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女巫读书2周前
如果坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次，糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回。 #文案 #情感共鸣 #阅读 #情感 #读书
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书间小筑4月前
人生并不会因为某次不达标就彻底完蛋，这个世界也并没有什么好怕的，如果坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次，糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回。 #当下的力量 #好书推荐 #情感共鸣#读书
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苏屿桐5月前
事情还没开始，就提前焦虑，提前给自己预想一个最坏的结局，原来这是自我实现预言……#情感共鸣 #日常唠嗑 #自我成长
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麦哥📒笔记2周前
我问你一个问题，一件坏事，最多能让你痛苦几次？ 坏事还没有发生，你就提前焦虑，相当于你经历了两次坏事。如果事情已经过去，你还一直想，一直走不出来，相当于你经历了三次坏事 大部分人，会让一件坏事，至少伤害自己三次。 真正让你痛苦的，往往不是事情本身，而是你对事情的“看法”和“回忆”。 #独立思考 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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漫里有话~6月前
焦虑个锤子，提前焦虑就是贷款吃屎，事情还没发生，你就提前担心害怕焦虑。你这是跟自己过不去，人终有一死，好心态是人生最好的风水。过好当下，不预支烦恼，稳定情绪，积极暗示，接纳一切。勿让悲观蔓延，及时释怀，好运自会降临。#哪吒语录#哪吒动漫#励志语录#原创动漫 #我要上热门🔥 @热点关联榜
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狂野吉星2月前
坏事还没发生就提前焦虑，等于遇见了两次坏事 #日常唠嗑 #内容过于真实 #个人成长 #女性成长 #人生感悟
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笑看云卷舒3周前
坏事还没发生，你就提前焦虑， 就等于你遇见了两次坏事。 事情过了，你一直还走不出来一直想， 就等于你经历了三次坏事， 如果你今天就提前焦虑， 结果到了明天，发生的是一件好事， 那你就等于把今天的自己给杀死了。 人活一世，最重要的就是开心， 不要胡思乱想，不要忧虑未来， 把心放宽，把事看淡， 不要被当前的情绪耗尽， 生活就是见招拆招。 这世间无论是行途还是车路， 都必然有淤泥，有坎坷， 回头看时才发现， 你已经不知不觉熬过了许多磨难， 练就了一个一边崩溃一边自愈的你。 该经历的不该经历的都经历了， 该忍受的不该忍受的都吞下了， 你只需要好好享受当下就行了， 车到山前必有路，关关难过关关过， 不要执着于过去，也不要过度思考， 不依不饶就是画地为牢。 我们的力量终究太渺小， 无法掌控的事太多， 无法留住的人也不少， 人生的旅途中， 发生的事无论好与坏，固然有它的道理， 你只需尽心尽力，然后顺其自然就好了。 不要把时间和精力， 浪费在尚未发生和已经不可能改变的事上， 不要让焦虑和烦恼主宰你的生活， 把时间分给睡眠、书籍和运动， 当你掌握时间的主动权， 所有的烦恼和焦虑都会自然而然的消散。 焦虑不会改变任何事， 只会偷走你的快乐， 让自己忙起来， 提前准备而不是提前焦虑， 想要的东西尽力了就不要觉得遗憾， 一切都是最好的安排。 不要把自己逼得太紧， 每个人的生活节奏不一样， 有人喜欢快走，有人喜欢慢跑， 有人喜欢花三分钟泡面， 有人喜欢花三小时煲汤， 只要是在自己的轨道里， 一直向前走就行了。#情感 #万万没想到 #日常vlog #家庭 #茅二八书法 @茅二八 @封号道人3（长期号） @茅二八（44） @茅二八（45）
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依恋心理3月前
焦虑的源头就是害怕事情还没发生，就已经开始害怕。有时候遇到一点鸡毛蒜皮的事都会焦虑，总是习惯把没发生的事往最坏处去想，越想越害怕，越想越焦虑。如果你阻爱提前焦虑，关注我，关注我，带你训练，进而战胜焦虑，让内心重新回归平静，让生活重新幸福美满。那些让我们每天过得提心吊胆，心惊胆战的想法念头，事实上真的发生了吗？所以真正让我们恐惧的，并不是此时此刻真实存在的客观事实。你的灾难化的想法才是真正的幕后黑手想法根本不等于事实。因为我们通常关心的都是未来的事情会不会发生。一旦一个事情尘埃落定之后，不管是好是坏，就开始担心下一件事情，不去思考和复盘刚刚发生的那件事，我们缺少了这样的反思和复盘，所以也很容易过度的沉浸在自己的担心和忧虑当中，从而缺少对现实的体验和更准确的把握，多反思，多复盘，就会发现坏的事情没有那么容易发生。即使发生了也没有那么差，自己也有能力去应对，关注我，带你训练，帮你快速走出来。
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你好我叫华老师1周前
坏事还没发生，你就提前焦虑，等于你遇见了两次坏事，事情过了，想不明白，走不出来，那就等于你遇见了三次坏事#情感 #正能量 #智慧女人 #一定要看到最后
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双姐练表达｜恒心会1周前
坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于你遇见三次坏事。 如果今天你就提前焦虑，结果到了明天发生的是一件好事，那你就等于把自己的今天杀死了。可是我们都不是永生的，可以把你自己看重一些，把其他人和事看淡一些。只要你不那么在乎，任何人都伤不到你。#居恒#恒心会#口播#正能量#女性成长@抖音创作小助手
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圈宁CeoxNim5月前
远离坏情绪的核心是不要提前焦虑 #坏情绪断舍离法则 #学习 #2025高考 #高考守护者 #提前焦虑 #校园里的精选 #高考生的精选
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一碗小米粥er3月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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Mayira爱阅读3周前
第19本 | 坏事还没发生你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次 #mayira爱阅读 #idrak #好书分享 #书单 #情绪
