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悟想2年前
如果不想看书看不进去怎么办？根据王阳明《传习录》中有解释。 如果看书觉得烦躁不安，那就静坐。就算不想看书，也必须去看，这是对症下药，因为贪恋舒服会阻碍成长，甚至还会让人更加肤浅浮躁，而逆着自己的性子去做则有助于对心性的磨砺。#王阳明 #传习录 #人生感悟的经典句子 #读书 #传统文化
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陈读名著阅读2年前
子看到密密麻麻文字就烦躁，怎么办？#名著阅读 #深度阅读 #阅读 #教育 #学生 #读书
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家师卫道3年前
孩子学习烦躁，空间和大山，总得选一样，就是不要选择控制。#父母课堂 #家庭教育 #教育孩子 #亲子教育 #青春期
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宁生心理何姐姐1周前
厌学不是突然的！这几个苗头出现就赶紧干预，解决情绪问题是核心 从偶尔说不想上学，到一提学校就烦躁，再到逃学不写作业，最后彻底辍学，孩子厌学的发展速度比你想的快！我见过太多家长错过最佳干预时间，厌学信号一定要重视，早处理早省心！#心理健康 #心理咨询师 #厌学 #心理战 #宁生心理何姐姐
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一洛书屋1周前
《当下的力量》：找回内在平静 为什么我们总被焦虑和压力困扰？《当下的力量》揭示：痛苦源于与思维的认同！带你实践"临在觉醒法"，摆脱思维控制，找回内在平静与力量！#读书 #精读好书 #当下的力量 #思维觉醒 #一洛书屋
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惠新幸福说3年前
如何走出阅读焦虑？看完书就忘，是因为你看书方法不对！#爱读书 #让阅读成为一种习惯 #干货分享 #百亿流量扶持
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音疗师姜书隐1周前
【书隐音疗】清理大脑，提高记忆 #书隐音疗
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曼曼的自嗨角7月前
3步轻松解决你的焦虑、内耗的问题#读书 #焦虑情绪处理 #内耗
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庐江姐姐6天前
每日早读～学会整理情绪#人民日报金句盘点
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李先生爱读书4周前
当你烦躁时，请一定试试这个“3秒静心法” 心浮气躁，一点小事就上火？ 思绪乱飞，想专注却静不下来？ 明明在休息，内心却还在疲于奔命？ 这本书里的方法，能让你迅速从情绪漩涡中抽离！#读书 #成长 #学习 #思绪乱飞想专 #加油
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七轩妈妈2年前
孩子一看书就厌烦，怎么办？#做智慧父母培养优秀孩子 #父母必看系列 #育儿 #让阅读成为一种习惯
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明言精舍1月前
学楞严经见自己本心︳行阴教会你将焦虑烦躁转化成创意作品#国学智慧 #经典 #楞严经 #佛学智慧#读书
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合风书法1周前
清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动，焦虑时行动，得意时淡然，失意时坦然，忙碌时专注，闲暇时蓄力。#书法 #字画#原创书法作品
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都靓读书1月前
当你有烦恼，就去读《周易》。64卦对应64种人生境遇，你想破解的问题，都在里面。#周易 #阅读 #心理
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月下读书1周前
经常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖。烦躁的时候，不要说话，一个人安静的待会儿，然后写写字，静静心，放下的越多，得到的就越多。#练字 #写字 #静心 #心静能愈三千疾 #提升自己
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爱读书的笑笑1周前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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爱读书的笑笑1周前
当你感到心情焦虑烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享#读书成长
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爱读书的笑笑1周前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避！让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享#读书成长
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汇爱家感育3年前
孩子学习没动力，一提就心烦意乱怎么办？#父母课堂 #青春期 #家庭教育 #青春期教育 #学习动力
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冯仑风马牛1周前
摆脱焦虑的秘诀，藏在“正念”里 #冯仑 #正念的奇迹 #正念 #读书 #心灵疗愈
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破茧书屋6天前
你烦躁吗？请读书。你焦虑吗？请读书。你难过吗？请读书。书是治愈系精神粮食，是我们成长中不可缺少的一部分。因为知识都来自课本…#学习 #vlog日常 #记录生活 #人性阅读 #自我提升
