Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
在家帮女朋友按摩肩颈教程
锻炼完后会吐血块吗
假装早起干活的方法
多燕瘦sjp菌减肥效果
凌晨睡一个小时能起来吗
小孩为什么觉得做的饭难吃
吃麻辣烫会烫伤食道吗
果冻杯有毒吗
这是啥睡觉睡觉
三文鱼和巧克力能一起吃吗
失眠医生张建平
5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫,熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
169
北大医院骨科孙浩林医生
4年前
第201集 | 有些人晚睡晚起是一种病 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
神经外科杜医生
2月前
早睡早起VS晚睡晚起,有什么区别? #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
211
39健康网
4月前
早睡早起vs晚睡晚起,差别有多大?2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派: 一种是“早鸟型”,每天11点睡6点起,中老年人居多; 另一种是“夜猫子型”,2点睡9点起,但同样睡够7个小时,符合大多年轻人的习惯。 有人说,只要睡足时间,晚睡晚起,身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗?2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5691
营养师 郑连君
11月前
同样睡眠8小时、为啥晚睡晚起、不如早睡早起?#早睡早起 #熬夜 #医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
崔醫僧
6月前
每天睡满8小时,但晚睡晚起,伤身体吗? 对于很多人来说,白天属于工作,晚上属于家庭,只有夜深人静时,时间才真正属于自己,睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下,10点睡6点起,1点睡9点起,有什么区别呢?#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
357
中医心血管朱建贵教授
3年前
早睡真的好吗?#健康睡眠 #健康 #医学科普 #心血管
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
默大侠健康贴士
9月前
早睡早起🆚晚睡晚起,哪个更健康?#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
356
健康相对论
1周前
早睡早起好,还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
北大医院骨科孙浩林医生
3年前
有些人晚睡晚起是一种病 #健康 #医学科普 #健康生活小常识
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3416
王药师之音
5月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2174
神经内科赵松耀医生
4年前
晚睡晚起与早睡早起的区别 #健康知识宝典 #老人慢病管理 #蜗牛睡眠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
399
点一盏灯
3周前
这期虽然讲的是“冬至”要“早睡晚起”,可是这两天气温一下降天气冷起来就有点要进入猫冬的感觉,昼短夜长,早上也不愿意从温暖的被窝里爬出来,准备开启“早睡晚起”模式,藏养、保护好精气神~@岐黄正宗 #岐黄正宗 #知识分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
开心王医生
6月前
晚睡晚起 睡够8小时还伤身吗?#医学科普 #晚睡晚起 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
344
大航在成长
4天前
解决秋乏:秋三月,早卧晚起,与鸡俱兴。#知识分享 #口播 #口播视频
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
主持人阿喆
6月前
晚睡晚起,睡够8小时为啥还伤身? #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
万流信科中式养生
4月前
《黄帝内经》:夏天应该晚睡早起 每天睡足8小时还是精神差?《黄帝内经》告诉你,春夏秋冬各不同,你睡对了吗?#养生 #养生之道 #中医智慧 #传统文化 #中医养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
毛不亮带娃记
1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟,导致宝宝下午睡得迟,晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了,不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了,睡着宝宝晚上就会不困,导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2775
岳三夫
5月前
睡得晚,主要有两个原因!快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2147
包萌萌医生
2月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了,真的是这样吗? #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3103
风湿病科赵剑锋主任
4月前
早睡早起,不要晚睡晚起! #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1682
老张心理咨询
2月前
焦虑抑郁 不仅和睡眠不足有关,晚睡晚起也不行#家庭 #心理学 #亲子 #情感 #老张心理咨询
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2680
旁观者说
3月前