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张家界阿见4月前
事情还没发生，你提前焦虑就等于你经历了两次坏事；事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于遇见三次坏事；如果你今天就提前焦虑明天，到了明天发生的是一件好事，那你就等于伤害了今天的自己 @张家界国家森林公园 #人生感悟 #治愈世界治愈你 #如何缓解查分焦虑 #翻身 #找阿见充电
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无所吊谓职场版3月前
工作焦虑是因为你提前预支烦恼！未来还没发生的事情不必提前焦虑！做好眼前的事情即可！@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #上热搜 #职场那些事 #职场 #焦虑 #职场焦虑
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苏午1月前
提前焦虑不如提前喜悦 我们总喜欢「提前焦虑」。 工作还没丢，就已经设想自己要失业； 账单还没来，就已经演练吃不上饭的样子； 甚至一段关系还没结束，就提前感受分手后的孤独。 提前焦虑的本质，是把未来最坏的可能性，拉到此刻来折磨自己。 可结果往往是：事情还没发生，你就先把自己拖垮了。#焦虑 #心态 #治愈 #孤独是常态
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孙伟杰｜心理｜家庭教育指导3月前
你是否会在事情还没有发生就开始向着最坏的方向预想，因为别人无心的一句话就胡思乱想，辗转反侧？#知识分享 #心理学 #心理健康#胡思乱想 #每天学习一点点 #情绪管理
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精神科医生蔡晓6月前
还没有发生的事情就会提前焦虑，这到底是怎么回事呢？ #医学科普 #焦虑 #精神科医生蔡晓 #涨知识 #成都
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小蔡讲心理5月前
预期性焦虑并不可怕，可怕的是我们被它束缚，无法前行。让我们学会拒绝这种不必要的焦虑，把精力放在当下，用积极的心态去迎接每一个挑战。相信自己，相信未来 #心理学 #拒绝焦虑 #焦虑#大学生 #作业
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语玥老师7月前
坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见了两次坏事 @安今
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一堂心理课2月前
事情没发生就开始紧张恐慌，其实是"预期性焦虑"惹的祸 #心理学 #心理 #抖音精选
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690472125779月前
焦虑的根源就是担心害怕根本没有发生过的事情 #焦虑 #缓解焦虑 #如何缓解焦虑情绪
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晚安书单6月前
永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。 #读书 #人生忠告 #触动心坎的那些话 #情感共鸣 #停止内耗
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陈峰“Yes And”教练4月前
不要提前焦虑，不要被还没发生的事情吓倒 #缓解焦虑 #大胆去做 #迷茫
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心理疗愈-闪闪老师5月前
事情还没发生，不要去提前焦虑和害怕#焦虑情绪 #心理 #害怕
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刚好读过3月前
永远都不要提前焦虑，也不要预支烦恼 更不要被当下的情绪所消耗。 生活的真相就是你焦虑的是百分之九十九根本不会发生，已经发生的事，百分之九十九都没你想的那么严重。 提前焦虑就是透支当下，过度思考就是自我谋杀。 提前焦虑的事情如果真的发生，那你本应只承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次。 很多时候，压垮你的并不是事情本身，而是情绪。 生活无非就是见招拆招，要允许一切发生。#内容太过真实 #情感共鸣 #感同深受 #允许一切发生 #vlog十亿流量扶持计划
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中医脾胃科李保双3月前
不要为没有发生的事情而提前焦虑 #中医 #健康 #脾胃
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有个朋友问3月前
为什么有人对未发生的事过度焦虑 焦虑就像提前支付的利息，你为尚未发生的灾难买单。 #焦虑 #心理学 #敏感 #心理健康 #不确定性
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王远Mama3月前
为什么总是提前焦虑？ 所有焦虑底层都藏着恐惧！墨菲定律告诉你，怕什么来什么。表面问题千奇百怪，根问题往往是：我不会好好爱自己。戳穿它！#心理#自我提升 #情感 #个人成长 #认知
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张博士说焦虑3月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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张小华10月前
不要为没有发生的事情提前焦虑#心理学#焦虑#胡思乱想#抑郁
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Jack小迷弟8月前
总是担心未发生的事情怎么办 #励志 #Jack
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江姜蒋酱3月前
永远不要提前焦虑，也许好多事情根本就不会发生呢#涨知识 #每日分享 #内容太过真实 #读书分享
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妙嘟妈教育儿3月前
告诉孩子不要为一些没有发生的事情焦虑#家里有孩子的一定要看完 #亲子教育#焦虑
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9087”1年前
永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑 #提升自己 #认知 #治愈自己
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罗英奇3月前
