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春花三绝3周前
没事儿别内耗#思虑重 #每日分享 #学习 #收学员
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神叨道人2周前
开口神气散，意乱火工寒#道家养气法 #少言聚气 #心静火稳 #闭目养神 #内观守静
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小谷1月前
想要脾胃好忌生冷是一部分，还有最重要的一部分是少思虑，过度思虑会对脾胃带来伤害，损耗气血、#养生就是养健康
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中医脑病方继良主任1月前
夜里胡思乱想不是你的错是这两种东西在作怪 #失眠 #中医 #中医养生 #入睡困难 #睡眠不好
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Apple 森1周前
怎样养护你的三魂七魄！
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赵健樵医生1月前
气血不足百病生，分享一个小妙招~ #中医 #养生知识 #养生 #赵健樵 #气血不足
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滕晶2月前
思虑过盛引发心胆气虚#失眠#中医 #脉诊
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玄微道学1周前
#国学智慧#生活#人生哲学#个人修养提升
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中医内科张雪亮3周前
思虑过多致病，中医教你怎么办。 #思虑过度 #中医养生 #爱好 #中医
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天涯隐士学11月前
身弱之人怎么养护自己的磁场，使自己越来越好 #天涯神贴 #磁场 #能量 #国学文化 #身弱
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觉·照古今拍打工作室官方号4月前
思虑过重，停不下来，拍打见效不#思虑过度 #焦虑 #禅拍 #拍打 #情绪释放
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lntv健康一身轻9月前
压力大心事多怎么调理呢？ #压力大 #心事 #中医
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中医刘瑛大夫4月前
睡不着、容易醒，逍遥丸VS解郁丸VS归脾丸，怎么选？ #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #失眠 #健康科普
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张西洁6月前
才40多岁，一身毛病，张大夫：调好脾胃，所有问题就都好了！ #消化不良 #失眠多梦 #中医 #健康 #脾胃
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中医聂大夫5月前
#中医 #脾胃 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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男科中医王成立4月前
遗精频繁别焦虑！中医帮你找回平衡 #遗精 #中医 #男性健康
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飞飞医生说8月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #开工去班味健康指南 #上班族警惕死臀综合征
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风风中式正养记3周前
啤胄差，因为思虑多内耗大#脾胃差 #内耗 #思伤脾#中医养生 #药食同源#艾灸
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央视健康8月前
调脾和胃代茶饮，缓解思虑过度。调脾和胃代茶饮，通过调理脾胃功能，使全身脏腑功能正常，思虑也得以正常。#养生知识 #健康科普
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中医博导俞若熙（熙太医）2月前
能量低就去补肾#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肾虚 #男性健康
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金永德3月前
#每天跟我涨知识 #健康科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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中医脾胃科李保双1年前
思虑过度劳伤心脾 多加运动增强代谢 #中医 #脾胃 #健康
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幸主任7月前
睡眠差、补心血，常喝这碗汤 #抖出健康知识宝藏 #中医 #失眠 #虚汗多 #科普一下
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诚信走天下（海鲜全城配送）9月前
从中医角度来看，脾胃不好的人确实需要避免思虑过度、耗神太多，因为思伤脾，总是操心、说太多话可能会耗气伤神，进而影响脾胃的运化功能。适当让自己“自私”一点，也就是多关注自身感受、不过分劳神费力，对调养脾胃是有一定好处的，不过这只是调养脾胃的一方面，还需结合规律饮食、适度运动等多种方式来综合改善脾胃状况呢。
