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单身小莉带娃记1月前
放假 生活节奏慢下来反而觉得累了呢，作息时间也乱了#生活vlog #放假在家做美食 #记录真实
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齐妈有宝1月前
国庆8天学习规划✅附超详细作息表 借着这个国庆8天的假期弯道超车： 第一部整体框架：两头放松，中间攻坚，2+4+2的一个学习计划 第二部分如何具体实施： 1、任务清单 2、时间管理 3、奖励机制 4、环境准备 第三部分：计划的灵魂——每日作息表！ 早上7点-8点晨读 上午 9:00-11:30：“学霸”模式 中午 11:30-14:00：吃饭睡觉 下午 14:00-16:00：“续航”模式 晚上 19:30-21:30：“自由&充电”模式 👉这份计划不是要把孩子绑在书桌前，而是教会他管理时间、提高效率，这才是受益终身的能力。 #在家学习 #国庆假期被安排明白了 #国庆学习规划 #分享学习方法
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我爱上班4周前
轮班睡觉💤#真实还原 #大学生 #大学生放假后的现状 #熬夜 #国庆放假
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喃啵万🧽4月前
假期Vlog|在家的每一天都很充实很开心#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #幸福感
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哩 哩3月前
放假在家的电子日记📔 别嫌弃#原创视频 #vlog日常 #记录生活
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sky成蕤2月前
放假在家的作息#光遇 #光遇双星季 #光遇追光计划 #光遇双星动画 #光遇群星闪耀时
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大笛和二迪的妈妈3月前
自制暑假计划表，小学生要逆袭#亲子 #暑期计划表
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不想再做田狗2月前
暑假自律 Day6 | 暑假在家 挑战 1:1 复刻学校作息 #vlog日常 #学习 #暑假生长计划 #高中生精神状态 #救救孩子吧
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文静学姐4月前
初试425|分享暑假在家备考时我的作息时间表 #考研 #26考研 #备考作息
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海芮说教育3月前
暑假每天在家时间如何安排#小升初#初一#初二#中考
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齐妈有宝4周前
初中生✅如何做好各科时间管理？ #在家学习 #做作业 #时间管理 #春雨实验班#初中实验班提优训练
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♡抹茶味的小仙女♡1周前
#vlog日常 #记录生活 周末的生活
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糊涂图o1月前
这放假实在是太难调整作息了#vlog日常 #日常生活 #vlog #治愈 #日常vlog
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数学女王1月前
国庆黄金作息#studyaccount #学习星计划 #国庆 #作息时间 #学习
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咩咩🐑3月前
放假在家作息都开始规律了#我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #农村生活 #放假大学生 #遮瑕
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momo猫小剧场3月前
暑假在家父母作息vs大学生作息 原创：谢艺谢艺 暑假在家父母作息vs大学生作息 原创：谢艺谢艺#内容启发分享计划 #猫meme #太真实了 #搞笑 #热点
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豌豆颠儿酥肉汤4月前
对不起我再也不熬夜了呜呜呜
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一头被数学拱了的猪🐷3月前
清华女大假期宅家充实的一天是怎么度过的#女大学生 #vlog日常 #经济独立 #大学生兼职 #暑假
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紫妹是小龙女呀4周前
15月龄宝宝国庆假期在家的一天 #国庆假期被安排明白了 #溜娃日常 #宝宝作息时间 #一家人一起长大 #宝妈带娃
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胡可儿Keer3月前
不要迷失在人生的下午四点！《专治假期摆烂指南》 #暑假生长计划 #暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #我在家里的学习日常 #假期在家的我
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菁华教育锦绣园-张园长🌱9月前
#育儿经验分享 幼儿园老师给孩子的 「寒假在家作息时间表」 帮助您科学做好寒假育儿计划 记得点赞收藏#幼儿教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #菁华锦绣幼儿园
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苏苏子1年前
放假在家的作息#沙雕 #鬼畜 #meme #猫咪 #内容过于真实 @DOU+上热门
