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美瑾瑶3周前
宝子们 这个脚有点复杂 所以视频有点长 喜欢的就耐心看完吧#越来越不懂舞蹈挑战 #一学就会系列 #零基础学舞 #舞蹈教学 #我要上热门
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MLF-Moon1周前
#慢速镜面分解 #艾克里里#依赖摇 应朋友们的要求 背面的分解来啦 大家快动起来吧
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小羊羔子_1周前
姐姐真漂亮！舞蹈全程11分钟跟练，来动起来 #姐姐真漂亮 #舞蹈跟练 #居家跟练
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@天天老师3周前
朋友闺蜜👭，我要来接你喽，来喽来喽#上车摇 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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白绿奶蓝3月前
穿上漂亮旗袍来跳#鸳鸯戏dj #慢摇 #舞蹈教程 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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刘忆敏3周前
孤身摇超详细邪修教程来啦～ #孤身摇 #孤身摇舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #零基础学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1周前
踩脚和摆胯各动各的？大宋老师带你把动作做的干脆利落。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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Jackshaw杰克骁7月前
全网最火的蝴蝶步教学来了！（这次是正经教学） 蝴蝶步学名查尔斯顿舞，属于摇摆舞Swing dance的一种，最早流行于1920年美国百老汇舞台，100年后依然流行于中国抖音，可见一个经典的舞步永不过时🤘🏻#查尔斯顿舞 #蝴蝶步教程 #摇摆舞 #街舞 #迈克尔杰克逊
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阿玮A-Wei4周前
这段脚法比较花，记得放慢多看几遍☝️ 连假也别忘了动起来，继续快乐脚滴 #jazzrock教学 #街舞教学 #琥珀系 #琥珀流光 #抖音潮流舞蹈大赛
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FuFu睿哥1周前
各种滑步是最简单的重心变换练习,但是现在居多学生不会 #街舞 #舞蹈 #街舞课堂日常 #跳舞
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糖生·帅气版1月前
甜pop保姆级教学来啦，快学哟流量不好就放课包啦#officiallymissingyou #保姆级教学#糖生教学#hiphop#舞蹈教学
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瑶一瑶1周前
#内容过于真实 #失踪人口回归 #每日一个基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手 @热点宝🔥 @抖音能量站
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nana也叫娜娜2周前
热腾腾的#分解教程 来喽～#babymonster新歌舞蹈挑战 #wegoup #零基础学跳舞 #fyp
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燃脂瘦身（舞蹈/Zumba/Hiit～）2周前
8分钟沉浸式燃脂！跟着节奏动起来，热汗淋漓，手忙脚乱的感觉太欢乐了，一起来集合！#每日分享 #燃脂的一百种方式 #减脂塑形 #有氧运动
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昭昭子🦋1月前
《刀马舞》详细的舞蹈分解来咯～#刀马刀马 #kg摇 #一学就会系列 #舞蹈分解 #舞蹈教学
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豆丁的快乐🤔1月前
坚持练习爵士基本功，一起动起来#爵士基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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小jun君💕1周前
音乐起，脚先动，烦恼先暂停，一支舞的时间，把emo都跳散
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糯米唔oO4周前
第4天 | 脚胯组合 | 0基础跟练 今天学习：3种胯➕脚步基本功跟练 0:04 踩脚绕胯 0:51 后侧绕胯 1:16 八字胯 宅家不偷懒，一起打卡练起来💪 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #打卡 #初学者 #一起学习舞蹈
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020舞蹈小课堂（宠粉号）3月前
工作之余~跳支舞奖励一下自己吧 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #帅哥街舞 #work舞蹈教学 #碧凡编舞
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歪梨小一3周前
遇事不要内耗 直接发疯就好了😆☝️ 闺蜜这个很简单 动个脚就跳完了！ #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛 #bts #like舞蹈挑战 #青年创作者成长计划
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╭黑猫︿︿2周前
【手位脚位组合非标准教程第十集】今日份绝世“舞”功，风火轮会成为最大阻碍……我讲的太业余了，大家也可以学学舞蹈老师们讲的风火轮，我尽力了，大家轻点喷#舞蹈教程 #顶尖舞者 #手位脚位组合
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成真RaeChen3月前
12点 给孩子困麻了@xinyu #零基础教学 #hiphop基础 #echo #西安街舞 #分解教学
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小羊羔子_2周前
初雪❄️舞蹈8分钟跟练，今年必须跳上！你的城市下雪了吗#初雪舞蹈 #初雪舞蹈挑战 #hiphop基础
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清心舞蹈（教学版）3月前
#扫腿舞 #一学就会系列 #零基础舞蹈教学 #扫腿舞挑战 #清心口令教学
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Umi🦋1周前
还得是最后一个动作爽～#滚滚摇 #卡点舞 #舞蹈教程 #亿万少年BUFU #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱运动的小张💦3月前
入门级动感尊巴燃脂舞🔥 全身暴汗快乐不停💦简易版尊巴～ 新手小白一遍就会❗️ 瘦腿瘦腰瘦手臂～暴汗燃脂瘦全身❗️ 姐妹们👭快一起跳起来吧！跟练视频：飞鱼运动塑型。#一起运动一起变美 #运动女孩 #居家锻炼 #健康减脂 #夏日燃脂入门指南
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芭蕾悟朱末7月前
如何做对芭蕾suivi（小碎步）。 #成人芭蕾 #芭蕾 #成人舞蹈 #每天坚持锻炼
