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美食作家王刚1月前
厨师长教你“鲜椒煮牛里脊”的家常做法，麻香四溢，肉质嫩滑 #美食教学 #鲜椒煮牛里脊
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茉莉食光6天前
今天分享一道冷吃牛肉，做法非常简单，越吃越香，好吃到停不下来！#冷吃牛肉的神仙做法 #创作者中心 #创作灵感 #解馋 #冷吃牛肉的做法
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土货吃不饱5天前
牛里脊是最适合家庭煎牛排之一#美食分享 #牛肉 #牛里脊#牛排的家常做法
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吃饭了李一一1周前
周末来点追剧小零食，冷吃牛肉！麻麻辣辣又香又解馋#冷吃牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛里脊 #学会快去试试吧🔥
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静味厨房2周前
绝了‼️葱烧牛肉 葱香浓郁超级下饭🔥 做法： 牛里脊切薄片 加1勺生抽 1勺蚝油 适量海盐黑胡椒 1勺淀粉 抓拌均匀腌制15分钟 喷上食用油抓匀锁住水分 准备多多的葱花 蒜末 油热放入蒜末炒香 加入腌好的牛肉中小火炒至半熟 加一块黄油炒至融化 放入葱花翻炒均匀 加适量黑胡椒 翻拌均匀即可#家常菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #牛肉 #在家做美食
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偷吃鸡腿1周前
减脂也要好好吃饭#创作者扶持计划 #低脂低卡餐
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晴子家宝宝辅食6天前
用牛里脊给孩子做了嫩牛排，每次热一下就能吃超省事。又用鳕鱼和大虾打成肉泥做手指鳕鱼虾肠，虽然无盐无调料但食材本身自带鲜香。孩子爱吃零食又顺便做点蛋黄小饼干和海苔虾圈，自己做的放心吃#辅食 #宝妈 #宝宝爱吃 #美食vlog
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大娇小辣1月前
当代年轻人早餐，今日吃牛里脊滑蛋恰巴塔。搭配蘑菇香菜太上头了，跟着厚皮橙学做饭就是又快又好吃#从好好吃饭开始爱自己#减脂餐能有多好吃#复刻厚皮橙同款美食#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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下饭神器1周前
五郎特选，烤牛里脊 #强烈推荐 #美食家 #下饭神器 #孤独的美食家 #烤肉
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曹米饭1周前
减脂人吃饭有多省事～ #减脂餐 #减脂期#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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苍蝇搓手2月前
水煮牛肉 水煮牛肉这样做真的巨巨巨好吃，麻辣鲜香滑滑嫩嫩，真的太满足了😌#水煮牛肉 #牛肉 #在家做美食 #一起学做菜 #宵夜
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姜妍美厨娘2周前
8秒椒香小牛肉~嫩腌牛里脊+热汤捞面~吸溜~ #姜妍 #姜妍二胖 #姜妍厨娘天花板
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愁喜淡然@平安5天前
牛里脊条2斤，鸡蛋8只，面粉若干，精盐少许。#做美食 #日常分享
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酸甜鲜辣马小天1月前
假期用大口吃肉来犒劳自己！！！#创作者中心 #创作灵感#晚餐 #在家做饭
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一只墩儿5天前
不加任何调料的香菇牛肉饭，挑战成功🏆 又香又好吃#香菇牛肉饭#宝宝辅食 #宝宝营养辅食
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韩国宝姐5天前
#治愈系美食 韩国紫菜包饭做法 韩国生拌牛肉做法 牛肉 牛里脊怎么吃 #韩国 #热点小助手 #海外生活 生吃牛肉做法 #家常美食
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大爽的小厨房1月前
番茄土豆牛肉（我用的牛里脊，比较嫩），快手菜，做法基础，味道一点也不基础，拌饭拌面都适合#抖音美食创作者 #美食教程 #土豆 #番茄 #牛肉
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家味美食推荐官5天前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃的黑椒牛肉片，孩子爱吃 #牛排 #牛肉 #猪肉  #美食 #美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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下饭神器1周前
五郎特选，芥末牛里脊 #下饭神器 #烤肉 #孤独的美食家 #精彩片段 #日剧
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🔆小熊家1周前
牛肉这样做，一点都不柴，软糯入味，小朋友很爱吃#粉蒸肉 #粉蒸牛肉 #牛肉的神仙吃法
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陈优优的小厨房4月前
今天吃超嫩的黑椒牛里脊#我的厨房日记 #在家做美食 #牛肉 #大厨养成记
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贺赫赫3月前
#我的厨房日记 牛肉新吃法，小朋友告别嚼不动咬不烂的牛肉，做饭简单，牛肉又嫩又滑，汤汁酸甜开胃，小朋友的下饭菜#番茄牛肉煲
