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跑刀崽小聪1年前
#逃离塔科夫 #暗区突围 #单机游戏 #塔科夫劝退之旅 #精选
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阿Q4月前
#steam游戏 #逃离鸭科夫 #单机游戏
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沉默同学4年前
2021年力量耐力快速提升 #逃离塔科夫 #力量#耐力#逃离塔科夫力耐速刷#逃离塔科夫“超人”
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飞起1年前
塔科夫耐力怎么刷才快
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小心二次元3月前
逃离塔科夫白嫖洗脚房 别去PVP卡 别去PVP卡 别去PVP卡 别去PVP卡 别去PVP卡 别去PVP卡 别去PVP卡#逃离塔科夫 #逃离塔科夫教学 #暗区突围
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飞起1年前
塔科夫力量耐力怎么刷
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天霸-刘优秀3年前
万圣节活动：蓝针+炼乳=无线耐力!兄弟们快去冲吧！#逃离塔科夫
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细犬说-小五6月前
赛犬耐力 狗的耐力如何提升 #灵缇犬格力犬惠比特 #惠比特 #实战猎犬
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白给（暗区突围）4月前
#暗区突围 @小杰（暗区突围） #福利拉满一起上暗 #暗区s12冲刺一夏 #暗区推荐攻略
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游戏老炮儿6月前
七日世界手游公测必看的六件大事。 #七日世界 #七日世界手游 #新游鉴赏家 #七日世界手游公测 #七日世界攻略
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狗头1年前
#暗区突围 #暗区突围新手教程
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yellow可（暗区）3月前
耐力针立大功 灵感来源@朴弟 #暗区突围#暗区突围手游 #三角洲行动 #暗区s13火绒塔莉娅#暗区突围s13赛季
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BIKE WORK 龙师傅2月前
#公路车 #骑行 #自行车维修 #公路自行车 #爱生活爱骑行
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爱运动的强哥2年前
5千-2万能买闪电哪些山地车#山地车 #闪电山地车 #山地车推荐
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水宴1年前
萤火更新抢先看 三针齐下！武器增强！宠物增强！ #萤火突击 #暗区突围
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金龙爱运动2年前
斯巴达勇士赛之愤怒之河，斯巴达竞速赛，斯巴达超级赛都有的关卡，非常需要技巧，也考验我们的耐力和力量，跟着我就可以轻松通过##斯巴达勇士赛 #斯巴达 #愤怒之河
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田主任健康说6月前
腰疼腿疼？原来这才是公园锻炼的正确打开方式！ #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
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托尼（暗区突围PC）1月前
旅行箱出理想国了！ #暗区突围无限 #暗区端游s3新赛季 #暗区端游整活大赏 #暗区突围无限攻略
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黄萍叶子-障碍赛/耐力赛5年前
怎么参加耐力赛？回答没有参加过比赛的常见问题。#马术 #驯马 #骑马
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阳仔骑不快🚴‍♂️1年前
一个视频教会你，怎么提高自己的均速！#公路车 #户外骑行好city啊 #带着insta360去骑车 #均速30
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沉迷拳击2年前
干货分享#拳击 #拳王 #沉迷拳击 #戈洛夫金 #训练
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挽吟（暗区突围）5月前
盘点暗区端游现今所有激素针 #暗区端游正式上线 #暗区突围无限 #暗区突围PC #暗区端游高能团 #暗区突围游戏攻略
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廉哥爱运动6月前
跑圈网红扎堆毁赛道，药检违规竟靠卖惨洗白！当马拉松沦为作秀场，真跑者请用脚投票！拒绝毒鸡汤，别让投机者践踏体育尊严！#热门 #中国马拉松 #马拉松 #跑场马拉松爱上一座城 #跑马拉松的意义
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夜来风雨声2月前
耐力针是干嘛的 #萤火突击 #萤火突击爽玩一夏 #萤火突击出金联盟
