粉 步骤✍️ 1.羊肉焯水后放高压锅里，加入一把花椒，三片姜，葱段最后加入热水，煮1小时 2.期间准备蒜沫，洋葱段，香菜沫，姜片 3.羊肉炖好后，锅中放油，加入姜片煸炒两面金黄，放入羊肉煎至金黄呈出 4.锅中留油放入蒜沫，小火炒3min，再放入辣椒面，孜然粒，胡椒粉，翻炒2分钟 5.倒入羊肉大火翻炒3分钟，期间加入十三香和孜然粉，关火后加入葱段和香菜碎，翻炒均匀即可出锅 #家常菜 #虾的神仙吃法 #干煸羊肉 #自己动手做美食 #抖音美食推荐官
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川妹子在陕北8月前
#我的厨房日记 #美食vlog 锅铲一挥，肥肉成灰，一道健康美味的蛋芹虾（鸡蛋芹菜炒虾仁）分享给大家。#合理饮食营养均衡 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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今天吃什么4月前
今天吃什么之鲜虾炒芦笋#芦笋做法 #低卡低脂餐 #鲜虾饼 #日常美食 #芦笋虾仁做法
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小七是金子6天前
妈妈买的虾很好吃！#家常菜 #健康饮食 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者
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躺平不摆烂⌨️Gap1周前
色香味全都有！什锦蔬菜炒虾仁太鲜了🦐🔥 #减脂餐 #快手菜 #美味又健康 #跟着抖音学做菜
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媳妇吃什么？我做2月前
#西兰花炒虾仁 放心大胆地吃吧！这是一盘让你越吃越瘦的“魔法餐”！ 🥦🍤✨#减脂餐
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徐老师的舞蹈厨房（减脂版）4周前
杏鲍菇鸡蛋炒虾仁～ #真实生活分享计划 #自律减脂健康餐 #晚饭吃什么 #减脂餐教程 #减脂餐
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东哥送健康（维小饭）3周前
西芹凤尾虾，减脂人群食谱！东哥只教减脂菜！ #教做减脂餐 #维小饭 #减脂 #减肥
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《翻炒间的治愈》2月前
潮汕韭菜花炒鱿鱼、草虾，做法简单。韭菜花1把 • 鱿鱼1大个一个就好• 半斤虾• 几颗大蒜。超级美味#美食制作分享 #健康美食自己做 #潮汕韭菜花 #韭菜花炒鱿鱼 #韭菜花炒虾
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小付爱吃肉3周前
每天一道家常菜，今天吃芹菜虾仁炒粉丝！#家常菜 #美食教程 #健康饮食 #生活的烟火气息
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叶子开饭啦5天前
记录我的减脂餐：今天是香辣过瘾的低卡干锅虾！#减脂期嘴馋#减脂餐 #干锅虾 #低卡美食
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小小白爱吃饭🍳3月前
今日份什锦虾仁🦐Q弹鲜甜的虾仁，邂逅玉米的清甜、青豆的脆嫩、胡萝卜的甘润少油清炒保留天然营养。清爽不腻的口感，满足你对健康与美味的双重追求。健身餐也能吃出高级感！#懒人美食 #减脂 # #vlog十亿流量扶持计划 #跟着厚皮橙 #什锦炒虾仁@DOU+小助手 @DOU+上热门
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新唐唐吃饭3周前
肉质细嫩鲜美的减脂期好菜，高优质蛋白 低脂肪，做法还超简单#减脂期食谱分享 #大虾 #罗氏虾做法 #家常饭菜 #创作灵感
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番茄啃出花儿2月前
用厚皮橙的方法做干锅鸡翅虾 低卡健康 一口入魂 谁懂啊 味道一点不输外面的 这样做还低卡 强烈安利你们这个小野轻煮家的干锅酱 灵魂所在 低卡味道正👍这一锅就是太费米饭了…想控制热量的姐妹 你就这么做#一口入魂的夏日夜宵 #把橙学列为人生必修课 #夜宵吃什么 #干锅鸡翅虾 #干锅酱
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陆拥军[美食]5月前
夏天必吃香辣小龙虾，不需要油炸，炒出来肉质Q弹，香辣入味#吃龙虾的季节 #麻辣小龙虾 #家常菜 #美食
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颜爸厨房的烟火1周前
芦笋口蘑炒虾仁，来自食材天然的鲜香美味！健康营养有颜值又好吃！简单易做家常快手菜，可当减脂餐！#芦笋#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #芦笋炒虾仁
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唐姐爱生活3月前
#我的厨房日记 #什么是金银蛋炒虾仁，就是把鸡蛋的蛋清蛋黄分开炒，他不但清淡爽口、好吃，而且营养均衡#分亨美食
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@ 浪哥学做家常菜6天前
这个清炒虾仁 是一道营养丰富 大人孩子都喜欢吃的家常菜#清炒虾仁 #家常菜#做饭
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梅子酱4周前
以后想吃干锅鸡翅虾就自己在家做，简单方便又实惠#上热门话题🔥美食 #美食 #健康饮食 #美食教程 #干锅鸡翅虾
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图图老师带你瘦5天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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家豪家语的饭饭1月前
好好吃饭的一天 分享两道对于#厨房新手也会做的美食 好吃简单又健康 #嫩炒牛肉 #时蔬虾仁 🍤 #天津陪读妈妈 #美食记录美好生活
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洋葱姐3月前
用着厚皮橙水油焖菜的方法，几分钟就做出了一锅低脂低卡又营养的蒜蓉粉丝虾，有了这方法，谁还愿意在厨房哐哐一顿炒呀#低卡低脂餐 #水油焖菜 #蒜蓉粉丝虾 #油浸大蒜 #蒜蓉酱
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驴大壮3月前
减脂餐 不加油不加一滴水的#盐焗虾 ，最简单的家常菜#西红柿炒鸡蛋，再搭配一道蔬菜。都是快手菜，简单又好吃！#每天吃什么 #快手菜 #减脂餐
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