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《焦虑的人》说:每个崩溃瞬间,都有人和你一样! #焦虑的人 #焦虑自救 #情感治愈 #读书推荐 #内耗缓解 视频简介 你有没有过加班到凌晨,怕家人担心说 “我没事”?有没有因为月底账单,躲在被子里偷偷慌?巴克曼的《焦虑的人》没讲大道理,只写了一群 “慌慌张张的普通人”:失业的妈妈、离婚的男人、怕付不起房租的情侣,阴差阳错卷进一场 “搞笑又好哭” 的银行劫案。没有狗血,全是你我都懂的脆弱 —— 比如怕给别人添麻烦,比如假装 “我很好”。书里最戳人的是:它没让你 “别焦虑”,却让你明白 “你的慌,早有人替你写下来了”,原来承认脆弱,就是不慌的开始。 【本期看点】 ・为什么书里 “失败的银行劫匪” 反而让人共情?她的慌和你怕失业的慌,一模一样? ・书里没说 “加油”,却靠 1 个细节(共享一块蛋糕),让焦虑的人突然不慌了? ・为什么读完觉得 “我不是怪胎”?这群焦虑的人,藏着每个普通人的影子? ・面对焦虑,书里教的 “不硬扛” 怎么落地?比如允许自己 “今天什么都不做”? ・书里最戳人的一句话,为什么让无数人截图?“你不用一直坚强,哭完再走也没关系”? 【互动时间】 看完视频想问你:你最近一次偷偷焦虑,是因为工作、钱,还是怕让家人失望?有没有过 “想找人说,又怕别人觉得我矫情” 的时刻?如果这本书让你觉得 “不孤单”,请用三连告诉我!评论区聊聊:你想把这本书分享给正在焦虑的谁?或者下一本想看我解读哪本治愈书? 书籍信息 《焦虑的人》| 作者:弗雷德里克・巴克曼 # 焦虑的人 #巴克曼 #情感治愈 #焦虑共鸣 #读书治愈 #内耗自救
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