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Grape6月前
#煎牛排 自己做饭等于干净饮食 、有手就会的健康饮食快去试试吧#我的厨房日记
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田丫丫的厨房🍲4月前
#解锁牛肉的一百种做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #牛排
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萧姐不准时🐒2月前
我宣布‼️这是偶有史以来煎得最成功的牛排啦✌🏻嘻嘻😄 #懒人美食 #轻食简餐 #牛排的家常做法 #早餐 #健康饮食
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全是牛排5月前
🔥煎4cm厚切眼肉牛排！切开我哭了... 🔥 为什么你的厚切牛排又老又柴？ 试过普通煎法翻车的姐妹举手！厚切牛排（4cm以上）直接下锅=外糊内生，血泪教训啊💔 - 🌟 保姆级教程丨厨房小白秒变米其林主厨 ✅ 食材准备 - 眼肉牛排1块（4cm厚，带油花更香） - 海盐+现磨黑胡椒｜黄油1块｜大蒜3瓣｜迷迭香2根 - ⚠️重点：牛排提前48小时冷藏解冻，烹饪前2小时放室温回温！冷牛排下锅必老！* --- 1️⃣高温快煎——焦香脆壳的秘密 - 铸铁锅大火烧到冒烟！倒少量橄榄油 - 牛排每面煎 **60秒**❗️听到“噼里啪啦”声才对（美拉德反应爆发期） - 转小火加黄油+迷迭香，**侧锅淋油60秒**（香气渗进每丝肉缝！） 2️⃣静置5分钟——肉汁逆袭的关键 - 牛排包锡纸放温处 **静置5分钟**（肉汁重新分布，切开不流血水！） - *⏰ 趁热用锅底余油煎芦笋/蘑菇，摆盘高级感拉满~* --- 💖 亲测血泪经验总结 - 厚度决定成败：＜3.5cm的牛排别用此法！会老！（别问我怎么知道的😭） - 拒绝水洗牛排！厨房纸吸干表面，水分是焦脆壳的天敌 - 黄油最后放！早放必糊！淋油时火要小 > 切开瞬间的粉嫩肉纹↓↓↓ > “这真是我做的？！”——老公啃光盘子后发出了灵魂呐喊😂 - #美食趣胃计划 #创作灵感 #美食教程 #煎牛排家常做法
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减肥大王3月前
无油煎牛排 你吃一次就会狠狠的爱上它#懒人美食 #减肥 #减脂餐 #牛排 #牛排的家常做法
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全是牛排6月前
🔥 3cm厚切菲力牛排｜厨房小白也能秒变厨神！ 姐妹们！今天分享一个平底锅就能搞定的「厚切菲力牛排」做法，外焦里嫩、一口爆汁，厨房小白也能秒变厨神！附超详细步骤+锁汁秘诀，赶紧码住！ — 🔪 【食材准备】 ✅ 厚切菲力牛排（3cm以上，原切是关键！） ✅ 海盐、黑胡椒、橄榄油 ✅ 大蒜3颗（带皮拍扁更香！） ✅ 黄油1块、迷迭香1支（灵魂搭档！） ✅ 小番茄/土豆（搭配解腻，超上镜！） 🌟Tips：牛排提前24小时冷藏解冻，煎前30分钟室温回温，避免煎完外焦内冰！ — 🔥 【零失败步骤】 1️⃣ 吸干水分 用厨房纸疯狂按压牛排表面，吸干血水！水分越少，焦化层越完美～ 2️⃣ 调味简单 两面撒海盐+黑胡椒（现磨更香），淋橄榄油抹匀，静置10分钟。 3️⃣ 高温煎制 🔥 平底锅大火烧到冒烟，倒少许油，牛排下锅后不要动！ ⏱️ 每面煎1.5分钟（3cm厚），侧边肥油贴锅煎30秒逼出油脂～ 4️⃣ 浇油大法 转中小火，加黄油、大蒜、迷迭香，倾斜锅子用勺子不断将热油淋到牛排表面，持续2分钟（七分熟关键！）。 5️⃣ 静置锁汁 煎好的牛排放在温热的盘子上，[派对R][派对R]盖锡纸醒5分钟！汁水乖乖锁住，切开不流血～ 6️⃣ 配菜点睛 用锅底余油煎小番茄或土豆，撒黑胡椒，摆盘秒变ins风！ --- ❗ 【避坑指南】 ⚠️ 拒绝冷锅下肉！高温才能瞬间锁汁～ ⚠️ 频繁翻面达咩！每面只翻一次，焦脆感max！ ⚠️ 醒肉别偷懒！否则汁水流失，牛排变“干柴” --- ✨ 最后叨叨：厚切菲力真的比薄切过瘾100倍！油脂少却嫩到爆汁，减脂期也能炫！快@你的饭搭子一起做，评论区等你来晒图～ #牛牛镖局牛排 #抖音美食推荐官 #美食vlog #美食教程 #我的厨房日记
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懒饭6年前
在家煎牛排，绝对不输西餐厅！记得要给牛排封边哦~#美食 #轻知识计划
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牛牛镖局牛排3月前
