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俊吉运动健身5月前
胖就是因为吃多了#减脂 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独
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宜昌二医减重谭医生8月前
你为什么会长胖？只是吃多了吗？#医学科普 #减肥 #减脂 #肥胖 #减重手术
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杜婉冬2年前
吃得多还不胖？是假象啦！#主食减肥法 #养成易瘦体质 #生活化减脂 #沉浸式吃饭 #会吃才会瘦
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是豆豆呀1月前
减肥一天到底吃多少热量？很多姐妹说我吃的多，咱今天好好分析一下，顺便给姐妹们请个假 #減肥 #减肥吃多少
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龙哥说减脂1年前
少吃才会瘦 胖就是吃多了 少吃呢不是不吃 是营养均衡少吃 你认同吗？#体重管理 #减脂小白必看经验 #减脂 #变美变瘦变好看 #龙哥说减脂
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大爽子胖十五斤了4天前
胖都是有原因的，馋也是有原因的 减肥不是简单的管住嘴迈开腿，不稳定的因素会让减肥很难成功#减肥 #情绪 #压力 #睡眠
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龙哥说减脂1年前
胖妞请你记住 想瘦必须管住嘴 少吃才会瘦 胖就是因为吃多了！回答我！你是不是又偷吃了？#体重管理 #减脂 #减脂小白必看经验 #你瘦了吗 #龙哥说减脂
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博文Fitness1周前
肥胖主要原因来自于吃了过多的糖/参考《肥胖密码》#每日分享 #肥胖
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龙哥说减脂1年前
少吃才会瘦 胖就是因为吃多了 只有做到少吃才会瘦#体重管理 #减脂 #变美变瘦变好看 #减脂小白必看经验 #龙哥说减脂
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夕子不想动6月前
减肥一吃高热量就胖?其实是没看到体重规律00:01为啥自己一吃高热量/面就胖? 00:17其实你根本没必要焦虑 00:241.体重规律本身就是这样的! 00:57 2.水分盐分多，更不需要在意 01:13那有些人一吃胖4~5斤的咋办? 01:44有些人不是剩不下，是停不下来?
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龙哥说减脂1年前
少吃才会瘦哦 胖就是因为吃多了 营养均衡不超量 少吃挨饿还得要坚持 你认同吗？#体重管理 #减脂 #变美变瘦变好看 #减脂小白必看经验 #龙哥说减脂
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杨先生智讲国学1年前
胖都是吃出来的 #人生 #饮食习惯 #胖
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龙哥说减脂1年前
少吃才会瘦，因为胖就是吃多了，什么面包 蛋白棒 吃多了照样不成，没有捷径唯有少吃！你认同吗？#体重管理 #减脂小白必看经验 #减脂 #变美变瘦变好看 #龙哥说减脂
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倔强的小肥熊（减脂版）1月前
#真实生活分享计划 #减脂 #减肥 食物只是食物，热效应就是它的作用，为身体功能，本身没有好坏之分。什么食物吃多了他是它都会让人胖！所以量永远是前提！不谈食物的量那就是耍流氓！
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小孟饭饭2月前
吃胖给吃多少有关系，恢复正常体重给吃的多没关系，不长肉，还是身体没恢复好。慢慢来吧。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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大崔姐1年前
说实话这么多年从来没有一餐吃过这么多米饭，我看到主食第一反应就是吃多了会长胖。这一次抱着必死的决心好好试一试#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #给减脂人一点坚持下去的动力 #我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法
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七七呀（好好吃饭）1周前
主食法吃胖的姐妹看看你是不是吃错了，减肥的原则就是吃多了就会胖，吃少了都会瘦#每日分享减脂餐 #主食减肥法 #好好吃饭就能瘦 #杜婉冬主食减肥法 #减肥vlog
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小柯同学（逆袭版）6月前
原来吃不胖是因为吃得不够多啊啊啊啊啊！！ #主打的就是一个真实 #日常唠嗑 #内容过于真实 #减脂 #减脂小知识
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侯春光5天前
@减肥的核心就是管住嘴#科普健康知识 只有少吃才能减肥
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小李不吃🐷3周前
重了几斤不等于胖了几斤！脂肪真正生长速度并不快，比你想的慢 #健康 #健身干货 #减脂 #健康 #减肥知识
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龙哥说减脂1年前
胖就是吃多了 我猜你今天又吃开心了 #我胖又怎么样 #体重管理 #减脂 #变美变瘦变好看 #龙哥说减脂
