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大有中式养生9月前
气血不足先补啥？顺序不对努力白费！#气血不足 #中医健康 #养生 #中医养生 #调理身体
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赵同学在努力9月前
你知道补气血的顺序吗？#中医 #养生 #科普 #健康 #国学文化
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是小晓呀（晚8:30）3月前
气血不足别着急，先把肾搞清楚
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徐慧连医生抗衰1月前
“补气血”是有顺序的，男女各有侧重点。男补气，女养血#补气血#男女有别#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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华仔爱养生1周前
#涨知识 #补气血 #补气血顺序 #中医养生
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中医消化赵医生3月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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子龙医生1月前
补气养血的正确顺序有四步，每一步都不能乱 #医学科普 #知识科普 #抖医医生
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高岩主任聊健康1月前
气血不足怎么补？顺序要对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #气血不足 #生闷气 #脸色蜡黄
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是小晓呀（晚8:30）3月前
补气血有顺序，先疏通脾胃
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粒子养生2月前
补气血是有顺序的，你知道吗？#中医养生 #中医科普 #补气血顺序 @DOU+小助手
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于敦华在北京3周前
补气血90%的人顺序都搞反了#气血#养生知识#中医#北京
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中医王漱非医生11月前
补气血的正确顺序#中医 #补气血
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食养新趣志7月前
补气血的正确顺序，顺序不对努力白费！ #气血不足#中医健康#养生#中医养生#调理身体
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南溪3周前
补气血的顺序，顺序不对，努力白费#饮食文化 #健康养生 #强烈推荐 #创作者扶持计划 #每日分享
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是小晓呀（晚8:30）3月前
补气血有顺序，气血亏虚看这一篇就够了
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姚星宇养生日记1周前
补气血有顺序✨不要瞎补❗可惜还有人不知道 #清谷苍 #养生 #秋季养生 #补气血
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天津市北辰区普东街社区卫生服务中心3月前
补气血的正确方法 补气血可不是一蹴而就的，得按照顺序来，一个视频带你了解补气血的正确方法#补气血 #中医养生 #医学科普
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中医段永峰5月前
中医教你——正确补气血！#中医
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中式养生堂7月前
气血不足怎么补？顺序不对等于白费#气血不足 #养生 #国学文化 #养生知识
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超凡同心葛翠1周前
补气血是有顺序的 注重自我感受
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昊泽体质养生🌳1周前
养气血先通后补，四部顺序要记牢哦#气血不足 #养生就是养健康 #健康科普 #每天学习一点点 #养生指南
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济世养生朱智彪1月前
补气血是有顺序的，你知道吗#思维 #养生 #三溪堂 #中医
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中医肾病男科刘新瑞2月前
补气血 是有顺序的#养生 #中医 #补气血 #科普
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时间旅人4月前
气血不足先补啥？顺序不对，努力白费！ #健康养生 #养生 #气血不足
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陈超越2周前
正确的养生顺序就四个字！ #养生#滋补#大健康 #养生就是养健康 #日常分享
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振军中医4周前
补气血也是有顺序的 记住四步黄金法则 帮你从头补到脚
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财赋康—创投邓董1月前
很多人以为补气血就是吃很多补品，但补气血其实是有顺序的，调养的关键在于通，而并非盲目进补！
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中医骨科陈树清教授3月前
补气血的正确顺序，这样做才有效 #中医 #气血不足 #健康科普
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🍀晓玥说1周前
你知道补气血是有顺序的吗，千万别搞错了#补气血 #养生 #养生就是养健康 #健康
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云霞好物5天前
补气血正确顺序你们去做对了吗？#我在抖音涨知识 #抖音热搜 #抖音推广 #正能量分享 #上热门🔥
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策同学在努力5月前
补气X的顺序你知道吗？#保定 #中医 #健康养生
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姚星宇养生日记2周前
中医说：补气血是有顺序的 #清谷苍 #养生 #秋季养生 #气血不足
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叶大大3月前