🔥被同事追着问牛排炒饭做法!拒绝外卖! 自从学会了在家煎牛排后，再也不用天天点外卖了! 上次煎的太老了，这次好太多太多了! 真的很高兴每一次的进步! ～ ⭐材料极简 菲力牛排(20不到一片。真的超划算） 无菌蛋1颗、米饭🍚 酱汁：1少照烧汁+半勺蜂蜜🍯(甜咸党狂欢!) ～ 5分钟制作 ① 煎牛排： ➡️牛排不用水洗，解冻好后，直接用中火两面各1分钟 ➡️重点!煎完立刻用剪刀✂️剪小块(比刀快10倍!) ② 太阳蛋绝招 锅中心磕蛋，周边倒1勺水，盖盖子小火焖2分钟 真的没有什么比自己做牛排快乐了❗❗ #舌尖上的味道 #美食教程 #自己动手做美食 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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布鲁西（炒菜王）5月前
雅！实在是雅。。#牛排的家常做法 #美食教程
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唐哥~爱菲力牛排4月前
暑假里学会给孩子做牛排营养餐、#美食制作分享 #在家做美食 #亲子#牛排的家常做法
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牛排保鲜局旗舰店9月前
放假在家 你就做这个番茄芝士牛排烩饭 孩子都特别爱吃 #番茄芝士焗饭 #牛排饭 #在家做美食 #美食分享
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小敏的小生活～🏠1周前
孩子想吃牛排，我都是自己在家做，这样做出来鲜嫩爆汁一点也不柴，外面买的很多都是合成牛排，学会了我这个做法，想吃的时候随时可以做#腌牛排 #我的厨房日记 #摩飞第四代多功能锅 #摩飞多功能料理锅 #好吃到停不下来
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爱料理的李小姐6月前
土豆和牛排😋天花板吃法🔥真的巨巨巨香 外面吃这么一份牛排土豆巨贵，学会了～在家就能自己做～ 低卡高蛋白，椒香嫩滑巨解馋，减脂增肌必备！ 做法简单，快来试试吧～ #做菜我是认真的 #土豆的吃法 #家常快手菜 #减脂餐 #日常减脂增肌餐
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食味鲜6月前
中式牛排煎法，比生煎的好吃💯#牛排 #黑椒蒜香牛肉粒 #牛排的家常做法
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鲸牛町4月前
今天教大家，如何把一块牛排用黄油香煎的教程！#牛排 #原切牛排 #牛排的家常做法 #美食教程
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胖虎哥哥4月前
teys谷饲150天黑安格斯西冷牛排3+等级#家庭版煎牛排做法 #原切澳洲牛排
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归叔叔聊儿童生长3月前
牛排这样做，营养又美味～#牛排的家常做法 #牛肉 #家常美食
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做馒头的小小黄2周前
学会这个牛排的家庭做法，再也不用去外面买了。小孩也能吃的动，c#vlog日常 #抖音美食创作者 #煎牛排 #自制牛排 #日常做饭
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小滢要变美（减肥版）1周前
今日的早餐做法也超级简单的，只需要十分钟 上班人士也可以。把牛排拿出来，放进微波炉里烤七八分钟，然后翻面把面包放进去再烤三四分钟就好了，牛排也熟了，面包也烤的脆脆的。#减肥#逆袭#早餐吃什么 #变美变瘦变好看 #加油
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我是陈美丽呀2月前
解锁新的牛排煎法#牛排的家常做法 #牛排怎么煎 #热门 #减脂餐 #低脂低卡
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呇星.🏸3周前
#拼豆 #宿舍美食 #拼豆教程 #牛排 #美食教程
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地摊牛排王妹2月前
牛排好不好吃，关键在于配方，配方要不对，努力全白费，今天把配方分享给大家#牛排配方 #美食 #牛排 #餐饮
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大洁纸4月前
第一次煎牛排，新手可以从薄切牛排开始，好上手. #澳洲眼肉牛排 #山姆牛排 #薄切牛排 #煎笋 #煎大蒜
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1号牧场肉制品旗舰店1周前
来看看多汁的牛排怎么做的吧！ #牛排 #美食 #牛排做法 #牛肉
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一日三餐🥢2周前
以后牛排就像我这样做 软烂入味 香气四溢 鲜美可口 这味道太绝了#家常菜 #青椒焖牛排 #牛排的家常做法 #抖音美食推荐官 #美食教程
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Mona的轻食日记3月前
