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巍巍，八九不离食5月前
金针菇+牛肉的神仙搭配，香到舔盘！ 打工人带到食谱！吃饱还能瘦！ #国家卫健委喊你科学减肥 #减脂餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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夏叔厨房2年前
肥牛金针菇煲太好吃了！学会秘制的酱汁，8分钟搞定~天冷来一锅，暖胃又下饭！#肥牛的神仙吃法 #妈呀太香了 #抖音美食创作人 #肥牛金针菇 #天冷吃点啥
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小杨的专属厨房5月前
今天给老婆做了照烧牛肉饭，比外面的牛肉量多太多了，老婆都吃光啦！#给老婆做饭的365天 #牛肉饭 #牛肉盖饭 #照烧牛肉饭 #肥牛卷怎么做好吃
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梅子酱4月前
金针菇牛肉窝蛋，最适合减脂期的姐妹们，少油少盐蛋白质丰富#上美食热门话题入口 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食
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依依的厨房4周前
帮女友瘦30斤的减脂餐｜Day1 牛肉炒金针菇 #宠女友日记 #瘦了30斤 #减脂餐 #情侣减肥 #减肥食谱
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食堂大叔不讲李3月前
金针菇和肥牛卷的组合真的是永远吃不腻~一口下去，金针菇的爽脆搭配肥牛的鲜嫩，酱汁浓郁又入味，妥妥的米饭杀手#好好吃饭大赛 #下饭菜 #美食 #美食教程 #家常菜
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小小西掌柜3周前
牛肉金针菇 这个菜特别适合天冷来吃 牛肉好吃汤泡个饭特别下饭 麻辣过瘾#牛肉金针菇 #下饭菜 #特色菜 #抖音美食推荐官 #美食分享
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夕雅的一人食光4月前
简单易做，营养丰富的金针菇牛肉煲，适合低碳饮食减脂人群！ #在家做美食 #美食教程 #低卡减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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料理小颖11月前
金针菇的无限吃法，真的有人做到吗？巨巨巨下饭的金针菇肥牛卷，我愿称之为干饭神菜！简直不要太香啦！#省饭课代表 #学会快去试试吧🔥 #金针菇肥牛卷
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云菜卷er1月前
今天继续一滴水不加的焖菜系列：娃娃菜焖牛肉 娃娃菜和金针菇吸满了汤汁，牛肉嫩滑不柴。低卡高蛋白 好吃到停不下来 #减脂餐能有多好吃 #健康饮食 #水油焖菜 #生活化减脂 #低脂低卡 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爷俩儿好菜的日常1年前
黑椒金针肥牛太好吃了！金针菇和肥牛搭配在一起简直就是神仙吃法~#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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孩儿他姥姥1年前
爆下饭的金针菇肥牛卷来啦！拌饭巨香好吃到停不下来啊！#金针菇肥牛卷 #金针菇的神仙吃法 #爆下饭
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（kā）啡的咖1月前
想孩子多吃两碗饭就来做这个：番茄金针菇牛肉煲吧，简单开胃，超好吃，十分钟就能出锅，省时省力，还没什么油烟，懒人必做！#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #孩子爱吃的家常菜推荐 #番茄牛肉 #番茄金针菇肥牛 #番茄肥牛锅
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杰西卡的假日生活1月前
金针菇粉丝牛肉煲，做了大家都夸我厨艺厉害，没想到这么简单#在家做美食 #懒人美食 #快手菜 #懒人食谱 #美食教程
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英子（厨房）5月前
超级简单还好喝的西红柿金针菇肥牛汤 #我的厨房日记 #上热门🔥
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能吃一锅（家常菜）1月前
金针菇肥牛卷 男人会做饭 生活更浪漫～#金针菇肥牛卷#肥牛的神仙吃法 #美食教程 #好好吃饭 #我的厨房
