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🍅李发发2月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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小亮美食记(停更)5月前
莲子百合银耳羹 喝出好气色！银耳这样熬胶质浓稠，喝出胶原蛋白。#莲子百合银耳羹 #银耳莲子羹
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小娟爱美食6月前
很多人在家熬银耳羹老是个熬不出胶，可能是你方法没用对，今天就把熬银耳羹快速出胶的方法分享给大家#银耳莲子羹#美食分享#健康饮食#生活小妙招#营养早餐
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逍遥子高小白1周前
1、银耳冷水泡发2小时，莲子百合冷水泡发30分钟； 2、检查莲子，把莲子芯去除干净，莲子芯很苦，影响口感； 3、银耳泡发好后，剪去根部； 4、在菜板上把银耳剁碎一些； 5、银耳、莲子、百合冷水下锅，高压锅排骨或蹄筋模式，这样可以压45分钟以上； 6、高压锅出锅后，加入砂锅，放入冰糖继续熬10分钟出锅，黏黏糯糯的银耳莲子羹做好了！#纪录美好生活 #强烈推荐 #银耳莲子羹美容养颜
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莹子的摆摊日记1月前
入秋了，给家人安排上这个银耳雪梨莲子羹吧#银耳雪梨莲子羹#银耳雪梨 #美食教学 #我是美食创作者 #抖音美食创作者
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云坤糯糯莲子羹1周前
银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹，软糯香甜，胶质满满，秋冬天干燥的时候来上一碗，活力满满气色棒！#喝出好气色 #养颜养生 #银耳莲子羹
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贞贞美食4月前
教你一招，让你煮的银耳莲子羹软糯丝滑出胶多。#美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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小亮美食记(停更)3月前
莲子五白羹 老祖宗的五白配方！山药 + 银耳 + 莲子 + 百合 + 茯苓，熬出胶质满满的养生羹，全家都适合，睡眠皮肤都变好！#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #莲子五白羹 #银耳莲子羹 #银耳莲子百合羹
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维维厨娘3月前
银耳百合莲子羹#喝出好气色 #滋补养生 #食疗小妙招 #营养丰富 #࿆生活的烟火气息
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蓉吖小食1月前
营养又美味的银耳莲子羹，做法特别简单，学会了随时给家人安排#银耳莲子羹#滋补养生#喝出好气色 #美食分享 #银耳莲子羹
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果粒橙1月前
秋季养生之红枣银耳莲子汤，秋天天气干燥，来上一碗真的太棒了！女生可以多喝点#红枣银耳莲子羹 #秋季养生 #润燥 #养生汤
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楚菜博物馆3月前
莲蓬肯定是湖北的最好吃，因为水资源丰富，今天这道“莲子银耳羹”分享给大家。#2025荆州味道就是抖味#沙市区#楚菜博物馆#湖北美食#地方特色美食 @荆州味道【荆州广电】
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马强4月前
超级胶质感满满的银耳莲子羹 想喝快让他给你做吧 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #银耳莲子羹 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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晓炎的粥谱1月前
#银耳莲子羹#秋天养生#糖水#银耳羹#莲子
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小胖爱做饭1周前
小胖今日爱心奉上！银耳莲子羹，病友润养身心之选 病友们，我是小胖！今天要给大家做适合咱们调养身体的银耳莲子羹。 银耳可是“菌中之冠”，富含天然植物性胶质。莲子呢，清心去热、养心安神，和银耳搭配在一起，简直是润养身心的黄金组合。 #病友食谱 #银耳莲子羹 #中国医学科学院肿瘤医院 #东肿 #东肿周边住宿
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晓金主美食2月前
秋天天气干燥，我们一定要给家里的老人小孩多多安排#莲子银耳羹 ，香甜软糯简单又好喝#莲子#莲子羹#莲子干货
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怿妈爱做饭5月前
营养美味的银耳莲子羹，自己在家就可以熬，一点都不比外面差#银耳莲子羹 #喝出好气色
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鱼鱼开饭啦1月前
这样做的银耳莲子羹，胶质满满，营养又好喝，干燥的秋冬季节一定要来上一碗#银耳羹 #喝出好气色 #美食教程 #美容养颜食谱 #抖音美食推荐官
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梅子酱3月前
电饭锅煮莲子银耳羹太省心了！#电饭煲美食 #美食 #自制甜品
