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解压心理学1月前
如何处理好不善拒绝带来的压力和焦虑？如何让自己果断拒绝而没有心理负担？#焦虑 #拒绝 本视频画面由AI生成
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精神科彭超英（科大心理）6月前
#焦虑症 #健康科普 #心理健康
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知心袁姐1月前
别让愤怒情绪滞留，简单动手清理负担#情绪#自然拍打#情感#生活#女性成长
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粤祥瑞金包银3月前
如何正确的让客户放下心理负担#营销技巧 #门店 #销售 #我要上热门 #粤祥瑞珠宝
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卞春龙说心理2周前
熬夜不是你没有自制力，而是你的潜意识在搞“心理催眠”。试试这个小方法打破“催眠陷阱”，别让“舍不得睡”变成心理负担。好好睡觉，才是对自己最实在的偏爱～#情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康 #失眠改善 #解压小技巧
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水灵老师4月前
能够帮你走出焦虑的一段话 #走出焦虑 #缓解压力 #治愈自己
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小月在成长2月前
如何减少痛苦？核心秘诀就是转念#抑郁#焦虑#双向情感障碍#情绪管理
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轻声说3周前
今日分享一本书 今天分享《被讨厌的勇气》，是一本能帮我们卸下心理负担的书。很多人总在意外界眼光、纠结过去遗憾，而这本书告诉我们：真正的自由，从接纳自己、不怕被讨厌开始。
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精神科医生寻广磊3天前
照顾抑郁症患者的亲友心理负担 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁症 #心理负担 #亲友照顾
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心内科医生李艳兵6天前
不想跑步的时候怎么办 第一，选择跑步人多的场所，可以情绪上带动；第二，想象自己跑步后畅快的感觉及跑步后可以享受美食；第三，约跑友一起跑。总是跑步不能成为负担，应该是健康的生活方式。#健康 #知识科普 #跑步那些事 #运动健身 #锻炼
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伟贤AI智研社3周前
越努力越焦虑？这个秘诀让你轻松超越自我 《轻松主义》为什么你拼命努力却越来越焦虑？本期揭秘顶尖高手的轻松主义哲学，从库里的赛前习惯到爱因斯坦的简单思考，教你如何卸下认知负担，进入心流状态。学会放松不是偷懒，而是高效能人士的必备技能。#心流状态 #高效学习 #减压技巧 #职场提升 #心态管理
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阿文言6天前
#上热门 当责任感成为负担，该如何解脱？#心理学 #个人成长
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老黄.加强版2周前
无敌拍摄法，让你没有任何心理负担。#无敌拍摄法#随时记录#灵感创作#自媒体#抖音小助手
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凯哥专研回避1月前
澄清需求降低对方心理负担，弱化对对方能力的要求#回避型依恋人格 #心理学 #回避型依恋 #回避型人格 #情感共鸣
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布鲁姐姐（戒色版）6月前
到底该如何戒色，你之前戒的其实是错的 #内容过于真实
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宇妈361周前
别人为什么敢对你做坏事？因为你让他们觉得—欺负你，不用付任何代价！你记住，别人口头怼你，必须当场给我顶回去！别想着忍一时风平浪静，你忍一次，他下次就敢变本加厉，而且毫无心理负担。更可怕的是—你不反击，在场的人都会看在眼里。他们不会觉得你大度，只会觉得你好拿捏。接下来，谁都敢来踩你一脚，因为他们摸透了：惹你，没事儿！你就是个软柿子！这个世界就是这样—你亮出獠牙，别人才知道你的底线。你退一步，不会海阔天空，只会让人得寸进尺！从今天起，把你的善良带点锋芒。该翻脸就翻脸，该亮剑就亮剑！你得让所有人知道我的便宜不好占，我的底线不能碰！#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #口播文案 #加油宝贝未来可期
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刘轩谈心理7月前
家有高三娃，如何帮他们减轻精神压力？ #亲子教育 #亲子沟通 #家庭教育 #高三
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华业艺林旗舰店1周前
别再逼自己 “什么都做好”！ 其实人生从不是 “面面俱到”放下负担，学会 “减负”，每份付出才更有重量！#翻篇 #人生感悟 #自我成长 #拒绝内耗
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神经内科张东锋医生3月前
治疗肝豆病 如何同步改善焦虑失眠 ？ #郑州神经内科张东锋 #肝豆状核变性 #脑效能
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十月阅读5月前
你总是因为别人一句话胡思乱想？容易内耗、敏感、焦虑？推荐读读这本《情绪脱敏》，教你摆脱心理负担，学会不讨好、不自责，真正从情绪中解脱出来，带你了解如何与情绪和平共处，找回内心的稳定与快乐。#情绪管理 #内耗 #课题分离 #情感共鸣 #好书分享