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Selina铖4月前
谁要的分解认领一下～#shakeittothemax #selina铖编舞 #原创编舞 #分解教学 #抖音潮流舞蹈地图
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大浪教爵士舞1月前
脚步灵活 #成人舞蹈基本功#零基础学爵士舞#学hiphop找大浪#gogongo出发了
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一斤蛙子2月前
jellyous风火轮我也会踩了，但为啥跳出来很丑？ 因为你不只要做脚部动作，还有身体呀！本来是没想出的，但还是拖着伤腿录了哈哈哈。本视频大部分参照这部分的C位女孩，放的0.8倍速，我没想到都放慢了但细节还是闪过的很快，因为细节太多了🤣#翻跳 #jellyous #illit #舞蹈细节教学 #一学就会系列
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肥东青灵舞蹈—辣辣2月前
#nicebody舞蹈 #手把手教学 #肥东青灵舞蹈 #肥东舞蹈室 #肥东成人爵士舞
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程乐安lero.2月前
跟着舞蹈生高强度体能训练30min|超燃脂 #舞蹈生 #帕梅拉 #三伏天 #减重 #记录我的真实生活
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相见恨晚曳步舞4年前
侧点这样练#全民健身你我同行 #支持抖音传播正能量 #适合初学者 @抖音小助手
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姐不庄了2月前
大家觉得我拍得怎么样❓够还原吗… #一个人的夜我的心应该放在哪里 #变装 #网络美女 #拍照教程
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Ok野1月前
不会扭胯的宝宝 看过来#一看就会系列 #邪修 #扭胯教程
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No8 Dance_yeta6月前
Freestyle的练习方法｜围绕水瓶跳舞#街舞 #hiphop #舞蹈 #跳舞
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是栗子🌰吖1月前
第 39天 | 8字扭胯跟练 ✨今日内容:8字胯用臀部发力，胯从斜前方开始，往上，往右，循环连接，形成8字胯!上半身自然扭转，不用刻意用力。 ✨明日预告:8字扭胯舞蹈片段练习 最羡慕的就是网上的人胯扭的可好看了，胯每天必练的，学会了只会听到音乐都不自觉扭起来了，那感觉真爽，跳舞令我越来越兴奋!#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #零基础跟练 #零基础学舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感
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珊珊起舞1月前
下班了 动一动#跟着珊珊来跳舞#一遍就会 #基础练习 #热门舞蹈#我的歌声里
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柚夏咕咕4月前
原创的咕咕摇镜面教学版，前面可以跟练，后面是详细教程。动作都有对应歌词。为了不掉美颜和不扭胯，基本上都是来回动腿挪挪重心就好了，广播体操的难度欢迎各种角色翻跳！ #咕咕摇 #原创编舞 #古风摇 #扇子舞
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暖暖_Gsteps4月前
不要放过我们一击啊！ #itzy #girlswillbegirls #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛 #翻跳
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霜月吖2月前
一分钟教你学会踏步转，保姆级教学来啦#简单易学舞蹈 #踏步转 #分解教学#成人零基础 #中国舞
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布丁（养成系）1月前
今天的舞也很简单呀! #幸棉#幸棉家居服#evan摇4 #卡点舞#舞蹈教程
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兰妹爱奶茶8月前
迪斯科两步踩，一看就会，一只脚踩出去，另一只脚跟过来的同时脚尖动一下，学会加上特效在家就可以蹦哒迪斯科啦！#动感迪斯科踩点舞 #零基础学舞蹈 #
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燕子曳步舞5年前
#曳步舞 第二课基础教学（侧滑）主要是练脚尖脚跟来回移动#侧滑@抖音助手
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心仪你了🐾3月前
还有谁没领到奖金的快来学！！！ #扫腿舞挑战 #扫腿舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #爵士基本功 #30sexy @DOU+小助手
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童谣妈咪（带娃中）1周前
来跳古风摇～#秋晓摇 #怎叹dj #古风舞 #我要上热门🔥 #抖音舞蹈潮流地图
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小伍交谊舞8月前
90后小伍老师带你学会慢三律动#慢三舞步 #交谊舞 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #中老年
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赵毅Joey6月前
我编你学小舞蹈《Bass烫脚舞》#抖音潮流舞蹈地图 #赵毅编舞 #Bass烫脚舞 #烫脚舞
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暖暖_Gsteps3月前
最后这段转圈 真的很耳熟 有人觉得吗 #翻跳 #借来的猫 #dothedance #illit #抖音潮流舞蹈大赛
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Queenie_雅晴2月前
Ditto | 8月基本功跟练第九期✅这舞藏了好多基本功！ #ditto #newjeans #kpop #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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梦帆饭3月前
艾特你闺蜜跳起来！ILLIT jellyous 0.5慢速 #dance #舞蹈 #illit #jellyous #舞蹈教学
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中国舞熙熙老师4月前
如果你会踏步转，那么你就会…… #古典舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #干货分享 #向全世界展示中国舞
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大宋老师是个宝1月前
绕肩提胯总是各动各的？ 大宋老师教你一招，让动作瞬间变流畅。 #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
90秒告诉你动作细节管理的重要性 老婆们点的小仙摇！谁敢看完纯享版看小号@树树 这里#小仙摇 #小仙摇双人版 #JU403短袖 #抖音潮流舞蹈地图
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