为啥熬夜晚起伤身体,早睡早起健康 #熬夜危害 #养生之道 #时间管理 #当代年轻人
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
刘珊珊
3月前
早睡早起真的对吗,看看黄帝内经里面怎么说, 春夏的原则是:晚睡早起 ,秋天的原则是:早睡早起,冬天的原则是:早睡晚起#黄帝内经 #中医养生#传统文化
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
清风明月
6天前
#弘扬国学经典文化 早卧晚起,必待日光。 使志若伏若匿,若有私意 早卧晚起,必待日光。 这是冬季作息的根本原则。冬季昼短夜长,阳气潜藏,阴气旺盛。早睡可以顺应阴气,养护人体的阳气;晚起则能避开清晨的严寒,等待阳气回升,保护身体的阳气不受损伤。这体现了“天人相应”的思想,即人的活动要顺应自然界的阴阳消长。 使志若伏若匿,若有私意。 这部分讲的是冬季的精神调养。“志”指的是人的精神、意志和情绪活动。冬季是“闭藏”的季节,不仅身体要闭藏,精神也要内守。要避免大喜大悲、过度兴奋或忧虑,让心神处于一种安静、内敛、休养的状态,如同动物冬眠一般。这是为了积蓄能量,为来年春天的“生发”做准备。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
杨凡主任聊身高
3周前
#上热门 #早睡早起 早睡早起VS晚睡晚起有什么区别?听听杨主任怎么说
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
小琴
1周前
#涨知识 #科普 #秋天早睡晚起对健康好
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
灵云-元气激活秘法
1周前
终于能“光明正大”多睡了#元气激活#修行练气#健康养生#终于能“光明正大”多睡了
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
何斐
5月前
为什么不能晚睡晚起,漏发了,补上#医学科普 #减脂小知识#晚睡晚起#睡眠障碍
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
烨-练习用人工智能做视频
4天前
黄帝内经14 #黄帝内经 #中医 #健康 #养生 冬天的三个月,谓之闭藏,是生机潜伏,万物蛰藏的时令。当此时节,水寒成冰,大地龟裂,人应该早睡晚起,待到日光照耀时起床才好,不要轻易地扰动阳气,妄事操劳,要使神志深藏于内,安静自若,好象有个人的隐秘,严守而不外泄,又象得到的渴望得到的东西,把他密藏起来一样;要守避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失,这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气,就要损伤肾脏,使提供给春生之气的条件不足,春天就会发生痿厥之疾。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
延津县中医院
6天前
#医学科普 #科普健康知识 #中医传承
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
源姐说
1周前
早睡早起99%的人都理解错了#养生就是养健康 #养生#养生#冬天几点起床 @DOU+小助手 内容仅供参考,如有不适请 线下就医
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
长沙鑫一指—江韬老师
9月前
冬季为什么要早睡晚起必待日光?#中医养生
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
🎀翱翔💫
7月前
长期过早起床可能比熬夜危害更大?我去,这到底该早起还是晚起(⊙o⊙)哇#早起傻一天 #晚起早睡 #熬夜 #内分泌
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5873
四川勇杨
11月前
冬季早睡晚起!你能做的到吗? #实话实说
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杨阳羊医生
5月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
食疗有道啊叔
2周前
早睡晚起保身体阳气 早唾晚起,养足一身阳气 中医说“阳气者,若天与日”,晨起别急着起身,先闭目养神,待津液自生后缓缓咽下,这口“早唾”是养护脾胃的津液,也是阳气的“助力剂”。冬日天寒,阳气内敛,晚起片刻,让身体在温暖中慢慢苏醒,避免寒邪趁虚而入,顺着自然节律养阳,比补药更贴心。
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
食疗有道啊叔
1周前
冬季养生早睡睌起 冬藏:早睡晚起,顺时养元气 冬夜长,万物蛰伏,阳气内敛,正是藏养的好时候。 早睡,是让身心沉入静谧,借寒夜囤满暖意,为脏腑充能;晚起,是等晨光温软、寒气渐散,再缓缓唤醒筋骨,不扰体内阳气。 炉上煮着暖茶,窗外落着闲雪,跟着时令慢下来,早睡晚起,便是冬日最妥帖的养生。顺时而为,方得冬安。 需要我再写几组不同风格的文案吗?比如更偏向生活化口语或古风雅致的版本,你直接说“好”就行。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
葡桔萄子
1周前
大学什么样的作息才是正常的?早睡早起?晚睡晚起?作息不同又怎么办?#大学作息 #大学生日常 #口播 #日常唠嗑 #日常分享
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
瑞元康🌻中医诊室🌻养生🌻易经风水
3天前
🌻《黄帝内经》四季与疾病《冬季》 冬季的三个月,是生机潜伏、万物蛰藏的时节。此时应早睡晚起,要让思想情绪平静伏藏,此外,要躲避寒冷,注意保暖,避免皮肤开泄出汗,以防阳气耗损。 若违背了冬季藏养之气,太阴之气便无法潜藏,会致使肾气不能蓄藏,损伤肾脏。这会削弱春季生发之气的能力,引发泄泻等疾病,还可能出现痿厥症状。 所以秋季养肾是为了让春季的肝脏更舒服更健康。#传承中医文化 #古法养生之道
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
菡烟🦋
1周前
天冷了,我们要早睡晚起,但也不能太晚!!!#黄帝内经 #国学文化 #老祖宗的智慧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