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健康守护神阿波罗3月前
压力大心脏也遭殃，如果让自己快速解压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #全民健康素养提升#心脏病 #心肌梗死
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墨非大叔@友好心理1周前
怎么去面对这艰难困苦的时光 🌆都市打工人自救指南｜在压力中找回内心的光✨ 工作压得喘不过气？💰经济负担使人迷茫？ 高楼霓虹越繁华，内心越孤独…… 但别怕！试试这些方法👇 ✅ 短暂逃离：周末去黄山放空，让自然治愈你🏔️ ✅ 释放压力：夜晚散步、听歌、写日记🌙 ✅ 拒绝麻痹：直面困难，才能破茧重生💪 #心灵治愈 #压力管理 #都市生活 #自我成长 #放松方式#AI生成#原创音乐 #情感 #爱情 #恋爱 #脱单
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澳叔聊成长2月前
一招让你从扭扭捏捏让你变得大大大方方！ 从“访客”到“主人”：我如何通过一个简单的心理转换，彻底告别“扭扭捏捏”，找回内心的从容#干货分享 #独立思考#感悟 #成长
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混沌学园3周前
这才是拿捏人性的顶级操作！他一句话就解决了女生约会最大的心理负担，反而让人无法拒绝！#恋爱技巧 #约会 #人际交往 #男性思维 #内容过于真实
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潜意识空间-方世彬4月前
20min催眠冥想、深入潜意识｜情绪释放疗法 #催眠#催眠疗愈 #情绪释放 #冥想 #潜意识
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呼吸科李德莹3月前
70岁一动就 喘 ，体重80斤 上不来气，别有心理负担 要去 #中老年人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #呼吸科李德莹
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智来AI托辅3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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男科钟医生3周前
正确看待，别给自己太多心理负担 #男科钟医生 #大学生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老听（主机游戏）5月前
如何没有心理负担的拿定颜珠？ #黑神话悟空 #黑神话 #黑猴 #国产3a大作 #steam游戏
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学霸老王讲真话5月前
如何让一个差生成绩快速提升 很多时候学习差分数不高不是孩子不想学，只是落下的太多有心理负担索性摆烂，一旦帮孩子建立信心，效果翻倍#家庭教育 #孩子教育 #育儿 #抖音精选 #学习方法
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南昌新航道雅思托福3月前
何猷君的人生哲学 —— 目标藏心，无需声张 何猷君曾吃过 “目标外放” 的亏：当年把计划四处宣扬，反倒让身心背负沉重压力。后来他悟透了 —— 目标藏在心里就好，不必向外声张。 #何猷君   #职场生存术   #低调的智慧 #英语  #学英语
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学习习惯培养&Ai待你学3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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影姐和小飒4月前
#小学生 暑假不贪多，坚持做好一件事，孩子学得轻松，玩得也没有心理负担#高效学习 #学霸秘籍 #家长必读 #学霸速记
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Alder3月前
喜欢三番五次借钱的人人品都差，因为没有心理负担。
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华西神经外科司马秀田博士3周前
高血压是影响手术的因素之一，术前患者一定不要有心理负担，也不要害怕。术前通常我会和患者好好聊聊。通过“话疗”让患者放松心情。减少紧张感。顺利开展手术。#高血压 #手术 #查房日常 #抖出健康知识宝藏 #三叉神经痛
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青云百货商店1周前
洛洛想参观一下老卓的家，用的是一个让老卓没有任何心理负担的理由，她为老卓着想了，洛洛想让老卓送她回家，增加一下两个人单独相处的时间，洛洛给出的理由仍然不让老卓有心理负担，是个聪明的有心人，而陈俊生父母（不知道是受陈俊生指使、还是受律师指使、还是陈俊生受凌怂恿指使……）在明知自己理亏、不占理的前提下，屡次三番登门找罗子君，甚至第一次登门竟然去的是唐晶的家，机关算尽太过份！……#我在抖音追剧 这究竟是什么样儿的一个家庭……👀
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藁城《AI自习室贤印书苑》3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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亲子教练韩婕1周前
孩子休学在家，却越躺越累，用这三步法帮孩子补足能量 #青少年心理#休学#厌学#孩子不上学 #躺平
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长青街养老2周前
子女把老人送来养老院有心理负担怎么办？#孝顺#长青街养老院#关爱老人