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二蛋和鹏哥5月前
番茄肥牛煲太香啦！下班五分钟就可以搞定的菜，汤鲜肉嫩#番茄肥牛煲#番茄肥牛金针菇
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阿华田1周前
做法简单又好吃的金针菇口蘑焖牛肉，牛肉嫩滑，口蘑香甜。#水油焖牛肉#口蘑#懒人美食#低卡低脂餐
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主厨农国栋（主营：麻通.月饼）5年前
一道菜能成为热门菜是有原因的，吃过这道金针菇蒸牛肉你就知道了#热门美食 #好吃
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洋芋洋不胖1月前
今天依旧是减脂人最爱的焖菜，高纤维、高蛋白的娃娃菜焖牛肉。牛肉鲜嫩多汁，金针菇和娃娃菜吸满了牛肉的汤汁，超级好吃。吃撑了也不怕，太适合减脂人了。#减脂餐能有多好吃 #水油焖菜 #低脂低卡 #懒人美食 #强烈推荐
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珊珊🌻（美食分享）1月前
金针菇酸菜牛肉煲，酸爽开胃，从舌尖香到胃里，吃完还在回味它的香味！就是很想再来一锅的那种，太美味了！#家常菜 #酸菜牛肉 #金针菇牛肉煲 #牛肉的神仙吃法 #妈呀太好吃了
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食分合拍1月前
减脂餐和健康饮食的洋葱金针菇焖牛肉，低卡无负担又好吃，蛋白质，膳食纤维都有了～#健康饮食 #减脂食谱 #洋葱牛肉 #美食教程
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七杯冰拿铁1周前
两勺沙茶粉、加一点鲜奶、蚝油和生抽，加热搅拌均匀后淋在水煮牛肉、娃娃菜、金针菇和土豆上，真的健康又好吃，连吃两顿。 这样避免了食材过分吸收汤汁，降低了热量，但味道还是很浓郁。 #麻辣烫 #减脂餐 #沙茶酱 #牛肉片 #健身
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一只大菠萝🍍4月前
瘦了20斤。今日分享低脂低卡的 ，时蔬牛肉蒸蛋，好吃无负担 #夏日必备低卡低脂菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #牛肉减脂餐的做法
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）3月前
吃痩20斤。今天分享解馋又掉秤的一锅出金针菇牛肉丸煲。低卡低脂简单又方便。#生活服务热点中心 #减脂餐 #每天吃什么减脂 #低脂低卡 #懒人美食
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小陈爱做饭4月前
超好吃的番茄肥牛，有汤又肉还有菜，三碗米饭都不够吃#番茄肥牛#肥牛卷的吃法#肥牛金针菇#我的乡村生活
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顾的厨房1月前
金针菇肥牛卷 经典搭配，有肉有菜！#减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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丁小豆2周前
金针菇和肥牛才是神仙CP！一口爆汁，鲜到舔盘 #在家做美食 #家常菜 #肥牛的神仙吃法
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熙熙不嘻嘻3月前
"村长说荤素搭配？好吧…那肉卷里塞根金针菇算不算？"#金针菇肥牛卷 #懒羊羊当大厨 #在家做美食 #做饭给你吃 #青年创作者成长计划
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🧑🏻‍🍳小歆呀1月前
减脂期也可以放心炫的金针菇芦笋牛肉卷。#在家做美食 #美食教程 #晚饭吃什么 #低卡食谱
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陈老师很挑食11月前
好吃到跳舞的《滑蛋金针菇肥牛卷》太下饭啦 #肥牛 #卡努比 #牛肉 #金针菇肥牛卷 #肥牛的神仙吃法
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瘦瘦的朋友4月前
减脂期做饭有多简单，娃娃菜金针菇牛里脊一锅蒸，低卡饱腹又好吃。#低脂低卡减脂餐 #晚餐吃什么最容易掉秤 #减脂期做饭有多简单 #懒人做饭一锅煮
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张姐爱美食1月前
金针菇肥牛卷好吃又下饭，小朋友的最爱#家常菜#金针菇肥牛卷#肥牛的神仙吃法 #日常分享
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小赵不讲李1月前
