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智健幸福行2月前
当你压力大到崩溃的时侯，可以来听听这些话！ #焦虑 #压力 #烦躁 #内耗 #心理学
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孩子学习问题专家石威7月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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张张什么呢4月前
压力大情绪崩溃怎么办？4个动作快速缓解焦虑！ #焦虑 #压力大 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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shifangfa19921周前
焦虑压力深度释放引导 11分钟。#圣多纳释放法 #情绪疗愈 #冥想 #显化
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超基米粒！5月前
《工作学习压力大焦虑失眠！》《我又发现了离谱但是有用的小妙招》#失眠 #焦虑 #压力大 #离谱 #小妙招
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孩子学习问题专家石威2周前
情绪崩溃爆发就用它#情绪压力#发泄情绪#愤怒#崩溃#家庭教育 情绪崩溃爆发就用它#情绪压力#发泄情绪#愤怒#崩溃#家庭教育
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大黄蜂教育~容容老师10月前
大二女孩因为期末复习压力大，崩溃大哭，怨恨父母，说都是父母在高中对她学业要求太多，导致她注意不集中，头疼不舒服，父母如何才能帮助她？疗愈她？#大黄蜂教育 #家长必读 #如何正确的教育孩子 #教育方法 #沟通
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大黄蜂教育~容容老师4月前
初一女孩因为马上期末考试，压力很大，感到崩溃，窒息，迷茫，如何面对人生低谷期？#大黄蜂教育#育儿经验分享#家庭教育#学习压力 #育儿
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钟鸣说心理3年前
一个不想上学，在咨询室痛哭崩溃的高中女生的故事。#厌学 #育儿 #心理学 #叛逆 #痛苦 #干货分享 #钟鸣医生 @DOU+小助手
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广州桥恩心理咨询7月前
女孩压力过大崩溃 打电话给父亲大哭说想回家 #学业压力 #学生崩溃 #情绪压力 #父爱如山 #心理咨询
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孩子学习问题专家石威2周前
情绪突然崩溃怎么办#情绪#不想上学#压力紧张#亲子沟通#家庭 情绪突然崩溃怎么办#情绪#不想上学#压力紧张#亲子沟通 #家庭教育 #躯体化
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一帆智融数字教辅7月前
压力过载怎么办？情绪紧急崩溃如何自救调整呢？ @抖音小助手 允许自己的情绪，允许自己的错题，及时调整回到状态，没有什么比身体更重要！#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
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大黄蜂教育~容容老师10月前
是什么原因导致，初二女孩在数学课上崩溃流泪，感觉每天上学都是煎熬？孩子不爱学习的原因有哪些？父母要怎样帮助她？#大黄蜂教育 #育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #教育
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林太杰3月前
缓解情绪低落压抑的方法 缓解情绪低落压抑的方法#内容过于真实#健康生活#焦虑 #涨知识 #干货分享
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新西兰Summer双十一1月前
压力会让人崩溃，甚至迁怒孩子，我们该如何理解和面对呢 #女性力量 #情绪管理 #压力 #负面情绪 #缓解压力
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小熊维尼心理健康4天前
#高中生 #考试压力 #焦虑
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李亮讲抑郁自救6月前
一边崩溃一边自救，一边还要坚持工作学习生活。坚持是可以的，但坚持的很麻木，尤其是发现身体和精神没有恢复，感觉就是没有办法了，找不到方向，这才是最崩溃的。#抑郁 #抑郁症自救 #抑郁焦虑 #情绪管理 #崩溃中自愈
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刘一南3月前
