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Misery1周前
2025宁海越野挑战赛百公里 今年的目标就是完成一场百公里越野,为此也做了些准备,虽然训练量不大,但没有一滴汗是白流的。原本打算24小时关门时间内完赛就行,同伴给我定了个20小时的目标,可以少熬一点夜,当时我也就当听过算过,没在意... 早晨起跑按630的配速慢慢摇,担心一开始如果把心率提上去,还没到中午就要被废了,毕竟白天温度不低,而且湿度极大。到了CP1是800多名,后面一枪的很多人也追了上来,这时感觉太热了,衣服裤子全湿了,慢慢跟在别人后面,走得比较舒适,也是等在小伙伴拍肩。等跑到CP3还是没看到同伴,坐下来吃了两碗馄饨,刷了会手机,才发现小伙伴已经不知不觉干到了100多名,这时赶紧把馄饨往嘴里倒完出发。 白天稍微赶一赶,状态很不错,有个小插曲是在换装点前面正好盐丸吃完了,但又有一些抽筋的感觉,没有忍住舔了下自己被汗浸湿的衣服。终于在下午4点40到CP6换装点。此时雨已经下了一会了,换鞋换袜子的时候发现脚底板都泡白了,再次涂满凡士林,换上大坡王准备雨战。 出站后不久天就黑了,雨是越下越密,温度也在不停往下降,到了大短柱不得不穿上冲锋衣,山上风大雨大全是烂泥,上坡滑,下坡更滑,整个人湿透之后加上脚上的泥感觉重了好几斤。 晚上走得就很累,很多时间都是在徒步,一个原因是下雨路滑,还有就是视线太差了,加上有点夜盲,头灯照在地上感觉都一片白,看不出有啥坑,还晃得头晕。 最终以20小时26分完成了人生首百,已经远远超出预期了,多亏了强大的肠胃,只有在80-90KM那段感觉吃不进,爬坡无力,其他时间都可以框框炫饭。 整个比赛大概吃了14根胶,其中2根带咖啡因的黑胶,盐丸20多颗,可乐无数杯,还有补给点的馄饨、粥、榨菜、牛肉汤、羊肉粉、炒年糕、卤肉饭、香蕉、橘子等。 最后为什么喜欢宁海这条赛道: 1.高速赛道,跑起来太爽了,停不下来 2.赛道路标密集,岔路口也会有志愿者站岗或者丝带拦路,不用导航也不会跑错路 3.补给丰富,甚至还有当地村民自发摆的补给,志愿者很热情,帮忙倒水,还一直会给我推荐吃的,每个医疗点有足够的喷雾 4.一路都有救援人员驻扎,安全有保障,晚上爬大短柱之前还提醒山上非常冷 #越野跑 #宁海越野挑战赛 #宁海100 #宁海
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