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丹姐聊孕产3月前
孕中期开始尾骶骨疼，每天不要再自己忍了！ #孕期 #孕妈 #尾椎骨疼 #宝爸
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蜜桃计划•Leila1年前
#孕期骶骨疼 #孕期运动 #疼痛管理 #产后恢复 #孕期健身
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小谢孕产康复5月前
尾骨痛1个动作，10min见效！ #尾骨痛 #尾骨疼 #尾骨 #葛优躺
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扬梵瑜伽普拉提2年前
孕期为什么会出现腰疼、骶骨疼（屁股两边疼）的症状？怎么去缓解。#孕期腰疼如何缓解 #孕期骶骨疼#孕期瑜伽 #普拉提
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王树平1年前
孕期尾骨痛#怀孕 #孕妈不易 #怀孕 #怀孕尾骨疼是什么原因 #孕期尾骨痛如何缓解
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大攀运动健康笔记3月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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马岛主—心塑孕产普拉提5年前
孕期尾骶骨疼痛？马岛主3招教你缓解！
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卡卡孕产瑜伽培训3月前
产后骶骨上翘的调整思路❗#骶骨上翘#骶骨痛#孕产瑜伽#产后修复#产后恢复
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骨科赵子义主任7月前
#腰五骶一 #腰椎间盘突出 #马尾神经综合症 #医学科普
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骨筋中外孙医生5月前
#坐着 #一侧腰痛 #屁股痛 #抖出健康知识宝藏
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
骶髂关节疼痛，一个动作快速缓解✅#居家锻炼 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #屁股疼
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疼痛科马超医生6月前
女性生产后为什么容易有骶髂关节炎？#骶髂关节炎#冲击波 #顺产后遗症 #医学科普 #疼痛科马超
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卡卡孕产瑜伽培训2月前
为什么会骶髂关节痛？如何缓解疼痛？#骶髂关节痛 #骶髂关节 #骶髂关节炎 #腰痛 #产后恢复
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王瑞 中山骨科4年前
#抖音热门 #健康科普 #医疗 孕期和产后骶髂关节疼痛功能锻炼对策
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GT郭挺6月前
如果你后腰疼痛在腰底部，在骶骨两侧，那么可能是骶髂关节疼痛，这个时候一直去按摩腰，可能没有什么改善。 这是由于骶髂关节产生了高压或者紊乱而出现的疼痛，我们可以用一个简单的动作来自我缓解一下疼痛，快去试试吧。#骶髂关节痛 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱
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裴帅医生3月前
骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #体态纠正 #腰疼
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关节医生肖军教授2年前
骶尾部疼痛不适，这些知识宝妈们要注意了，听听肖医生怎么说(下) #骶尾部疼痛 #骶髂关节炎 #宝妈 #医学科普
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小麦5月前
这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视🔥 如果你后腰这里痛，很有可能不是腰痛！ 后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼。 今天分享这两个动作， 在床上也可以锻炼，每天3到5遍，坚持一周，有明显改善。姐妹们，快来一起试试吧! #零基础瑜伽入门#缓解腰部疲劳 #久坐党必备 #居家瑜伽 #因为热爱所以坚持
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脊柱孙国绍医生5月前
#骶骨痛 #腰椎间盘突出 #走路疼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科康复何小平4月前
骶骨关节疼痛，教你一招来锻炼！ #医学科普 #居家锻炼 #中医养生 #科普
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田野的小幸孕3月前
有没有孕期久坐、久躺起身时，尾骨疼到得慢慢挪动的姐妹？我之前也这样，这两个动作做了几次之后，舒服不少，分享给你们～#孕期#一个身体两个心跳 #怀孕 #孕期记录 #孕妇
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脊柱微创张昌盛7月前
除了外伤，骶尾部疼痛的另外一大原因就是不良的坐姿！#骶骨痛怎么缓解疼痛 #骶尾部疼痛 #医学知识科普 #脊柱微创张昌盛
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中医骨科齐磊2月前
这几种屁股痛，小心不是椎间盘 #腰间盘突出 #腰疼
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脊柱大师周伯通4月前
这里痛❗️一定要重视❗️如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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思粤（打工追星版3月前
经验帖 经常腰酸背痛的请看 #体态 #康复科 #北京按摩医院
