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呦呦呦--2周前
学舞蹈就是要自信，大大方方地在学弟学妹面前展示，收割一堆迷弟迷妹～#舞蹈生
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张锋老师（舞蹈生的辛酸）9月前
哪个男舞蹈生不喜欢在女同学面前展示？#台上一分钟台下十年功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #舞蹈基本功
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今昭舞蹈6月前
沉浸式练功🧘🏻‍♀️软开课全流程…课堂实录📷#舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #舞蹈基本功 #课堂展示 #今昭舞蹈
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当瑟舞蹈1周前
人气的意义是找到你热爱且擅长的事#舞蹈视频 #舞蹈课堂实录 #基本功 #少儿舞蹈
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安琪🌟4月前
四川电影电视学院·国际标准舞毕业汇报·伦巴基本功展示22级舞蹈表演本5班·指导教师：倪早#国标舞 #毕业晚会 #演出现场视频 #雷佳杰徐安琪
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一个哒不刘🧚‍♀️6月前
大家一直期待的蹲组合完整版来喽！快点赞收藏起来！#中国舞 #少儿基本功 #少儿舞蹈培训 #基本功组合展示完整版 #古典舞的美
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倪子de倪🐰1周前
这是2007年我们班的基训毕业课个人技巧展示部分，当时叶老师说让我们每个人按照自己的能力特点自编4个8拍技巧内容，当时只道是寻常，现在回看，感谢老师们的付出，教会本事，各自精彩~ 视频制作：杨乐 班级：2001级上海戏剧学院附属舞蹈学校中国舞女3班#上海戏剧学院附属舞蹈学校 #古典舞基本功 #古典舞技术技巧
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未来舞者好易考6天前
好艺考25届学员基本功展示 #基本功 #舞蹈生系列 #见证成长
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汤怡然KineticDance3月前
25分钟“无痛”软开实录 ｜ 无剪辑 纯干货 #软开度训练 #后胯 #舞蹈科学训练 #舞蹈基本功 可能大家会质疑这么温柔的方式究竟有没有用？是不是噱头？我简单和大家讲一下： 首先这学生是中专毕业的，肌肉层面的软度已经解决了。甚至处于一种过度松弛，力量缺失的状态，但是胯跟还是下不去，技术动作完成不了。所以传统训练一定是有局限的。我们需要更细致地调整她的发力模式，引入功能性训练。 那这是不是意味着，肌肉层面没解决的孩子就只能生压硬拽了？肯定不是的，软度训练中的疼痛管理很重要！视频里的PNF拉伸，离心训练，神经松动，以及自我关节松动术都可以帮助控制疼痛感受。当然最重要的是，无论什么水平都需要控制静态拉伸时间，但可以增加静态拉伸的强度（比如骨盆后倾+屈膝）和叠加组数。 所谓无痛软开，对比其实是我们传统训练方法不注意疼痛控制的形式。而且这种训练方法练出来的一定不是“死肌肉”，和无法使用的软度。我们要的其实是有那个软度还能用出来，再加上别这么疼能坚持。这就是我们无痛软开和科学训练的本质。 关于效果：任何软开甚至能力训练都要自己和自己比，永远不要和他人比较训练进度。因为个体肌纤维和结缔组织的差异性，关节结合的先天条件都是不同的。老师们也要充分认识个体差异！
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舞禾艺术-张老师2月前
少儿基本功展示组合《形意》#少儿舞蹈课堂
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杨钒6月前
你们都喜欢的蓝体服小朋友单独展示视频来咯，我们的课堂虽然痛苦但还是欢声笑语的#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #师徒日常 #小艺考
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瞳境艺术交流4月前
就这个踢腿组合带劲儿爽！！！ 北舞22级2班古典舞基本功训练课结业展示 授课教师：丁琳 钢琴伴奏：覃超 #古典舞 #古典舞基训 #古典舞教学 #古典舞基本功 #舞蹈组合
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深圳青蓝舞蹈艺术团3月前
初、中、高基本功技术技巧组合展示👏 舞台纯享版，动作整齐划一 上台后孩子们的状态是非常给力的 所有的光芒都需要时间 才能绽放、才能被看到👍 #跳舞女孩 #基本功组合 #从教室到舞台 #技术技巧基本功 #跳舞女孩
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爵士舞女孩——甜甜3天前
分享宝贝学舞后的小骄傲，自信满满在同学面前展示🎉✨ #朋友日常 #成长时刻
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覃老师5月前
北舞课堂：踢前旁腿组合。向结业课展示最后冲刺！#舞蹈艺术 #北舞 #基本功
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清影舞蹈美学馆4月前
成人零基础挑战一字马😎#课堂随拍 #舞蹈 #成人古典舞 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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瞳境艺术交流4月前
北舞古表22级2班基本功训练课结业展示 旋转组合合集#古典舞 #古典舞基训 #技术技巧 #北舞 #舞蹈
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一个哒不刘🧚‍♀️8月前
