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中医博士后李树明2周前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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水宫仙子1周前
早睡早起两个月 皮肤怎么还这么差#日常唠嗑 #日常分享 #早睡早起 #夜醒频繁
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王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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睡眠真相床垫2年前
坚持早睡早起一个星期身体的4个惊人变化#早睡早起 #少熬夜早点睡 #自我管理 #早睡早起锻炼身体 #养生
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六月说养生3月前
早睡早起👌 #黄帝内经 #养生 #终南山
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早睡早起研究学家7月前
暴改早睡早起（1/7）：01. 睡觉不是今天的结束而应该是新一天的开始。 #入睡困难 #个人成长 #早睡早起 #自律
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辉常的旺2月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
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老龚@3月前
用习惯取代自律 早睡早起可以战胜时间 #减肥 #正能量 #健康生活
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阿鑫啊！！3月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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皮西同学Patti3年前
拒绝熬夜，早睡一个月给我的生活带来了什么变化？一起早睡吧，健康是自己的。#熬夜 #早睡早起 #自律改变生活 #vlog
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老龚@3月前
早睡早起改变自己（7月14日精选）作息规律是前提/早起练功打基础/饮食定量少而精 #减肥 #健康 #正能量
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温心好物分享4月前
人一定要上班，要早睡早起，让生活变得有规律#情感语录 #哪吒语录 #情感共鸣 #人生感悟
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天线娘娘在美国5月前
日子不是出了国就会好，人也不是出了国就会变勤快😂 今天破天荒地实现了早睡早起，但是一觉还是睡了超过十二个小时怎么回事啊喂！ #海外生活 #vlog #记录真实生活 #日常vlog #内容启发搜索
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黑猫小姐1月前
一个女生突然开始早睡早起，锻炼身体，你猜是为什么。#健身 #女性力量 #马甲线
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老于/休假版3月前
富有的习惯？ #富有#习惯#老于休假版#认知觉醒
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白说爱谈2月前
改 过 自 新 #寰宇组 #ENTJ #INTP #自律 #青年创作者成长计划
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之之超爱吃2天前
“早睡早起”未必是养生秘诀#健康养生误区#健康 #健康生活
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俊霖小宝（哺乳期）3天前
六个月的娃，频道夜醒，又早起，老母亲要散架了#宝妈
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碑林好家长1月前
抓住孩子的睡眠信号，用全家同步的行动呼应他的生理节奏，是引导孩子早睡早起最省力也最有效的方式。
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生命探索飞船4月前
不确定性原理揭开精神世界的终极谜题 #不确定性原理 #精神世界 #探索生命
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王阿熨2天前
能坚持早睡早起干净饮食勤恳防晒规律运动的人不用看了 #花西子气色棒 #次抛精华 #护肤
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九典小神农3天前
江浙沪皖反内卷的研学 孩子回家后主动早睡早起 #中医 #中医夏令营 #中医育儿 #传统文化 #家庭教育
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早睡早起研究学家6月前
暴改早睡早起（7/7）：总结篇-晚安🌙的意思就是别把烦恼带到第二天 #自我提升 #焦虑 #入睡困难 #自律 #生活习惯
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快速康复王克邪1月前
阴阳失衡#医疗科普创作训练营#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#早睡早起
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吉名社3周前
健康养生#健康 #健康科普 #健康生活 #生活 #养生
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薄荷凉了夏3天前
当一个女生开始早睡早起，锻炼身体，清淡饮食，拒绝无用社交，一心只想着提升自己，你说她是为了什么！
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iWord·者說3周前
习惯没有好与坏，只是习惯了而已！ 到底什么才是身体需要的习惯？身体器官集体叛变，这场关于习惯的真相藏不住了！！#健康 #习惯 #生物钟 #生活真相 #熬夜
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权威科普小知识3周前