补气血补不对，可能越补越差❌ #补气血 #养脾胃 #祛湿 #养生 #中医养生
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茗硕读书4天前
健康养气 切勿盲目运动#健康 #知识分享 #养生 #养生就是养健康 #补气血
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于敦华在北京1周前
气血不足先补啥 顺序不对 努力白费#中医养生 #气血不足怎么补 #中医健康 #调理身体
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伤寒经方王东普4周前
补气血顺序 补气血顺序#中医 #中医养生 #健康养生
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大海学养生6天前
养气血要掌握好顺序，这样才能效果更好哦#养生#养气血
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中西医道苗治国博士3月前
养生四大顺序，不是光补就行了#健康 #中医 #养生
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白云杰师兄1周前
正确养生气血#中医 #中医养生 #养生 #养生就是养健康 #传统文化
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四季中式养生5天前
补气血的正确顺序你知道吗#健康养生 #养生保健 #长寿秘诀
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阿飞聊养生1周前
正确养生的四的顺序 #养生 #知识分享 #养生就是养健康 #知识科普
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昊泽体质养生🌳2周前
补气xue有顺序，四步养出红润色#补气血有顺序 #养生就是养健康 #养生 #每天学习一点点 #健康科普
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老徐爱生活1月前
你知道正确的养生顺序吗#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #老徐爱生活
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中医郭俊恒3月前
补气血也是有顺序的，这个视频一定要看完 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #补气血 #健康科普
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中医马宁宁3月前
时间短但一直没有改善，你的调理方向可能错了！ #抖出健康宝藏知识 #男性健康 #气血不足 #健康科普有真知
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沈老师健康生活5月前
你知道补气血的正确顺序吗？可别补#中医养生 错了。
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化妆品源头厂家3周前
补气血的顺序
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冯教授2月前
调理脾胃的正确顺序，一疏肝，二健脾，最后才是补气血 #调理脾胃 #气血不足 #体虚 #中医科普
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福小灸河洛能量禅修1周前
补气血的正确顺序 #北京禅修好去处 #禅修的意义 #为什么要禅修 #养生的意义 #为什么要养生
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Yumi大茗4月前
身弱体质怎么养生，第四步才是重要的补气血！ #身弱 #身弱之人 #养生顺序 #补气血 #苹果黄芪水
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好用哥邰医生3月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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三高养生顾问—彭老师6天前
#情绪很贵 气血不足先补啥，顺序不对，努力白费#健康生活 #健康 华夏双峰驼
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坚哥的健康笔记4天前
#养气血 #健脾胃 #五红汤 #养生日常 #坚哥的健康笔记
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伏羲宗柳道长1周前
正确的养生顺序就是三个字 #国学文化 #道家文化 #养生
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小小轻养生2周前
补气血正确调理顺序#抖加小助手 #食疗小妙招 #抖加小助手 #养颜养生 身体调养的关键在于“通”，而非盲目的进补。很多人以为养生就是多吃补品，阿胶、人参、黄精，轮番上阵，结果越补越上火，脸色反而更差；其实，任何一口不进去的东西，都要身体能吸收、能运化、才叫“补”，否则只会变成“堵”。 [清单R]第一步：蔬肝 桑椹干6g，茯苓10g，玫瑰花2-3朵，龙牙百合3g，红枣2颗 喝一段时间睡眠越来越好 心情越来越美丽！在喝第一步的时候 建议日常多拍拍八虚！我的群里每天早上都会发拍八虚的跟练视频，如果想一起练的姐妹可以进我的群 [清单R]第二步：健月卑 岳西茯苓10g，芡实10g，怀山药10g，建宁莲子10g，食材洗干净放入养生壶，加水800毫升，煮20分钟 ； 在喝四神汤的过程中可以观察自己的二便、排汗量、体味、睡眠的变化，四神汤基础班是连喝7天，有必要的情况下可以增至14天、21天、28天（以7为倍数）； [清单R]第三步：祛💦湿 茯苓10g，陈皮5g，黄芪5g，山楂5g，食材洗干净放入养生壶，加500毫升水煮20分钟，建议下午2点后开始喝；可以Sou 小腿哦 [清单R]第四步：补元气 红参3片，黄芪3g，麦冬3g，玉竹5g，红枣6颗，食材洗干净放入养生壶，加水800毫升，煮30分钟 姨妈期间避开喝红参气血茶，等结束后再喝红参气血茶；不用放糖，红枣撕开煮，很清润的小甜水，很好喝；
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思思爱养生1月前
99%的人都错了，这4步可以让你正确补气血！ #养生 #食补 #涨知识#健康
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燕姐～聊养生1周前
补气血是有顺序的，肝郁则脾虚，脾虚则血亏。第一步，疏肝化瘀，多做拍八虚，早睡觉，少生气，选择疏肝的食物。第二步。健脾胃，规律进餐，少食辛辣油腻，生冷寒性。第3步，排湿气，睡前泡脚，适当晒太阳。第4步，补气血，适当运动，五红汤等
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小琰养生1周前
调养身体的正确顺序#健康 #中医养生 #调养身体 #每日分享 #养生
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