《把上蹲组合》适合高级版的课堂基训组合来喽！想要完整版的来！#少儿舞蹈培训 #中国舞 #课堂展示 #少儿基本功 #舞蹈剧目
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发现精彩1周前
舞蹈老师这波基本功绝了！孩子们都看呆了 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #萌娃学舞蹈 #少儿舞蹈 #神仙老师
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青青艺术 乔老师2月前
分享一个基本功技巧综合组合，临近汇报时，请假2位，但，这是唯一一次没有失误的展示，由于地方太局限，队形和动作只能做到这里了，来年我们继续加油#少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #技巧 #汇报课
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晓晓爱跳舞5天前
短短几分钟的展示 背后是多年的坚持与热爱 #舞蹈 #技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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常州快乐街舞（星河店）5月前
不敢想象在同学面前跳街舞有多帅#少儿街舞教学 #街舞少年 #街舞基本功 #少儿街舞 #街舞hiphop
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南昌初心舞蹈（26届招生进行中3周前
26届学生🔜初心舞蹈九月大测基本功篇部分展示 #艺考生 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈集训 #南昌初心舞蹈
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北京舞蹈学院承办（广东）4月前
舞蹈标杆🔥 北舞古典舞系22级基本功展示《慢版翻身组合》 #云艺盟 #北京舞蹈学院 #古典舞 #舞蹈 #舞蹈生 @北京舞蹈学院-广东（进修班研修班） @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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林猫儿中国舞¹⁷⁷4天前
用什么词形容我才能展示你的文化水平 #舞蹈生 #一字马 #舞蹈基本功
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笑笑爱笑3月前
第六十四集 一年级 开始秀功底#舞蹈基本功 #萌娃 #爱跳舞 #记录真实生活
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山东舞研9月前
山东舞研杨虹老师班 永远用欣赏的眼光看学生 用宽容的心态面对学生 让每个孩子都可以发光发亮 #舞蹈生系列 #山东舞蹈统考 #舞蹈集训 #日常练功 #基本功技术技巧
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茗艺艺校🌼冯老师2周前
只用实力说话#舞蹈基本功 @一口珍珠
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糖糖(黄子荑)1周前
挑战高难度动作，快看我和搭子的台上台下！ 是时候展示糖糖的基本功了！快看和搭子在一起就是开心，一起比赛一起玩耍！#我和我的搭子 #少儿模特#基本功 #舞蹈基本功 #萌娃 @Monica超模 黄老师 @童模贝贝 @童模❤李梦颖
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星光艺文舞蹈5天前
舞蹈的科学训练 #日常训练#舞蹈课堂随拍#舞蹈生#课堂展示#舞蹈基本功
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真舞阁3天前
#舞蹈课堂实录 #舞蹈基本功 #学舞蹈的孩子最美丽
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ℳঞᩚ余生安好꧔ꦿ᭄..1周前
#舞蹈课堂实录 基本功展示，宝贝们真👍🏻👍🏻👍🏻
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覃老师4月前
进入剧场合练I北舞古典舞22级表演专业基本功结业课展示#北舞 #基本功
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梦舞艺术 Lily1周前
#软开度 给大家正式介绍一下我的优秀学生——汪茂垚同学！🕺 这核心，这脚背，请问是吃“稳定”长大的吗？ 都别愣着了，赶紧冒泡点赞！👍
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旭日国韵京剧艺术培训学校官方号7月前
毕艺朵同学基本功展示篇，经过一段时间的苦练，又有了很大的进步，越来越棒，朵朵同学继续加油，大家多多给我们优秀的孩子点赞👍#京剧 #基本功#台上一分钟台下十年功 #勤学苦练#青年戏曲传播者
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优选舞库5天前
少儿舞蹈基本功技巧组合展示#少儿舞蹈汇报#少儿舞蹈基本功#少儿舞蹈技巧#011@DOU+小助手
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雅蕾芭蕾国际艺术中心6天前
可爱的萌宝学芭蕾如何玩转基本功？快来看看雅蕾Baby班的课堂展示吧！更有宝贝们的创意舞蹈全程记录哟！@Ballet雅蕾 #芭蕾基训 #天津芭蕾 #天津少儿芭蕾 #天津少年芭蕾 #芭蕾启蒙
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嘉嘉老师舞蹈库💃1周前
基本功技巧展示｜汇报内容串联#舞蹈汇报组合 #舞蹈期末汇报表演 #舞蹈基本功技术技巧 #少儿舞蹈 #舞蹈老师
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嘉嘉老师舞蹈库💃5天前
震撼来袭完整版分享，基本功剧目《㵲》，适合参赛适合期末展示，让观众眼前一新👍编排有新意#基本功剧目 #舞蹈剧目 #基本功技巧展示 #集体舞 #舞蹈老师
