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长夏7月前
老腰太紧太硬，三个锻炼动作到位！
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脊柱微创张彦祥4月前
早晨腰僵硬，可能是脊柱关节炎#涨知识 #健康 #医学科普 #冷知识 #脊柱关节炎
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男科医生孙大林4月前
很多腰椎突出，压迫神经，也会引起早泄#腰椎突出 #腰不好 #男性健康 #男生必看 #门诊故事
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骨科严鹏辉3年前
你家的男孩腰部僵硬吗？别再不当回事了#科普健康知识 #骨科 #强直
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华脊道刘肖☞青少年体态11.3号成都4月前
腰部僵硬像石头，这个方法试试吧。 #骨盆修复 #体态纠正 #手法教学
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中医姜春状主任2年前
为什么腰疼、腰硬会和#肾 有关系？#中医 #医学科普
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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三甲中医刘署鹏1年前
腰硬的像钢板 中医针灸治疗 #中医 #中医针灸 #我的门诊故事 #中医健康
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朝阳脊柱杜传超博士4月前
#腰 #门诊日常 #门诊故事
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张春霖3年前
腰硬一定是腰椎间盘突出引起的吗#腰椎间盘突出 #腰硬#医学科普 #骨科#涨知识
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义乌体态黄师傅5月前
小哥哥平时久坐不爱运动，腰越来越硬，不的劲，今天来左敬堂体验#义乌探店 #义乌同城 #义乌按摩团购 #肩颈酸痛 #腰背按摩
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南方医院骨科朱立军1年前
睡硬板床对腰好这是一个典型的误区，对腰椎好的应该是睡一张软硬合适的床垫#腰椎疼痛 #床垫 #功能训练 #五维而治 #猎豹医生
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中医男科王永5月前
#男科小知识 #医学科普 #男性科普
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韩旭医生3月前
什么样的男生，一看就肾好#肾 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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施老师导引养元3周前
过度追求腹肌，A4腰都不健康！越紧气血越虚 #气血不足 #传统养生功法 #腹肌 #A4腰 #认知
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乐享四季邓叔3周前
腰肌的重要性你一定要清楚，这也是一部分人腰间盘突出的次要原因 一定要注意腰肌的锻炼，晚上饭后走走倒步 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #盲人推拿
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疼痛诊疗李医生4周前
做完腰椎手术后，腰会不会变“硬”？#腰椎#腰椎间盘突出#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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老王说麻醉5月前
什么是腰硬联合阻滞麻醉
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脊柱外科陶惠人4月前
腰椎间盘突出一定要手术吗？手术就是一场骗局？ 左小腿疼痛，确诊腰椎间盘突出5年，一直保守治疗，现在医生和我说腰突变“硬”了，腰椎间盘突出钙化为什么一定要手术？#腰椎间盘突出 #陶惠人 #健康知识 #手术 #钙化
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开封牛魔王（探店直播）5月前
男孩腰太硬，硬跳小野猫一样挣不少银票#吕婆婆 #万岁山吕婆婆 #吕婆婆斗舞
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智者无疆7月前
#王耀庆 、#黎明 聊 #张涵予 的 #腰 是软的还是硬的？你 #赞同 吗？
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帆姐说健康1月前
#情侣#专家说#越早知道越好#涨知识#医学科普
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骨科王珏1周前
腰椎融合术后临椎病 腰硬不适这些不适如何缓解 腰椎融合术后临椎病 腰硬不适这些不适如何缓解#腰椎融合 #郑大一附院 #王珏医生 #腰硬 #临椎病
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脊柱外科主任医师于宝龙1月前
腰僵硬到怀疑人生？来听听脊柱科医生怎么说！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #医生日常 #门诊日常 #科普健康中国新媒体 @抖音小助手 @抖音课堂 @抖音创作小助手 @抖音文创 @CCTV健康中国 @抖音健康 @央视健康 @人民日报健康客户端
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脊柱精准微创费琦医生3周前
腰椎更爱硬床还是软床 #腰椎 #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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董黎明三部正骨法5月前
腰硬腰木十几年 董大夫：你咋才来 #正骨 #骨盆 #腰椎间盘突出 #上海石氏伤科 #硬核健康科普行动
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床垫佬老范（同心床垫掌舵人）1月前
谁说“睡硬床对腰好”？我的腰第一个不同意！ 硬床并非人人适用！你在睡硬床吗？起床后是什么感觉？在评论区告诉我！#健康睡眠 #硬床 #腰疼 #硬床垫 #选床垫 #买床垫
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浙江卫视1周前
徐文斌医生科普时间，睡觉要选软硬适中的床垫，如果睡硬床就要给腰部或腿部加一点支撑 #来吧好身体
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张志祥骨科博士3周前
腰椎间盘突出，睡硬板床，小心越睡越严重 #腰椎间盘突出 #硬板床 #骨科医生张志祥
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麻猴1周前
单腰还是腰硬真的取决于主刀的技术，有一次高龄患者单侧换髋做了将近四个小时的时候，我很庆幸打了神经阻滞，要不真得改全麻，所以要知己知彼。#医院 #骨科 #最后一次骨折 #麻醉医生