之之超爱吃
3天前
“早睡早起”未必是养生秘诀#健康养生误区#健康 #健康生活
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
早睡晚起
2周前
#高等数学 #专升本数学 #考研数学 间断点
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
桂林小桃导游
3月前
桂林四天三晚,轻松休闲,早睡晚起的旅游攻略~ #桂林旅游攻略 #桂林旅游 #桂林旅行 #桂林山水甲天下 #桂林
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7580
张金条
3月前
鸟有晨鸣夜啼 人分早起晚起 早睡的别骄傲 晚睡的别焦虑 各有各的生活 大家搞好关系#消除睡眠焦虑 #人类的多样性
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
早睡晚起
2周前
#高等数学 #专升本数学 洛必达法则、泰勒展开、夹逼准则
00:00 / 17:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
善养传承
9月前
冬天为啥要早睡晚起且睡子午觉 #中医 #中医养生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
倪海厦-中医文化
2周前
冬季作息特点:早睡晚起(与春夏秋都不同)待日出后起床。#健康 #中医养生 #中医传承 #倪海厦#养生
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
人生秘语
10月前
冬季为什么早睡晚起 #中医文化 #中医养生 #中医科普 #岐黄正宗
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
营养师阿亮
3天前
晚睡晚起,到底算不算熬夜? 凌晨睡觉、中午起床,日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出,算不算熬夜? 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害? #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
中华养生道
2周前
真正懂养生的人,秋冬都把“早睡早起”改成“早睡晚起” #早睡晚起 #睡懒觉 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
食疗有道啊叔
6天前
#冬季养生核心1. 冬藏养阳,是对一年健康的收尾蓄力!早睡晚起跟着太阳走,温水泡脚暖肾助眠;吃羊肉萝卜、栗子核桃温补不燥,忌生冷贪凉;出门护住颈腰脚,别露脚踝;选快走、八段锦温和动,少大汗耗阳。冬天养好藏好,来年阳气足、少生病!
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
早睡晚起
2周前
#高等数学 #考研数学 #专升本数学 等价无穷小
00:00 / 14:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
菲子说
2周前
晚睡晚起情绪很容易崩溃,疗愈身心从规律作息开始#晚睡晚起 #早睡早起 #疗愈 #原生家庭的伤害
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
蔡老师小课堂
3月前
早睡晚起,冬天最养生的方法是睡懒觉耶!#养生就是养健康 #懒人养生 #无欲无求
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
郸条
11月前
医生建议立冬后“早睡晚起”晚起不是睡到日上三竿再起,而是比平时晚半小时到一小时起床
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
甲状腺专科谢晓华医生
2月前
熬夜会加重甲亢吗 晚睡晚起会不会呢 #甲状腺 #甲亢 #甲状腺结节 #医学科普 #甲状腺专科谢晓华医生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
夏医生话鼻咽癌
1月前
鼻咽癌康复期,早睡早起好还是晚睡晚起好? #鼻咽癌#鼻咽癌康复者#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
401
大志呼呼睡
2月前
早睡早起,害了你一辈子 #失眠焦虑 #健康睡眠 #好好睡觉
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
中医杨声聊多囊
10月前
多囊的冬季养生 早睡晚起很重要 #多囊 #备孕 #不孕
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
赣州头条
11月前
医生建议立冬后“早睡晚起”。晚起不是睡到日上三竿再起,而是比平时晚半小时到一小时起床。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
冰蓝书
3天前
晚睡晚起需要注意什么?
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
158
简介:
您在查找“
早睡晚起是什么原因
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-29 06:42
最新推荐:
hanghang是定榜赋能第一名吗
红米K90ProMax手机防丢设置
陆羽高中2025运动会时间
逆水寒丢睡觉技能在哪里弄
crush说心脏砰砰跳怎么回复
vv妹妹偷走了vv的颜值
飞车自选书签在哪看
洛克王国世界图鉴318是什么
破碎的情绪可以用猫咪来治
战地6大逃杀怎么保存
相关推荐:
小气泡清洁真的有用吗老爸评测
天山南北线徒步多少公里
你可以带他去吃漂亮饭
黄家荣撒娇桥段
So西安菜餐什么时候好吃
宝可梦传说za沙奈朵在哪个 特区
双向奔赴但不能在一起的歌曲
余生有涯为啥去广州
聋哑人笑声和正常人一样吗
龙族卡塞尔之门苏恩曦资本课堂攻略
热门推荐:
心梗的黄金时间是多长时间
生孩子打在脊椎上的针是局麻吗
抽血抽动脉会怎么样
糖尿病用慢性病. 证件是什么样子
挑战吉尼斯纪录盆底肌在哪挂
搭痔疮的过程长得什么样
35岁患肠癌的几率多大
湘雅医院人皮
抽什么对身体无害
眼睛眉毛长了一个痘痘是上火了吗