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Becky聊孕产5月前
枕后位难产不可怕！规避枕后位难产，孕妈妈这样做！#怀孕 #孕妇 #孕期 #分娩 #一个身体两个心跳
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疼痛康复医生：陈志令3月前
#年轻男士无外伤.不明原因出现耻骨联合处.尾骨尖及双侧大腿根处疼痛，其原因是什么？#体态纠正 #调理身体
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关节医生肖军教授2年前
生育后骶尾部疼痛怎么回事，是强直性脊柱炎吗？(下) #医学知识科普 #生育 #骶尾部疼痛 #骶髂关节不稳定
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脊柱微创杨文成3年前
骶尾部疼痛，伴有大便干结，检查完才找到原因，确实有点意外 #腰痛 #腰腿痛 #大便干结
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
骶髂关节炎，坐骨神经痛，梨状肌综合症先要释放骨盆外部的压缩 #骶髂关节痛 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #腰痛 #体态纠正
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金暖暖（孕晚期）4月前
自从第一天做完筋膜松解后，最近每天学习八点到十个小时，学了十天，每天都坐着真的没有疼过了，亲测有用，快做快做，不缓解你来找我#孕期 #孕期记录 #孕期缓解腰酸背痛的动作 #孕妇日常
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筋骨之道小建4月前
骶髂关节紊乱，教你在家就能改善 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节疼痛 #杭州体态调整 #骶髂关节康复
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白昀是个教练3月前
#骶髂关节 #腰椎间盘突出 #线上一对一#孕产
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LUYUE普拉提垫上婵柔工作室6月前
孕晚期大腿根内侧疼痛怎么练习缓解？ 孕期宝宝越来越大，会感觉整个骶骨区域韧带肌肉有被拉开酸酸的感觉，右侧的骶骨会出现隐隐的不适感，孕晚期一次收拾东西，右侧骶骨出现更加不适，第二天右侧大腿根就出现疼痛了，然后就有了以上视频，自己练后有改善，并且观察了一段时间确实不疼了才分享的，所以有需要的孕妈可以试一下，缺钙也会出现疼痛，所以看一下是否需要补钙哦。#孕晚期 #孕期 #孕期知识 #康复锻炼
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骨科毕春强医生4月前
#骶尾部疼痛 骶尾部疼痛常见的病因 听听毕博士怎么说#医学科普 #毕春强医生#骨科 #抖出健康知识宝藏
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Yc.春3月前
这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视起来🔥 这里痛！可能不是腰痛！一定要是重视起来！ 这里痛！可能不是腰痛！一定要是重视起来！ 如果你后腰这里痛，很有可能不是腰疼！ 后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了 问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼！ 今天分享2个动作 床上也可以练 每天 3-5遍 坚持一周有明显改善，姐妹们快来一起试试吧！ #腰痛#零基础瑜伽入门 #居家锻炼#缓解腰疼 #瑜伽体式
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腰痛王医生4月前
腰痛查不出原因？小心骶髂关节！#腰痛 #医学科普 #骶髂关节 #健康 #抖出健康知识宝藏
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正体能6月前
骶髂关节是重中之重#骶髂关节#体态#关节功能
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）4月前
骶骨位置的腰痛可能是出现了骶髂关节紊乱或者臀肌未放松，可以试试这个动作#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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疏雨ANAT3月前
尾骨和骶骨，人类还真有尾巴骨 学专业的人体知识，带您更好了解自己 #解剖学 #尾骨痛 #骶骨骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫3月前
#疼痛 #腰椎间盘突出 #医学科普我来添彩 #微创手术
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骨科李智勇医生3月前
腰疼很有可能是骶髂关节痛，一定要认真看完 #医学科普 #骶髂关节 #医学知识科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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关节外科郝医生6月前
腰痛：不一定都是腰的问题 #健康科普 #腰痛 #骶髂关节 #关节外科 #内容启发搜索
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辣妈要努力（产后恢复ing）💪2月前
大肚婆去上班了，顺便说说误打误撞碰上的解决骶尾部疼痛的方法，真的超级有效，一点都不痛了#孕期记录 #孕期骶尾部疼痛
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邦畅全福康5年前
一分钟锻炼久坐之后的骶骨痛。
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爱拍瑜伽-余瑛老师小助理芸2年前
6步松解产后尾骨疼痛 #产后 #产后宝妈 #盆底肌修复 #产后尾骨疼痛
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