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林哲观车1年前
2024硬核叔叔越野摩托车耐力赛，激动人心 #越野摩托车 #极限运动 #专业动作请勿模仿 #越玩越野
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正经一人儿【蓝力特台球汇】5月前
一镜到底，手工换冲杆皮头，超级斩Double Face# 这个一镜到底有多难，只有试过才知道😁 不仅需要金刚铁手，还需要有耐力的腱鞘肌！ 更何况还是冲杆皮头 鸣谢皮头提供老板：@营口FF台球器材文龙 #解压 #手艺人在抖音 #手工换皮头 #冲杆皮头#超级斩皮头
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清华田径人-侯少卿8月前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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大迫龙5月前
能让你每公里提升10秒的训练，没错就是它！ #跑步 #体育生 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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唐老板嘉玲姐2月前
羊绒高阶玩家集合！真正的高质感，一穿便知～ #羊绒 #羊绒衫穿搭 #时髦精的ootd #穿搭是为了取悦自己 #穿搭干货
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昕哥 田径教练3年前
400米速度耐力，试试好使不#400米 #短跑训练 #速度耐力
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北体汤老师2月前
1000米不痛苦，等于白跑！ #1000米 #体考 #体测 #中考体育 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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敬业的元5月前
大多数体育生都会忽略的小肌群训练对短跑项目有着至关重要的作用#体育生#劲越田径 #短跑训练
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家晖3月前
简单实用的跑步核心力量训练，提升途中跑的稳定！ 本期内容：为什么要练核心以及怎么练核心！#热归热步还是要跑的 #跑步 #核心力量 #马拉松 #家晖陪你跑
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Kay的精英体能4年前
#健身 #健身知识 #健身小白必看经验 #肌耐力 #自律 #总有好事会花生 #健身干货
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张庆滨4月前
🔥张教授无保留分享“守神练针”第三讲 利用瓦楞纸的层次感练习针法，练针时应环境安宁，心态平和、意念集中，针要直刺、要刺透。按行扎针，针与针的距离要相等，从正反两面可透视出练针时的心态是否认真、是否正指直刺、是否意念集中。 蹲住，下期视频继续实操精讲 #中医#张庆滨#针灸学习#针灸高手#针灸大成
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Chris1i2月前
当你是北山酒店1号位！ #暗区突围无限 #暗区端游s2赛季燎原 #暗区突围无限攻略 #暗区端游整活大赏 #暗区端游联动2077
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黄习华5月前
身体素质不好，入伍前体能该如何精准训练！
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骨科张东升医生5月前
公园里的锻炼器材居然是这样练的! #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康科普 #健康dou起来
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老太爷3月前
快点给我改@暗区策划117 #暗区突围 #暗区突围手游小手柄
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李新宝3月前
90%跑者都搞错了！解锁你跑步潜能的秘密，就藏在“心率”里 为什么有些跑者能轻松跑得又快又远，而你却总在瓶颈期挣扎？秘密，可能就藏在你从未真正理解的心率训练里。 别再盲目地跟着手表上的默认区间跑了！本期视频将带你从入门到精通，彻底搞懂心率训练的奥秘： 戳穿“220-年龄”这个最大的谎言 学会真正个性化的心率区间算法 了解大神们都在用的MAF训练法，如何让你在轻松的跑步中变强 看完这个视频，你将学会如何科学地倾听身体的声音，让训练事半功倍。准备好迎接一个全新的、更强大的自己了吗？ #跑步技巧 #MAF训练法 #有氧基础 #心率区间 #如何提高跑步成绩
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小郑是个装备控_1年前
最有效提升骑行速度以及有氧心肺耐力的训练！#公路车 #干货分享 #骑行 #让骑行成为一种生活 #公路车怎么骑得更快
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肥基moto1年前
第一次直观的了解到我们和国外的差距！震撼！ #摩托车 #机车 #雅马哈r6#杜卡迪v4 #中国耐力赛