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橘子海🍊1月前
入秋后第一碗润燥银耳羹做起来吧#在家做美食 #日常分享
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大樱子在厨房1周前
秋天里的第一碗银耳莲子羹，快给家人安排吧！喝完太舒服了 #银耳莲子羹 #糖水 #秋冬热饮 #莲子羹 #银耳羹
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拾味拾光5天前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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爱下厨的阿娇（陪读中）3周前
今天给家人炖了一锅胶质满满的莲子银耳羹，清甜好喝#银耳莲子羹 #立秋养生 #冰糖雪梨银耳汤
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高姐讲育婴6月前
家里有产妇的，银耳莲子羹的方法一定要学会#育儿经验分享 #新生儿护理 #科学坐月子
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敏大1周前
这个季节天气干燥，适合一家人喝的莲子银耳百合羹，食材简单，鲜甜润燥又营养#莲子银耳羹#糖水 #秋季甜品
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成都晓旭1周前
#银耳羹 #美食 #养颜养生 #糖水 秋冬来碗百合莲子银耳羹，润肺去燥，暖胃暖心。
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村菇厨房1月前
银耳百合莲子羹 胶质满满，喝出好气质#银耳百合莲子羹#甜品#美食#美食推荐
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果果妈爱生活5月前
高压锅炖银耳莲子羹，轻松搞定厨房小白也能做出胶质满满的银耳羹。#美容养颜的炖品 #银耳莲子百合羹 #种草计划 @DOU+小助手
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小宇小宇🐑3周前
秋天了，暖暖的银耳莲子羹赶紧做起来！#星城蛙姐 #莲子 #银耳莲子羹
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云坤糯糯莲子羹1周前
莲子美食 早起炖碗银耳莲子羹，一口软滑，熨帖所有疲惫，开启一天好精神#莲子羹 #早餐 #好吃
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辰姐的生活日常3周前
秋天必喝的润燥甜汤，莲子银耳羹#润燥#秋天#莲子银耳#寒露#喝出好气色#食疗#养生
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阳爸要做饭3月前
夏日冰爽小甜点 银耳莲子羹 吹空调再也不怕嗓子干了#自制甜品 #银耳羹
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庄文三姐 美食日记7月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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云坤跟着做美食指南1周前
炖上一锅红枣银耳莲子羹，糯叽叽的银耳裹上莲子的粉糯，喝上一口，全身都有劲了#莲子#莲子的神仙吃法 #健康食谱 #红枣银耳莲子羹 教程
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完美3周前
银耳莲子羹，据说，这羹的配方最早是从封建帝王的御膳房传出的。要点有几个，选硫磺不腾质量上乘的银耳，出胶多，冷水泡发三个小时，把根部去除干净，余下的掰碎点……莲子去了内核不苦，百合、冰糖按步骤添加。@别的像枸杞、大枣、红梨根据自己的喜好添加。如果有菊花可以弄碎适当放入，有股出奇的味道。#记录生活 #银耳莲子羹#煲汤 @抖音小助手 @DOU+小助手
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正在成长的柚柚（大班版）2周前
#在拍一种很新的vlog 5岁幼儿园小朋友给妈妈做红枣银耳莲子羹！#亲子日常 #祝你事事发事事成 #抖加小助手 #自己做美食
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郑能量潍县菜1周前
如何把银耳煮出燕窝的感觉，您看好了！ #银耳羹 #美食趣胃计划 #美食教程
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小苏喜爱廖总1周前
如果幸福是一碗红枣银耳莲子雪梨羹#雪梨羹 #炖梨汤
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悠安妮1月前
银耳莲子百合羹，胶质感满满，口感清甜，赶快做起来吧#食疗小妙招 #煲汤 #滋补养生 #种草激励计划
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云坤糯糯莲子羹1周前
白莲子怎么吃 一口丝滑入喉！胶纸拉满的银耳莲子羹，清甜到心巴上～#白莲子 #秋季必备小甜品 #美容养颜
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晨曦3周前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #莲子银耳羹 孩子上了初三才发现，根本舍不得责备她，早出晚归，理解她的不容易，考验孩子，也考验家长，我帮不上什么忙，今天打包剩的莲子，早早的炖一锅她喜欢的莲子银耳烫等她下课，银耳滑溜溜，莲子粉糯糯，她特别喜欢，做法还特别简单！
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小博智答小精灵1周前
