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参军冉班长7月前
新兵入营 体能考核标准#参军入伍#新兵入伍季 #大学生 #当兵 #役前训练
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小龙班长3月前
简单动作重复练，你就是下一个兵王#参军入伍 #当兵 #体能训练 #引体向上
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龙辉体测3月前
#青岛#役前训练#参军入伍#新兵#体能训练
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兵哥嘚不嘚🇨🇳7月前
部队单杠考核大家可以做到几联系？#部队生活 #参军知识 #单杠
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参军小科普7月前
新兵连体能考核 #当兵 #新兵
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融学教育1周前
2026年参军体能部队标准 #军旅#士官#兵哥哥#参军入伍 #兵爸兵妈
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小虎班长2年前
【参军知识】 ①引体咋做算标准？②几个优秀？不行咋练？#健身 #自律 #当兵 #参军入伍 #引体向上
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刘班很努力2周前
准备26年参军的同学们，体能训练一定要提前练，因为体能这块，参军体检的时候都要考核的！#参军入伍 #参军知识 #体能训练 #兵爸兵妈 #大学生入伍
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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胡昊然🔥4月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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胡昊然🔥4月前
退役复学的侦察兵，一口气不停顿50次标准引体向上，马上九月份了，想入伍的兄弟们，赶紧把引体向上练起来！#引体向上#引体向上数量#参军入伍#部队体能#九月份入伍
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健身刷脂 大师兄3月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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深圳上门体育–杜教练4月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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龙辉体测3月前
参军入伍体能考核，引体向上。你的成绩达标了吗#青岛#参军入伍#军校#士官学校#体能训练
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拥军青年1周前
2026新兵体能训练标准一览#当兵 #部队 #新兵 #参军入伍 #体能
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万志豪4月前
朴实无华的40次标准引体 1次停顿1秒，比去年年初更轻松和更短时间，下次再接再厉#提高引体数量 #引体向上 #单杠
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豫见迷彩8月前
入伍前单杠体 验标准版 #引体向上 #役前训练#入伍#兵哥哥#政审
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自律-贵在坚持5月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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牧捕算法Ai体能考核6月前
🔥新大纲引体向上易错动作曝光！ 下巴没过杠、手臂不伸直、蹬腿摆浪都不计分，别白练了！#消防训练 #引体向上 #单杠 #运动健身
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
退伍三年，挑战新兵连体能考核标准，现在的你还能达标吗#参军入伍 #当兵 #夏天的味道 #运动就要补水啦 @补水啦
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参军冉班长1月前
新兵连 体能考核标准#参军入伍 #新兵入伍季 #大学生 #当兵 #役前训练
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黄指导（入伍必备物资在主页橱窗）5月前
新兵入营，体考标准#参军入伍 #新兵
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小龙班长1月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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胡昊然🔥3月前
竞技引体发力要点，如果你想你的引体数量翻倍，且拉的快速连贯标准，那么这几个要点你必须得知道，赶紧收藏练起来吧！#引体向上#竞技引体向上#引体向上教学#引体向上数量#引体向上正确姿势
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龙辉体测3月前
参军体能你的成绩达标了吗。#青岛#参军入伍#役前训练#新兵#军校
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小曹🇨🇳7月前
新兵入伍，体能考核标准，你知道吗？#参军入伍 #当兵 #参军知识 #退伍不褪色 #兵爸兵妈
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小龙班长4月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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小虎班长4月前
新兵体能考核有多难，你知道吗？ #当兵 #体能训练 #入伍 #兵哥哥 #当兵不易
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胡昊然🔥3月前
引体向上正确发力，想练好标准引体向上，那么以下这些要点你一定要注意！#引体向上教学 #标准引体向上发力 #标准引体向上#引体向上正确姿势#引体向上
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涵雅体测特训营4月前
2025 年警校体测规则与动作标准，事关录取结果~#警校生 #高考 #志愿填报 #警校体测
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灵活的胖班长3月前
只要能做5个标准引体向上，再把动作要领和发力技巧讲清楚，普通人都能完成单杠8练习。#单杠 #单杠大回环 #单杠八练习
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郭小兵（郭班长）7月前
新兵连训练考核标准#新兵 #当兵 #训练标准 #入伍参军
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民航Z教员7月前
一分钟带你了解航空安全员体能考核#引体向上 #仰卧收腹举腿 #杠铃快挺 #健身 #运动
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迷彩之旅4月前
新兵连体能考核 最新考核标准，你觉得你能及格吗？#参军入伍 #参军知识 #保家卫国
