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成校长聊教育1年前
16岁男孩熬夜玩手机，引发病毒性心肌炎住进ICU,家长们千万注意了，如果你家孩子经常熬夜，这个视频一定要转发给他看#家长必读 #亲子教育 #家庭教育 #育儿经验分享
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肿瘤专家康静波1月前
健康问题已经很严重了，不要再忽视你的健康 #健康 #健康科普 #健康养生 #肿瘤 #康静波讲肿瘤
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博白专注升学规划2月前
为什么小孩不能晚睡#育儿 #孩子教育 #家长必看#育儿干货
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黑龙江交通广播1月前
别被 “补觉” 骗了！作息不规律会提前衰老，多睡觉能美容是真的#赵丰
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之绿1月前
熬夜的核心伤害其实并不是晚睡，而是作息不规律，下面4个方法，能减少熬夜对身体的伤害 规律睡眠，不睡懒觉:对于长期熬夜的人，每天要固定上床和起床时间，周末即使能睡懒觉，也要按时起床，精力不足时可以午睡，但不要超过半个小时;熬夜时要开足灯光，白天睡觉时拉紧窗帘，模拟正常昼夜环境，减少生物钟紊乱 熬夜时不要吃宵夜:如果太饿了，坚决避开高糖高脂的炸鸡奶茶甜品，选择低热量和优质蛋白，比如玉米，牛奶，水煮蛋，原味坚果，避免加重肠胃和代谢负担 熬夜时要定时活动:不管是工作还是刷手机，每两三个小时起来活动10分钟，简单拉伸或走动都可以 计算睡眠周期:每一个半小时为一个睡眠周期，睡够完整周期比单纯追求时长更解乏，每个人所需的睡眠时长不同，先确定适合你的睡眠周期，比如睡9个小时可以自然醒，那你每天应该睡6个周期，一周大概40个睡眠周期是最健康的，如果你需要偶尔熬夜，一周至少要保证 3~4天达到6个睡眠周期，这样可以帮助身体快速恢复平衡
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习惯爸爸3月前
自由不是任意时间下的任性安排， 而是规律安排下的自由选择。 自由都生长在规律之内。 规律越多，消耗越少； 固定越多，变化越少； 消耗和变化都是要占用时间和能量的， 而这些时间和能量，本可以用来自由！ #暑假 #教育 #父母课堂 #暑假生活 #父母
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中医儿科张辉果2月前
肥胖和性早熟有关系吗？中医是怎么调理的？ #儿童肥胖 #性早熟 #生长发育 #儿童长高
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情感逻辑1周前
#熬夜 #熬夜倒班对身体的影响
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纽扣青少年成长基地1月前
一个作息不规律、没有时间观念、在外面不回家、不适应学校环境、厌学的孩子是如何改变的？ #纽扣青少年心理成长基地正规 #靠谱专业的心理咨询 #学员心声
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睡悦静好3月前
别让紊乱生物钟偷走你的身高和记忆#青少年成长 #青少年睡眠#科普健康知识
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李倩医生聊健康2月前
作息规律饮食营养是预防结核的重要环节#医疗健康创作训练营#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #结核 #全身结核
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驻马店睡眠科医生马彦利3月前
青少年睡眠障碍是怎么引起的？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #青少年睡眠 #睡眠 #失眠 #医学科普
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龙华叶青3周前
作息没有规律，晚上失眠睡不着 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#硬核健康科普行动#失眠
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中医耳鼻喉科李洵3年前
作息不规律，会有什么影响#涨知识 #健康 #医学科普 #中医
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中医儿科马艳芳1月前
#午睡 孩子中午不午睡，对生长发育有影响吗？#中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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佛山发布1周前
19岁男生突发急性心肌梗死，心血管完全堵塞，100%闭塞！医生提醒：规律作息，千万别熬夜！（出镜：袁梓峰；编辑：王慧君、陈茗炜；主编：梁莹；责编：唐欣瑜；素材来源：大象新闻）#心梗 #健康 #熬夜 #打游戏 #老百姓关心的话题
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佛山新闻1周前
19岁男生突发急性心肌梗死，心血管完全堵塞，100%闭塞！医生提醒：规律作息，千万别熬夜！（出镜：袁梓峰；编辑：王慧君、陈茗炜；主编：梁莹；责编：唐欣瑜；素材来源：大象新闻）#心梗 #健康 #熬夜 #打游戏 #老百姓关心的话题
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悠悠兔2周前
#养生 #健康 #健康睡眠
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北京复兴医院宫腔镜黄晓武2周前
16岁高中生居然得了子宫内膜癌， 以为是月经不规律，其实内膜已经偷偷病变#子宫内膜癌 #内膜病变 #内膜厚 #月经不规律 #抖出健康知识宝藏
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董海常医生2周前
19岁大学生，男性乳房发育，作息饮食不规律
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孟德四舅7月前
古人作息规律，为何寿命却那么短，竟连咱们一半都没有？
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绾星心理💫1周前
保护好自己的能量#规律作息 #自律 #自我成长 #心理咨询 #心理倾听
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老韩说青少年心理1月前
救命！16 岁复学被愧疚困住，爸妈越包容越慌 16 岁姑娘休息四年对家人充满愧疚！别自己骂自己，先跟上就赢了#亲子关系 #青春期 #孩子闹脾气 #育儿书籍 #孩子沉迷手机
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哇！是小仙女🧚‍♀️呀！1周前
童年时期养成的习惯，如同为孩子的人生埋下的种子，将在未来长成参天大树。#原创视频 #涨知识 #科普 #健康 #vlog十亿流量扶持计划
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易老师营养学2月前
孩子不吃鸡蛋牛奶 结果变得营养不良 #营养学 #健康生活 #饮食营养 #饮食健康 #健康
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军师老梁1周前
作息规律的女生能娶吗？#创作者扶持计划 #恋爱技巧 #茂名女孩 #相亲对象 #这个女生能娶吗
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节气养生坊1周前