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大熊🐻（已减80）6天前
减肥心态很重要#減肥 #情绪稳定#健康减肥 #大基数减肥
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龙哥说减脂1年前
少吃才会瘦 蜕变没有捷径 只有少吃 胖就是吃多了 少吃才是关键 你认同吗？#体重管理 #减脂 #减脂小白必看经验 #变美变瘦变好看 #龙哥说减脂
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是大聪吖6月前
胖就是你吃多了，少吃，坚持少吃，坚持2-3个月，就一定能到目标#减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看 #主打的就是一个真实
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嘟嘟嘟de不馋日记4天前
一顿吃多了～胖一整天哈哈哈#天津话嘟嘟嘟 #天津话嘟嘟嘟已经胖炸了 @天津话·嘟嘟嘟 #vlog日常 #今天吃啥
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大林变瘦了3月前
胖人跟瘦人对食物的理解是不一样的，胖的人都是因为吃多了，而自己不知道，还以为是喝水都长肉#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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烨枫4周前
为什么会胖？摄入大于消耗了呗！减肥减的不是肥，是蜕变，是重生，是告别那个从前的自己#减肥 #更好的自己 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
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奎哥3年前
为什么明明吃得不多，却还是很胖？认真看看你就懂了！#每天跟我涨知识 #干货分享 #越早知道越好
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石头麻麻（已瘦20斤4天前
主食减肥法就是提高主食比例，肉菜少吃.因为米饭的热量并不高，我们大部分人吃的胖，不是主食吃得多，干净的主食热量并不高，大都是吃重口味的肉菜、零食、甜点、水果，外卖吃的太多了#今天吃什么#家常菜 #好好吃饭 #主食减肥法 #减肥打卡
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我也爱你哟4天前
别问我怎么那么胖就是这样吃胖#今日晚餐
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昊然营养说1月前
没吃饱 = 少吃” 是减脂最大骗局！你吃的 “少”，可能比别人吃的 “多” 还胖#减脂小知识 #昊然营养说
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龙哥说减脂1年前
胖就是吃多了 不自律的吃多了 想痩下来的话 少吃挨饿是必然的 你认同吗？#体重管理 #减脂 #减脂小白必看经验 #减脂期 #龙哥说减脂
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夏胖的逆袭4月前
1500大卡多不多，干净饮食有多少 1500大卡的热量高不高，干净饮食的话有多少，经常听到的说就是干净饮食能吃好多，米饭热量怎么样#减肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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尘世有个人他叫周必成4天前
管住嘴迈开腿不一定能瘦，但是睡眠不好确实是会胖的。#睡眠 #焦虑 #减肥
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龙哥说减脂1年前
少吃才会瘦 胖就是吃多了 只有少吃才会瘦#体重管理 #减脂 #减脂小白必看经验 #减脂期 #龙哥说减脂
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袁老师讲健康4天前
#肠胃健康#增重
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龙哥说减脂1年前
少吃才会痩！饿才会痩！胖就是吃多了！你承认吗？#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #节后甩肉大作战 #龙哥说减脂
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大鹅健身训练营招生部5天前
记住一句话，胖就是因为吃多了#大连#封闭式减肥训练营
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李好健身（线上指导）5月前
力量训练会导致饭量变大减肥困难？呵呵，我笑了，笑的肚子都疼了，说的好像不做力量训练你饭量就小似的
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龙哥说减脂1年前
今天只吃了一张饼，以我以前的脾气一顿能吃五张，胖就是吃多了，少少吃才会痩，胖胖你认同吗？#体重管理 #减脂 #变美变瘦变好看 #减脂小白必看经验 #龙哥说减脂
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萱萱不自律6天前
为什么别人吃的比你的 却没你胖？ 食谱控卡少吃热量缺口 疯狂节食 拼命运动 能坚持住吗？确实掉秤下数字了 但一吃就涨吧？ 馋吗？暴食吗？体重下来了 食欲上去了 胖的根源是鸡树 这个不解决 只会来回减 #创作灵感 #减脂 #瘦 #瘦肚子 #胰岛素抵抗
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杜婉冬2年前
我晚上只是吃了菜呀还胖了，这个肥真的好难减 #我的减肥日记 #减肥vlog #主打的就是一个真实 #一起减肥打卡 #沉浸式吃饭
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光头良聊减脂5天前