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小萌妞1周前
记录小萌妞舞蹈房里的“小坚持”💃 周日课后的展示时间，家长进教室，我手机随手一拍，都是小萌妞努力的模样 没有华丽的舞步，只有反复练习的踏实 小萌妞，你认真的样子，真的超亮眼！ #舞蹈萌娃日常   #课后展示的小惊喜   #记录宝贝的每一步成长   #舞蹈基本功的小坚持   #亲子日常里的小温暖 2025.10.19
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张锋老师（舞蹈生的辛酸）1年前
师哥又在新生面前秀了一波自己的舞蹈生跪起脚背#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #台上一分钟台下十年功
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妞舞蹈日常1周前
又解锁一个新动作 屏住呼吸看我展示#舞蹈 #舞蹈基本功 #日常练功
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塔沟教育集团阁子1周前
套路专业队基本功展示 镜头赶不上孩子们腾空跃起的速度#塔沟武校#展示课#我在塔沟武校学武术#套路#基本功@DOU+上热门 @DOU+小助手
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木森（厚积薄发）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #绝活 #高手在民间 #轻功水上漂 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#高手在民间 #空翻 #台上一分钟台下十年功 #木森 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#绝活 #高手在民间 #台上一分钟台下十年功 #木森 #木森大舞台
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木森(登峰造极）6天前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #绝活 #高手在民间 #空翻 #木森大舞台
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木森(登峰造极）2周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了#高手在民间 #绝活 #空翻 #台上一分钟台下十年功 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #绝活 #轻功水上漂 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#绝活 #高手在民间 #台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #绝活 #空翻 #木森大舞台
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木森(蒸蒸日上)5天前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #绝活 #木森大舞台 #空翻
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HelloDanceKids 心儿1周前
四年级小学生校园街舞串烧，正面完整版来啦❤️ #操场上从来不缺舞者 #校园生活 #舞蹈串烧 #心儿妹妹爱跳舞 #才艺表演
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木森（永不退缩）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #绝活 #空翻 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#空翻 #绝活 #高手在民间 #台上一分钟台下十年功 #木森大舞台
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木森(登峰造极）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #绝活 #高手在民间 #轻功水上漂 #木森大舞台
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木森(登峰造极）1周前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #绝活 #轻功水上漂 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）5天前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #轻功水上漂 #绝活 #木森大舞台
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木森（厚积薄发）2周前
兄妹二人表演惊人才艺 要求配合给木森吓的够呛 ！！！#绝活 #高手在民间 #空翻 #木森 #木森大舞台
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木森(登峰造极）2周前
兄妹二人表演惊人才艺 要求配合给木森吓的够呛 ！！！#绝活 #高手在民间 #空翻 #木森 #木森大舞台
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木森 （斗志昂扬）4天前
兄妹二人表演惊人才艺 要求配合给木森吓的够呛#兄妹组合 #杂技表演 #空翻 #木森大舞台 #木森
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木森（永不退缩）6天前
空翻小子木森舞台飞跃3米跳杆，看的木森惊呆了！#台上一分钟台下十年功 #高手在民间 #绝活 #轻功水上漂 #木森大舞台
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