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逐星者体育-宝哥
2年前
铅球不是一味的光靠蛮力,正确的做法是:身体放松,把球架在脖子上。之后,身体下来的同时,感受重心压在右脚上,这一刻身体迅速做出反应,进行快速蹬转出手。#体育生 #日常训练 #体考 #铅球
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蛙哥田径
4年前
对于右手投掷的铅球运动员来说,右小腿和躯干动作对铅球成绩有很大的影响。四肢的作用相当于一个稳定器,并把下肢和躯干的主要肌肉群产生的能量转移到铅球上。#铅球
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临泉铅球(全年招生)
6月前
铅球脱手一个重要的原因,就是上体和头转得太快。铅球离开了脖子,就会导致脱手 。 #铅球#铅球教学
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二百斤的安教练
4月前
你推的是铅球不是篮球,不要让掉肘阻碍你进步!!! #体育生 #体考 #铅球 #田径#干货分享
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糖唐教练
1年前
球为什么放脖子上?了解清楚球跟我们人体的一个关系,那你推球简直不要太简单了#体育生 #铅球
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洪仔(国庆招生免费试课/包进步)
1月前
铅球推球手的重要性 #热门话题 推球手作为力量传导的关键末端,将全身力量最终作用于铅球,影响出手初速度#体育生 #铅球
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二百斤的安教练
4月前
正确的持球是铅球提升的第一步,快去改正错误的持球动作吧。 #体育生 #体考 #铅球 #田径 #干货分享
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广茂体育(周五19:00直播教学)
7月前
25届体考生一定要注意啦 投铅球的时候千万不能犯规 平时训练要多强调规则😩#铅球 #体考 #抖音体育 #掷铅球的正确方法
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温柔教练
2天前
滑步铅球技术教学指导,大家有什么问题技术上的呀,可以发视频,我给你进行一个讲解,还没有做视频的小伙伴,不要着急,我会陆续的把视频做出来发给大家,让大家进步,东阿本地的小伙伴也可以,有时间我看可以当面给大家进行讲解和训练 聊城的也可以 尤其是初三和高三的体育生都可以找我进行训练,我会帮你提高你的体育成绩给你最好的建议 个别还要空中视频的小伙伴也可以再继续联系我#田径训练 #短跑 #体育生 #体考生 #田径运动员
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普通的王教练
6月前
体考铅球一定不要犯规!!! 重要的事说三遍一定不要犯规!!!#体育生#体考#铅球
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添赋哥(免费分析动作)
2月前
一分钟教会你投铅球,原来顶住抵趾板可以形成支撑!#广东体育生#四项体育生#2026届体育生#铅球教学#视频仅个人观点
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广茂体育(周五19:00直播教学)
6月前
正确的持球和出球 至少能让你提高1米 注意看后面慢动作#体考 #铅球 #掷铅球的正确方法
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北体韩总
2年前
你们是否也在下压的过程中出现过球卡不稳的情况,快来看看怎么往脖子上卡球吧#铅球教学 #体育生 #体考
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北体韩总
7月前
如果你的持球不对,很可能在推的过程中出现脱手,发不上力等情况,那么你的铅球肯定推不远,就像盖房子一样,地基打不好,就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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北向体育(招生中)
1年前
铅球放在脖子上的位置,卡好球才不会脱手#铅球 #体育生 #北向体育 #河南体育训练营
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只吃非油炸的油炸鬼(冲刺班招生中)
5月前
一个动作就能解决铅球上肢脱节的问题#体育生 #铅球 #体考 #教学
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推球得向前
1年前
湖北体考的同学注意了铅球的要点来了#投掷 #运动员 #湖北体考#湖北体考铅球#祝体育生远离伤病
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专溢(超越铅球)
1年前
把球持好,能稳稳地上到脖子,才是你开始推球的前提,一步一步来,体考肯定能有个满意的答卷#体育生 #铅球 #体考 #铅球教学
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东升体育(体考冲刺班)
3周前
投掷前持球的位置会直接影响到末端力的传导#体考 #铅球 #体育生 @东升体育(暑假招生)
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老段投掷训练营(招生中)
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铅球提前离开脖子,少投两米#体育生 #体考 #铅球 #青岛城阳
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糖唐教练
1年前
推铅球控制不住脑袋乱动?那你真的学习一下了#体育生 #铅球#田径
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shining☀️(铅球备忘录)
3周前
今天分享一期铅球的持球与架球,减去复杂阐述,最好懂的实操方法助你快速掌握。#铅球 #田径 #打开美好生活
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白熊
2周前
推铅球老是卡在7、8米的体考生注意了! 铅球持球教学#体育统考 #铅球 #体育四项 #铅球教学#dou来运动吧
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甘肃超巨体育(训练营招生中)
2月前
新手铅球入门教学来了、刚接触铅球的体育生认真观看希望能给你带来收获!练体育选超巨。 #铅球新手入门 #体育生 #甘肃超巨体育
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博越体育-田径俱乐部
4月前
想要铅球满分,这些细节动作不容忽视!#体育生 #体考四项 #北京体考 #暑期集训营 #铅球训练
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攀搏田径(修道中🧘)
4年前
铅球技术不行的,退阶动作做好了再拿球!不知道美队铅球能推几米?#铅球 #体育生 #攀搏田径
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陕西赛成体育
3月前
赛成满分小课堂的铅球分解完整动作#体育生#铅球教学 #田径训练 #陕西赛成体育
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抚顺铅球哥
4年前
四个视频详细讲解了持球的动作,你学会了嘛 还会持续更新其它动作讲解视频 加个关注吧➕#体考铅球 #体考
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無雙康复训练
3月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练,恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛,联动旋转,好的训练就是好的康复,MRT#运动康复
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金榜体育教练组(招生)
2月前
欢迎大家投稿,铅球、跳远、田径都可以,让教练帮你看看动作规不规犯#铅球#田径#体育生#训练#体考
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hhhy
2月前
#铅球#铅球满分动作 #快速提升铅球#瓶颈期怎么办
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湛江行健体育(寒假招生中)
1月前
平时分析很多错误的动作,今天来解析满分13m铅球动作,向优秀的人学习,才能更好进步 #满分铅球 #铅球 #体考
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吉力(体考冲刺班招生🔥)
3月前
艾特你那还不会持球的兄弟过来看!#体育生 #训练 #体考 #铅球
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田径夏导(只为体考)
4年前
最简单的铅球讲解#黑龙江体考 #体育教师基本功 #夏导训练营 #铅球 #体育教师 #田径训练 #教师 #体考训练
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同袍体育(唐山中高考体育培训)
6月前
国家级运动健将“董文军”老师,教你一个动作解决铅球脱手的问题!如果觉得有帮助请转发点赞+收藏,谢谢☺️ #铅球训练 #铅球教练 #铅球脱手 #铅球教学 #铅球辅助练习
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欧速体育-欧教练(招生中)
3月前
河南省女子铅球冠军吕教练 给欧速新队员全方面讲解铅球动作 #欧速体育 #铅球
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量子体育(暑假招生中)
4月前
第1集|铅球辅助动作“持球细节” #量子体育#体育生#铅球#体考
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抚顺铅球哥
3年前
#铅球 #铅球满分 #体考体考 你学废了么?
