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香香2周前
女人一定要有好身材，身材是最好的风水！今天我又给大家找到一处管理身材的好地方😜#原创视频 #抖音推广 @抖音创作小助手
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曲美减肥形体管理中心2天前
女人最高级的美“体态” #体重管理
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小艾～筋膜塑形2天前
背景可以没有！但迷人的背影可以！#好身材练起来 #女子塑形#身材管理 #臀腿训练#居家锻炼
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138斤多肉墩1周前
测评系列回归啦！ #女装测评 #服装测评 #微胖测评 #秋装测评 #138斤穿搭
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南昌热橙健身（上课日常）4月前
一节完整私教课｜今天带05后漂亮女大练个背，紧致背部，改善体态，塑造薄背清瘦感～#健身 #南昌健身 #练背 #体态纠正 #好身材练起来
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皙妍妩💃2天前
#美背杀 #极品身材美女 #好身材秀出来 #欧美身材 #迷人的极品身材美女
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鼓楼店♥玉儿2天前
女人一定要拥有好身材。 女人一定要拥有好身材，因为气质在肩，优雅在背，迷人在腰，性感在胸，富贵在臀。女人的身材就是最好的风水，你拥有几样？
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阳哥在运动2天前
其实男生女生都一样，练背可以有效的改善体态，同时还有收紧下颌线的效果，而且有句话怎么说来着，背薄一寸寿长十年，不管能不能长那么久，但练背对身体状态和身材管理都绝对是非常好的，所以准备一对哑铃按照分享的几个动作每天把背好好练一练，一定不会让您失望的💪💪加油💪💪#居家锻炼 #一对哑铃练全身 #练背不垮脸 #好物推荐🔥 #因为热爱所以坚持
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@姚姚瘦下来（吉尼瘦背打卡第一轮）1周前
欧阳春晓直角肩少女背打卡跟练 你们看我整个人其实不胖，可是我体态不好，肩宽背厚，高低肩，苹果型身材，继续加油吧#身材管理
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胡贝儿形体礼仪平江校区2天前
形体课堂✨ 背是一个人的气质所在 紧实的背部可以让体态更好，提升气质 肌肉线条来自于每一次汗水和努力 坚持运动，改变在慢慢发生。#美化背部线条 #背部塑形 #打造身体线条感 #开肩美背 #好身材需要不断雕刻
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李均峰3天前
女孩子不要在因为身材而焦虑了，开开心心才是最重要的嘛 #中医 #中医养生 #健康科普 #内容过于真实 #桂林
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佳佳子蜕变记1天前
#減肥 #内容太过真实 #自律 #身材管理 #佳佳子
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宜宾南溪双子灯塔古街鑫梦舞蹈1天前
#很多宝子们还不知道什么是形体？ 不是瘦就好看，体型永远比体重更重要。女人最怕的就是：松 空 垮 塌 凹，不要不在乎每天的下垂，身材抗衰，不仅是年轻，更是健康。 形体就是全身，颈、肩、臂、背、胸、腰、胯、臀、腿等针对身体每个部位进行打磨！ 纠正错误习惯带来的身体变形和功能衰退 还你健康，雕塑形体，自然瘦身，提升气质
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秦风雅韵形体训练2天前
女人可以没有背景，但一定不能没有背影 少女背练起来，7天有惊喜哦[礼物]#形体训练#变美#气质#体态矫正 #好身材练起来
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童心宝贝母婴2天前
好身材=好形象 女人一但身材好了 气质都会提升99% 烦恼都会消失99% 磁场也会越来越好 #身材管理打造s型身材 #身材管理是女人一生的必修课 #瘦下来做最美的自己
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蜕变自己（收小肚子已成功）1天前
30+的女生脸垮就去练背，气质在背，年龄在背，背薄一寸年轻十岁！每天坚持100下，不仅脸提升紧致了轮廓线也清晰了 背薄了，胸挺拔了，副乳消除了，手臂细了，身材也越来越好了，穿衣服好看有气质了#居家锻炼#瘦全身#改善体态#开肩美背
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卡赫美·身材管理 官方号1天前
少女背塑形拥有年轻体态， 不是衣服不好看，是你的体型需要改变#卡赫美 #身材管理 #少女背直角肩 #全国连锁店#同城好店推荐
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灵璧木子瑜伽普拉提❤️娜2天前
妥妥的少女背”核心在于肩背线条的紧致感和脂肪的精准控制，普拉提通过核心发力与抗阻训练，能有效雕刻背沟、改善圆肩，帮你留住轻盈体态。#好身材好气质 #好身材练出来 #好身材练起来 #塑型瘦身 #女子塑形 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手.