#热门孩子饮食和作息有困扰？妈妈要重视日常健康管理！#玉溪 #饮食习惯 #作息规律 #艾灸养生
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王老师家庭幸福教育1周前
如果孩子有这五个前兆，抓紧介入教育 #孩子教育 #家长必读 #父母课堂 #孩子叛逆
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大熊学科普3周前
作息时间#健康科普 #科普一下
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龙龙来科普2月前
男人多少岁就不行？ #医学科普 #男性 #男生必看 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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张道武4周前
脑梗越来越年轻化，除了疾病因素外，很大程度上与生活方式不健康有关，要防患于未然，规律作息，平衡饮食。#脑梗 #中风 #疾病预防 #作息规律 #诊室日常
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灵悦医生2周前
规律作息 #健康科普 #规律作息 #医学科普
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阅读人生1周前
调整作息‍‍‍‍赢得生活的掌控 #读书感悟#阅读人生#情感共鸣#调整时间 #情感共鸣
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中医内分泌张主任1月前
女生想瘦必看，分清两种轻断食#科普#医学科普#减肥#健康#抖出健康知识宝藏
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水水严选2周前
书籍推荐 #枕边书 #青春期女孩 #青春期女孩枕边书 #安全意识 #成长手册 青春期女孩枕边书 陪伴关键期孩子健康成长手册生理困惑安全意识
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长沙政法频道1年前
16岁男孩连续熬夜刷手机，引发病毒性心肌炎住进ICU 医生提醒：养成规律的生活作息#熬夜 #心肌炎
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儿科医生高旭光1年前
作息不规律老熬夜，十几岁叛逆少年发展成为紫癜肾炎。 #过敏性紫癜 #紫癜 #紫癜肾炎 #医学科普 #中医
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启航教育说🧮1周前
退行的子女其实早有预兆
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侯烨3周前
这四类孩子可能很难长到理想身高#长高运动 #肥胖 #医学科普
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金融峰哥1周前
大家觉得对吗？ #金融 #贷款 #小孩 #学习 #认知
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你是辣子鸡？1周前
连续放纵多日后是很节制恢复还是慢慢来呢～ 这条是我最近的状态啦～前段时间经常把自己吃撑，饮食作息都不规律，慢慢来吧～ #vlog #生活化减脂 #变瘦变美变好看 #创作灵感#创作者中心
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祥哥甄选推荐官1周前
@山东祥哥 #祥哥故事汇#祥哥甄选推荐官#百姓话题#健康科普 #生活规律的重要性 #如有不适请及时线下就医
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亲子赋能说📚3周前
子女不成器其实早有预兆#家长必读#叛逆#厌学#沉迷手机#孩子教育
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登封升学规划贞贞4月前
暑假作息不规律，开课上课直犯困#暑假 #规律作息 #暑假班火热招生中
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用户49921675680152周前
#家长收藏 #学霸秘籍 #备考
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小沉1周前
年轻女孩必看！！月经不规律的真相.... #月经 #经期 #女性健康 #月经不调
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炎坤添哥1周前
饮食和作息都规律的一天，身体会产生什么样的变化#健康#身体#养生#饮食#炎坤添哥
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老周的养生笔记3周前
自律才能自由 #健康 #知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量 #调理身体
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儿童生长发育王医生6月前
咸阳彩虹医院 儿童怎么休息有利于生长#生长发育 #长高 #科学睡眠
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中医耳鼻喉科李学永2周前
孩子少生病，认真看完这条视频 #孩子健康 #孩子生病 #中医 #中医养生
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老北京泡脚包工厂店1周前
#养生 #健康 #作息时间
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古的读书1周前
孩子拖延磨蹭没规划，这本自律改变命运帮孩子悄悄养成自律的好习惯。很多家长头疼孩子做事拖延没规划，催不动也教不会。这本书可以让孩子主动养成自律的好习惯#学霸秘籍 #孩子拖延磨蹭 #自律改变命运 #童书推荐 #儿童读物
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鹿鹿超厉害4月前
早点睡觉确实对孩子成长发育很重要。不过1岁以前的孩子作息很容易乱，调节了也是白调节。1岁以后自己就会慢慢的有规律，家长只需要通过午睡的长短就可以调节啦～#每日分享 #育儿经验分享 #孩子不睡觉
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苏州老中医王海娟2月前
#姑苏区 29岁年轻小伙，作息日夜颠倒，入睡困难伴焦虑症要注意规律作息，当心长期这样身体吃不消！#苏州老中医王海娟 #苏州脾胃 #失眠 #睡眠障碍
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易老师营养学2月前
孩子不吃鸡蛋牛奶 结果变得营养不良 #营养学 #健康生活 #饮食营养 #饮食健康 #健康
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伴读时光1周前
孩子总坐不住？可能是生活少了规律 #家长必读 #带娃 #育儿经验分享 #家里有孩子的一定要看完 #抖加小助手
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刘秀玲10月前
16岁高中生经期不规律，女生发育期易出现功能性出血，周期不规律属正常现象#大姨妈 #女性健康 #妇科知识 #硬核健康科普行动 #经期知识
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眼镜哥自媒体1周前
孩子养废了，他会表现出几个征兆#正能量 #老百姓关心的话题 @DOU+上热门
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