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@表情包读书记1周前
#读书口播#成长 #压力缓解#安静努力#拒绝焦虑
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阿愉🐟1周前
别让坏情绪耗着你，3步学会给自己的情绪“止血 是不是常被莫名的烦躁困住？遇到委屈只能自己硬扛，坏情绪攒久了总觉得浑身乏力？《情绪急救》就是帮你摆脱内耗的 “随身指南”。 它不像其他书只讲大道理，而是针对焦虑、难过、愤怒这些常见坏情绪，给出能立刻用的 “急救方法”—— 比如 3 分钟平复烦躁的呼吸法，缓解委屈的 “情绪日记” 技巧，甚至还有应对他人指责的心理调节术。 不用花长时间学习，遇到情绪问题翻一翻，就能找到简单有效的解决办法。不管你是职场人、学生，还是总被琐事缠心的普通人，都能靠它快速疏导坏情绪，别再让内耗偷走你的精力。#情绪 #内耗 #读书 #好书分享 #成长
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李先生爱读书6天前
总觉得家里乱糟糟，心情也跟着烦躁？ 《断舍离》这本书，不是让你简单地“扔东西”，而是教你一场由外而内的“人生整理术”！通过重新审视自己与物品的关系，夺回被杂物占据的空间和能量。#断舍离 #读书 #好书推荐 #极简主义#整理收纳
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笑笑 轻创业4周前
#励志语录 你觉得生活一团乱麻！烦躁、焦虑、迷茫轮流轰炸时，送你一个能瞬间让你清醒的万能公式！#正能量#口播
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陌颜2周前
#读书成长 #每天学习一点点 #练字如练心，写字是一场静心的修行，在这浮躁的世界，平复焦虑，沉淀自己
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岁月沉香图书甄选3周前
遇情绪难题别慌，平心八诀+好书来帮#书籍推荐 #知识分享 #读书
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青柠书页1周前
安静下来，自有力量 让行动，治愈一切的迷茫与焦虑。 #读书 #每天学习一点点 #治愈系 #每天学习一点点
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经济参考报2周前
#经参夜读 ｜如果你经常心情烦躁、情绪内耗，可能没有明白这3点
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小王在成长6天前
想看书但是看不进去怎么办？#青年创作者成长计划
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爱读书的笑笑6天前
当感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避！让我们拥抱这些坏情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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阿离爱读书2周前
3分钟掌握做情绪和行为的主人 90%人不知的摆脱情绪绑架的方法！ #觉知 #读书 #情绪管理 #自我成长
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北方读书📚茶咖3周前
#读书 #睡前阅读 压力大时，你在想什么呢？安静下来去做自己该做的事！不要让焦虑和烦躁毁掉你原本就不多的定力和热情。
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子渊书林2周前
三招教你如何摆脱焦虑 #焦虑 #未来焦虑 #提升行动力 #拒绝内耗 #自我成长
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我与罪恶不共戴天1周前
停止思考！ #碎碎念 #缓解压力 #读书分享 #睡前故事
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追风图书1月前
给还在叛逆厌学的孩子看读者，告别拖拉磨蹭，狠狠杀死假努力，开始逆风翻盘。 点醒孩子真的越早越好#读者#励志#为自己读书#自律#作文素材
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海英读书1周前
有没有看了让人内心平静的书？说实话这是一个很难回答且没有标准答案的问题。个人不成熟的观点认为，不是看什么书让人内心变平静，而是看书本身可以让人变平静。#阅读是一种习惯
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孔明读书3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #拒绝内耗 #好书分享 #做自己的心理医生
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SEPT.九月读书4周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，做一个情绪稳定的人。#练字#写字#静心#智慧#语录
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有家书画院1周前
清醒时做事，迷茫时读书。独处时思考，烦躁时运动。焦虑时行动，得意时淡然。失意时坦然，忙碌时专注。闲暇时蓄力。#人生感悟 #智慧人生 #传统文化 #致自己
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真读书3693周前
如果你跟父母一说话就感到烦躁，有股无名火，真实原因 如果你跟父母一说话就感到烦躁，有股无名火，真实原因不是讨厌父母，也不是不孝顺，没耐心，脾气差，而是因#情感 #读书
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爱读书的笑笑1周前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避！我们应该拥抱这些情绪，用积极的心态去面对，让心灵重获平静和力量！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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夜读3周前