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俺命haha3月前
大学生暑假在家现状 #作息时间 #当代大学生精神状态 #内容太过真实
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初高中怎么选-小高老师👀1月前
国庆放假不停学，科学充电，为中考蓄力🔥在家也要有规律的作息，科学的规划。班主任老师也会线上批改作业，任务拆解，督促检查！
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陈麻麻3月前
暑假要不要给孩子报暑假班，不然天天凌晨才睡作息都乱了#vlog日常
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小演员郭赫轩1月前
假期第三天调整我作息？！我放假不就是休息吗！#郭赫轩#万万没想到#精神状态belike#起床气
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大旺本旺呀3月前
少吃一顿都急头白脸😓#暑假生活 #日常
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土象研究生3月前
 别学土象的放假作息：一半时间沉睡，一半时间“装睡”#土象星座 #摩羯座 #金牛座 #处女座
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请叫我壮壮妈。3周前
休息在家陪娃吃玩睡的一天 #新手妈妈 #人类幼崽成长记#规律作息
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陈最Change1月前
国庆七天，别再只顾着睡觉！ 今天分享一个“假期重启计划”，让你既能好好休息，又能过得充实，不至于等十一过完了才后悔自己啥都没做。 #国庆假期 #假期计划 #假期生活 #个人成长 #国庆假期被安排明白了
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𝙠𝙞𝙩𝙩𝙮念.3周前
#寒假快乐图鉴 #家庭系列 #家庭生活 #作息
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小秘和小白4周前
家里人作息都不一样！假期真难受！ 小白提醒：互相理解、互相体谅，才能让家庭关系更加和谐~ #猫meme #家庭 #母女 #亲子 #国庆假期被安排明白了
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谁当会计谁不疯🫨1月前
我大哥放假在家得作息，白天玩一天游戏，晚上5点开始睡觉，10点多醒了开始玩游戏，一玩就玩到凌晨4点，我让你睡，你睡着我就给你喊醒，哈哈哈哈哈哈#日常生活
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桐梓县玲姐3周前
桐梓世栋高三学生的作息和在家就能做的护眼小技巧！ #每日分享 #护眼小技巧 #内容过于真实
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陈莯语同学在学习3周前
假期没有玩散，快速回归学习状态，这次假期回来学校的午休时间变短调成了秋季时间，吃完饭后只剩下一个小时的时间，半小时学习半小时午睡#分享 #记录生活 #学生 #校园 #在家学习
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小溪溪3月前
暑假家庭二宝儿童成长自律表墙贴假期二孩好习惯奖罚规划表家用宝宝记录表孩子作息时间表家庭打卡积分表格#作息时间表 #好习惯养成 #作息时间表手抄报
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双狗🐶🐶1月前
休假在家，作息虽然不规律，但是每天能睡够8小时，还是很不错了。#懒人美食 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #民航人 #美食vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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薄荷鸡腿子1周前
失业在家，三餐都吃什么？33岁小县城不上班花8小时做牛肉干 #在拍一种很新的vlog #美食vlog 失业在家的时候一般作息时间都比较混乱，有的时候一天就吃一顿，有没有失业的朋友和我交流一下，你们失业的时候都怎么吃饭呢？是自己点外卖还是自己做，或者是出去吃？最近超级想吃牛肉干，但是牛肉干价格都挺高的，我在买菜平台抢到了2块优惠的牛肉干，于是在家里自己做了。配方是参考的@村驴 ，她的配方基本上成功率都很高的，我跟着做了好多次，学会了好多新菜！不过做完以后才明白，牛肉干为啥平时卖这么贵，因为真的是做完以后会比鲜肉的时候缩水小好多，不过味道真的好好吃。就算是失业，对于未来很迷茫，那就好好吃一顿饭吧，尽力吃一顿自己喜欢的饭菜，肚子吃饱了，才有力气继续战斗~周五了，祝大家周末愉快~#我的厨房日记 #失业 #好好吃饭好好生活
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毕老师·守望时光1月前
国庆中秋假期，家长们一定要引导孩子，规律作息，保持学习节奏，别等开学，好孩子都是人家的#干货分享 #家长必读 #教育 #高考 #家庭教育
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沈阳门户网1周前
沈阳家长速看，神兽出笼时间表来了！寒假期间表#沈阳假期#寒假#暑假#中小学假期 #神兽在家
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紫薇格格讲语文1月前
十一长假“神兽出笼” 你是不是已经开始担心作息混乱、作业拖拉了？别焦虑！3阶段规划法，娃玩好学好！#小学 国庆
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彦姐的轻盈生活2月前
妈妈们，娃假期在家也要照顾好自己哦。有没有调整作息呀，是不是每天都12点才睡？评论区聊聊！#女人一定要活成自己喜欢的样子 #生活化减脂 #女性成长 #女性健康 #假期
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凯美瑞妈妈4周前
