00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
别解释直接切换,过去已经成为过去式,别让它变成障碍,入侵干扰我们宝贵的当下——别让过去的负向记忆成为自己人生的障碍,那些曾经的负面情绪体验(如恐惧、痛苦、羞耻、悲伤)相关联的记忆,比如经历过的创伤、失败、被否定等事件后留下的记忆,直接扔掉,换新的。很多时候,没有人那么在意你的过去,反而你自己久久不能释怀:反复解释、反复提起,自我绑架。 从现在这一秒起,先停下惯性思维和模式,问问自己:当下的我想干什么?当下的我在干什么?当下的我能干什么? 顺着这三个问题去满足当下的心,再用你当下的新身份做每个决定。 停止说“我以前是”,这句话是能量黑洞,它在暗示现在的你不够好。真正的切换是直接去做那个想成为的人该做的事,行动是最好的宣告,新身份不需要资格认证。不是等你变优秀了才能开始,是开始了你才一步步变成那个人。比如想新开始就去做新的事情去新的环境,做新的的工作,接触新的人事物,做出新的动作新的反应,想做自媒体,今天就去搜对标、临摹榜样、精进、体验优化方法论;想成为强者,今天就做强者该做的选择,你就是强者。直接进入角色本身,你的能量要用在创造,而不是解释上,更别消耗在对过去的耻辱纠结内耗里。 抓着过去不放,就是在消耗自己。把解释自己的时间去做事,想都是问题,做才是答案。现在就定下你的新身份,在心里对自己说:“从此刻起,我用这个新身份去思考、行动、反应。” 旧的反应模式(比如焦虑不安自我否定退宿)出现时,告诉自己当下的我是安全的,当下我拥有新的能力和新的认知和新的身份,告别过去的我,进入和相信当下新的生活节奏! 身份和活法是可以自己选的,不是被过去定义的。它在每一刻都生效,你不需要谁的批准,直接去活。写下你此刻要切换的身份关键词或者具象化,接下来一个阶段,所有行为对准它,不回头、不解释!
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 52:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
00:00 / 13:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3730
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
00:00 / 15:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2130