摆脱精神内耗，一定读读《静心》，心静了，突然感觉全身轻松！ #精神内耗 #心理健康 #女性健康 #读书成长
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月下读书6天前
感到烦躁时，控制住脾气是第一要事。无论是为自己舒心，还是为家人和睦、孩子安心，抄一抄，心静、言慢、情绪稳了，心安了，福气自然随之而来。#静心 #练字静心 #修心修行 #提升自己
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有家书画院2周前
清醒时做事，迷茫时读书。独处时思考，烦躁时运动。#做事#人生感悟#传统文化 #智慧人生
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知心三姐1月前
#读书#人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，要学会自我消化，想来看开放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。#生活感悟
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知心赋能 家庭智慧2周前
孩子反复请假不去读书，家长应该这样做#家长必读 #孩子教育 #育儿经验分享 #父母必看系列 #厌学不上学
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有家书画院2周前
清醒时做事，迷茫时读书。独处时思考，烦躁时运动。焦虑时行动，得意时淡然，失意时坦然。#传统文化 #做事 #人生感悟
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飞跃老师（中高考数学）1年前
#上热门 学习过程中，烦躁，学不进去，到底该怎么办？#学生时代 #家长必读 #校园生活 #读书
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青少年厌学指导3周前
请假不去读书 聪明的家长这样做#孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子不上学 #育儿 #青少年教育
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读书品味2周前
为什么你总是烦躁焦虑不开心 #焦虑 #烦躁的心情 #不开心
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若雪读书2周前
1分钟找回生活秩序感#女性智慧 #女性 #读书 #读书成长
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朗琨语言艺术学校官方号2年前
孩子开学焦虑烦躁，应该怎么办 ！看了视频给你答案！#孩子不上学 #开学焦虑 #上学啦 #家庭教育 #育儿
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月下读书1周前
低谷烦躁的时候，不要说话随便发脾气，不妨 抄一抄，写一写，让内心回归平静，学会向内 求，心有多静，福就有多深 #静心养性 #禅悟人生 #女性智慧 #修心修行 #减少内耗
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一个壮士（养娃中）3月前
今日读书：我不烦躁#宝宝启蒙 #绘本故事 #亲子阅读 #让阅读成为一种习惯
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阳光课文2周前
硬逼孩子上学没有好结果#家长必读 #孩子教育 #育儿知识分享 #父母必看系列 #厌学不上学
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娜姐回头率轻奢服饰8月前
最近这一段总是烦躁不安，今天读书会，读了这篇文章，感觉心里舒服多了#生命的真相#情绪管理 #读书分享
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慧涛居士6天前
清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动，焦虑是行动，得意时淡然，失意时坦然，忙碌时专注，闲暇时蓄力。#禅悟人生 #智慧人生 #人生是一场修行
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喜通读书笔记1周前
怎样帮孩子面对感受#孩子教育 #教育 #知识分享 #家长必读 #必读书籍
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读书吧阿海1月前
3分钟阅读一本书《掌控注意力》 在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。#读书 #阅读 #自我成长
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阅享樊书9月前
烦躁的根源#读书 #提升自己 #干货分享 #经验分享 #亲子教育
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杨西讲成长10月前
你想学习，但看不进去书？千万别勉强自己 #学习 #看书 #认知 #读书 #烦躁
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孤勇绽芳华4月前
孩子满脸烦躁，耷拉着脑袋对妈妈嘟囔：“读书又烦又枯燥，根本学不进去，我想玩手机打游戏放松下。”#孩子成长 #我的真实生活 #母爱 #亲子教育 #正能量
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a芳姐1周前
焦虑等于逃避 解决焦虑的办法就是行动起来，认真做事，战胜焦虑！#读书#正能量 #人生感悟正能量 #金句摘抄 @DOU+小助手
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