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励志时光3天前
有个秘密告诉你 偷偷说个秘密给你，其实你不用因为我对你好，而觉得有心理负担，你要大大方方享受。那些费尽心思对你好的瞬间，我都没有想过让你回报，我只是想让你开心#情感#情感共鸣#人生感悟#情感语录
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Ai待你学 智习室3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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Aⅰ待你学自习室3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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贤印书苑（藁城店）启智AI自习室3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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静宜疗心3月前
摆脱工作焦虑，从这里开始！简单实用的小技巧，让你轻松应对压力 🌟✨ #每日分享 #健康生活#焦虑抑郁 #心理健康 #工作焦虑
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憨憨的阳春三月2周前
作为高一新生，我们也在尝试放掉旧账，放掉心理负担，往前走#家卫老师 #家庭智慧教育
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汉中日报5天前
#主播说新闻 近日，教育部办公厅印发通知，针对加强中小学生心理健康工作，提出了十条具体措施。通知要求，要切实减轻学生不合理的作业负担，严禁布置机械重复、惩罚性作业，并鼓励每周设置一天“无作业日”。（记者：王星雅 王玉恒 责编：陈炜）
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小确喜zyh3月前
如何帮助孩子减轻心理的负担#做智慧父母 #亲子教育 #家庭教育 #家庭教育很重要 #养儿育女
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代理人利奥王2月前
工作的目的是更好的生活，别让情绪透支了你 #职场那些事 #职场
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灵楠AI智习室梁老师🔥3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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毒亿無二4周前
#可以减轻心理负担的锻炼有哪些 #中老年活力秘诀 #运动健身健康生活
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止于你我一直在3天前
偷偷说个秘密给你其实你不用因为我对你好而觉得有心理负担你要大大方方享受那些费尽心思对你好的瞬间我都没有想过让你回报我只是想让你开心
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叫我博然（Boran）10月前
放下心理负担，活得更自在 #稻盛和夫 #活法
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待你学ai自习室（郑州中原）3天前
近日，教育部发布通知，推出10条加强中小学生心理健康的具体措施 #教育部 #禁成绩排名 #减作业负担 #热门
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西安正康心理1年前
如何克服心理负担，拒绝不合理请求 感受成长的力量，勇敢面对不安，拒绝不合理请求，找回理智与自信。学会自我保护，从此不再不好意思。#心理成长 #学会拒绝 #自信 #勇敢 @抖音小助手
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照片打印3天前
《红光》避免其因恐惧加重心理负担5 #向往的生活游戏 #抖音校园live计划
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大盛老师|个债纾困1年前
如何放下逾期带来的心理负担#负债人#逾期#上岸
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馨语的随身本10月前
当你放下这些心理负担，他就会回头找你#亲密关系 #恋爱技巧 #情感共鸣
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十月阅读3月前
你总是因为别人一句话胡思乱想？容易内耗、敏感、焦虑？推荐读读这本《情绪脱敏》，教你摆脱心理负担，学会不讨好、不自责，真正从情绪中解脱出来，带你了解如何与情绪和平共处，找回内心的稳定与快乐。#情绪管理#内耗#课题分离#情感共鸣#好书分享
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李老师的家长课堂3天前
家长这三句话能缓解高三孩子的压力#高三家长#高考#志愿填报 #升学
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晨夕2月前
家长过度焦虑可能传递给孩子，导致孩子对小学生活产生畏惧或厌学心理，我们可以通过和有经验的家乡交流，多和老师沟通，减轻心理负担，保护孩子的好奇心，让兴趣成为自主学习的动力！#幼升小学前家长必看 #创作者扶持计划 #知识分享 #正能量
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翟杰医生3天前
强者心态是这样练出来的#肚子大 #减肥难 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈平修心课1年前
心理负担太重怎么办#智慧人生 #修心修行 #情绪管理
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