低卡金针菇娃娃菜蒸牛肉 简单蒸一蒸，蒸出的牛肉超级嫩滑，低卡又好吃#沉浸式记录自律vlog #减脂期做饭 #减脂餐 #水油焖菜 #减脂餐能有多好吃
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猫小七3周前
这道#金针菇牛肉卷 ，酱香浓郁没有，超级下饭！#懒人美食 #一人食记 #晚饭吃什么 #家常饭菜
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开心家2周前
8分钟搞定的豆芽焖牛肉太适合减脂期了！没有油烟，牛肉嫩滑、豆芽金针菇脆嫩，有手就会！别再只收藏啦，一起做起来！#减脂人都来吃水油焖菜 #生活化减脂 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #健康饮食 @DOU+上热门
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静静爱做饭6月前
今天做的砂锅牛肉腐竹煲巨好吃 牛肉嫩滑 金针菇和腐竹都吸饱了汤汁真的太绝了#周末美食#假期美食 #砂锅腐竹牛肉煲 #妈呀太香了
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焦姣食事7月前
金针菇蒸牛肉啊！巨好吃还超低热量的美食！ 蒸能吃瘦，亲测有效！简单快手，一锅搞定无油烟！#蒸菜#一锅出#体重管理 #低卡低脂餐
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言言今天吃什么4周前
减脂期超爱的懒人一锅出，做法简单，牛肉嫩滑，娃娃菜金针菇脆嫩爽口，好吃又掉秤#减脂餐 #减脂一锅出 #电饭煲美食 #懒人快手菜
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小米的一日三餐（减脂版）3周前
这么做太好吃啦！低卡又美味，一锅出的牛肉豆芽金针菇豆皮砂锅煲，秋冬必吃😄#牛肉砂锅煲 #减脂菜谱 #生活化减脂 #一锅出的美食 #美食教程
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丁小豆4月前
解锁神仙搭配！金针菇肥牛卷裹满酱汁，香迷糊了 #好好吃饭大赛 #在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享
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歪栗方女士1月前
减脂期大餐救星❗️低卡刮油时蔬牛肉卷 紫苏叶天然的香味，娃娃菜和金针菇天然的鲜味，包裹优质蛋白牛肉～营养均衡，天然健康#减肥减脂吃这些 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #一人食 #减脂餐
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肥娟爱美食1周前
牛肉最好吃的十道花样做法，最后一道好吃到爆#家常菜 #美食教程 #牛肉花样做法 #一起学做菜
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请叫我饭搭子1月前
今天做的腐竹牛肉煲巨好吃，腐竹金针菇吸饱了汤汁真的好吃 #动手自己做美食#抖音美食创作人#抖音美食推荐官#青年创作者成长计划 #砂锅美食
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野厨姐1周前
一滴水不加的水油焖菜大法！娃娃菜金针菇焖牛肉来啦~娃娃菜和金针菇吸满浓郁汤汁，牛肉嫩滑不柴，低卡高蛋白，好吃到停不下来！减脂期也能大口炫的美味，快学起来#水油焖菜#低卡低脂餐 #懒人快手菜 #娃娃菜焖牛肉 #一个人也要好好吃饭
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九月妈妈🥰1周前
儿子半夜说饿了，让我煮夜宵还好家里冰箱有库存，弄了一碗快手菜，酸酸辣辣的儿子吃了两大碗米饭，放点金针菇豆皮，吃起来太解馋了#酸汤肥牛 #宵夜 #加餐 #快手菜
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食分合拍2周前
这样做的娃娃菜焖牛肉，低脂健康还特别好吃，娃娃菜打底铺上金针菇和牛肉焖8分钟，特别入味好吃😋#减脂食谱 #水油焖菜 #娃娃菜焖牛肉 #健康饮食
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小北大的麻麻3月前
今天中午就和儿子在家吃饭，做一锅米村同款安格斯肥牛，真的是完 全还原店里的味道 #我的厨房日记 #安格斯肥牛 #儿童美食 #美食vlog #肥牛的神仙吃法
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一勺糖的日常2周前
减脂人都来吃水油焖菜 今天依旧是一滴水不加的焖菜系列，娃娃菜金针菇粉丝焖牛肉，碳水膳食纤维蛋白质一锅出，牛肉很嫩滑，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的美味又满足!#低卡低脂餐#水油焖菜#减脂人都来吃水油焖菜 #秋天的第一口鲜#一个人在家也要好好吃饭 @DOU+小助手