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河南军警升学路鸿雁3月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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胡昊然🔥4月前
标标准准毫无争议的40次硬拉引体向上！这个标准还有人喷吗？#单杠#引体向上#引体向上正确姿势 #标准引体向上#单杠发力技巧
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南宁中考体育凤岭北校区6天前
引体向上满分口诀:一摆二拉三过杠，掌握技巧满分轻松拿！#中考体育#南宁中考体育#引体向上#体育中考 #体育
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源子蛋6月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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消防柴教练3月前
一条视频告诉你消防员体能测试各项标准#消防员 #消防训练 #时刻准备着 #消防考试
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军哥爱体育7月前
江苏省2025年体操专项男生考核内容，示范视频，示范者为省体操运动员，考核内容分别为引体向上、双臂屈伸、纵叉、肋木悬垂举腿、技巧、低单杠，低单杠动作来自网上视频（体操教师），欢迎大家点赞、收藏，转发给体操专项同学，祝体操专项的同学们翻越龙门，“纵”横捭阖#体操 #江苏体考 #升学规划 #志愿填报 #南京体育学院
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校园天地6月前
嘉峪关市2025年中考体育，男生引体向上评分标准#中考体育 嘉峪关市2025年中考体育，男生引体向上评分标准#中考体育 #引体向上评分标准
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我不是顺溜5月前
美军游骑兵引体向上考核标准 #战术 #狙击手 #射击 #健身 #引体向上
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双证教练老宋5月前
新国职中级健身教练体能考核标准：40个标准俯卧撑，60个徒手深蹲，10个正手引体向上，5秒坐姿体前屈。要求在5分钟内完成，停顿超3秒不计数。 #自律#运动#居家锻炼#体能训练
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玛丽傲健身TALK1周前
你能拉几个引体向上？ 达到平均标准了吗？#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
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麻酱螺丝转6天前
让每一天都有所值 #坚持 #引体向上 #百日练体
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@山东斑马3月前
五维四型考核标准。#原创视频 #参军知识 #五维四型
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吉林消防之家7月前
#消防培训学校
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沐沐1周前
军队文职体测3个真相！90%的人都搞错了❌ 1. 不是“一刀切”：男生女生分开考核，标准贴合性别差异，比如女生仰卧起坐、男生引体向上，各有侧重～ 2. 难度适中：达标线很友好，日常稍微运动就能过，不用当“运动健将”！ 3. 不影响晋升：体测只是资格性考核，过了就ok，跟以后升职加薪没关系！ 备考文职的宝子，别被体测吓到，收藏这篇，少走弯路！ #军队文职 #文职报考攻略 #军队文职上岸 #军队文职体测 #军队文职选岗
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李队长（军翼教育）8月前
役前训练体能考核常见项目你知道吗？ @李队长讲规划 #当兵 #参军入伍 #大学生 #入伍参军 #役前训练体能
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同志3月前
国家综合性消防救援队伍体能、岗位适应性测试训练大合集！准备招录考核的兄弟们准备好了吗#国家综合性消防救援队伍招录 #岗位适应性测试 #日常训练
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益学体育贝贝老师1周前
引体向上还没满分的同学看过来#体育中考 #引体向上 #益学体育
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黄教练（干货教学）3月前
引体向上如何做到标准的直上直下！#单杠 #引体向上 #干货
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北体大-岑教练【全年训练】6天前
中考体育：第二类素质项目（8选1）分值8分 根据北京市教委发布的相关政策，2025-2026年北京中考体育总分为50分，由过程性考核和现场考试两部分构成。其中，过程性考核为20分，包括学生体质健康测试10分和体育与健康知识考核机考10分；现场考试为30分，于初三第二学期的4-5月份进行。 中考体育现场考试采取分类限选的方式，设置4类22项考试内容，考生需参加4项考试内容。其中，素质项目Ⅰ为必选，包括男生1000米、女生800米，占8分；其余三类为可选项目，考生可在每类中自主选择1项，每项占8分、8分、6分。#体育中考 #知识科普 #训练
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缘来媛来1月前
#健身 #退役军人 引体向上新高度，求生必备能力
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胡昊然🔥2周前
30个毫无争议的标准引体向上，这个还有谁喷？#引体向上#标准引体向上#引体向上正确姿势 #日常分享 #引体向上教学
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）1周前
大学生，实打实的拉26个，非常厉害👍正常水平在30多个 #引体向上#引体向上挑战 #快来围观 #赵敢当牛油冒菜
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台州扬帆体育 苏校1周前
引体向上扣分的4个细节，赶紧告诉孩子注意下！ #中考体育#体考#引体向上#台州市体育中心#扬帆体育科学训练中心#引体向上怎么练
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李志佑（躺尸哥）1周前
你总说自己很强，那你可以试试新兵的标准，看看你能不能合格#健身 #新兵考核 #自律
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金名体育-王教练1月前
中考引体向上满分标准15个 你能完成嘛 #成都中考体育 #引体向上
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A0陈老师-焱火中考体育6天前
引体向上随堂测试。#专项训练 #引体向上#体育中考
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王逸龙讲升学规划6月前
想报警校的注意了！警校体测都有哪些项目？合格标准是什么？ #高考志愿填报 #河南高考 #升学规划 #大学专业 #高三家长必看
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行走南湖1周前
我所理解的标准引体向上是这样的#健身是我的快乐源泉
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北京丰台体考体测训练基地1周前
引体向上明明能做，可却不得分？别让错误动作耽误你。熟悉测试仪器和了解标准动作才能稳稳应对。 #北京中考体育 #北京小学体测 #丰台体育中心 #引体向上训练 #北京后备人才选拔
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