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康仔2天前
#街拍小姐姐穿搭秀 #好身材好气质 #美背杀 #秀出好身材 #是你的理想女朋友吗
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毛球姐姐jolissa5月前
整天坐着不动 上背厚｜下身壮｜腰腹肉肉多 ，这组跟练来试看看 #开肩美背瘦全身#见人不如健身 #歌单种草计划 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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老雷瘦1周前
这几种身材不要焦虑。#减肥知识 #減肥 #瘦身 #保持身材 #身材焦虑
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钱串串💰宝宝2天前
#体态矫正 #好身材好气质 #开肩美背 #优雅气质 #美体塑形
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小艾塑形筋膜2天前
想要练好臀🐻和脸不下垂就要先把背练好#塑形 #身材管理 #女子塑形 #好物推荐🔥 #居家锻炼
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皮肤科教授 蔡涛1天前
美其实是一种感觉，而非一直刻板标准和印象，唯有内在美和自信大胆渗透出来 ，才会形成一种具有生命力感染力的美#容貌焦虑#身材焦虑#女性成长#自愈系
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沈球球《爆款返场》3天前
这件衣服主打的就是一个显瘦，尤其是肩宽背厚、体态不太好的姐妹，穿上秒变纸片人！版型很正，面料也很舒服，搭个高腰裤直接三七分，搭个短裤短裙也超显腿长，喜欢的姐妹赶紧冲！#开衫外套 #毛衣 #秋冬穿搭 #2025新款 #宽松版型
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西小希4天前
#时尚穿搭时尚穿搭时尚 #圆润饱满 #美背杀 #好身材好气质 #女人味十足穿搭
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哇噻好物推荐（吊带背心）3天前
蚕丝坑条大露背吊带 美背美胸太好穿啦 超级舒服 很显身材呀 好满意好满意爱惨啦#吊带背心 #内搭外穿都好看 #辣妹穿搭 #亨尼露 #亨尼露背心
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朱大夫的私房笺1天前
拒绝容貌焦虑！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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茜茜麻麻3天前
提拉美背，矫姿塑身！双重塑形力度，轻松拥有迷人曲线，而且还非常舒适透气#塑身衣收腹显完美身材 #塑身衣推荐 #开肩美背 #塑身衣 #辣妈产后塑身衣@DOU+上热门
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罗芳健身 直播回放2天前
2025.10.26课程内容：肩臂力量＋全身燃脂＋舞者形体 @罗芳形体健身 #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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雪儿AMAZING IN【直播爆款返场】2天前
这件美背太绝了，加绒保暖，秋冬不想里三层外三层的姐妹就冲它，超级修身超级好看的一件，不勒不松垮#强烈推荐 #女神必备单品 #好身材好气质 #吊带美背带胸垫 #每日分享
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柔肤私语间4周前
姐妹们，夏天到了，给大家推荐一款超美的中长款交叉吊带美背，它真的太好看了！简约的设计，厚薄都有，适合各种身材的女生穿，穿上它让你瞬间变身女神，而且它是百搭单品，可以搭配短裤、裙子等各种衣服，喜欢的姐妹赶紧下单吧！#吊带背心 #美背背心 #文胸 #美背系列 #背心
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月亮下的小仙女1天前
#美背杀 #辣妹穿搭 #好身材好气质 #优雅气质
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6凌💎2天前
#美背 #好身材好气质 #健身女孩 #腰臀比 #随意摇
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170的冰冰教练1天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己
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吴妹妹1天前
把热爱背在身上 又怎会觉得重呢#健身 #好身材好气质 #好身材练起来 #爱喝酒的小姐姐
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月下拾梦人2天前
#美女 #美背杀 #好身材 #小性感
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罗芳健身 直播回放1周前
2025.10.21课程内容：臀腿力量＋全身燃脂＋舞者形体 @罗芳形体健身 #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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荟萃2天前
既然背影乱天下，何必转身乱芳华 #美背杀 #好身材好气质 #命中注定遇见你
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苏甜甜🔥1天前
#美背杀 #秀出好身材 #大长腿小蛮腰
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风影视觉2天前