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施元之正门站桩6月前
上热下寒，经常睡不着，多练这个动作#上热下寒#失眠#居家锻炼
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正门站桩施老师7月前
思虑过重气血虚，就练这一个动作！ #情绪 #心理 #气血 #养生运动 #居家锻炼
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中医卢鹏飞2月前
血少神不宁#失眠 #安神 #中医 #气血不足
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滕晶3月前
头晕、紧张、思虑的多，要学会转移注意力 #中医 #脉诊 #头晕
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你们的Nan姐4月前
思虑过度就会身体淤堵。放松身心让身体回归自然状态，不要让思想和身体太紧绷，松弛才是主旋律～#养生就是养健康 #松弛生活 #养生 #放松身心 #身体健康
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线上静修营2天前
二十一集｜如何养神让纳气更加高效#创作者中心 #创作灵感 #炁体源流 #打坐教学 #开悟人生
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慧音老师的能量灸3周前
思虑过度失眠？艾灸“一键切换” #失眠 #艾灸
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静坐打坐王教练1周前
焦虑、思虑多？子午流注理论：4 个打坐时段，调肝胆心经超管用 总被焦虑情绪缠上？别慌！王教练结合子午流注理论（十二时辰对应十二经脉）和实操经验，给焦虑的同学整理了 4 个最佳打坐时段，针对性调经络、缓焦虑！ 19:00-21:00：这个时段打坐，能直接舒缓焦虑情绪，帮你先稳住心神； 21:00-23:00：重点调和身心平衡，减少脑子里停不下来的思虑，让情绪慢慢沉下来； 23:00-1:00（子时）：此时胆经当令，专门解决优柔寡断、焦虑不安，但怕打坐后睡不着？可以换成睡功锻炼； 11:00-13:00（午时）：心经当令，打坐后能养心安神，缓解心里的浮躁感。 其实焦虑的本质是内气失和，打坐就是顺着经络运行规律调内气，坚持练就能慢慢恢复身心平衡。 我是王教练，想通过打坐缓解焦虑、实现通督！ #王教练打坐 #焦虑人群打坐 #子午流注打坐 #打坐缓解焦虑 #打坐通督
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小奇养气血2周前
《黄帝内经》：想太多，最耗气血！！ 少动念，放宽心，你的气血就恢复了一大半~#气血不足 #气血虚 #思虑过多 #精神内耗 #黄帝内经
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生活提示2天前
一个缓解健忘的好方子，仅有四味药，越健忘、越好用。 #科普 #中医 #热门 #健忘
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中医吴家满5月前
女生思虑多，心思重，可以多戴金子#中医#养生#小妙招
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奔腾融媒4月前
总是“想太多”会消耗气血 思虑过度、经常操心的人会损伤脾气 容易气血虚 建议：不要反复咀嚼垃圾情绪 时间长容易头晕、手脚麻木#科普 #健康 #情绪
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一剑医生1周前
心事多睡不着，记好一个千年古方，帮你一觉到天亮 #思虑过度 #失眠多梦 #酸枣仁汤 #中医
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阿文道岐黄2周前
睡不着？多半是思虑重，教你如何提高睡眠！#失眠 #睡不着 #中医养生 #女生必看 #思虑过度
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厉氏推拿3月前
睡不好觉 可以试试我的这几个手法#体态纠正 #日照推拿 #拉伸 #筋膜刀 #睡眠
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🎋旭枫4天前
#玄学 #传统文化 #弘扬国学经典文化 #古人的智慧 以“玄门真言”形式传递“少虑、少怨、少比、少管”四种助“斩断因果锁链”。 少虑破心魔：认为过度思虑消耗“真元”、导致气血不畅，建议午时内观，用“丹田真火”清除杂念。 少怨化业火：将怨气视作“三毒之首”，称其影响身体、带来厄运，主张用“太极转念”将恩怨化为修行。 少比断轮回：把攀比看作“无间地狱”，认为会损耗“福德”，强调应接受命运，守住自身“星辉”。 少管避因果：提出干涉他人会“缠上死结”、遭“反噬”，建议专注自我，将“慈悲”转化为自身修行助力。 这四法对应“四象封印”
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张老师的养生小锦囊1周前
有气无力心慌失眠，玉灵膏帮你养心脾气血#养生 #养生就是养健康 #美女日常
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中医王成华主任2周前
准备考研压力大，思虑过度，花一样的年纪，不要有太多压力 从中医角度来看，核心病机多为 肝气郁结，横逆犯脾，调理需围绕 “疏肝理气、健脾和胃” 展开#中医王成华 #考研 #大学生哪有不疯的 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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同学生活不会惯着你1周前
