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锁到家-章光红-联网锁专家6月前
上班总走神？掌握这两招，效率瞬间开挂 上班总被低效困扰？提升专注力，就是你的效率开挂密码！外界干扰无处不在，同事闲聊、窗外车声，轻易就能打乱节奏，半天毫无成果。但其实，改变很简单。先从打造安静环境入手，找个角落，戴上降噪耳机，隔绝喧嚣，沉浸式工作，效率自然飞升。更绝的是冥想这个 “专注力神器”，每天只需 5 到 10 分钟，闭眼放空大脑，清除杂念。坚持一阵子，注意力大幅提升，工作状态秒进，难题迎刃而解。想告别低效，成为职场效率达人吗？点击视频，解锁高效工作新姿势，开启专注力升级之路！#提升专注力 #高效工作 #冥想技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @锁到家智能联网门锁
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Fan话职场8月前
上班就是为了挣钱，被孤立排挤太正常了！#上班 #打工人 #上班人的精神状态 #打工人的精神状态 #职场 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官
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富黑胜女5月前
如何防止被偷能量，被小人借运？#人性智慧 #人际交往的智慧 #提高能量
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大舍3年前
#个人心灵成长#办公室日常 #非暴力沟通 #爱自己 用正确的方法表达自己的需要，是爱自己，使自自由幸福的关键。
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幕蓝人情世故1月前
上班别被别人随便拿捏 #幕蓝人情世故 #职场 #同事关系 #体制内 #为人处事
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杨斐渊医生1月前
用屏蔽力排除生活工作中的干扰项#女性智慧 #心理健康 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活感悟 #日常分享
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光明说8月前
如何反击小人。 因为小人的缘故，导致我们的生活工作被干扰。印象分在周围人的眼里降低，如何正确有效的威慑小人，让自己的生活工作变得清净？两招立马摆平。#人际交往 #心眼子练习 #人心人性 #面对小人应该如何应对 #别人欺负你怎么办
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崔璀优势星球（摩力文化）1年前
工作总是被打断怎么办？3招教你有效拒绝 #崔璀 #职场 #成长 #个人提升 #职场干货
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小歪看镜头！1月前
上班哪有不破防的🔥3个方法快速解压 #女生必看#解压#职场#情绪管理 #内容太过真实
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糖豆妈咪2周前
总是被身边的人干扰？中学生受不了班里同学们的小团伙宫斗，甚至发展到不想上学……职场的人们相处不愉快，讨厌同事，发愁上班……分享三个排除干扰的小方法#排除干扰 #人际关系#讨厌的人#不被影响 #适应环境
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乔迪的脑洞6月前
怎样离职才不会后悔❓❓🤔️拒绝干扰信息 想要离职却又害怕选错路😫，思考太多反而阻碍你做选择等待越久就越害怕，想在社交媒体上找一些答案却越刷越焦虑分享一下一直以来我是怎么小成本的去解决离职纠结的方法❗️❗️小成本的去验证和校对「自己的选择」正确度 ------------------------------ 1️⃣屏蔽噪音别人离职的故事大环境不好的声音、还有别人的建议。这些都是噪音。这些信息不能让你想清楚离职到底是对还是错，只会越听越焦虑 2️⃣想清楚自己为什么离职，然后最小成本的去尝试比如说想跳槽拿高薪，但害怕拿不到。那就先投简历，只有投了才知道够不够格去面试。只有面了才知道能不能拿到高薪offer。如果只差一点，那原因是什么？继续干现在的工作能不能把差的这一点补齐。还有裸辞想重启人生。先盘点自己有多少钱、能gap多久。裸辞后计划做什么。如果能cover住裸辞的风险，直接开始写辞职信。你很难想象，在推进的过程中会发现多少只属于你的问题，才能让你看清楚自己现在离职合适吗？ 3️⃣在实践中确定自己的真心只有做了你才知道自己当下各种条件是否适合做离职这件事，在执行的过程中去校对自己的目标 ----------------- 🌸🥳最后希望大家都能早日看清楚自己的内心 #裸辞 #想离职怎么办 #裸辞后的日子 #迷茫的人生迷茫的我 #换工作
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郭瀚森2月前
上班久了你就明白了，职场上，如果不让别人知道你有脾气，你就永远过不了好日子。#干货都在这 #每日分享 #职场
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念头通达1年前
容易被人干扰，是因为干扰门槛太低了 #认知觉醒#手段谋略#心态#强者思维#2024年你希望有什么
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郭瀚森5月前
从今天开始，在职场释放你的攻击性 #职场 #职场那些事 #打工人 #个人成长
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老李职场有术1年前
职场中被欺负，为什么一定要反抗！#职场 #说真话 #经验之谈
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爱果数码-高淳富克斯店1年前
📢上班时饱受推送干扰❓ 📱iPhone 自动开启工作模式❗️ 👨‍💻苹果事！找爱果！您身边的Apple专家！ #iOS18 #iPhone #Apple #数码科技 #爱果数码
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职场心理咨询师(孙老师)3年前
一个人经常被欺负被排挤是很容易会抑郁的！#个人成长 #老实人被欺负 #职场人际关系 #职场干货