#好身材好气质 #美背杀 #街拍小姐姐穿搭秀
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170的冰冰教练4天前
#居家锻炼#好身材练起来#开肩美背
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🧸安琪姐2天前
有我这样女朋友 你会努力工作吗#女神 #爱了爱了 #美女 #美背 #秀出好身材
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亦 心1天前
#美背训练 世界上永远不缺身材好的女孩子，也没有人永远保持令人着迷的线条，重要的是在运动中获得健康快乐，并且释放压力，成为一个热烈又坚定的人，才是最酷的。#宽距高位下拉 #爱撸铁的小姐姐 #健身塑形 #练背
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佳哥带你逆袭1周前
你知道好身材对一个女人有多重要吗？ 瘦身、减重、塑形、掉秤、瘦肚子、瘦腿、瘦腰、瘦背、瘦脸、瘦手臂、燃脂、刷脂、刮油、去水肿、排水肿、怎么练、怎么吃、怎么做、如何减、监督、蜕变、逆袭、改变、办公室减脂、运动减肥、减肥食谱、减脂餐、轻断食食谱、21天减肥计划、私人订制减肥、线上减脂营、减肥打卡、减肥教程、 碳水循环、热量缺口、卡路里、低GI饮食、高蛋白饮食、有氧运动、力量训练、HIIT、居家训练、代餐奶昔、左旋肉碱、黑咖啡、膳食纤维、益生菌、体重秤、荞麦面、祛湿减肥茶、酵素饮、全麦欧包、16+8、产后减肥、宝妈减肥、学生减肥、上班族减肥、懒人减肥、大基数减肥、小基数塑形、虚胖、喝水都胖、运动健身、控糖、健康饮食、自律、变美、逆袭、久坐肚子大、代谢慢的女生、爱吃甜食的女生、久坐腿粗的女生、产后妊娠纹胖妈、管住嘴迈开腿、女性瘦肚子最快方法、女生快速减肥不反弹技巧、易胖体质女生减肥方法、女性祛湿气瘦全身、代谢慢的女生怎么提高代谢、爱吃零食的女生减肥食谱、熬夜导致的胖怎么调理、女生经期减肥注意事项、产后松弛型肥胖怎么改善、女生避免减肥反弹技巧、产后瘦腰腹食谱、女性瘦大腿动作、办公室女性瘦腿方法、产后减肥技巧、学生党宿舍减肥方法、久坐女性减脂动作、女性不节食减肥方式、熬夜党女性代谢减肥技巧、低强度减肥动作、饮食调整减肥法、经期后减肥技巧、怎么瘦肚子、如何瘦大腿、减肥平台期怎么办、暴食后怎么补救、体重卡住了不掉秤怎么办、如何突破平台期、小基数怎么减肥、大基数怎么减肥、产后肚子松弛怎么收紧、轻断食方法、碳水循环食谱、减脂餐做法、瘦肚子的动作、瘦大腿方法、去水肿的方法、微胖女孩、瘦了之后的变化、减肥逆袭、如何提高代谢、易瘦体质养成、如何戒掉宵夜、减肥焦虑、身材焦虑、如何坚持减肥、减肥动力、身材管理、女生健康减肥方法、日常减肥小技巧、女生减肥常识、女生好身材秘诀、女生减肥运动推荐、女生减肥误区避坑、女生减肥知识分享、健康瘦下来、减肥小妙招、减肥经验、怎么减肥不饿肚子、减肥心态调整、辟谷、辟谷套餐、辟谷食谱、7天辟谷、14天辟谷、21天辟谷、7天辟谷食谱、14天辟谷食谱、居家辟谷#创作灵感 #好身材练起来 #气质女人 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #精致女生
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姐不是仙女2天前
#优雅气质 #好身材好气质 #清纯女神 #心动的感觉 #美背杀
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莹莹爱健身2天前
练背一定要穿漂亮的美背 才更有状态和力量呢！#美背背心 #运动背心 #健身穿搭 #美背
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乖小白2天前
#美女 #长发及腰的小姐姐 #美背杀 #舞蹈 #好身材好气质
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心仪的姐姐2天前
#美背 #好身材要不断雕刻 #现实生活中的青春热血番 #自律的快乐 #见人不如健身
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视觉精品推荐官2天前
#女神 #美背杀 #秀出好身材 #高颜值 #蜜桃tun
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财来财来🐱🐱2天前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #身材管理
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53岁铧华の冻龄秘籍1天前
体态比颜值重要，女生必练，坚持锻炼，体态更挺拔，气质这一块轻松驾驭#女人 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #变美小技巧 #身材管理 #女性保养 @抖音小助手
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Miss Power2天前
#爱健身的小姐姐 #好身材好气质 #见人不如健身 #美背杀 #好身材练起来
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w健身美臀铁馆艾力夫2天前
#创作者中心 #创作灵感 #女子塑形 #好身材好气质 美背训练 ，年轻气质的最好体现。
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纤小象贝贝秀大码女装1周前
大码女孩的运动美背！高弹面料适应身材，美背设计露背不尴尬，承托力够还不压胸，日常运动、居家穿都舒服，实用性拉满～贝贝宝藏安利！#大码女装120斤到280斤 #加肥加大有弹力 #面料柔软舒适 #纤小象
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黄姐海南养老生活1天前
#养生 #段练 #身材管理
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小阳科普2天前
做好准备逆袭了吗 #暴汗燃脂瘦全身#练出好身材#胖子都是潜力股#科普
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