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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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初中陈老师1年前
初三晚上几点写完作业几点睡觉？#九年级#2024中考
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中考研究员赵老师7月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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浐灞松鼠梁老师2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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Grace老师1年前
初三的娃太累了，你家娃几点写完作业几点睡觉#初三家长 #普娃普妈
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知育堂（海北老师）1年前
初中生九点半睡，四点起来读书#海北老师 #家庭教育 #知识分享
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优学胡说4年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适？你家孩子晚上都几点睡？#作业
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长沙品读教育聊升学4年前
初中生几点睡觉几点起床比较好呢#作息时间 #学习#运动
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韩佳奇+72周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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刘校长学业规划（直播）1周前
初中生到底，几点钟睡觉！作业+刷题！评论区留言，你认为几点睡觉合适！#初中#作息时间#排名@刘校长学业规划
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北大花花讲学习3年前
为什么说睡前1~2小时更适合学习？#高效学习
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桃子爱学习（进裙领资料）2周前
初中生十点睡成绩第一的秘诀抓晚上#英语 #初中 #中学#学习资料 #学习 #初三
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邢台教育工作者7月前
邢台十九中（金华）初中，初三孩子们都是晚上几点睡，早上几点起呢？#邢台十九中 #2025中考
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橘子爱学习（进裙零资料）1周前
初中生十点睡觉成绩第一的秘诀#英语#初中#中学#初三 #资料
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升学规划指导（上大学）1年前
初中生什么时候睡觉合适？ #初中生活 #中考规划 #考不上高中也能上大学 #中职生 #初三考不上高中怎么办 学习是重要，方法更重要，初中生毕业，直接上大学！找我们！
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铃铛读书3周前
初中想进班级前三，还希望尽量保证睡眠时间，小学做好这5项准备 #五年级 #六年级 #初中学习方法 #尖子生必修 #学霸秘籍
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昆山家长帮3年前
#昆山 初中生一般几点睡，睡眠时间有多久呢？#升学 #同城热点
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阿单聊学习规划3周前
初三几点睡觉最合适？成绩能快速提到提升呢？#准初三 #睡眠质量 #学习方法 #培养孩子好习惯 #家长收藏孩子受益
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沛县靳老师11月前
学习这件事情 特别是初三的孩子 睡眠是重中之重。你想想，高中的孩子，高中孩子是5:45以前是5:45到校，9:45放学。他回到家，无论如何，10点半就要睡觉。他到家大概就是20分钟的时间，他就需要去睡觉。有有时候再补充一顿饭，洗个脚，然后睡觉，那就全部都同时做的，边洗脚边吃点东西，洗完洗脸刷牙，睡觉必须保证睡眠，否则没有办法学好的
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❤️不忘初心1周前
骨龄快闭合了，如果不去管理的话只能165.cm，医生说多运动，十点前睡觉，初三的孩子哪里能十点前睡觉，愁死我了，我要怎么做才能帮到孩子再长高10公分呢！万能的抖友有没有好的方案和建议#骨龄偏大 #骨龄检测
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爱上云朵的小鱼儿7月前
离中考只剩100天了，初三生早起晚睡学习日常 #亲子 #初三生活 #中考 #中考倒计时 #做作业
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毕老师·守望时光1月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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物理大林儿4月前
#天津中考#初三物理#初二 物理明天中考物理，大林建议来啦
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武汉华姐贴膜 | SANYOU山由2周前
初三学生每天早上6点15起床，晚上12点以后才能睡觉，真的很辛苦，华姐今年成了一个妥妥的陪读妈妈。武汉的车友们，有同款家长吗？#初三学生的日常 #贴膜日常 #记录真实生活