骨盆前倾，腰曲过大，睡觉腰痛的底层逻辑和解决方法 #体态纠正 #腰痛 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出 #骶骨上翘
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燕谈复健2月前
董老师教你梨状肌卡压致臀部疼痛的分析与处理#梨状肌综合症 #臀部疼痛 #正骨 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老黄体态康复-脑优化4月前
所有腰痛优先考虑骨盆‼️#骶髂关节紊乱 #天津运动康复
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婷婷•100岁3月前
回复 @叫啥好呢的评论 骶骨这么搞，快来看吧！#骶骨 #骶骨上翘 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱
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老黄体态康复-脑优化6月前
为什么产后妈妈更容易出现骶髂问题？ #运动康复 #天津运动康复 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节
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王老师讲丹田涌动4月前
后骨盆常见问题三大症状一次详解 #纯手法 #骨盆修复 #女性健康
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蔚蓝硕博运动康复中心中原万达店5月前
❌腰疼≠真的腰疼，小心骶髂关节疼痛❗ #热点 #蔚蓝硕博运动康复 #运动康复 #骶髂关节 #郑州运动康复
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钰瑶｜肌筋膜导向体态｜产后｜重塑5月前
每天早上睡醒发现尾骨、骶骨处疼痛 特别是产后人群，久坐人群#广州普拉提工作室推荐#疼痛#运动康复#产后修复
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温乐温～4月前
你以为的腰疼可能不是腰疼！而是骶髂关节出现了问题！跟着骨科医生试试这样练！#居家锻炼 #拉伸 #每天一练
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足踝体态调整赵老师3月前
腰窝疼不是腰，那是骶髂关节出问题了，别再盯着腰看了 #腰椎疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #向康脊柱矫正中心
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
你以为的腰痛❗️其实是骶髂关节出了问题‼️#腰痛 #腰疼 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #久坐
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梵妤瑜伽4月前
骶髂关节不适，一个动作帮你改善。#居家锻炼#基础瑜伽分享#居家锻炼有新招#运动女孩的日常
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邂逅瑜伽普拉提3月前
#健康养生 #腰疼 #骶髂关节 #腰肌劳损 #腰突
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王成远医生3月前
后腰这个位置痛啊，要小心，可能不是腰痛！ #抖出健康知识宝藏#腰痛#骶髂关节痛#疼痛
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奕如练瑜伽4月前
如果后腰部位感到疼痛，可能并非单纯的腰痛，而是骶髂关节可能出现了状况。 别急着按腰痛来锻炼，先弄清楚原因，再进行有针对性的练习。 分享两个简单的动作，在床上就可以练习，每天重复3～5次，坚持练习一周就能看到效果。 姐妹们，不妨一起来试试吧！ 跟练：骨科田医生 #瑜伽 #见人不如健身#一起来瑜伽#骶髂关节痛#健身跟我
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君君孕产4年前
孕期你还在上班吗？会在家经常坐在沙发上葛优躺玩手机吗？这样会导致胎位不正，还会骶尾骨疼痛！怎么改善呢？#孕期瑜
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肿瘤斌哥话肉瘤4月前
骶骨脊索瘤：被忽视的“隐形杀手”科普解读 骶骨脊索瘤是一种相对罕见但危害较大的肿瘤，它起源于胚胎残留的脊索组织。下面为你详细科普： 一、疾病本质与来源 在胚胎发育早期，脊索是构成原始中轴骨骼的重要结构 ，会逐渐退化，最终形成椎间盘的髓核等结构。然而，当部分脊索组织残留并发生异常增殖，就可能发展为脊索瘤。骶骨因处于脊柱末端，残留脊索细胞相对较多，成为脊索瘤的好发部位之一。 二、发病特点 - 人群分布：骶骨脊索瘤发病率较低，仅占骨肿瘤的1% - 4%，多见于40 - 70岁的中老年人，男性发病率略高于女性。 - 生长特性：它是一种局部侵袭性很强的肿瘤，像树根一样，会沿着骶骨及周围组织间隙生长，破坏骨质，侵犯附近的神经、血管、直肠、膀胱等重要结构。 三、典型症状 - 疼痛：早期常表现为骶尾部隐痛，随着病情进展，疼痛逐渐加重，可为持续性钝痛或刺痛，在久坐、久站、排便时疼痛加剧。 - 神经压迫症状：当肿瘤侵犯骶神经时，会出现下肢麻木、无力，大小便功能障碍，比如排尿困难、便秘、尿失禁、大便失禁等。 - 肿块：部分患者可在骶尾部皮下摸到质地较硬的肿块，表面不光滑，活动度差 。 四、诊断方法 - 影像学检查：X光片可初步发现骶骨骨质破坏；CT能清晰显示骨质破坏的范围和程度；磁共振成像（MRI）对软组织分辨率高，有助于判断肿瘤与周围神经、血管等组织的关系。 - 病理检查：通过穿刺活检或手术切除组织进行病理分析，这是确诊骶骨脊索瘤的“金标准”，可明确肿瘤的细胞类型和分化程度。 五、治疗方式 - 手术治疗：手术完整切除肿瘤是最主要的治疗方法。但由于骶骨部位解剖结构复杂，手术难度大，难以完全切除干净，术后复发率较高，可达50% - 80% 。 - 放射治疗：传统放疗对脊索瘤敏感性较低，但随着技术发展，质子重离子治疗、立体定向放疗等新型放疗技术，可在精准杀伤肿瘤细胞的同时，减少对周围正常组织的损伤，常用于术后辅助治疗或无法手术患者。 - 其他治疗：目前针对脊索瘤的靶向治疗、免疫治疗等仍处于研究探索阶段，部分临床试验取得了一定进展，未来有望为患者带来新的治疗选择。#广西刘斌 #广西骨肿瘤#广西医科大学附属肿瘤医院
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