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张医生健康三角2周前
这两个位置不舒服，千万别当腰突治！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #肌松镇痛 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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华康运动康复体态管理团队3周前
本期给大家分享缓解腰部肌肉筋膜粘连的方式。#健康 #腰部不适 #抖音小助手dou上热门
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希克思运动康复1月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#上热门 #医学科普 #腰椎间盘突出等腰疼病人侧躺旋转体位睡觉加重病情。
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
睡觉的时候，只需加一个东西，帮助恢复腰突 #腰突 #腰突你会用什么方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨筋痛症杨大解医生6月前
为什么说越年轻，症状会越重？ 如何保护腰？避免久坐久站……#杨大解医生 #钦州 #骨科医生
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脊柱健康王晓玲2月前
微创术后，怎么应对躺的难受？换这个姿势可以有效缓解不适！ #术后护理 #平躺腰疼 #养老护理 #腰突自愈的真实经历 #河南省直第三人民医院王晓玲
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骨科镐英杰主任1月前
腰疼 腰椎间盘突出，记住这4个字，腰椎一天比一天好 #腰疼 #腰椎间盘突出 #骨科 #腿疼腿麻 #健康科普
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哈尔滨臻好运动康复中心3月前
#康复训练 #腰间盘突出 #腰疼 #腿疼 #运动训练
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中医大夫周子朋6天前
夜间痛醒小心炎性腰背痛#脊柱炎
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肌骨欧阳帆5月前
进修日记|重度骶髂关节筋膜炎#筋膜松解 #筋膜炎 #肌筋膜炎 #创作灵感 #肌筋膜松解
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道濟小徒弟7月前
你为什么会腰痛呢？ 来看看中医是如何解释的吧！ #春季养生 #调理身体 #腰疼 #腰痛 #手脚冰凉
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董医生说健康3月前
吹空调腰疼？下雨天腰疼？看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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德承达康堂三河店1月前
#三河 #健康 #正能量 #科普
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郭发语-运动科学3月前
腰不挺着不舒服，是呼吸短浅膈肌紧张 训练的部分有一个标记点。 视频看完的朋友可能会想： 骨盆前倾也会反过来导致肋骨外翻吗？ 没错，是的。 #腰肌劳损 #腰痛 #骨盆前倾 #康复训练 #肋骨外翻 #高低肩 #呼吸 #呼吸训练
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郭霆医生6月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #腰背肌功能锻炼的方法 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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青昭 舞蹈科学3月前
舞者单侧腰背部疼痛 舞者常见腰背部出现单侧疼痛，这可能与我们单侧腰方肌过于紧张有关。这种肌肉力量不平衡，还会导致我们出现骨盆歪斜、脊柱侧弯等不良体态。影响我们的柔韧性训练。#青昭舞蹈科学 #北京舞蹈学院 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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廖壮文颈腰椎微创4月前
50岁以后腰腿酸疼，其实不用过度治疗 #腰腿疼 #中老年人 #健康科普#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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活力熊运动与物理中心（日照店）小静2周前
“腰侧疼痛，古语云‘通则不痛，痛则不通’。原来是腰方肌在作怪！💪🏻📚 #健康知识分享 #运动康复”
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神龙力学工坊3月前
还腰痛吗！要不学一下 #腰痛 #改善体态
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丹姐催乳日记6月前
产后腰酸不舒服，很有可能是你的睡姿或坐姿不对#产后恢复 #产后妈妈 #产后修复 #产后 #产后腰痛
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苗太傅-妙依2周前
#腰椎间盘突出 #苗太傅
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中医张少明3月前
再厉害的蛇缠腰，记好仙人掌加1物#中医 #蛇缠腰 #带状疱疹 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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北京运动康复洪教练6月前
腰突后神经扯着难受，臀部大腿紧绷，那我们试试这一个动作，舒缓紧绷改善疼痛 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #运动康复
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骨筋痛症杨大解医生5月前
腰痛腿麻怎么办？看看中医正骨手法…… #纯手法 #钦州骨科医生 #杨大解医生 #腰痛 #门诊故事
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运动康复荣老师6月前
腰痛怎么快速处理？ 久坐久站、走路太多，腰部出现的疼痛大多是牵扯性疼痛，可以先处理疼痛再做训练，让腰痛远离我们🌹#腰痛 #康复运动 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #训练
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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内分泌李医生2周前
#腰椎间盘突出 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科薛峰医生2周前
这两个位置不舒服，千万别当腰突治！ #健康科普 #腰椎间盘突出 #脊柱健康
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吴文锋博骨通筋5月前
