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防身阁-王熠6月前
被蹬踹最好的应对办法就是学一套摔技 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #格斗 #防身阁
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马教练6月前
扫踢鞭腿如何防守？躲闪格挡技巧分享！ 自由搏击散打鞭腿扫踢防守格挡躲闪技巧经验技巧训练！#自由搏击 #格斗 #散打 #搏击技巧 #临潼拳星搏击俱乐部
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小飞影1月前
被人踢踹的十种简单易学的防身技巧 #防身术#摔法
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江阴市臻功夫搏击李师傅4月前
当有人来踢我们的身体该怎么办？ 记住！闪躲预兆看对方出拳肩先动，起腿胯先动！#防身自卫#女子防身#反应预判#功夫#咏春
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叶师妹6月前
别人鞭腿踢你怎么办#一招制敌 #防身术 #格斗 #功夫
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小飞影2年前
有人踢你怎么办？教你三招如何应付#防身术
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王卓1月前
一防一个不吱声，这三种方法拿去和你的实战伙伴用起来！#防身术 #格斗
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搏击李美丽1周前
当女生遇到别人踢你时我们应该如何处理 #女子防身教学 #防身术 #防身术 #女性力量
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小力训的壮/运动康复6月前
“对付”膝盖就这么简单，你爱做不做好吧#运动康复 #力量训练 #运动康复
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足球康复师胖樱💕3月前
踢完球膝盖酸胀痛怎么办？看过来！ #足球 #运动康复 #运动 #膝盖痛
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小飞影2年前
对方踢你的三种应对方法 你会选哪一种！#防身术 #一招制敌
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武夫仲由菩提2月前
应对侧踢的办法。#格斗 #侧踢 #搏击 #防身术
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踢足球的康复师⚽️2月前
⚽️踢足球人必会的一招（V）#足球 #踢足球的康复师 #青年创作者成长计划 #dou来踢球
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踢足球的康复师⚽️3月前
⚽️踢足球的人必会的一招（II）#足球 #踢足球的康复师
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郭教练4月前
如果你什么格斗技术都不会，遇到别人打你的时候该怎么办？ #搏击 #防身 #女子防身术
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踢足球的康复师⚽️5月前
⚽️踢足球膝盖受伤后必练动作🦵#足球 #踢足球的康复师
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一拳康sir2月前
收藏反复练习，关键时刻才能用得出来 #格斗 #防身术 #一招制敌 #女子防身术 #dou出真功夫
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踢足球的康复师⚽️1月前
⚽️踢足球人必会的一招（VI）#足球 #踢足球的康复师 #青年创作者成长计划 #dou来踢球
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杨建平3月前
（大人小孩都能学！）简单实用的自卫防身术。愿每个孩子都有保护自己的能力！ #防身术 #一招制敌 #杨建平
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运动康复蒋老师4月前
膝关节的内侧副韧带损伤该怎么处理呢？ 膝关节的内侧副韧带损伤该怎么处理呢？#膝内侧副韧带损伤 #内侧副韧带 #内侧副韧带康复 #科普健康知识
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老王教防身6月前
被人正蹬腿欺负应该怎么办？看老王教你如何防身！#黄河武道 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #少儿防身
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足球康复师胖樱💕2月前
踢完球，膝盖下方疼？教你如何在家缓解 #髌骨炎 #足球康复 #膝盖疼 #了凡乐享运动康复 #运动康复
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司1周前
有手就会，超实用的肘击连招。#泰拳#实战#防身
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司3周前
中扫踢很常用，当对手踢中扫，我们应该如何反击呢？#泰拳#中扫
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格斗—陶仁刚3月前
鞭腿防摔教学 #防摔 #鞭腿少年 #自由搏击 #散打 #格斗
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极真空手道烈心道场3月前
如何避免踢到对手膝盖 #极真空手道 #空手道 #极真 #空手道教学 #西安空手道
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合肥做康复的马师傅4月前
受邀稻小女足，膝盖脚踝的问题需要从小重视，踢健康球 @不会踢球的小白 #合肥 #足球#评估#运动康复#膝盖保护
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砺志精英—铭泽4年前
比赛中被踹膝盖怎么办？训练习惯决定赛场生死，比赛中对方有明显踹膝盖动作，被小徒轻松化解。换个人那就糟糕了#功夫
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运动复健师小明明1月前
踢球膝盖内侧疼？两个动作教会你 #膝盖 #O型腿 #半月板 #膝盖疼
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格斗小新✨1月前
如果是你遭遇到此类情况会如何应对？这几招简单实用，学会保护自己！#一招制敌 #格斗防身 #杨建平
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北体孙教3月前
一个动作带你改善踢小腿！减少膝盖主导#体育生#短跑#运动训练
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杨家威-《威莱盟》煲汤之神7月前