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文轩读书1周前
小学初中到底该几点睡觉呢？#原创视频 #加油少年未来可期 #育儿
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🌸🌸2周前
初三娃10点前睡，就靠这两招 初三家长别愁！想让娃10点前乖乖睡觉，抓对方法超简单👇 ✅ 作业分类攻 机械作业（背诵/抄写）：学校碎片时间搞定，不拖回家 烧脑难题：趁状态好在晚自习攻克，或回家留整块时间专注做 ✅ 别跟难题死磕 基础弱先复习再写作业 一道题5分钟没思路？立刻标记跳过！ 写作业是找薄弱点，不是耗时间，错题回头整理就行 效率提上去，娃睡得早，成绩还能悄悄涨～ #初三家长必看 #中考冲刺 #孩子作息调整 #学习效率提升 #陪读妈妈
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智慧鑫阅2周前
成都初三的家长 你们的娃娃都是几点睡觉呀？
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老向HU侃2周前
初三了，每天早上5点多起床，凌晨1点睡觉，这样能搞好学习吗？ #初三学习生活 #初三考不上高中怎么办
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泉州物理石老师11月前
泉州初中生几点睡觉？ #泉州中考 #泉州初中 #泉州初三 #泉州高考
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陈巍厦门升学咨询2周前
保证充足睡眠和保证良好身体状态——期中考备考的五点建议之五！#期中考试 #中考规划 #初三 #家长必读
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老周的养生笔记1周前
养肾最好的方法是早上九点睡早上五点起 #知识分享 #养生 #早睡早起身体好 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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黄老师脑科学育儿2周前
晚上要多学一会还是早点睡觉，哪个能让孩子学习更好？ #父母课堂 #家庭教育 #黄翔 #育儿
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鸿宇妈妈（单亲妈妈带着两孩子）1周前
我问闺女:“初三休息时间太少了，要不住校。”闺女说:“如果我忙不过来，她就住校，忙的过来，我就走读……” 我们每天6点起床,晚上十一二点睡觉，儿子也睡得晚！闺女说:“晚自习放学后都还有作业，宿舍到点关灯，稍微慢点，头发洗不成，同学都去躲在卫生间写作业，因为只有那里灯亮起的” 学校没有夜宵，又饿，现在都流行方便面，火鸡面，香菇年……，还有零食，每天都是这样…… 早上一早起来跑步，跑的汗流浃背，又去吃饭，都吃不下……我想想还是走读吧，辛苦一年，早晚我可以给她弄饭，晚上回家她可以安安静静的写作业，洗头洗澡也不打挤…… 妈妈现在也只是偶尔问问成绩，我也知道每天都在认真的写作业，不管初三中考成绩如何，只要尽力就好！#丧偶第八年的单亲妈妈#家有初三娃#记录生活
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直 常 子2周前
我大哥说凌晨三点前指定能睡觉…家人们我还陪着大哥熬夜吗？#初三 #熬夜 #写作业写疯了 #日常vlog
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邹洁老师2周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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麦琪的礼物（Miss黄）2周前
贵港初三生晚上几点睡觉呢？#贵港中考 #父母必看系列 #初中生
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臻心东方智慧1周前
早睡早起说的到底是几点？ #传统文化 #传统智慧 #早睡
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昆山三六六教育～欧3周前
#几点睡觉 #初三 #上学 #看过来
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三宝妈1周前
#陪读宝妈 初三的你们都几点睡觉呢？
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南昌西湖区梦航教育咨询中心4月前
#中考 #家长必读 注意事项 #中考金榜题名 #龙妈 #龙妈书店托管中心
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Luxury5月前
现在是睡觉时间😴#初三 #重庆市铁路中学#fyp #睡觉
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备忘录1月前
初三生上课犯困小妙招！#原创视频 #中考#初三#清醒
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洋哥说风湿5月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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黄爸爸科学育儿2周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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宁宁学姐2月前
住校有哪些注意事项 #高考 #住校的孩子可怜 #家长必读系列 #住校注意事项
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桓台小柯(橱窗自助下单)2周前
作为一名初三的家长， 睡到半夜是常有的事，你家这样不…#家庭日常