中焦不通问题多，建议收藏！||深夜辗转反侧、心烦意乱、心季建忘、腰膝酸软、咽干口燥、思虑过度？ 🔴 关键步骤： 1. 先煎：将牡蛎敲碎，放入锅中，加清水1000毫升，先煎20分钟。 2. 20分钟后，加入黄精、茯苓。 3. 煎煮：大火烧开，转文火慢煎25分钟。 4. 后下：关火前5分钟，加入栀子、菊花、枸杞、佛手。 🚫 绝对禁忌： 1. 孕妇、哺乳期妇女禁用！ 2. 怕冷、便溏者禁用！ 3. 感😷发🤒者停用。 #上热下寒[话题]# #中焦不通[话题]# #归元膏[话题]# #红星照耀中国
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沿滩融媒3月前
总是“想太多”会消耗气血 思虑过度、经常操心的人 会损伤脾气 容易气血虚 建议：不要反复咀嚼垃圾情绪 时间长容易头晕、手脚麻木#正能量 #心情美美的 #分享
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焦虑抑郁专家杜捷主任1月前
焦虑失眠思虑重症结多在脾胃试试这3个方法 焦虑失眠思虑重症结多在脾胃试试这3个方法#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任8月前
思虑过度，暗耗心血，出现#躯体症状 该怎么办？#沈阳精神科杜红兴主任 #心理健康 #我的门诊故事
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滕晶3月前
脉象没劲，脉象散，脑供血不足，慢性疲劳综合症 #中医 #脉诊 #慢性疲劳综合症
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失眠脑病专家徐志坚2天前
入睡困难，思虑多，经常暴躁，早点找到我就好了。 #失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
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中医养生郑丽丽1月前
耗神太多，刮刮痧 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#中医养生郑丽丽#刮痧#头部刮痧
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脉诊中医赵桂峰3天前
长期思虑忧愁，伤脾胃耗气血 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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岐黄脉诊名中医常江1年前
门诊上经常遇到这样的患者，老觉得自己“虚”，总想给自己补一补，但其实“淤”才是最大的问题，没有疏导开就盲目进补，只会越补越麻烦！#印象最深的门诊故事 #脉诊#传承中医文化 #如有不适请及时线下就医#常江脉诊
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广西名中医谭凯文3月前
贪凉 熬夜 思虑重现代人多是阳虚体质#失眠 #头晕 #中医
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软软00（养生版）4月前
摇胯跟练版来了🧘‍♀️养好脾胃🌸真的很简单 18万姐妹看过的摇胯跟练版来啦，每天睡前 跟曲黎敏老师学摇胯，养好脾胃真的超简单，肚子胀胀，思虑多的姐妹和我一起练起来呀。 让我们一起健康又美丽！ #健康养生 #脾胃不好 #养生 #小动作大作用 #睡前运动
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施老师站桩养生3月前
睥胄弱三蕉不通，跟练这个通睥经！#脾胃 #脾胃虚弱 #站桩 #居家锻炼 #养生运动
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小文养生日记5月前
睡不着易急躁总是思虑过度的人，一定要每天拍拍，拍完后整个人轻轻松松，相当舒服的。#好物推荐🔥 #经络锤 #拍打八虚 #拍打养生 #经络锤拍打棒
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南京余波医生1天前
思虑过重影响她很多 #余波医生 #体质 #甲状腺 #烦神 #硬核健康科普行动
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中医陈志彪3周前
中医教你轻松提升记忆力#中医养生 #提升记忆力 #健康科普#养生知识
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肿瘤科蔡琳琳主任5天前
#中医 #医学科普
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大医精成⛑5天前
气血充足百病除 学会开源节流 把气血补到骨子里 #气血不足 #补气血#气血不足的人会有多累 #医学科普 #中医健康
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刘枫然（牛疯盐）4月前
总是委屈自己#养生 #思虑伤脾 #怒克思
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天红尘1周前
你是不是总感觉面色惨白疲倦乏力，还头晕失眠多梦易醒？！关注天红尘药店宝妈尘，带你分享更多养生和育儿知识。#养生#失眠
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李木1周前
长期想太多做的少，如何用良知自救？#王阳明#心学#知行合一#致良知
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张华说心理3天前
减少孩子精神内耗的4大关键点 #创作者中心 #创作灵感 “精神内耗”是孩子过度思虑、自我怀疑或者焦虑。帮助孩子减少精神内耗，父母要注意四大关键….#父母必看系列 #心理咨询 #精神内耗 @李玫瑾讲育儿
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婷婷养气血1月前
独门睡觉秘诀来啦！ #中医 #养生 #睡眠
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