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辽宁中医骨科邓小磊医生1月前
坐着 站着 躺着哪个更伤腰?#骨科 #腰椎 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生3月前
站着坐着躺着，谁最伤腰？腰痛腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大老郭医生3月前
站着、坐着和躺着，到底哪个姿势最废腰？#科普 #腰疼 #坐姿 #疼痛科大老郭 #硬核健康科普行动
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骨科高春雨医生11月前
坐着、站着、躺着哪个最伤腰，骨科医生说出真相 #腰椎间盘突出 #医疗科普
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骨科医生黄恺1年前
坐着就腰疼，站着躺着没事坐着就腰疼，站着躺着没事#医学科普
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上海脊柱微创专家胡硕1月前
站着、坐着和躺着，哪个姿势最伤腰？ #伤腰姿势 #躺着中枪#腰疼 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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骨科专家柳根哲9月前
坐着就腰疼,站着躺着没事，可别以为是腰肌劳损了 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰肌劳损
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骨科高春雨医生2月前
坐着站着躺着哪个最伤腰？骨科医生说出真相 #腰椎间盘突出 #医学科普
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疼痛科李玲芝医生2月前
站着、坐着、躺着哪种姿势最 “坑” 腰 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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孙晴主任聊脊柱6月前
打工人警惕！久坐腰突急性发作躺不平#医学科普 #孙晴主任聊脊柱
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中医骨科方建国2月前
坐着站着躺着 那个更伤腰？ #腰椎间盘突出
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长长泡枸杞5天前
躺着，也算久坐！！！20岁的年龄60岁的腰……#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #护腰 #腰痛 #中医腰椎理疗
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岳童医生讲健康1月前
站着坐着躺着 到底哪个姿势最伤腰 #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识
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朝戈体态解构4周前
平躺睡觉腰悬空？睡前2个动作改善！ 平躺时腰部悬空，睡醒了还腰酸腰疼？这跟屁股大小无关，根源其实是腰椎曲度异常导致！！长期骨盆前移导致腰椎过度伸展，肌肉筋膜紧张，才让腰部悬空不适！！今天教你2个动作，睡前练一练即可改善～#腰悬空 #平躺腰疼 #腰部悬空 #我的电子健身教练
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姜幺郎2月前
站着、坐着、躺着，哪个姿势更伤腰? #腰疼 #坐姿 #健康科普有真知 #疼痛科姜幺郎
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乔栋谈健康1月前
站久了就腰疼，躺下腰不平？自测你是哪种'高低腰'？附调理方案 #按摩放松 #腰椎病 #高低腰 #健康新星创作营 #腰疼腿疼的调理方法
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骨科李晨医生2月前
坐着站着躺着就哪个最伤腰 #腰椎 #中医健康科普 #健康科普有真知
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疼痛医生翟佳伟3月前
#医学科普 #腰痛 #医者仁心
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脊柱微创江伟5月前
#抖出健康知识宝藏 #腰疼 #不是腰间盘突出 腰间盘不突出，但总腰疼是怎么回事呢？
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骨科兰敏医生5天前
站着，坐着躺着，那个对腰更好？#科普 #护腰 #腰椎疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科医生任敬佩1月前
站着坐着躺着，那个姿势最伤腰 #腰椎间盘突出
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鹏哥与运动康复的故事3月前
坐着弯腰驼背，有可能是坐骨失去了支撑
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赵晴超6月前
坐着腰痛的一个开关 你千万别试 试了就回来打效果#久坐腰痛 #久坐腰痛的缓解方法 #腰间盘突出 #运动康复 #腰痛小妙招 师傅@田径匠人张初一
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6号健身3月前
90%打工人腰痛，其实都是自己坐“垮”的 有没有发现，坐着不动，腰比干活还酸？ 其实不是你“坐姿不正”，而是核心肌群罢工了， 你的脊柱就像“没人管的楼”，全靠后腰硬撑，久了肯定炸！ 我总结了两个方法👇 ✅ 一个简单练动作，让腰部轻松撑起一整天 ✅ 一个是我亲测有效的上班护腰搭子，关键时刻帮你兜底支撑！ 动静结合，撑住你的“工位腰”！ 动作我已经教在视频里了#腰痛 #核心腰腹 #久坐腰痛 #因为热爱所以坚持 #护腰推荐
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骨外科马壮田医生3周前
站着坐着躺着，到底哪个最伤腰？ #腰椎 #腰椎间盘突出 #伤腰
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中医骨伤徐医生2周前
坐着和站着哪个最伤腰 #椎管狭窄 #腰肌劳损 #腰突 #中医骨科
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坚定健康5月前
坐有坐相 坐骨能均衡承重重心转移 骨盆老化也没那么快 坐着就能稳腚 腰部肌肉自然也能放松下来 凡是坐着腰僵的 骨盆都是散开的 坐骨不能受重 全压在尾椎上与脊柱上 #葛优躺#久坐伤腰底层逻辑#久坐痔疮便秘#尾椎的重要性#坐有坐相
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推拿疼痛科宫媛媛主任2月前
站着坐着躺着到底哪个姿势最伤腰？ #腰椎间盘突出 #中医 #健康科普
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介入 黄文浩5月前
久坐后小腹隐痛，躺下就“神奇”缓解了？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #介入科
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疼痛麻醉张雷光1月前
#医学科普 站着，坐着，躺着，哪个姿势最伤腰？#涨知识 #不良姿势 #腰疼
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脊柱大夫龙智生5天前
不喜欢坐着，躺着还是站着#腰椎疼痛 #对腰好的睡觉姿势 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨骼健康侯医生2月前