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大寸体育孟老师(统招本科冲刺班日常)
1周前
零基础铅球教学,大寸体育邓州校区铅球教练视频详解,试训、升学规划、体育升学请斯❤了解,#大寸体育 #铅球#体育生#冬训
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欧速体育-吕教练(招生中)
7月前
别让这几个坏习惯影响你的铅球成绩#体育生 #田径训练 #体考 #铅球
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哚蘑体育(寒假班招生、训练队预约场地)
2月前
铅球教学陆续给大家更新一系列铅球动作,以及辅助性练习,有问题的同学可以私信!#哚蘑体育 #铅球 #体育生
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瞪羚田径队(田径华野-贾子)
1月前
田径四项掷铅球,张教练分析脱手原因 田径四项掷铅球,张教练分析脱手原因#瞪羚田径 #草源体育 #体育生 #田径运动员
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糖唐教练
3年前
体考倒计时,最后的时间里,别抛弃,别放弃,不到最后一刻,谁也不知道花落谁家。#体育生#铅球#田径#体考#山东体考@DOU+小助手 @抖音小助手
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广州亦恒体育(冲刺班招生)
7月前
一期干货,左侧制动!让你铅球出手速度更迅猛!有不懂的问题可以免费分析解答#铅球 #体育生 #体考 #田径训练
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敬业的元
7月前
推铅球投篮手发不上力?解决办法很简单#体育生 #铅球#劲越田径
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二百斤的安教练
8月前
持球顶不住下压后容易滑落,这个细节你要知道。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
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投不完的铅球
7月前
第一次发讲解中,不是很熟练 ,大家有不懂的可以问我,这个只是一个很小的练习,可以改善你出手篮球手主要的改点,也可以练挺身的动作 #投掷
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投掷老莫🏅️【招生中】
2天前
该开始练铅球了26届的体考生,统招试课斯信了解, 无米三项测试➕试训 #体考 #投掷老莫 #铅球 #大寸体育 #体育生
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理想今年你几岁、 (体育统考招生中)
2月前
每日铅球小细节,恢复更新❗️ #铅球#训练#体考
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临沂炬迈体育俱乐部(招生中)
3月前
一个动作改善提升铅球成绩#炬迈体育
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体育生沉淀圈
4月前
四川体考铅球规则 #四川体考 #四川体考生 #体育生
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孙导-北京体考四项(招生中)
6天前
四项技巧-铅球标准动作解析!#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北体田径运动俱乐部(招生中)
6月前
铅球身位教学 #北京体育大学 #田径训练 #铅球
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3月前
#广东体考 铅球#日常训练
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冀兴体育俱乐部(招生号)
3月前
国家一级运动员 省队退役郭教练日常铅球课#冀兴体育俱乐部 #铅球训练 #田径训练 @冀兴体育-檀教 @北体孙万教练(冀兴体育)
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体育课代表(锐洋体育)
5月前
铅球训练#体育 #体育生 #训练 #高中 #河北 @抖音小助手
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北向体育(招生中)
4月前
“铅球三个技术要点,角度,速度,高度。高度应在 37°-42°之间,在鼻子和眉毛的距离,把控好高度,才能收获最佳的远度”#体育生 #铅球 #北向体育
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Zhaoooo
3周前
铅球教学 铅球如何超越你的兄弟#铅球技术教学 #体育 #体考倒计时
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理想今年你几岁、 (体育统考招生中)
7月前
体考犯规篇。 #体考#铅球满分 #铅球
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跑跑跳跳
4年前
铅球技术,视频来自冠军选手李玲。
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糖唐教练
2月前
你信不信,你考虑再多的技术,观看再多的技术,你持球问题不改,你永远也不会进步。#体育生 #铅球
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理想今年你几岁、 (体育统考招生中)
4天前
铅球技术模仿! @广茂体育(周五19:00直播教学) #铅球 #体育生
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鋭🏅🥇(中高考训练-安师大)
6月前
#铅球 #安徽体考 铅球出手 长长久久 祝各位考生一球上岸
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你的体育老师
6月前
100个作品里的第16个
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扔铅球为什么要放在脖子上
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最新发布时间:2025-10-28 07:15
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