减肥没有捷径 胖就是吃多了 #减肥 #自律 #变瘦变美变健康 #控制饮食 #努力成为最好的自己
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懒人喝酒减肥朵牛4天前
220斤减肥第574天172.8斤，胖归根结底就是吃多了#养生 #喝酒 #减肥逆袭 #努力成为更好的自己 #记录真实生活
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龙哥说减脂10月前
胖就是吃多了 只有少吃 你承认吗？#减肥 #减脂 #体重管理 #变美变瘦变好看 #自律
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夏胖的逆袭2月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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大谢谢（自律打卡100天）4月前
胖就是吃的多，不多不会囤积！囤积就说明消耗少，摄入多啊！#内容过于真实 #内容太过真实
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俞老师聊增重5天前
#涨知识 #健康 #瘦子#长肉#增重
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龙哥说减脂1年前
少吃才会痩！饿才会痩！胖就是吃多了！敢承认吗？#体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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张姐爱吃米饭10月前
胖就是吃多了，根本不是你认为的那些个原因#减脂小白必看经验 #减肥经验分享 #生活化减脂 #科学减脂 #减肥减脂吃这些
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陪你自律的小布11月前
你的胖就是因为吃多了，你说对吗？#努力成为更好的自己 #提升自己 #蜕变过程 #自律 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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刘仁心小号2月前
《黄帝内经》早就说透了！为什么胖子越来越多？#养生之道 #dou来学中医
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Daniella心心队长1周前
吃得越快胖得越快？哈佛医学院教授Sinclair揭秘吃饭吃得快容易胖吗？吃得慢点真的有助于减肥吗？聊聊吃饭越快越容易胖是怎么回事 #减肥我是认真的 #奇怪的知识增加了 #胖子都是潜力股 #减肥小知识 #吃货必备
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夏胖的逆袭4月前
在外日常饮食一顿500大卡有多少 500大卡多不多，在外面正常吃顿饭有多少热量，跑步消耗500大卡要多久，自己感觉的少不一定真的少#减脂期 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）4天前
你理解胖和水肿的区别吗？？ 有可能你只是盐吃多了...#3HFIT #SNC运动营养咨询师 #盐 #水肿 #陈石
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严Sir运动说4天前
肌肉多的人，吃多也不怕胖 #肌肉 #严料坊 #运动
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不太想吃哎5月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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纤姿娅身材管理4天前
有的人减个肥反反复复，折腾几十遍，有时候真的觉得离谱，又真实存在#减肥 #变美逆袭 #内容太过真实 #身材管理 #踩坑避雷
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罗剑辉4天前
二姐，人为什么要长胖呢？#盐邦食府 #罗剑辉 #长胖
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陪你自律的小布5月前
你就记住一句话，你的胖就是因为你吃多了#减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #提升自己
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龙哥说减脂1年前
少吃才会痩！饿才会痩！胖就是吃多了！你承认吗？#体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 #龙哥说减脂
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杜婉冬1年前
吃得多还不胖，是对食物有误会～#主食减肥法 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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夏胖的逆袭4月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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日新夜读4周前
为什么少吃多动还是不瘦？ 你真的以为肥胖是因为吃得多动得少吗？可能你一直都被错误的观念绑架， 冯子新博士《肥胖密码》揭示，肥胖是激素调控产物。学会掌控激素平衡，跳出热量陷阱，掌握饮食节奏，让减肥不再反弹。快来了解全新减肥认知吧！ #肥胖密码 #冯子新#肥胖的危害你知道多少#好书分享#读书成长
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