睡眠开始出现这种问题，说明你可能真的老了！
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北京原医生4天前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #防晒 #早睡早起 #气血畅通
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潮汕主持 陈清心3天前
所以还是要养成早睡早起的习惯。 #陈清心 #陈清心主持人 #潮汕清心姐 @2 潮汕清心姐（主持 ）
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豆豆妈刷腹（冲70kg）1周前
早睡早起，锻炼身体。#正能量 #创作人计划 #自媒体 #知识分享 #
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红色凤凰1周前
早睡早起 拥抱健康生活 #早睡从不是将就，而是身体最需要的“充电站”;早起也并非勉强，而是顺应自然节律的“唤醒器”。
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一盏明2天前
早睡“邪修”方法，简单粗暴，好看的同时也会带来好运#早睡 #早睡早起 #认知提升
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涵润3周前
邪修改变熬夜早睡早起习惯，顺带把运动练起来 #邪修早睡 #拉伸操 #奇经八脉操 #古法养生操 #青年创作者成长计划
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阿远小常识3周前
#健康养生 #衰老
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夏凤凰-拉卡拉授权POS 收银系统定制1周前
你相信早睡早起能改命吗#早睡早起 分享 #人生经历 #领悟人生
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CC跑步1月前
你一定要相信 人生真的会突然变好的 早睡早起 好好吃饭 睡觉 收拾房间 做自己喜欢的事 把生命力养起来 精神满满 一切都会向阳而生 一切都会变好顺#运动穿搭 #运动 #跑步 #自律 #户外
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漠漠夜读2天前
“早睡早起的人生，到底有多赚”#每日分享 #夜读
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教数学的小海老师3天前
哪些特征的出现，说明孩子已经开窍了#逆袭 #中考 #济南#内容过于真实
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ℒℴѵℯ海哥এ⁵²º᭄এ4天前
解开衰老密码，看懂衰老真相！
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黄七七🔥3天前
都不要再熬夜了啊，原因大家听听，我先睡了…#早睡早起 #抖音小助手dou上热门 #健康平安最重要 #抖音玩法达人中心
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酷叉哥6天前
切勿熬夜#早睡早起好身体
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财财（备孕中）3天前
睡眠对于备孕的人有多重要 睡眠应该怎么调整 #备孕 #睡眠 #久备不孕 @抖音小助手 @DOU+上热门
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家有俩娃 静待花开🌈3天前
我开始变的越来越好了，我早睡早起享受晨间的寂静，我好好吃饭锻炼身体，作为生命中最重要的积蓄，终于找到我自己了，自信平静而热烈，我不向外祈求幸福，我自己就是幸福#vlog日常 #运动 #越来越好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 #我自己就是幸福
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花生酱2周前
Cheap出于啼 胜于啼哦～#精神#佛山精神#抵制低俗弘扬正能量 #花生酱#粤圈故事会
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北大孟博士2月前
颠覆认知！决定你是否长寿的3个反常识秘诀 99%的人不知道#生命健康 #养生 #抗衰老 #长寿 #健康
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健康中国3周前
如何避免节后综合征#健康中国科普
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飞飞是Rainie2天前
28天改变自己计划完结撒花，早睡早起成就达成！好好吃饭！好好睡觉！好好训练！#个人成长#女性#女性成长#健康 #减脂
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白总讲AI6月前
#原创作品 #自律
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施小晶2天前
改变确实挺难 改变自己到底有多难 我说想早点睡，几个月了，一夜也没早睡过，相反，熬过点了，又重新精神了…… 大家自己都是怎么改变的？我也取取经 #改变#施小晶#女性智慧 #十亿流量扶持计划 #早睡早起
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德州中考一点通2周前
这6个征兆是要成为学霸的表现 #德州 #家长必读 #德州教育 #升学规划 #中考倒计时
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首都医科大学附属北京中医医院4天前
随着四季调作息才是养生王炸~ #抖出健康知识宝藏 #四季养生 #早睡早起 #规律作息
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Sly.凌云3月前
第 42 集｜ 后来我变了， 每天早睡早起， 朋友圈不再更新， 专注学习， 努力锻炼， 学会自愈， 学会孤独。#自律#健身#跑步
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答案知心4周前
熬夜人会变笨吗？ 早睡早起才知道有多爽。 #心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜党 #熬夜成瘾 @DOU+小助手
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