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狗市代淘萌宠3月前
有狗届小钢炮之称的杰克罗素梗#杰克罗素梗 #狗狗 #vlog十亿流量扶持计划 #萌宠出道计划 @DOU+小助手 @#我要上热门 @DOU+上热门
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河马测评3月前
还是嗓子不舒服？ #跑鞋测评 #战神4pro #多威 #薄底跑鞋 #真实测评
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良渚喜德盛🚴🏻‍♀️一程单车🚲2年前
收集了目前比较方便买到的耐力公路车车架几何，有捷安特defy,美利达斯特拉endurance,bross,domane，闪电鲁贝，瑞豹super evo等，大家可以参考和补充。#捷安特 #公路车 #美利达#闪电 #自行车推荐
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小尼维尼4月前
【大学衔接课②】高考假期度过指南 小萌新们~学姐的入学前预防针来了 ！ 进入大学你会发现 大学校园最普遍的就是焦虑 越好的大学情况越甚 怎么在大学独善其身（定力 耐力 内驱力） 不被他人的焦虑所感染 是进入大学前必须培养的技能。 目前小萌新们还没填志愿吧 可以参考学姐第一讲的志愿填写小窍门 希望对你萌有帮助～ 目前【大学衔接课】进度 2/6 ✅ 下期视频预告：收到录取通知书后最该做的事！ 学姐致力于为小萌新们打破大学信息差 让你萌有清晰的目标感 松弛有度的度过大学四年 在享受大学生活的同时 证书绩点奖学金科研统统轻松拿下！！ 觉得有帮助的 请持续支持学姐的系列视频哦❤ 你萌的支持 是学姐继续产出优质干货的动力🥰 #高考假期 #高考假期做什么 #大一新生必看 #大一新生
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格子学长就业指导2月前
怎么一次就能考上研究生？ #研究生 #毕业 #本科毕业
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一优（三角洲行动）4月前
不挑食儿这一块儿 #三角洲行动
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爱健身的飞羽学长4月前
让我少走了几年弯路！ #肌酸 #健身补剂 #锌镁肌酸 #康比特速效肌酸
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骨科湛医生5月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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小鹰4月前
“得到无限耐力针的老鼠”#暗区突围 #暗区s12冲刺一夏 #福利拉满一起上暗 #暗区突围可颂作者团
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瑟瑟跑步6月前
有氧耐力=心肺能力？有氧耐力必须得靠慢跑？ 这期聊聊「有氧耐力」的底层逻辑！ #绝尘4 #有氧耐力#晒出我的人生跑鞋#开跑了抖音 #马拉松
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暗区突围犦炸4月前
暗区做成这样，真的能对得起我们北山玩家吗 #暗区突围 #暗区突围战术博弈射击手游 #犦炸
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一落（北山原住民）5月前
暗区突围关于s13赛季的诸多细节改动#暗区突围S13抢先看 #端午上暗我送你打 #暗区突围 #暗区热门资讯
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健身小马哥7月前
#健身 #自律 #精神氮泵 #运动 健身的顶级天赋你知道是什么吗
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解说刘大大1年前
只要功夫深 铁杵磨成针 #铁杵撸成针
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北少德3月前
还有比这更绝望的吗 #暗区突围 #暗区s13火绒塔莉娅 #暗区热门玩梗 #上暗区做自己 #暗区突围可颂作者团
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猕猴条（暗区突围 ）4月前
主播已经被自己的手雷崩飞好多把了#暗区突围s13赛季更新 #暗区突围#暗区s12冲刺一夏#福利拉满一起上暗#游戏
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阿天（QD金龙）7月前
想玩七甲必看！不然拜拜损失4000万！😭#萤火突击 #萤火突击出金联盟 #萤火突击ss4赛季上线
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瑟瑟跑步3月前
为什么云南曲靖被称作中国长跑的心脏？ 一起去探访马拉松基地，看看当年的传奇名将韩刚，现在是怎么带运动员训练的！#马拉松训练 #跑步 #体育生 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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神经爱跑步4月前
法特莱克跑 一、由来 二、基本内容 三、怎么练 四、怎么选择适 五、优缺点 六、总结 #跑步 #法特莱克跑#马拉松训练 #间歇 #乳酸跑
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