银耳莲子百合羹怎么制作？#银耳莲子百合羹 #健康美味有营养
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月月爸爸的生活日记4周前
#美食制作 #国庆假期哪也去不了 今天给老婆做 莲子百合银耳羹 #记录生活 #糖水
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扑通夫妻（家常味）5天前
熬银耳出胶，只需几个简单的步骤，胶质满满，秋天美容养颜必备～真的超级好喝，全家人都爱的饮料～#银耳羹 #银耳莲子羹 #新人自媒体 #青年创作扶持计划 #dou上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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云坤跟着做美食指南6天前
在家就能熬的红枣银耳莲子羹，快学起来吧！#莲子#白莲怎么做才好吃#养生食谱
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图图呀1月前
#上热门 秋天润肺就靠它了，银耳莲子百合红枣羹。银耳出胶#的秘密就在于———-搅拌。 #半碗人间味 #营养又健康的早餐 #厨房小技巧
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隔壁老王养生记3月前
银耳莲子羹 #食养 #食养是良医 #自己动手 #食疗小妙招 #食疗
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静享养生1周前
#秋冬天气干燥，喝上一碗银耳莲子汤。#
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锟妈小食记1周前
入秋以后，姐妹们都给自己炖上一碗银耳雪梨莲子羹，胶质感满满，水水润润的#雪梨银耳羹 #喝出好气色 #银耳#炖盅 #甜品
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阿强优质食材5天前
#创作灵感 #dou上热门 #莲子银耳羹 #为你煲汤 #广昌白莲 一碗莲子银耳羹，除去秋天的烦躁，这里首先广昌通心白莲
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村菇厨房1月前
银耳百合莲子羹 胶质满满，喝出好气质#银耳百合莲子羹#甜品#美食#美食推荐
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思创0失败莲子羹教程1周前
红枣银耳羹，莲子炖到糯叽叽，连喝三碗都不够！#莲子#美食教程 #白莲怎么做好吃
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林间摘果的乡亲6天前
新鲜银耳口感脆嫩、营养丰富，富含多种维生素和氨基酸。最佳食用方法是将其洗净，去除根部，撕成小朵，与莲子、红枣一起熬煮成羹。小火慢炖至汤汁浓稠，既能保留营养，又能让口感更软糯香甜，滋补又养颜。 #新鲜银耳 #农产品 #助农 #晶莹剔透
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晓金主美食2月前
秋天多吃白，好处不请自来，现在正是吃#莲子 的时候，试试这个#莲子银耳百合羹 ，一口下去粉糯绵密#莲子羹#莲子干货
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小度子食光5天前
银耳羹像我这样熬胶质满满，秋冬季节干燥，可以经常安排，好喝又滋润～#银耳莲子羹 #银耳羹 #莲子 #潮汕美食 #滋补养生
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奔跑的椰子3月前
不用泡发，20分钟搞定，出胶快，胶质多，水和食材比例刚刚好！！ #银耳羹 #银耳莲子羹 #银耳羹坚持每天一碗 #高压锅美食#自制甜品
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天天食尚4131月前
秋风起，来一杯适合全家老小喝的雪梨银耳莲子糖水吧#秋季必喝 #雪梨银耳红枣汤 #糖水 #居家美食 #抖音美食推荐官
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海棠依旧1周前
#传统甜品 #家常美食 #银耳羹制作 #民间小吃 #厨房日记
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思创0失败莲子羹教程1周前
工作一天辛苦了，奖励自己一碗红枣银耳莲子羹吧～做法简单，小锅也能做，快在家里试着做做看吧！#莲子#红枣银耳莲子羹#莲子羹教程#白莲做法
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橘子美食2周前
熬银耳羹，只需要简单几步，就可以快速熬出胶 #美食教程 #抖音美食教程 #银耳莲子汤
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珠妹美食小厨房3月前
湿湿热热的天气，最适合就是煲一个不油腻的银耳糖水，大人小孩都喜欢喝#美食制作分享 #银耳羹 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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元气补给站1周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #关注我每天跟我涨知识 #营养健康
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远嫁的艳红2月前
为什么你煮的莲子银耳羹不出胶，清汤寡水。教你方法，煮出来粘稠顺滑，香甜好喝#纪录美好生活 #莲子#莲子银耳羹 #在家做美食 #乡村美食
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