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职场飞飞姐3周前
同事孤立你？别慌！教你3招轻松应对 #职场 #职场那些事 #职场幕僚 #职场经验
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英咂快飞3周前
这两类人都太乖了 本质上都是很好拿捏的 第一种在职场受尽欺负 第二种在职场被反向打压
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泡泡讲职场3月前
为什么在哪都被一眼看出来好欺负 无论在哪个新环境，都被人看出来好欺负，是因为你服从性太高了！#职场 #服从性测试 #好欺负 #同事关系 #上班
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郭瀚森5月前
职场被人排挤了都不知道，就太冤枉了 #职场 #打工人 #职场那些事 #职场干货 #职场思维
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许林芳老师3年前
在公司被排挤，首先得反思一下自己#职场 #排挤
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开心焱2周前
分享几个关于屏蔽力的小妙招。人之所以累，是因为不懂屏蔽，心之所以乱，是因为不会过滤。如果我们觉得生活被干扰，一定要学会拉自己一把。 第一，学会屏蔽别人的眼光，我们的价值不需要被外界定义。 第二，不去窥探别人的生活和想法，他给不了我们任何助力。 第三，过滤掉负能量的声音，保护自己的情绪。 请记住，外界的目光并不一定都是善意，我们不是人民币做不到人人都喜欢，别人的生活大多跟我们毫无关系，而负面的声音看开以后，除了负面，他无非只是声音。所以，学会屏蔽力，把注意力留给自己，走自己的路，发自己的光，好运都在来的路上。#屏蔽力 #做自己 #心力提升 #人生智慧 #开心焱分享
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我的日常碎碎念3天前
职场打工人的日常#职场上遇到问题怎么办
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张老师职通车4月前
为什么你总是职场软柿子？三招教你立刻翻身#职场 #职场那些事 #职场思维 #职场智慧 #职场干货
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伟伟道来4月前
被同事合伙排挤该怎么办呢？#职场 #人性 #高情商 #生存法则
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脱不花3年前
职场中的关系户总是对你的工作指指点点，你拿他/她没办法怎么办？教你一招不起矛盾还能获得好印象。#职场 #沟通技巧
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职场人大梁学姐Annie1周前
上班遇到领导打压怎么办～#内容过于真实 #日常唠嗑 #职场干货 #职场那些事 #个人成长
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张太傅管理君睿1月前
职场被边缘化怎么办 #商业思维 #决策 #职场 #职场心态 #职场干货
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陈小树🌲3月前
过度负责，是你不懂规矩#职场#上班#支付宝#打工人如何哄自己上班#支付宝小荷包
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爱喝美式的苏苏4周前
高效干活不加班：实用方法帮你省时间。#加班 #职场干货 #职场新人 #假期加班
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李璀璨1周前
你的痛苦90%和能力无关！高敏感的人该如何破局？ #职场干货 #职场人际关系 #高敏感人群 #内耗 #自证陷阱
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汤姆的日常4月前
上班换个平板 不再受蓝光和频闪干扰#文石T10C #文石彩墨平板 #职场出彩攻略
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爱果数码-海安万达店1年前
📢上班时饱受推送干扰❓ 📱iPhone 自动开启工作模式❗️ 👨‍💻苹果事！找爱果！您身边的Apple专家！ #iOS18 #iPhone #Apple #数码科技 #爱果数码
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卡米力律师8月前
被辱骂该怎么办？ #刑法 #侮辱罪 #维权 #律师咨询
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郭瀚森4月前
不要允许别人当面批评你！！！ #职场 #职场那些事 #打工人 #上班
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求职张同学2天前
新人入职别瞎忙活！少做 2 件事，快速站稳脚少走 3 年弯路！#入职 #职场新人 #面试 #应届生 #职场
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美迪是个宝藏HR2周前
工作中总是感到很内耗怎么办？ #职场 #就业 #找工作
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豆豆🫘6天前
如何过滤干扰
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水世的疗愈频道1周前
如何正确建立职场边界感？#内容太过真实 #日常分享 #上热门 #上班 #疗愈师水世
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陈小树🌲3月前
上班别太较真，要学会装傻，不要反复咀嚼职场中的糟心事
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商业博弈师Davy4年前
被同事抱团孤立排挤？用这个损招彻底翻盘！#职场干货 #同事关系 #被排挤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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冰糖姐3天前
在那上班都要记住这几句话，领导骂你听听就行了，同事潮讽你笑笑就行了，