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爱吃冰激凌5天前
裹满酱汁的牛肉炒拉条！热热呼呼的快去给孩子做吧#在家做美食 #美食制作分享 #面条的n种吃法 #抖音美食创作者 #我的厨房日记简单家常菜
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秘境茶咖1周前
秘境·油炝牛里脊……#地方特色美食 #乡村味道 #秘境茶咖 #治愈系美食
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朱三的勺1月前
476｜孜然牛肉，不干不柴，所有料精确到克，零失败#孜然牛肉 #孜然牛肉粒 #牛里脊的吃法 #在家做美食 #下饭菜
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祖名豆腐蔡哥1周前
祖名黑豆花配上牛里脊，做一道又麻又辣的豆腐煲#祖名豆制品 #抖音美食推荐官 #美食教程 #必吃榜 #下饭神器
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查理的YY5天前
厨房小白易上手美食做法#小炒黄牛肉#美味下饭菜#秘制配方
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阿阿阿阿花5天前
小学生早餐 今天是小孩点名要吃的牛排🥩 那还不简单了 必须安排#美食
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乐爸料理记6月前
#好好吃饭大赛 | 不试不知道一吃停不了 薄荷蒜香牛肉绝了~ 云南人太会吃了，牛肉鲜嫩弹牙，麻辣中混合着薄荷的清香，意想不到的好吃，非常下饭 #好好吃饭大赛 #云南美食 #薄荷的神仙吃法 #地方特色美食#下饭菜
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巍巍，八九不离食6月前
又幸福了，超满足的减脂餐 拌饭王者“生菜牛肉拌饭”不允许你还没吃过 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂 @DOU+小助手
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Roy5月前
想要瘦的好看！还要吃的满足！说的是不是你！ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #好身材吃出来 #减脂餐
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大佬美牛肉饭5天前
最近牛肉酱是小公主们的新宠 太香啦 😉#牛肉酱 #天津#大佬美牛肉饭
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肖肖日常5天前
今天又炒了牛柳乌冬面 有肉有菜又有饭，做法简单，孩子爱吃#做法简单又营养 #牛柳乌冬面 #乌冬面
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Demon爱黑松露4月前
这盘青花椒牛里脊绝了，一口封神😊 今天分享一道让我连干三碗饭的青花椒牛里脊🥩 牛肉鲜嫩多汁，椒香浓郁到上头，又麻又辣超下饭！青花椒的味道清新又提味，好吃绝了😘 这个做法跟平常的烧牛肉风味完全不一样，太值得推荐了🔥 #牛里脊 #青花椒牛肉 #减脂餐食谱 #创作者中心 #创作灵感
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家常美食（教做菜）3月前
牛肉可以试试像我这样做
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风中厨娘3年前
牛里脊的神仙吃法，牛里脊➕蒜瓣➕口蘑，好吃到起飞，快去试试～ #空气炸锅美食 #牛里脊 #口蘑 #夏日美食我来探 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #馋哭隔壁小孩 #健康美食自己做 #想怎么吃就怎么吃 #教你做美食 #动手自己做美食 @抖音小助手 @抖音
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围裙妈妈爱厨房👩🏻‍🍳6天前
保姆级的腌牛排🥩教程来啦，牛排鲜嫩多汁 #家庭自制美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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煎饼狗子🥞1月前
快伦冒烟的空气炸锅，用牛里脊做的牙签牛肉，有点风干牛肉的味道，嘴馋的时候吃上一口配上汽水可太快乐了！#今天吃什么 #牙签牛肉 #空气炸锅美食 #真香 #风干牛肉
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肩膀有点痒1月前
年轻人的减脂早餐 今天是豆芽牛里脊滑蛋恰巴塔 抹上低卡鲜椒牛肉酱 一口下去可太满足了！跟着厚皮橙做饭 每天十分钟都能吃上饭！#低卡低脂餐 #早餐吃什么营养又简单 #滑蛋恰巴塔 #复刻厚皮橙同款 #减脂早餐
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家常👄美食4月前
超下饭的小炒牛里脊！好吃到跺脚！#美食教程 #小炒牛里脊 #牛里脊 #牛里脊的吃法 #每日分享美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感 @抖音记录美好生活 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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巍巍，八九不离食2月前
减脂人速码‼️10分钟搞定牛肉天花板吃法👏香哭 #好好吃饭大赛 麻辣过瘾，牛肉嫩滑不柴，酸辣脆爽！#减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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是阿齐阿🍿4月前
38度的天气没胃口？试试菠萝和牛肉的神仙搭配，果然唤醒了沉睡的味蕾#菠萝拌牛肉
