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甘露海1月前
雷军的闯和养 今天,雷军发文祝贺自己完成2025年第100次健身房打卡,提前3个月完成全年目标。前几天,在雷军第6次年度演讲上,一句“50多岁,正是闯的年纪!” 点燃了无数中年人的斗志。但如果你只看到闯的激情,而忽略背后对健康的重视以及长期自律,便误解了真正的成功秘诀,3分钟带你解读背后的逻辑 雷军今年56岁,状态饱满,体形精干,头发茂密,毫无中年疲态。他并非天生如此,而是三十年如一日坚持运动的结果。做为一个程序员出身的企业家,他曾经长期熬夜,凌晨3:00 睡觉,早晨8、9点起床。1992年他在武汉完成首次10公里跑,这让他第一次体会到锻炼对身体的帮助。在金山软件,他面临巨大压力,常常焦虑失眠,为了排解压力,他每天下午跑步5公里,坚持了30年,从不间断,他在日记中写道“代码和跑步都需要持久力” 雷军曾公开表示连体重都无法控制的人怎能做好企业家,他多次在公开场合强调自律的重要性,跑步不仅缓解了他的偏头痛和失眠焦虑,同时提升了精力,保持高强度的创造力。他还将跑步节奏融入到商业决策,这也影响了小米的企业文化。他的健身习惯也影响了团队成员,小米集团总裁卢伟冰因饮食问题被雷军调侃“体重管理会影响小米的高端化” 2025年,雷军设定了全年健身打卡100次的目标,他从2025年1月2日首次打卡,坚持每周规律健身,经常晒健身照,在今天他宣布完成第100次打卡,提前3个月达成目标 重视运动的雷军不是个案,王石、刘强东、张朝阳、潘石屹等企业家都将运动视为高效工作的基础,他们的选择,也标志着现代企业家对成功定义的升级,成功已从过去单一维度的财富积累,升级为事业与健康并重的可持续发展 过去,创业故事常常渲染废寝忘食的悲壮。但今天,我们愈发清醒地认识到,创业是一场马拉松,不是百米冲刺。 企业家的身心健康,是企业最核心的“基础设施”和“续航电池”,一次身体的“系统崩溃”,足以让所有努力瞬间归零 对于企业,“闯”与“养”从来不是对立项,而是必须平衡的必选题。闯是开疆拓土;养是稳固根基。 而保持身心健康,是一种更高级的战略眼光和自我管理,它意味着更清晰的思维、更稳定的情绪和更持久的创造力 所以,我们不仅要为雷军50岁正当年的豪情鼓掌,更要将健康第一位刻入自己的创业基因。真正的强者,从来不是昙花一现折流星,而是既能高歌猛进,也能细水长流的智者。#雷军#企业家健康
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