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滨江发布1年前
走到哪蹲到哪是因为气血不足？医生来为你解答~ #气血不足 #走到哪蹲到哪
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妮妮～1年前
喜欢蹲着真的不是因为懒 #精神状态belike #气血不足 #走哪蹲哪
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🍒4月前
走到哪蹲到哪 #气血不足
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魏伟峰医生11月前
女性走哪蹲哪不想动，不是懒，是气血不足！ #女性健康 #气血不足 #妇科 #魏伟峰医生
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)3月前
女神蹲—简易版，每天练习帮助补足阳气！🔥 经常手脚冰凉，容易感觉疲劳，可能是湿气比较重。每天坚持练习女神蹲，帮助我们疏通下肢气血，提升阳气，让身体越来越有活力！每天做3组，每组15秒，坚持一周气色都不一样！ #瑜伽#养生#补阳气#女性健康#瑜伽打卡
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诺亚方舟4月前
气血不足记住这个药就对了 #气血不足 #补血 #妇科 #关爱女性健康
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晓彤和慧慧8月前
能蹲着绝对不站着 #情侣 #情侣日常 #恋爱 #气血虚 #女朋友
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小暄养生plus4月前
气血不足的人，平常再累也别一直躺着❗️ #气血不足#补气血#走路 #养生#健康养生
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形气神静修6月前
气血不足体质差，多练大马桩#气血不足#气血#站桩
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黄小明1年前
当你和朋友走到哪蹲到哪#气血不足的人会有多累 #朋友旅行vlog#Hello时尚季 #穿上我爱的香
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皮肤科张颖主任1周前
气血不足总觉得累？快码住这份调理指南！ #气血不足 #犯困 #乏力 #累 #养生
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榔头3月前
气血不足蹲久了一站起来就两眼发黑，谁懂。。。 #碎碎念 #情感共鸣 #内容过于真实 #三伏天养生
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常乐爱养生4月前
气血不足就做这四个动作，每天坚持十分钟，补气血，养心肺#养生 #居家锻炼 #每日分享 #即梦ai #补气血
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蜗居健身养生(居家锻炼)6月前
气血不足,多走路,多散步,再加上几个动作全身气血翻涌#健身养生#小动作大作用 #强身健体 #打通全身气血的锻炼 #全民健身你我同行
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莓莓在努力2月前
气血虚，喜欢蹲地上就这样拍～#拍照姿势 #拍照教程 #蹲姿拍照 #创作者中心 #创作灵感
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辣椒有点冰4月前
当你和气血不足的人出去玩..... #女性#容貌焦虑 #气血不足
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M家族养生局（打工人版）4月前
【气血不足老十岁！上班每天5分钟，气血拉满】 脸色蜡黄、手脚冰凉、蹲下站起眼前发黑… 气血不足真的太显老！打工人别慌！这 4 个动作上班偷偷做，不花一分钱，把气血养回来～ #养气血 #养生就是养健康 #养生操 #变美变瘦变好看 #办公室养生
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常州臣愈5月前
这个不是懒，只是气血不足的表现#中医养生 #气血不足 #内容过于真实 #常州臣愈 #走哪蹲哪
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中医小白羊周培培3月前
气血不足的人能有多累 #健康科普 #健康 #气血不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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往哪跑4月前
女性气血虚练它，升阳练它#气血 #升阳 #马步蹲 #女性
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动起来的言斤5月前
体态差到走路都累？膈肌不对全白费！ 我之前也是，走路五分钟就感觉非常累，走哪蹲哪儿，能坐着绝不站着，都说是“气血”的问题，但是大家光想着补X，很少有人想着要补Q，但是气也是非常重要的，看到一个老师说，气足的人不仅关节里面有气，连脚后跟都有气，这种人别管多大岁数都精气神很足。所以能正常的吸气呼气就显得尤为重要了。 大多数有体态问题的人都呼吸短浅，因为膈肌长期紧张，没有舒张伸缩的能力，情绪也是非常容易紧张恐惧的，因为膈肌也是情绪肌。所以调体态在很大程度上来说就是调呼吸，我们体态逆袭计划前面五期关于骨骼的调整的部分也都涉及到膈式呼吸，相信认真打卡的姐妹也体会到了变化，但是肯定膈肌还是会很紧，松解的方法也是我试了很多体位跟工具得出的最佳方案，胳膊不会那么累，疼肯定还是会疼，为了健康跟漂亮，忍一忍就忍过去了。从这期就开始我们就进入肌肉相关的篇章了，让我们消极怠工的肌肉启动，过度代偿的肌肉休息，让肌肉都有舒张伸缩的能力，体态才能长久的保持下去。加油！！ 对了这期没有跟练，大家记住动作之后去练习就可以了，因为都很简单。一个老师说运动并不适合跟练，因为训练是呼中带吸，吸中带呼的，要有自己的节奏和感受 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #膈肌的激活与训练 #膈肌松解 #膈肌的重要性
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细辛养生功法1周前
气血不足，每天就多练这4个动作！ #养生 #养生操 #一起来锻炼 #气血不足 #养气血
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中医治未病孙博士6月前
总爱蹲着是气血不足吗？四件耗气血小事，你占了几个？ #气血不足 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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鑫淼1年前
救命啊 为什么每天这么累#气血不足 #走哪蹲哪
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唐欣姐姐1周前
女生气血不足的表现，你中了几条 #补气血 #女性养生 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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xxokate6月前
气血不足的我能蹲着绝对不站着 #真实事件 #真实还原 #内容太过真实 #气血不足 #日常生活
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卢医生讲健康3月前
哪有什么又胖又懒又累，不过是气血不足了，在家煲一碗五红汤 #肥胖 #乏力 #气血不足#补气血 #健康科普
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同济大飞哥3月前
你以为你是抑郁，其实可能是气血虚了 #抑郁 #补气血 #焦虑 #情绪 #医学科普
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刘美汐和她的小姐姐3月前
你们有这样的闺蜜吗，出门在外能蹲着绝不站着…@梁叶灵 #气血不足 #内容过于真实 #气血不足的人会有多累