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孙同学1年前
初中生应该几点睡觉？#睡觉 #家长必读 #初三 #初中生 #学习
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刘校长学业规划3年前
#初中生 #家长必读 #经验分享 @DOU+小助手 初中生到底几点睡觉？学习方法分享！
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陪读妈妈巨老师2年前
#提高学习效率的方法 初中生到底应该几点睡觉？我以多年的教学经验告诉大家，初一尽量在10：00之前入睡，初二不要晚于10：30，初三不要超过11：00。如果孩子晚于这个时间睡觉，那么一定要关注孩子的学习效率是不是出问题。熬夜写作业的许多孩子对待作业会草草了事，并且会影响第二天的学习状态，甚至会使孩子产生厌学情绪，下面给到大家一些提高学习效率，保证充足睡眠的方法： 1.一定要重视预习，特别是针对难一点的科目，漫无目的听老师的讲课，很难抓住当堂重点并理解透彻，这样晚上孩子回家写作业的时候自己不会写，就大大降低的效率，拉长了写作业时间。预习新课，就需要把第二天要讲的内容大致浏览一遍，找出你认为的重难点，第二天带着问题再跟着老师的思路听课，这样会大大提高听课效率。 2.回家先复习再写作业，写作业拖拉的孩子很多是因为知识掌握不透彻，你会发现他们有一个共同特点：边翻书边写作业。因为孩子上一天的课，晚上再写作业的时候，上课内容已经忘的七七八八了。磨刀不误砍柴功，先复习再写作业，学习效率会更高，写作业速度也会加快。 3.需要记背的内容，比如小四门、古诗词、单词、短语等，一定要遵循艾宾浩斯遗忘规律（20分钟后，42%被遗忘；1小时后，56%被遗忘；1天后，74%被遗忘；1周后，77%被遗忘；1个月后，79%被遗忘）及时复习。 4.重视错题整理，每一道错题都要标记出错误的原因及所考察的知识点，并且要定期重做，这样学习效率会大大提高。 照着这四点做，你会发现学习比原来会轻松许多，成绩自然就上去了。#学习方法#中等生逆袭
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无想.满庭芳陈璐璐（家有初三生）1周前
打卡第2️⃣0️⃣天 初三学生早出晚归两点一线🧑‍🎓💪💪#中学生
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初高逆袭课堂3年前
初中生晚上几点睡比较合适#学霸秘籍 #学习感想 #学习 #初中 @抖音小助手
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万唯中考官方旗舰店2年前
初中生每晚几点睡觉最合适呢？ #初中 #睡眠 #睡前 #父母必看系列
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mayun 『陪读聊规划』1月前
你家初中生几点睡？#高效学习 #努力学习 #初中生
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拉黑1年前
江苏初三孩子放学日常 初三晚上几点睡？ 家长和孩子这段时间 都是“熬” 沉住气 咬紧牙关 熬过去！ #初三 #日常碎片🧩
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初高逆袭课堂3年前
初中生晚上几点睡觉比较合适#学霸秘籍 #学习 #初中 #教育 @抖音小助手
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长沙思凡大彭老师5月前
逆袭狠操作，熬夜不如熬题！#强烈推荐 #内容太过真实 #涨知识 #孩子教育 #父母必看系列
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淄博墨童教育2年前
初中生晚上几点睡觉比较合适呢？#同城教育 #中小学教育 #高效学习方法 #全科知识精准学习 #教育培训机构
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边游边学听宇哥3年前
初中生应该几点睡觉？做到这三点，早早休息照样当学霸！
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宿迁初中高中数理化@杨老师7月前
初三学生几点睡觉呢#同城教育 #2025中考 #初三 #中考倒计时 #25届中考生
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老杜聊生活百态1周前
懂休息才会学习#家庭教育 #家长必读 #教育 #社会热点 @朴素之道 @张雪峰老师讲教育 @中国教育电视台 @朴素不知道 @学习周报
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全品图书官方旗舰店初中直播间3年前
初中生应该几点钟睡觉#涨知识 #规律作息 #科普 @抖音小助手
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淇柠3周前
大淇喝了快3盒了，她之前早上上课容易瞌睡，现在好多了，初三了，晚上睡觉晚，白天很容易😪啊，注意力不集中啥的，这时候给她补充一下，时间紧任务重啊！#好物推荐分享 #史达德
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王老师爱学习3年前
初中生几点睡觉？ 学生普遍初一10:30，初二11:00，初三12:00甚至更晚， 但早晨6:00左右都要起床往学校赶。 其实最关键的不是熬时间，而是问时间要效率。 初二初三想逆袭的，以下几点能做到吗？ 1.整理错题，第二天去问老师，请家教怎么一个小时也要300块钱，问老师不用额外缴费，每天带着净赚的想法去上学。 2.预习，预习最大的收货是有课上有时间记笔记，因为可以预判老师准备讲什么，例如学古诗，就必须提到作者背景，诗文意思，名句赏析，这些考点必须记好，考前才有的复习。 3.制定计划。所有学霸都不可能只吃学校的，吃不饱的，也吃不好，必须规划自己的学习重点，不然这科弄弄，那科弄弄，到头来觉得哪都要学，哪都没学好。 我计划一个学期以后，果然梦想成真，成了年级前五名。 这几点你能做到几点呢？ #升学 #初中 #家长
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