有些抱怨不是为了寻求帮助#焦虑#抱怨#逃避#变好#认知心理学
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情绪收纳盒（助理）5月前
心理学上有一个词叫“超前焦虑”#焦虑 #拒绝焦虑 #焦虑怎么办 #缓解焦虑情绪 #缓解焦虑方法
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李老师人生感悟3月前
永远别提前焦虑，不要预支烦恼，您一定要学会最清醒最高级的活法 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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楠哥教你搞定回避3月前
当回避明确说不可能了，焦虑的你真的没有机会了吗 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #回避型恋爱人格
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美美鱼3月前
提前焦虑就等于贷款吃💩，迅速买单离场，不纠结不内耗，保护好自己的心力 #内容过于真实 #反焦虑 #个人成长
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张博士聊焦虑2月前
这四招我们学员都在用 快速走出紧张恐惧焦虑情绪 #焦虑 #紧张 #精神内耗 #胡思乱想
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胡剑云·蝶变幸福3月前
为还没发生的事而焦虑，真的不划算 #情感共鸣 #人生感悟 #正能量
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向阳小羊🔆3月前
提前焦虑，是自己给自己的一场无妄之灾。#情感共鸣 #文案 #少年感 #治愈 #好朋友是生活的解药 @DOU+小助手 @抖音小助手
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加哥聊不停6月前
总是提前害怕？三招教你不焦虑！ #焦虑 #心理学 #知识
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李树根讲心理5月前
为什么对未发生的事总喜欢提前焦虑？ #心理 #心理咨询 #情绪 #人间清醒 #内容过于真实
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李树根讲心理4月前
为什么总是喜欢提前焦虑？ #心理学 #心理咨询 #人间清醒 #dou来学心理 #内耗
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青禾-心理疗愈11月前
不要提前害怕没有发生的事 #情绪管理 #焦虑 #认知
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十月诗词7月前
“提前焦虑就是透支当下，过度思考就是自我谋杀” #古诗词 #语文 #拒绝内耗 #唯美诗词 #诗词
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刘宁医生3月前
焦虑障碍—不要提前焦虑，也不要预支烦恼#医学科普 #肿瘤科刘宁医生
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李悸3月前
拒绝提前预支焦虑 这个社会有需求就会有市场
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智健幸福行3月前
焦虑的根源，是因为你紧张过头了！ #焦虑 #情绪管理 #心理学
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小熊猫学姐2月前
还没有开学的宝宝们 不要焦虑~做好自己 一定可以做好哒！#研究生 #大学生 #考研 #考研上岸 #英语
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梦鸽HEALTH3月前
不要提前焦虑，每一天都是美好的#女性智慧 #女性力量 #女性 #鲅鱼圈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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言言星3月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #每日分享 #个人成长 #思考 #不要焦虑 #治愈文案
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司辰读书5月前
永远不要提前焦虑 把时间留给书籍，留给运动，留给睡眠#焦虑 #烦恼 #情感共鸣 #情感
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何运龙的向阳人生3月前
永远不要提前焦虑，也不要预支焦虑，静下心来 享受当下！#心态 #状态 #何运龙 #拒绝焦虑
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大明谈焦虑4月前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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杏子王3月前
这段话彻底杀死了我的内耗型人格！ #女性力量 #girlstalk #内耗型人格 #女性成长 #不要焦虑一切都是最好的安排
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索薇女性觉醒5月前
永远不要提前焦虑#情绪管理 #认知觉醒 #女性智慧 #婚姻情感
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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张守志说焦虑4月前
4招走出焦虑#焦虑 #心理学 #认知
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祺祺的觉察之旅7月前
给世界一点时间，事情会以奇妙的方式解决。#焦虑
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老武解焦虑6月前
让内心强大的三个心法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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-王小亚3月前
不顺的时候学会转念，就是好的开始 #女性智慧 #人生感悟 #智慧人生 #国学文化
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