阿姨腰突疼得受不了，睡都睡不好，都要焦虑了，没事相信我就没问题！#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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骨科疼痛何精选医生5天前
#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#腰疼#屁股疼#骨科疼痛何精选
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郑勇2周前
#腰椎间盘突出 #典型症状 @第四师医院
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中医骨伤张其彬2天前
腰椎间盘突出典型症状 晚上睡觉时腰腿疼更明显？ #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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颈肩腰腿痛科-朱凌4月前
强直性脊柱炎！被称为不死的癌症！ #骨科 #武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院骨科王玉玺2月前
腰一疼就躺平，躺错方法可能越躺越僵#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中医 #医学科普
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脊髓脊柱赵红宇医生7月前
患者腰疼，需要拍片确认，是否腰间盘突出#医学科普 #神经外科 #腰间盘突出 #颈肩腰腿痛
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华康运动康复体态管理团队4周前
腰部疼痛如何辩证！#创作灵感 #腰疼 #抖音热门 #抖音热门小助手
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腰痛王医生3月前
你知不知道那种姿势最伤腰#医学科普 #健康 #腰椎 #骨科 #医疗健康创作训练营
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腰椎微创申剑主任2周前
这两个位置不舒服，千万别当腰突治 #健康科普 #腰椎间盘突出 #脊柱健康
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苗太傅小灵招2月前
#苗太傅 #知识分享 #小妙招大作用 #科普知识 #结果出乎意料
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廖壮文颈腰椎微创2月前
查出膀胱癌担心骨转移，医生：警惕夜间出现这个症状 #癌症骨转移 #腰痛腿疼 #腰椎健康科普 #脊柱外科廖壮文 #抖出健康知识宝藏
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体育博士张家睿2周前
#体育健康 #体育博士 #体育运动#体育康复 #腰痛
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男科医生林浩成6月前
知道哪种姿势对你的腰最友好吗？#大数据推荐给有需要的人 #科普 #林浩成
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协和骨科张波医生3月前
腰与髋引起的疼，怎么体检区分？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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苗太傅-简一1月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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骨科博士陈日高2天前
腰痛扯着腿脚一根筋痛，椎间盘突出压迫坐骨神经。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰椎 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 @DOU+小助手
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颈肩腰腿痛李道通5月前
经常侧睡可能会导致锁骨一高一低疼痛#医学科普 #诊室日常 #颈肩腰腿痛 #医路上有你 #洛阳正骨医院
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别叫老师❤️叫可心1周前
骶髂硬硬的，弯腰感觉抻着疼。#运动康复 #骶髂关节疼痛 #弯不下腰 #弯腰疼 #胸椎僵硬
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苗太傅一晴菡1月前
#苗太傅#点穴#师芝林#健康 #涨知识
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骨筋痛症杨大解医生5月前
腰痛怎么办？ #腰椎间盘突出 #钦州 #骨科医生#杨大解 #正骨 #门诊故事
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2周前
身体总是这疼那痛的，那听听徐医生的缓解疼痛小妙招吧#徐文斌医生 #疼痛 #腰肌劳损 #健康
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妙手罗老师H-传道1周前
#妙手罗老师
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苗太傅-点之1月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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帆姐说健康4月前
#dou是知识#医学科普#抖出健康知识宝藏#两性#越早知道越好
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第四师医院2周前
#椎间盘突出#四师医院 #骨科
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廖壮文颈腰椎微创2天前
潮汕老乡家里人你们好，如果你们或家人有腰腿痛或者具体的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，腰椎1°滑脱等问题可以咨询我，我会为老乡解答和解决问题#潮汕人在广州#广州医科大学附属第二医院#脊柱外科 #潮阳和平五和陈厝竂人
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骨外科彭超主任1周前
年轻人腰疼要注意这些事 #腰椎间盘突出 #腰疼 #健康
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刘康运动康复1月前
#健康 #运动康复 #居家锻炼
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骨科 孙选飞医生2天前
#健康 #医学科普 #科普一下
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神经外科黄勇5月前
腰椎求救的五个信号，符合两条以上要注意了⚠️ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #脊柱健康
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脊柱王锋主任1月前
教你一个动作 减缓腰椎滑脱疼痛 #腰椎滑脱 #腰椎 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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