价值上万的小技巧！ #唯有足球不可辜负 #射门
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传统杨老师1月前
#在家锻炼 #我要上热门🔥 #知识分享 #小妙招
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踢足球的康复师⚽️5月前
⚽️这次练膝盖兄弟们🕵🏻‍♂️#足球 #膝盖训练 #踢足球的康复师
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胜武搏击俱乐部官方号2周前
愿每个孩子都能学会保护自己的能力！ 以后有人推你，你就用这一招！ #西华胜武搏击 #胜武搏击 #胜武搏击肖教练 #少儿防身术 #西华武术
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德阳一格搏击（防身教学）4月前
踹膝盖万能公式 #防身术 #格斗 #女子防身术 #防身必学 #一招制敌
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象王格斗的故事1月前
#卡夫踢 在格斗比赛当中越来越重要，那么面对卡夫踢，应该怎么防守应对呢？来看看我们#象王格斗 的教练是怎么教的吧
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王哥（前叉恢复中）3天前
运动受的伤，回归运动，还是得通过运动去恢复。#膝盖扭伤 #半月板康复
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成都运动康复找唐医1月前
踢足球的弟弟膝盖疼，手法松解+筋膜枪 #足球 #筋膜枪 #肌肉放松 #运动康复 #唐医
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骨科张宏军医生6月前
锻炼膝盖的三个动作 #膝关节 #膝盖疼 #康复运动 #医者仁心 #康复训练
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司1周前
超实用的实战防身技术，肘击要防啊#肘击#防身#实战
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荣昊5月前
入门超简单的力量训练，不想受伤想踢球更强的兄弟收藏慢慢看。#运动无处不在 #功能性训练 #足球力量 #荣昊教你踢野球
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防身阁-王熠5月前
一学就会的踢法 #防身术 #一招制敌 #防身必学 #格斗 #防身阁
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格斗—陶仁刚5月前
一条视频讲清楚武术散打鞭腿逻辑#新手格斗动作教学 #武术散打#格斗陶仁刚 #自由搏击#鞭腿
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朋哥谈中医4月前
膝盖，最喜欢，3个动作 。前后踮脚，勾脚尖，抬脚前后踢 #膝关节 #骨科 #膝关节疼痛 #硬核健康科普行动 #运动
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踢足球的康复师⚽️3月前
⚽️踢足球人必会的一招（III）#足球 #踢足球的康复师
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好事哥阿豪2周前
膝盖疼痛改善动作#运动康复#膝盖保养 #膝盖疼痛#膝盖损伤 #膝盖术后
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孔哥教防身3天前
对准弱点 一招制敌！ #防身术 #儿童防身术 #女子防身术
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郑占乐（膝关节保膝中心)5月前
中老年人保养膝盖，两个动作越练越轻松#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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武影侠风2天前
街头实战防身技巧#实用防身术 #一招制敌
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蛋牛妈安全教育3周前
如果有人上课一直踢你凳子，应该怎么办？#小学生教育 #家长必读 #安全 #安全教育
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活蹦乱跳的体育老师2周前
赛前赛后如何保养膝盖 #北健#北健氨糖按摩膏 #膝盖保养 #远离伤病
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华山医院运动医学戈允申4月前
踢足球导致软骨四度损伤 那么软骨损伤该怎么治疗呢，本视频提供了3种方案，视频有点长，全是干货#软骨损伤#运动医学#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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果冻是幺儿5天前
孩子在学校遭遇同学频繁骚扰该怎么办？ 校园霸凌不仅仅是暴力，还包括很多隐形行为，忍让只会让对方更加放肆，敢于反抗才能保护好自己 #家长必读 #正确引导教育孩子 #孩子教育
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北京京轩肖教练1周前
教你3个防护细节 避免训练中受伤 #跆拳道#训练防护
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格斗—陶仁刚3月前
侧踹腿常见错误以及如何纠正训练 #侧踹腿 #侧踹腿的正确练法 #散打 #自由搏击 #格斗
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晓博🏂崇礼（收徒约课）4月前
新手刚买滑板必看视频！#滑板 #滑板教学 #滑板新手入门教学 #滑板新手上路
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骨科医生刘志昂3月前
膝盖疼痛？不但能够治好，而且好治！#膝关节 #膝关节疼痛 #关节外科 #医疗科普
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）5月前
快叫你的朋友一起来看看，学一学#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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马漂亮爱踢足球4月前
分享两个踢球不伤膝盖的小 tips#足球 #女足 #轻生活 #万特力轻生活#万特力护膝
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武体运动康复5月前
你的运动模式对吗？ 看完这篇，赶紧来学！ #步态 #运动康复 #膝关节 #武体运动康复
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运动复健师小明明2月前
踢球后膝盖内侧难受了？教你3个动作，快学起来吧！ #运动康复#膝盖内侧 #膝盖 #足球运动防护
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