Mona的家常菜系列🥩黑胡椒牛仔骨，不敢想❗️这道菜是需要5分钟就能完成😂#vlog日常 #牛排的做法家庭版 #无肉不欢 #这一口好过瘾 #懒人美食
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雪可麻麻1周前
这个牛排方法简单，味道嫩鲜美#牛排的家常做法
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cdu大学（美食日记）7月前
在成都大学西北门外卖牛排 #成都大学 #大学生干饭日常 #美食vlog #抖音美食创作者 #开店日常
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金信牧兕牛排研究所4月前
5分钟煎牛排，在家也吃出高级牛排味道 #牛排教程 #如何煎牛排 #又好吃 #简单又好吃 #做法简单
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是二宝妈吖4月前
分享巨好吃的电饭煲番茄土豆炖牛排，超级懒人版，厨房小白也轻松拿捏，低脂又健康，特别适合减脂期的打工人#快手懒人饭#好吃#在家做美食#牛排的家常做法
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一颗肉丸子6天前
两分钟出餐的家庭版牛排减脂餐#饮食搭配 #减重 #做饭小技巧 #健身餐 #減肥
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家味美食推荐官1周前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃的黑椒牛肉片，孩子爱吃 #牛排 #牛肉 #猪肉   #抖音美食创作者 #美食教程
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sapya 美食日记1周前
红烧牛排炖土豆#美食教程#美食#新疆美食#家常菜#美食日记分享
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家味美食推荐官6天前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃的黑椒牛肉片，孩子爱吃 #牛排 #牛肉 #猪肉  #美食 #美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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家味美食推荐官1周前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃的黑椒牛肉片，孩子爱吃 #牛排 #牛肉 #猪肉   #黑椒牛排 #美食教程
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卡路里Party2周前
泉州牛排 加了些土豆 太好吃了吧！！！#家常菜 #在家做美食 #快手菜 #抖音美食创作者 #懒人美食
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眼见为食8月前
孩子喜欢吃煎牛排的，就像我这样自己做，简单方便～#好物推荐🔥 #黑椒牛排 #煎牛排家常做法 #美食教程
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神马食光8月前
孩子喜欢吃牛排，我教你在家做，味道和西餐厅的一样好吃，自己做的干净又放心，学会了再也不用吃外面合成的了～#黑椒牛肉#牛排#妈呀太香了#自制牛排
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街坊牛排（麦总教学）4月前
干这个丢人，干那个丢人！什么不干才丢人。我宁愿睡地板也要当老板，3分钟煎6个牛排配方教程做法分享给大家#街头牛排 #原切牛排 #美食 #美食现场教学 #抖音美食推荐官
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路哥 哈利街头牛排4月前
#附近牛排 #路边摊美食 #牛排制作方法 #牛排的做法家庭版
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小如意😇5月前
#妈呀太香了 #大人小孩都爰吃 #牛排的家常做法 #黑椒牛排
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每味伴优选3月前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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糖糖美食4月前
#我要上热门牛排你就像我这样做，外焦里嫩，暑假孩子在家想吃牛排，别总是去外面吃188一份的合成牛排了，我教您自己在家做，简单方便，小朋友吃起来也放心#黑椒牛排#美食#牛排的家常做法 ##我要上热门