《情绪控制方法》掌控好情绪，才能掌控好人生。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素质。#情绪#好书分享 #好书推荐 #情感共鸣 #女性成长
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是王夫人吖1周前
别内耗，你本身就很好#vlog日常 #每日分享 #情感 #dou上热门 #女性
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木木聊初中4天前
孩子学习压力大，如何帮助孩子疏解情绪 #学习方法 #情绪 #抑郁
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尚雅心空间2周前
感觉要崩溃了？跟我练习三步法带你击退崩溃风暴。#崩溃#情绪管理#压力#心灵成长#尚雅心空间@抖音小助手
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大垚不太爱说话4月前
太容易崩溃怎么办？ 工作十一年裸辞感悟：第三十三期 #个人成长#内耗#拒绝#情绪稳定#芒果造星心法
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安之3天前
每个人都会情绪崩溃，焦虑，精神内耗的时刻，请你做自己的贵人，拉自己一把。 #成长 #情感 #好习惯改变生活 #内耗 #新人如何做抖音
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大黄蜂教育～冯老师4月前
#初二女生有抑郁情绪#家庭原因，学校里压力大，女生情绪崩溃#正常人都会有情绪，如何看待情绪，释放情绪
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dream君7月前
情感创伤后“恋爱脑险些毁985上岸”，面对新恋情与学业压力。用这八步“战略性自救”#心理学 #情感创伤 #疗愈 #平衡关系 #水泥封心
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长沙升学规划陈老师1周前
🌟【考后急救】发挥失常别崩溃！一个视频教你快速满血复活！💔#学习方法 #学习规划 #家长收藏孩子受益 #家长必读
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与你的心理对话3天前
父母需要重新学习如果安慰情绪崩溃的孩子 #内容过于真实 #父母必看系列 #情绪 #崩溃 #安慰人的正确方式
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青岛正阳心理咨询中心3周前
女儿学习崩溃与父亲通电话，父亲几句话稳住女儿情绪。#崩溃 #情绪稳定 #教育 #心理
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愈见 苏先生～2周前
情绪崩溃的时候，应该怎么办？ 一次一次的吞下情绪，其实本就不是你的错。#愈见苏先生 #情感疗愈 #释放压力 #情感
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心理师月芽1周前
快要撑不下去的时候，试试情绪急救呼吸法 #身心疗愈 #情绪管理 #能量提升 #心理学 #神经系统
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虚实放映室3周前
女孩因成绩不好情绪崩溃，声音温柔的接线员暖心安慰。 #电话录音 #正能量 #学习压力
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花沅心理咨询疗愈6天前
健康疗愈和心理咨询 课程如下： ①情绪管理：焦虑抑郁，压力大，精神崩溃，失控走极端。 ②人际关系修复：家庭问题，夫妻关系，婆媳关系，兄弟姊妹关系，子女关系，父母关系，工作关系，事业关系，职场关系。 ③自我认知成长：原生家庭，创伤。 ④身心障碍：成瘾，不良行为，心理韧性。 ⑤身体健康：睡不好，失眠。 ⑥家庭教育：青春期（情感探索、叛逆、沉迷游戏、平台网瘾、厌学、学习压力大等）， ⑦金钱财富：借钱不归还，经济负债，职场规划指导。 可以帮助你身心平衡，用心理咨询＋健康疗愈一体的方式解决当下的问题。 我们服务宗旨：先收费后服务 定能为你排忧解难。
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金石中学-冯老师5天前
高中如何缓解压力#高中 #高三艺术生文化课
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Lolaaaa1周前
上岸复旦丨写给焦虑高中生的心态自救指南🤲 经常有高中生宝宝们和我说自己过于焦虑内耗🥺 很想调整这种状态但找不到好的方法 今天就以高中过来人的身份给大家分享一套我觉得很好用的心态调整大法～ 教大家在陷入焦虑时合理发泄压力、从外界获取正能量并重建正确心态 实现心态自救！ 希望可以帮到正在焦虑的你👐👐 #心态调整 #焦虑 #学习干货 #高中心态 #心态自救
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一起趣游学1周前
当你青春期的女儿崩溃、封闭自己或迷失自己，闭门不出，作为母亲的你，该如何面对？#父母成长 #养育女儿 #养育女孩 #养育女孩子的正确方法 #亲子关系