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🍋柠柠开胃🍚🥢5月前
🔥日本豆腐肥牛cp锁死！一口嫩到爆汁～ 滑到筷子夹不住的日本豆腐➕奶香肥牛 吸饱酱汁的金针菇咕嘟咕嘟冒泡… 🍳有手就会版 #日本豆腐肥牛煲 #抖音爆款美食 #零失败食谱 #神仙吃法 #打工人的晚餐救星 👉🏻热fufu的治愈感直接拉满～ 快@你的男朋友来做！
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遇见美食1周前
今天的腐竹牛肉煲贼下饭，腐竹金针菇吸满汤汁，配上大米饭太绝了！#腐竹牛肉煲 #砂锅牛肉煲做法 #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作者 #爱生活爱自己
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饭饭要吃饱1周前
今天是双拼焖菜，西红柿金针菇焖牛肉，虾仁，一锅吃到两种口味，牛肉嫩滑，虾仁Q弹，还有酸酸甜甜的番茄汁可以喝，低卡又好吃，一口下去超满足。#低卡低脂餐#一锅出#生活化减脂#减脂餐#真实生活分享计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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宵宵食儿3周前
这个15分钟就搞定的腐竹牛肉煲，腐竹和金针菇吸满了汤汁，牛肉嫩滑，天冷太适合这热气腾腾的砂锅煲了！#牛肉煲#腐竹牛肉煲
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）1周前
今天是用中国膳食指南的水油焖菜法，做低卡好吃的娃娃菜焖牛肉，牛肉嫩滑无比，娃娃菜金针菇鲜甜充满汤汁，5分钟搞定，减脂人做饭就是这么简单#跟着厚皮橙做减脂餐 #做饭绝招让我学到了 #适合减脂期的清淡饮食#水油焖菜 #每日分享减脂餐
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爱吃的小栗子3月前
【金针菇牛肉煲】鲜香暴击！嫩滑牛肉与金针菇的神仙CP，一锅沸腾的治愈美味！#牛肉 #我的厨房日记 #减脂食谱 #一日一食一记 #晚餐吃什么
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吃货饱饱5月前
今天做了巨好吃的腐竹牛肉煲，腐竹和金针菇吸饱了汤汁超级下饭#妈呀太香了 #腐竹牛肉煲 #牛肉的神仙吃法 #我要上热门推荐
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阳阳家的小厨房1周前
吃不腻根本吃不腻，今天这个牛肉真的好嫩呀，跟厚皮橙学的万能腌肉公式，搭配金针菇来滑蛋好香呀，快手早餐轻松搞定。#好吃又解馋 #太好吃了 #早餐 #恰巴塔滑蛋 #厚皮橙 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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小辉辉96斤减脂日记2月前
姐妹们，都快去做！酸爽过瘾解馋才能不暴食！ 低卡营养番茄肥牛卷金针菇！ 减脂期超喜欢这种酸爽过瘾的一锅端！ 好吃到起飞啦！搭配上糙米饭！连吃三天都不 腻！ 米饭裏满汤汁！大口炫真的巨满足！ #减脂食谱 #减肥减脂吃这些 #低脂低卡#减脂饮食 #今天吃啥
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刘胖在努力4月前
减脂期牛肉的神仙吃法！巨好吃！鲜香滑嫩的！ #减脂牛肉做法 #吃瘦不饿瘦 #低卡饮食 #减肥期间一日三餐搭配 #我的美食日记
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阿懒的生活6月前
牛肉金针菇煲 小孩子的最爱#肥牛金针菇的做法 #春天多吃牛肉 #牛肉 #牛肉汤锅做法
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覃麻麻ᰔᩚ1周前
中午就宠幸你们了 我的金针菇洋葱焖牛肉～ 一口肉一口饭 一口满足😌 #vlog日常 #减脂期 #自律午餐 #东方树叶
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金针菇肥牛卷～想吃谁做的就艾特谁～#真实生活分享计划 #家常菜 #金针菇肥牛卷 #肥牛的神仙吃法 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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段段懒人食1周前
适合中国胃的恰巴塔，今天是金针菇牛肉滑蛋恰巴塔，配上被与辉同行种草的香辣油泼辣子，一口下去香飞，一定要试的搭配。#跟着厚皮橙做减脂餐#恰巴塔神仙吃法#恰巴塔滑蛋#一个人也要好好吃饭 #这样做饭也太省事了吧
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