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中道站桩施元之4月前
气血不足的！再累也不要躺着 #补气血 #健康养生 #女性健康 #居家锻炼
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中医程维3月前
没有又懒又胖又累的人，只有气血不足的人！#气血不足 #中医 #中医养生 #女性健康 #更年期
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中道养元站桩施元之4月前
气血不足❓再累也别躺着❗️ #走路 #补气血 #健康养生 #中式养生
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航子4月前
气血不足（拥抱）（拥抱） #宅男
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新华每日电讯3月前
#每日健康 | 气血不足？试试这三个动作，踮脚走、蹲马步、金鸡独立……“每天20分钟，坚持三周” #新华每日电讯
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松鼠恩珠（老医学生版）5月前
爱随地大小蹲 ，可能是气血不足 #气血不足 #补气和血胶囊 #养生 #中医 #气血虚
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小雅养生运动4月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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你的小亦.5月前
喜欢蹲着吃饭，真不是你素质问题，把这个喝起来就行！#康恩贝#女生健康 #气血不足 #蹲着吃饭
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成分营养袁老师1周前
营养师提醒这不是懒，是经期气血不足啦！#科普#内容过于真实#七度空间小暖心卫生巾 #抖音商城大牌钜惠
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逗迪的医生妈妈梅子4月前
气血不足的人，吃饭就能看出来，枸杞煮水加三物 #医学科普 #中医 #气血不足 #枸杞 #抖出健康知识宝藏
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芒着摸娱11月前
#虞书欣气血好足 此时一位站起来头晕，走到哪蹲到哪的女大学生狠狠羡慕了#虞书欣 #气血不足 #娱乐评论大赏
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紫然1年前
四川人的松弛感 走哪蹲哪 拍照除外 @紫然cc酱
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妇科徐医生3月前
气血不足最怕的3个动作！#气血不足 #涨知识 #锻炼 #健康科普 #妇科徐医生
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若琳Pepper1年前
说走就走 走哪蹲哪 #气血不足的人会有多累 #水瓶座 #射手座
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陈奕阳阳3月前
我自有办法 #搞笑 #气血不足
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迷茫小刘3月前
站一会就累就想蹲着真不是懒#气血不足 #健康 #迅猛龙特蕾莎 #身弱
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勒一昂梁.4月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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肇庆中医何大夫2月前
再说一次，女性补气血，最简单的方法 #气血不足 #女性健康 #补血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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齐宣王医生3月前
你以为很正常，其实是生病了！ #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @齐宣王医生
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中医张春燕主任3月前
中医教你简单一招调理气血两虚#气血不足 #补气血 #血虚 #医学科普 #女性健康
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慧慧不熬夜1年前
当你和朋友走哪蹲哪#气血不足的人会有多累 #生活状态
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雨新1周前
气血不足的人总是爱蹲在世界的各个角落，走哪蹲哪#软fufu
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野生路飞1周前
健康不等待，快给你的“易累”找个靠谱解决方案吧！ #气血不足 #省钱小技巧 #向往的生活 #蚂蚁保 #蚂蚁保守护向往的生活
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正门站桩施元之1周前
气血不足的人，每天多这样走走 #走路 #气血不足 #养生 #补气血 #体态调整
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是贝姐啊1周前
四肢过重别再躺着！多走路也能祛湿排浊，四个动作身轻如燕！#简单易学#坚持就有效果#坚持运动打卡
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是青青呀(备孕4胎中）1周前
干啥都要蹲着才得劲，也是没谁了！走哪蹲哪！头发一抓一把也是常态，一天天的啥也不干还是累#内容过于真实 #补铁#气血不足
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软软QQ1周前
气❄️不足就去敲肝胆经#肝胆经疏通 #经络疏通 #气色红润 #精神状态良好
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老于～禅艾养生1月前
气血不足❗️这样走路，浑身越走越有劲儿～#养生#气血不足#走路姿势
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六月3月前
气血不足‼️被这个走路姿势惊到了！#户外运动 #气血不足 #养生就是养健康 #散步 #锻炼
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一乐大本营1年前
气血不足走哪蹲哪的朋友#每天持续分享科普知识 #你不知道的冷知识 #生活小百科 #一分钟干货教学
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大婷朋友圈11月前
有没有跟我一样的#气血不足的人会有多累 #气血不足 #怎么判断自己气血不足
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满眼星辰的赵小姐3月前
建议身弱之人、气血不足的人再累也别躺着！分享4招走路气血涌上来！用老祖宗的方法，养成面若桃花的气血美人～ #创作灵感 #气血不足 #中医养生 #女性健康 #身弱之人
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海南广播电视总台2周前
“随地大小蹲”可能是气血不足了 你有“随地大小蹲”的习惯吗？#健康 #运动
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枕下听风🍃1周前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养气血#气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用 #居家锻炼#一起来锻炼
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一只鱿鱼5月前
气血不足这一块./#内容过于真实
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