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瑟提3月前
2025年了 还有硬拉伤腰论出现吗#创作灵感 #硬拉
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老黎懂个球4周前
曼联英超复兴 补腰势在必行 纵观各大王朝 谁没强力后腰？谁是让曼联腰杆子硬起来的人？评论区说说你的看法！#曼联 #阿森纳 #曼城 #切尔西 #后腰
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刘进德医生5月前
腰硬联合麻醉是什么麻醉？ 腰硬联合麻醉是什么麻醉？
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云南怡园康复2月前
腰背痛要睡硬床板？？ #腰疼 #硬床
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健康帮帮忙1周前
这些“好习惯” 其实不健康 误区：经常腰痛背酸 睡硬板床更好#健康你我 #硬板床 #腰酸背痛 #科普健康知识
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脊柱骨科李键3月前
强直腰硬的像块砖 #医学科普 #强直性脊柱炎 #髋关节 #强直性脊柱炎患者 #医生查房
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能量站桩导师@韩柏然1周前
腰是不是变轻松了很多？如果你的肩膀脖子也难受，先关注我，下回咱们接着松！#久坐腰硬 #办公室养生 #职场健康 #3分钟松腰法 #老板提升能量
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脊柱微创王凯丰5天前
床垫对于腰椎来说是不是越硬越好#腰椎 #脊柱健康
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敬昌4天前
别跟我扯什么颜值当道。男人的帅，是扛得起事，是硬得起腰。是眼神里的担当，骨子里的仗义。干净，利落，有分量——这才叫爷们。#男人不用太帅像爷们就行
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王彦华医生2月前
后背疼腰僵硬，治疗中加重别焦虑，开始加重后面减轻很正常 #后背疼 #中医 #医者仁心
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来吧好身体1周前
腰痛睡硬床？小心越躺越痛！#来吧好身体#浙大邵逸夫徐文斌#徐文斌医生#腰痛
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清华疼痛关圆博士1年前
腰突就得睡硬床 越硬才越好 #腰椎间盘突出 #医者仁心 #听医生一句劝#硬核健康科普行动
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就要去推拿(大美国际店)官方号5天前
只有上班族才了解#上班族 ，我是小鹿，上班累了，来我这里放松心情，推进距离。#十堰就要去推拿#就要去推拿
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运动医学徐贵升博士3周前
睡硬板床真的对腰好吗？#硬板床 #睡觉 #护腰 #床垫 #医学科普
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波哥看床垫1周前
试睡30天 腰不好，睡十天#硬床的错误#腰不好
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上海脊柱微创专家胡硕2月前
硬熬不是好事 #脊柱微创#椎间盘突出#腰椎微创#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨科专家金哲峰3月前
睡硬板床和佩戴护腰有助于治疗腰突么 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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心脏健康丽华医生3月前
腰痛不致命，但疼起来要人命，记住3个小建议 #止痛科普#止痛药#腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏
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梦百合家居旗舰店4天前
庸医误导，腰突睡硬床是谎言！床垫表软托腰才对 #梦百合0压床垫 #梦百合床垫 #倪张根 #谢谢你来了 #健康睡眠
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T .4天前
馆长说太对了，我手机掉地上了都不去捡，直接进店选新机，没办法，腰太硬了根本弯不下去😂#内容太过真实 #台湾网红馆长 #祖国统一势不可挡
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布欧科普1周前
人体脆弱的三个器官 #科普 #人体奥秘 #男生必看
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目眠高端手工床垫美学馆1月前
有腰疼的问题人群要睡硬床还是软床#床垫 #目眠生态床垫 #床垫怎么选 #家具 #装修
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你懂啥！2月前
腰部问题 不懂没关系，跟着做就可以#运动康复 #腰部僵硬 #腰椎间盘突出
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吕不疼在雄安2周前
你的腰部肌肉是软还是硬？#雄安新区 #容东 #容城
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蕾丝床垫(总部福利版）2周前
腰不好一定要睡硬床垫吗？ 腰不好到底该怎么选床垫#床垫 #家居 #装修
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泌尿科孔俊医生1月前
#男性健康 #医疗科普仅供参考 #涨知识
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白健恩5月前
腰硬的练这个 腰硬的练这个 抬腿把脚放在 另一条腿的膝盖上 把膝盖放下来之后 扭转身体 把上半身撑下来 保持10秒 就能感受腰髋关节的拉伸 记得整个过程慢慢做 #40岁后的男人如何健身 #居家健身有新招 #居家健身抖出花样 #家庭健身 #运动无处不在
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知微医生2周前
#科普 #科普一下 #医学科普
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英瑶4天前
#健康 #科普 #日常vlog #正能量 #养生
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觉明老师4天前
#中医#道医
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疼痛医生程庆好1周前
#医学科普 #疼痛 #疼痛科
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宇辉体育4月前
打太极拳时腰累、腰紧、腰硬怎么解决？#太极拳#体育#运动#户外#武术
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