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白日梦想家Selma💕4天前
3招教你在职场不被欺负 #职场 #女性成长 #女性智慧 #人间清醒 #girlstalk
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花枝周3月前
上班久了你就会明白，其实领导也是很怕你的 #职场 #职场生存指南 #职场干货 #一分钟干货教学 #知识分享
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阿菲说1周前
《职场开窍三步走：不争、不管、不内耗》#职场干货 #反内耗#人间清醒 #职场开窍 #高质量躺平
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洞悉人性规律🔥3天前
#嫉妒心是什么原因引起的 #创作者中心 #创作灵感 #人性规律 他强任他强，清风拂山岗！ 不被干扰！ 正确面对嫉妒心！
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@丁丁育儿3天前
儿子职场被孤立，妈妈只说了三句话，让他受益终身，关注我每天分享育儿知识的干货#创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #家长必看 #高情商
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苗姐商道（主页简介领笔记）5月前
职场上有人想算计你，你该怎么办 #人性 #思维 #职场 #认知 #提升自己
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牛顿的苹果4天前
拒绝内耗正面硬刚！！！ 素质不详；遇强则强。职场开麦第一课#职场 #小剧场 #随拍 #充电 #拒绝内耗
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青年不惑4月前
公司可以是草台班子，但不能成为“草台演员”。我们无法控制环境，但能清楚什么是标准、干扰、成长。混局稳心，能扛事，也能抽身。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #提升自己 #观点分享
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-思厥2月前
余光强迫影响专注？抖腿 转笔 视觉干扰 网上很难找到对此相关的资料和研究，希望这期视频能给被这方面困扰的朋友一些启发和激励 #强迫症 #余光恐惧 #余光强迫症 #adhd #抖腿
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馨姐2天前
记住这几句话就可以了.#正能量分享 ＃上班族＃大实话 ＃人生感悟 #职场
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齐齐2天前
无论在哪里上班，大家都要记住这几句话，就算领导骂你、同事嘲讽你、也别内耗自己的情绪，只要工资给的足够多，就好好干，下班以后开心的玩，在家里你是最宝贵的人。#打工人生存法则#拒绝情绪内耗#上班 #
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甜怼怼3月前
好运是怎么被偷走的，防止别人“借运”，不要被别人干扰磁场。#女生必看 #提升自己 #认知觉醒#玄学 #正能量
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神仙很仙5月前
不动声色瓦解别人压制倒反天罡的手段——看透别人的目的和意义，不让其得逞#道反天罡 #不憋屈 #温和的反击
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椰奶酱4月前
怎么用强女思维上班？#职场干货 #labubu #labubu搪胶脸 #女性成长 #人际关系
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蜜枣爸家庭教育指导3年前
孩子上课总被后座同学干扰，怎么办？#父母课堂 #蜜枣爸
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Olga姐姐5月前
不想上班？迷茫摇摆？没关系，不是你的问题！ 做大家的职场云教练以来，被问到最多的问题就是职场焦虑。为了一次性解答粉丝们的疑惑，我邀请了北师大教授 @钱婧 一起探讨这个话题。🥰 年轻人的疑惑很具体也非常抽象。因此，我们从个体感受出发，从职场PUA、职场社交、内卷怪圈和工作伦理等角度，将“迷茫”抽丝剥茧，帮助大家看清我们焦虑的是什么，症结在哪里，又有哪些破局思考。💪 这些内容通通都放在了我最新一期的 @播客🎧中。相信，你曾经有过的疑惑，例如： 1️⃣老板的批评，是不是PUA？ 2️⃣职场讨好型人格，需不需要戒掉？ 3️⃣未开口心先累，职场社交卡点究竟在哪里？ 4️⃣感觉上班是徒劳，但又不知道能干什么？ 等等，都能获得解答。 Olga姐姐也希望通过我们的对话，大家能够发现👀： 迷茫是正常的，它甚至是人生不可缺位的生命体验。有迷茫-找解法，我们正是这样成长起来的👏。所以，无论怎样都请相信，迷茫中蓄力的每一步，都会重塑你破局时的掌心力。 希望，这期播客可以点燃你迷茫期里的火种。🔥  项链：Monica Vinader 耳环：ooak #职场干货 #职场迷茫   #职场那些事#不想上班 #播客
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幸运的赛赛4天前
为何总被欺负四招摆脱软柿子 为何总被欺负四招摆脱软柿子#职场生存 #思维格局 #处世智慧 #人性真相 #认知提升
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老板上班了11.1号威露士专场1年前
职场中被领导打压怎么办？#别人家的老板 #老板和他的女员工
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老张 体制观察1周前
体制内走出幼态化困局的3个方法 #体制内 #职场那些事 #职场 #内容启发搜索
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姐就是女王4月前
面对职场没能力又爱甩锅的同事怎么办？干就行了！！#内容太过真实 #职场那些事 #职场干货 #同事关系 #你惹她干嘛
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