国庆假期，没有诗和远方，不赶人海，不挤车，在家陪孩子学习，每天早上儿子依旧会坚持晨读打卡20分钟，放假两天就已经把所有的课内作业认真写完了，接下来的时间就是用来复习，刷卷子，课外阅读，提升听力，在坚持体育锻炼2小时，儿子说，没有天赋那就重复，在该努力的年纪不留遗憾，听到他小小的年级就那么说。真是自律的让人心疼。#国庆假期 #自律遇见更好的自己 #五年级孩子 #学霸秘籍 #家长必读
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卓越灵润心理咨询专用号3周前
假期后作息乱到爆？睡不对越累？1 个技巧救你！✨ #心理健康 #节后身心健康调整指南 #复工 #节后综合症 #作息时间调整
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张三岁3月前
#幼儿园#皖禾教育 暑假孩子在家里一定要注意这些小事情
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暖妈生活日记1年前
一放假作息时间全乱了，用两个土豆在家实现炸薯条自由！每天陪着孩子们，看着他们吵吵闹闹，慢慢的长大，这种平淡的我生活也是一种幸福！#记录简单生活 #自制炸薯条 #我的生活日记 #在平淡的日子里热爱生活 #自用好物分享
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大庆二姐3月前
孩子假期的作息时间。#暑假 #早上起床的样子 #东北妈妈
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li 💗倩1周前
高三是最苦最累的一年，这次周末放假在家住了一晚，早起8点就去图书馆学习了，下午3点返回🔙学校，除了节假日在家呆的时间越来越少，越来越体会到孩子大了离父母越来越远
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小火华同学3周前
放假了，快来制定一下“我的一天”的时间作息表手抄报吧~#手抄报 #我的一天 #暑假 #简笔画 #文具安利
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桃桃不着调1周前
放假在家悠闲的日子 #东北女生 #记录真实生活
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Worldpeace😽2月前
假期就这个鬼人作息😇 #大学生假期在家当皇帝
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玥玥妈有三娃4周前
学霸和学渣国庆假期区别有多大？ 学渣姐姐:每天睡到自然醒，享受假期带来轻松和愉悦； 学霸妹妹:假期任然坚持早起学习，说先有好习惯再有好成绩！这个习惯已经坚持了三年。爸爸送的智能时间管家，轻松培养孩子时间观念！班级拔尖的背后，好的学习习惯是成绩优异的基础，先有好习惯再有好成绩！妹妹现在三年级，每天把自己事情安排的明明白白，超省心！#培养孩子好习惯 #时间管理 #自律 #育儿 #学霸和学渣
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橘子🍊（养成系）3周前
欢迎收看我国庆放假在家里的一天都干了些啥吧#vlog日常 #女大学生 #助手抖音
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开心胖虎3周前
放假全家作息都紊乱了，还没调整过来😅 #皇家美素佳儿签名版 #母婴好物 #泡奶日常
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森SENG3周前
30+未婚独居vlog | 我的假期放松日 休息日，宅家、电影、书本、咖啡与水果，我想这就是i人的完美假期吧#介绍一个小哥哥 #我的宅家日常 #我的独居日记 #家的养成计划 #网易严选任意桌
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@余饱饱的小披萨🍕2周前
90后全职妈妈在家挣生活费日常，又到了周末，跟着孩子的作息时间，所以周末我也放假，周一继续，加油！😊#全职妈妈 #手工披萨#纯手工零添加 #宝妈 #日常vlog
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武汉新学教育专升本（周周学长）9月前
专升本的同学们放寒假了叭，放假在家时间怎么安排才能高效学习呢？给大家整理三个极限学习的方法！和不熬夜无痛学习的作息表，快来直接照抄！#湖北专升本 #寒假备考 #备考#无痛学习 #干货分享
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暴躁😡叛逆期妈妈1周前
其实高中生家长能给孩子的除了督促 减压 还有合理的作息、但更多的是孩子回家看见有一盏为他而亮的灯这是更大的幸福#陪读妈妈 #高中
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南波万4周前
#vlog日常 #自媒体短视频 #放假倒计时 哥哥姐姐们放假太无聊了，睡到下午才起床
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师训常老师9月前
寒假来了｜一位学霸孩子的《寒假作息时间表》，密密麻麻也太卷了 #创作者中心 #创作灵感 #寒假 #假期作息时间表 #学霸
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卡卡kaka4月前
苍天啊，大地啊，这只是个周末，下周一才放假呢，你们就开始调整放假作息时间了吗#神兽在家 #放假 #我的孩子们 #日常分享
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你是小王吧2月前
二年级小学生，放假自己在家的一天，到底有多潇洒！ #日常vlog #日常训练 #日常生活 #日常分享
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爱旅行的Flower3月前
孩子在家作息很不规律，怎么办？#孩子作息 #假期作息 #孩子成长
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