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大千在成长3天前
谁懂啊！压力大到崩溃时，这 10 句话直接把我拉回来！ 宝子们！是不是也有过这种时刻： 工作堆到加班，考试紧到失眠，明明已经很努力了，却还是被压力压得抬不起头，甚至偷偷怀疑自己？ 今天整理了 10 句 “解压小太阳” 语录，没有空泛的大道理，每一句都戳中咱们的真实困境 —— 会告诉你 “压力是暂时的云”，也会劝你 “不用逼自己完美”，更会提醒你 “你已经很勇敢了”～ 觉得累的时候就点开看看，跟着念两句，让紧绷的神经松一松～ 咱们不用急着 “立刻好起来”，慢慢来，你比自己想的更能扛，熬过去就是晴天呀！ （PS：建议收藏！下次压力上头时，翻出来给自己充充电～） #解压 #正能量语录 #拒绝精神内耗 #打工人加油站 #人间温暖语录
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中文系五匪子2月前
一学就崩溃？真不是“抗压差”那么简单‼️学生家长必看💢 #高中学习方法 #创作者中心 #创作灵感 #语文 #学习
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浩瀚探索5月前
如果你压力过大而情绪崩溃的时候，这时发泄屋就派上了很大的用场#奇闻趣事 #有趣的冷知识 #科普 #科普知识
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壹心理咨询优选服务1周前
突发情绪崩溃？这些心理App随时为你解压 当今快节奏生活里，不少人都有过这样的困境：加班到深夜，压力压得人喘不过气；和家人争吵后，情绪崩溃无处倾诉；有时甚至会突然迷茫，觉得生活失去意义。这些心理困扰越来越普遍，但传统心理咨询门槛高 —— 预约难、费用贵、受地域限制，更有人因心理障碍羞于求助。而心理 App 的出现，正以 “即时性”“个性化” 打破困局，一部手机就能随时随地获取专业支持，且性价比更高。 一、此刻心理：高性价比之选 作为壹心理旗下平台，此刻心理主打高性价比。新用户可享 199 元 3 次专业咨询（单次约 66 元），远低于线下面询。它支持文字、语音、视频多种咨询形式，拥有 700 余名严选咨询师，覆盖婚姻情感、亲子教育等领域，且均持资质证书、有丰富经验。此外，平台还提供心理测试和咨询记录功能，方便用户追踪成长，很适合预算有限或首次尝试心理咨询的人。 二、壹心理：专业老牌平台 深耕心理学 14 年的壹心理，是全方位心理服务标杆。从科普文章、深度课程到一对一咨询，覆盖心理健康各方面。其 700 余名咨询师中，70% 以上持硕博学位，入驻审核通过率仅 2%，专业度有保障。同时，平台执行国家三级保密协议，提供 7×24 小时危机干预，累计服务超 350 万人次，满意度 99.8%，适合追求系统专业服务的用户。 三、鲸鱼倾诉：即时情绪 “树洞” 与前两者不同，鲸鱼倾诉主打匿名即时疏导。无需预约，简单几步就能找到倾听师倾诉，平台有 1000 余名通过年度审核与伦理考核的倾听师，能及时缓解负面情绪。它采用按次付费模式，单次费用低，适合不想暴露身份、仅需临时情绪宣泄的人。 这些心理 App 借助 AI 技术提供定制化建议，匿名性和数据安全也打消了隐私顾虑。心理健康需长期关注，心理咨询不是脆弱的表现，而是对自己负责。心理 App 以便利、经济、个性化降低了咨询门槛，成为连接普通人与心理健康的桥梁。根据需求选择合适平台，就能有效改善心理状态。关注心理健康，从现在开始 —— 别让压力和情绪困扰你，心理 App 或许就是你的 “救命稻草”。#心理咨询 #壹心理 #此刻心理 #抑郁情绪 #焦虑
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中医神志科范小会4月前
#焦虑抑郁 #范小会 #抖出健康知识宝藏
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三容说情感3天前
三容急救站！没事看一看！情绪控制真不难！ “情绪崩溃？三容能量镜3秒急救法来了！快学‘锚定法’‘换位书写法’‘反向幽默法’，秒变快乐！结尾挑战：吐槽糟心事@我，抽奖送能量镜！关注解锁更多急救技巧！#心灵成长 #情绪管理”#知识分享 #健康 #三容哲学
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清华白白圈老师1月前
陪孩子学习，谁情绪没有失控过？如何自救？ #家长教育 #育儿经验分享 #白白圈老师教育观察
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孙亿亿讲儿童心理6天前
当妈的说“跟你那死的爹一样”，女孩瞬间破防了…#亲子关系 #情绪急救 #原生家庭 #单亲家庭
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青岛高联考研升学提分减压训练室3天前
#生活服务热点中心 #26考研 #教育 #学习方法 #知识分享
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数学梁师1周前
成绩起伏太大，一次考差就心态崩溃，如何调整？ #考试复盘 #考后心态调整 #数学考试成绩 #数学陪跑 #数学学习百问百答