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地摊牛排王妹1月前
牛排好不好吃，关键在于这个配方，配方要不对，努力全白费，今天把这个制作过程分享给大家#牛排 #街头牛排 #餐饮 #创业路上
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燕姐汤膳3周前
牛肉店一份要好几十，今天我在家复刻了一模一样，省个大碗！ #闽南咖喱牛排#咖喱牛排 #咖喱牛排做法
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萌厨美食vlog1周前
牛肋条这样做太香太好吃了#美食教程 #美食vlog #牛肋条 #牛肋条做法 #安格斯牛肋条
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没昕情6天前
每用正义杀一个人我都要欣赏十遍#国外专升硕国家承认吗 #孩子的压岁钱该谁保管 #牛排饭简易做法
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奶油泡泡1月前
菲力牛排，每块牛排还都是从最嫩的牛柳部位切割开的，吃着口感特别软，口口爆汁，嘴里都是浓浓的香味，怎么做都好吃，特别过瘾！#牛排 #自煎牛排做法 #来过来尝尝这个 #妈呀太香了#大人小孩都爱吃
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𝓨𝓾𝓮𝓽𝓽𝓮.ᥫᩣ1月前
菲力牛排，每块牛排还都是从最嫩的牛柳部位切割开的，吃着口感特别软，口口爆汁，嘴里都是浓浓的香味，怎么做都好吃，特别过瘾！#牛排 #自煎牛排做法 #来过来尝尝这个 #妈呀太香了#大人小孩都爱吃
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小柠檬爸爸（吃货推荐）1周前
在家怎么腌牛排才能不老不柴， 分享一下我的做法，这样腌的牛排煎炒都是嫩嫩的#.牛排 #原切牛排 #黑椒牛排
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🌼胡姐（昕宜）的小厨房1周前
煎牛排 你想我这样煎牛排，一定不会老#煎牛排#牛排的家常做法 #谷饲安格斯上脑牛排#美食制作分享
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每味伴美食6天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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贝牛贝羊生鲜牛排店1周前
在家煎牛排！幸福感爆棚～ 晚餐想解馋，不用出去吃！这款澳洲原切牛排，想吃多少煎多少。热锅冷油，两面各煎 40 秒，撒上调料，比外面几百的牛排还香。奶香浓郁，一口下去幸福感拉满！ #贝牛贝羊 #牛排源头工厂 #牛排 #澳洲谷饲原切眼肉 #家庭牛排做法
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小马爱做饭1月前
懒人做法，土豆炖牛排，味道真的还不错，可以试试的。#家常菜
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每味伴美食6天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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每味伴优选1周前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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每味伴伴6天前
在家怎么腌牛排才能不老不柴， 分享一下我的做法，这样腌的牛排煎炒都是嫩嫩的#.牛排 #原切牛排 #黑椒牛排
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每味伴美食6天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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闽南阿润6天前
喜欢吃牛排在家就能自己做，做法很简单，#汤鲜味美#肉质鲜嫩#闽南美食#好物推荐🔥
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今天教大家，做一个盐葱牛排饭#美食教程 #在家做美食 #美食制作 #牛排 #做法简单又营养
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Meat Hanger1周前
今日菜谱 #美食vlog #必吃榜 #战斧牛扒做法 #深夜牛排 #法式牛排菜谱
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