站着、坐着、躺着，哪个姿势最伤腰？ #腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科医生高军胜3月前
不同位置的腰痛教你快速分辨#医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #腰痛 #腰椎间盘突出
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老妈的日常2周前
#好物推荐🔥 #bkt护腰坐姿椅 以前认为自己懒以来家就想躺着，现在知道其实不是，是因为腰不好坐着累，现在来家坐姿椅就少不了！
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骨科李晨医生1月前
坐着躺着站着，哪个对于腰部，伤害更大！ #腰椎间盘突出 #腰痛 #健康科普有真知
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骨科专家赵环宇2月前
站着、坐着、躺着，到底哪种姿势对腰部伤害最大 #腰椎 #科普一下 #中医 #涨知识
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骨科谭医生1月前
站着、坐着、躺着哪个姿势最伤腰？ #健康科普 #养生 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科晏铮剑医生1月前
如果您也是每天久坐党人士，一定要看看这条！别等腰肌劳损找上门，才想起护腰。#诊室日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰肌劳损
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这里突不是因为瘦，一定要及时矫正#腰椎 #增肌 #青少年体态 @抖音小助手
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袁医生课堂5月前
坐着、站着、躺着到底 哪个姿势更伤腰，骨科医生说出真相！ #抖出健康知识宝藏 #伤腰
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千东升医师3周前
坐着、站着、躺着哪个最伤腰 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础 #腰痛 #坐姿
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骨科宋相建医生5月前
坐着，站着，躺着，哪个最伤腰#抖出健康知识宝藏#医学科普#宋相建#骨科#脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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DR.HUD赫迪1月前
久坐腰疼，这可不是腰凸引起的，而是它...不信你可以测测#腰疼 #久坐腰疼 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法
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正骨闵亚青博士4周前
躺出腰痛的元凶 #腰痛 #躺久了 #医学科普 #闵亚青 #如有不适请及时线下就医
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骨科医生王少华5天前
站、坐、躺哪个最伤腰，多数人都猜错 #医学科普 #中医 #骨科 #养生 #腰椎间盘突出
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疼痛科贺永进6月前
腰椎间盘突出6大典型症状，你中招了吗？ #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #腰椎间盘突出症 #腰疼
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脊柱外科杨益宏医生4月前
坐着站着躺着，究竟哪个更伤腰#坐着伤腰吗 #站着伤腰吗 #躺着伤腰吗 #腰突
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脊柱外科张宇宸3月前
腰椎滑脱一躺下就没有症状，如果能长时间卧床就可以不手术，如果要工作带孩子那就需要手术。 #腰椎滑脱 #腰椎融合手术 #卧床休息 #医学科普
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训5月前
躺下腰部悬空很难受，腰曲大的练习方法✌️ 躺着的时候腰部悬空特别多，感觉是臀部太大的问题，但实际上这个问题主要来自于骨盆，CC老师给大家分享一个非常好用的办法，既简单又高效，先做，做出效果来，记得给CC老师反馈哦#腰曲[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #内脏下垂[话题]# #骨盆[话题]# #腰疼[话题]#
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腰椎微创申剑主任4周前
腰越躺越痛，到底怎么回事儿？ #健康科普 #腰疼腿疼 #脊柱健康
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骨科专家姚国荣3周前
#健康 #科普 #医学科普 #腰 #骨科专家姚国荣
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）3周前
久坐形成腰椎疾病，避免手术注意这两点 #门诊日常 #腰突 #北大人民医院梁彦
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骨科湛医生5月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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古方老王4天前
腰 #中医养生知识 #小妙招大作用 #腰突你会用什么方法
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骨科医生谭波1月前
学生躺下#腰部悬空 ，排查是否#脊柱侧弯 #骨科谭波医生 #腰部损伤 #健康科普
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丽丽学倪师（资料可领）1周前
倪海厦：别把腰疼当做小问题 #倪海厦 #腰疼 #中医 #养生 #健康
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中医妙芳4月前
哪个姿势最伤腰？不想你的腰报废，这些要知道#腰痛 #腰肌劳损 #消痛贴膏 #冷知识科普 #抖出健康知识宝藏
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黎安1周前
腰骶疼痛救星｜一套动作立刻缓解 #腰疼#健身 #产后恢复 #运动 #瑜伽
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苏苏（产后恢复中）2月前
仰卧英雄式坐着躺不下去 或者躺下去脚并不拢的 腰部贴不到床面的姐妹看过来！！ 只需要一个动作坚持练一个星期就可以解决#居家锻炼 #产后恢复 #骨盆前倾 #假胯宽 #上热门🔥 @抖音创作小助手
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邦畅全福康健身9月前
腰不好的人，千万不要弯腰锻炼了，坐着躺着让腰变舒服
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久坐危害大千万别忽视#久坐 #健康科普 #涨知识
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小梅4天前
你是不是一躺下就不想动，起来浑身发沉、腰酸背僵？这是亚健康找上门了。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身 #居家健身 #记录生活
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