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太阳当空照1周前
泰山崩于顶而面如平湖，需要的不只是天分，也需要后天的塑造，以下几个锻炼方法大家可以去试一试。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #提升自己
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桑师聊学习6天前
#高考加油 #高考 #高中 #2026高考 高三心理崩溃要怎么应对，有什么办法
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酸奶西2年前
女孩因为学习压力大逐渐崩溃，出现幻觉#韩剧 #浪漫速成班 #海伊 #新剧来袭
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穿孔之神4天前
同意扣1不同意扣👀珠子 #穿孔之神 #学习压力 #抑郁 #穿孔治疗抑郁症
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竹子妈教育指导3天前
接到女儿竹子的视频电话说备战考研压力大、情绪很低落学不进去了！连夜赶到北京给女儿赋能！#心理咨询师 #陪读妈妈 #高考 #考研 #学习 @蔡铭辰助力中高考
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一张体验卡5月前
缓解工作压力最好的办法是什么?如何缓解崩溃情绪？说出来 找合适的人一起分担 #压力 #银行 #工作压力 #心理
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金峰老师.锦玉5月前
335解压妙招，送给中考备考的家长和孩子们！#中考 #解压
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王可乐🥤1周前
学不下去了就听一下 学不下去，在来听一听桐哥的这段话，依然能让自己充满干劲。感觉考公就是在不断崩溃，不断自我治愈的过程。别人帮不了，只能靠自己。最后一年考警察了，在坚持四个月，给自己这四年多画上一个完美的句号。#公考上岸 #在职备考 #考编上岸 #备考 #公考
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王金战4天前
孩子高三压力大该咋办？ 孩子上高三了，适度的压力是正常的。家长在这种情况下，就不要再给孩子制造压力了！！#家长必读 #高三 #孩子成长 #学习压力 #教育
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复旦儿科王素娟5月前
学习困难的娃，情绪崩溃的妈！#学习困难 #学习障碍 #注意力不集中 #复旦儿科王素娟 #上海星晨儿童医院
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心灵树洞🌲1年前
女孩从外省转到江苏上学，之前成绩名列前茅现在班级倒数，情绪崩溃哭泣 #心力检测 #教育 #学习压力 #人和智AI心力检测仪
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小坤学长1年前
高考学习压力过大，学生竟当场崩溃 #高考倒计时 #2025高考倒计时 #因为一个片段看了整部剧 #一根木头
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欢天喜地、4月前
母亲每天逼迫学渣女儿学习 却不知道她有多优秀 女儿被逼崩溃轻生#高考加油 #金榜题名#白鹿 #肖战
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徐州韵百年2月前
为什么学习手鼓可以让压力即时释放：因为击打手鼓的动作本身带有力量感，能将积压的负面情绪（如焦虑、烦躁）通过肢体的发力和声音的传递宣泄出去。#原创视频 #零基础教学 #一起来打鼓 #一学就会 #女性力量@徐州女子形体矫正 @徐州韵百年 杜老师 @徐州韵百年非洲鼓杜老师 @徐州文化艺术中心 杜老师
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艺林美术6月前
👧🏻：爸爸我尽力了，我只想玩一会儿，学习也需要劳逸结合呀 父亲不让女儿玩耍，嘱咐她好好学习，女孩崩溃委屈大哭，思路清晰据理力争，“已经写完作业了，尽力了，学习也需要劳逸结合”…#画一个故事 #抖音插画大赛 #抖音美好微光集 #教育 #画画 #校园里的精选
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团支书解读一本书2周前
《情绪控制》：别让坏情绪毁了生活！书中满是可复制的控绪妙招，帮你叫停内耗、挣脱情绪枷锁，活出从容自在的人生团支书推荐一本书博雅 #女神来了 #女神范儿 #不老女神 #情绪 @快手光合计划助手 #上热搜
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绘江南设计教育2周前
考研备考的时候情绪崩溃了怎么办？ #备考 #考研 #设计考研 #情绪崩溃 #考研手绘
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