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能吃一锅（家常菜）3月前
当香菜拌上牛肉 马上解锁夏天的开胃神菜～#香菜拌牛肉 #凉拌菜 #好好吃饭大赛
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九月（煮妇）3月前
牛里脊用胡椒粉 生抽 淀粉 食用油抓匀腌一下，这样炒又嫩又香，超下饭#洋葱炒牛肉 #家常菜 #今天吃啥
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老公举张张🐷4月前
酸辣清爽！这个菠萝香菜拌牛肉是什么神仙组合啊！！太适合夏天了 #凉拌菜 #孙女士小饭桌 #香菜牛肉
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小沐汐成长记3月前
牛肉的新吃法 软嫩好消化 我切得块有点大了，切小块点更好吃😋 切小块裹蛋液更好吃😋 #宝宝爱吃 #新鲜出炉 #辅食打卡
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RLF【拒绝私聊】5天前
一道色香味俱全的家常菜，简单易学，营养丰富。西红柿的酸甜与牛里脊的嫩滑完美融合，搭配腐竹和金针菇，口感层次丰富。快来试试吧，让你的味蕾享受一场盛宴！🍲🥢 #美食分享 #家常菜推荐
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沪爷辣肉面官方号6天前
#抖音美食推荐官 #美食 #必吃榜 #美食vlog #闵行美食 沪爷辣肉面放大招，牛里脊炒面配荷包蛋！现炒镬气足，里脊嫩、面条弹，溏心蛋流油。24块7超划算，打工人冲，沪爷等你嗦面！+（注意，叠加新人价后的价格是24.7元，团购价是24.8元；）
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吃饭吧阿尧7月前
🔥超嫩滑巨好吃的香菜拌牛肉，一定要试试！ #香菜拌牛肉 #干净饮食 #省饭课代表 #低卡美食
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每味伴美食5天前
以后猪肉买回家，你就像我这样做，味道一点也不输西餐厅，大人小孩都爱吃#牛肉 #妈呀太香了 #黑椒猪排
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厨房小思3月前
江苏人民做饭了，今天吃水煮牛肉 嫩到筷子打滑的牛肉，谁能扛得住？#水煮肉片 #水煮牛肉 #下饭菜 #江苏人民做饭了 #抖音美食推荐官
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老羊厨房6月前
30秒锁鲜烫肉法，低卡青瓜拌牛肉上桌就光盘 想让牛肉嫩滑 逆纹切断纤维+生粉腌渍是核心！ 牛里脊薄片用油封住水分 滚水下锅30秒变粉立刻捞 嫩到弹牙！ 拌黄瓜丝冰冰凉，吃起来直呼过瘾！ 5分钟上桌，减脂期天天吃也不怕胖 #青瓜牛肉 #减脂美食 #抖音美食新星计划 #鲜烫牛肉 #凉拌牛肉
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村驴3月前
麻辣过瘾的干拌牛肉，自律期也能猛猛的炫起来‼️ #美食教程 #干拌牛肉 #好好吃饭大赛
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牛娃子炸厨房日记📓3月前
今日解锁牛里脊的超绝吃法🧾仔姜牛肉丝➕冷吃牙签牛肉➕锅包牛肉➕牛肉火锅🐂#太香啦 #沉浸式#在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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每味伴美食5天前
以后猪肉买回家，你就像我这样做，味道一点也不输西餐厅，大人小孩都爱吃#牛肉 #妈呀太香了 #黑椒猪排
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安秋金6月前
以这道菜送给所有吃不到汕头牛肉饭的小伙伴们，自己做起来吧！ #减脂牛肉的神仙吃法#闪光神厨#第一口春味 #抖音非遗计划 #小城非遗美食大赏
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小喵粑粑（11.1跟着喵粑买海产)2年前
孩子长高的时期多给她们安排牛肉吃，今天用牛里脊做了黑椒牛扒，鲜嫩多汁又不柴，做法其实很简单#牛肉的神仙吃法 #牛扒 #黑椒汁 #原切牛排
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汪汪桑3月前
单吃个减脂午餐，可以天天吃的那种。 因为是无油炒的，牛里脊切片会比较柴，推荐切成丝儿。 不介意增加热量的话可以选择用其他脂肪多一点的部位。#减脂餐 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食 #太好吃了
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静味厨房1月前
家常水煮牛肉🌶️麻辣鲜香滑嫩无比❗️巨下饭‼️ 做法： 牛里脊切片 加1勺料酒 1勺生抽 少许盐 少许白胡椒粉 1个蛋清 抓拌均匀腌制10分钟 加1勺淀粉抓匀 喷食用油锁住水分 锅中少油煸香干辣椒 花椒 放凉后剁碎 锅留底油把配菜炒至断生 捞出装碗垫底 油热炒香葱姜蒜 加1勺豆瓣酱 1块火锅底料 炒出红油 加适量清水 2勺生抽 1小勺白糖 1小勺鸡精 煮2分钟捞出料渣 关小火依次下入肉片 煮至定型后轻轻推动 1-2分钟捞出 淋入汤汁 撒上刀口辣椒 蒜末 葱花 白芝麻 淋上热油即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #家常菜 #抖音美食推荐官 #水煮牛肉
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每味伴美食5天前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！#美食 #嘎嘎好吃 #黑椒牛肉
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八九不离食3月前
以后没牙签的牛肉俺就要吃！！！#牛肉 #减脂 #牛肉的神仙吃法#美食教程
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