您是不是在找：

有点小怪2月前
0基础沉底技‼️打破会游泳沉不下去的魔咒❗️#创作者扶持计划 #游泳技巧 #游泳 #游泳下沉
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2433
游泳教练Leo4月前
一招教你如何沉入水底#游泳 #游泳技巧 #游泳日常 #夏天就是要玩水 #夏天的味道
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
游泳学堂pony4年前
#游泳技巧 学会了游泳怎么潜到水底@DOU+小助手 @抖音小助手 #游泳教练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
普普今天游了吗1月前
两个步骤教会你学会沉入水底 #游泳 #沉底 #游泳健身 #游泳技巧 #趣味游泳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
YYY2月前
#游泳 坐水底的教程来啦
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
小美的人鱼梦2年前
轻松get2步，你也可以躺在水底#创作灵感 #游泳 #一起来玩水
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿汤是个游泳脑1年前
怎样才能躺在水底？一个看起来简单实际有点难度的操作 提高水性的小练习#学游泳我是认真的 #游泳 #游泳健身 #防溺水 #水下拍摄
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
勇哥在泳池6天前
克服怕水小技巧，对于初学者去深水区游是一个心理难关，试试这样去做#游泳 #水下拍摄 #游泳技巧 #强烈推荐
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
流浪直至遇见2月前
第一次到深水区，跟我来闯关，轻松告别害怕 如果你已经学会游泳 却始终不敢来深水区 —— 不妨通过我的视频练习 5个步骤，循序渐进 了解 - 感受－适应深水 —— 轻松学会下沉与上浮 再也不惧怕深水区 —— 温馨提醒： 初次进入深水区须有人陪同 不要独自尝试 一定要注意安全‼️ #游泳 #学游泳 #深水区 #游泳技巧 #游泳打卡
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
你看起来很美味😋8月前
如何沉底 如何躺在水底睡觉#泳池拍摄 #创作者中心 #创作灵感 #游泳 #水感训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1557
王教练的游泳课🏊‍♀️4月前
想去水底怎么才能做到？快和王教练一起练起来吧#游泳教学 #如何学会游泳 #游泳新手教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
Lok自由潜水3年前
两种方法教你顺利沉入池底#潜水
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
小马了了3年前
两个方法教你轻松沉入水底#创作灵感 #潜水 #沉底 #抖音热门 #极限运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞904
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
海豚打腿如何去调整自己游的水层！#游泳 #海豚腿 #游泳 #游泳健身 #游泳培训
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
张雨涵-Yuki2年前
快速沉入水底，且不上浮，快学起来，就能躺在水底拍照啦❤️#水下摄影 #美人鱼 #游泳 #水下拍摄 #自由潜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3543
小于爱游泳2年前
一招帮你搞定水中下潜，快学起来 #教你学游泳 #水中下潜方式 #潜水
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
拾力氧舱游泳健身 张津铭1年前
怎样才能浮在水面？又怎样才能沉入水底？#游泳 #游泳培训
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小丰教练（成都游泳教练）5月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
恬竹 游泳🏊🏻1年前
如何快速沉入水底，首先你要会发光😊#游泳运动员 #潜水 #哈尔滨游泳教练 #国家一级游泳运动员 @抖音小助手 @抖加上热门 @DOU+小助手 @巨量算数
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
gaga快游鸭教练天团1周前
一招沉水底，你会了吗#儿童游泳 #babegaga快游鸭 #游泳教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
嘉钦1周前
揭秘！海水恐惧！不会游泳？也能拍？ 这样的小姐姐都是习以为常了，经过教练认真教学培训姐姐从开始的恐惧害怕到自己能够自由的游动在水下摆出美美的姿势，真的太漂亮了！ #三亚水下摄影 #三亚潜水 #水下拍摄 #水下摄影 #美人鱼
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
阿熙🏊‍♀️温州女泳教2周前
内向女孩 #创作者扶持计划 #学游泳 #坐在水里 #潜水 #游泳女教练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
教游泳的小赵🐬3月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9793
我就是我💫1周前
技巧：气吐完 手往上推水 憋气 简单易学🤩 #游泳 #水下拍摄 #恒温泳池 #躺平发育 #初学者
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小覃教游泳3月前
游蛙泳，一划手就沉到水底，像潜水艇！一个细节教你改正！#游泳教练#游泳培训#广州#蛙泳#游泳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
游泳教练张勇3年前
游泳怎样才能浮起来？了解游泳背后的物理原理，让自己游得更快！ #游泳 #游泳漂浮 #游泳物理原理
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4671
杨游泳1年前
教你怎么样沉到水底。#恒温泳池 #0基础游泳教学 #一起来玩水 #儿童游泳 #潜水
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
教游泳的Lucky1年前
自由泳、蛙泳身体一直沉在水下的原因#游泳技巧 #自由泳下沉 #蛙泳下沉 #自由泳换气塌腰 上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
正经的陈教练4月前
蛙泳越游越低 这两个错误一定要改正 教练都不需要 只用六补 就能让你学会自由泳 #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
教你一个“僵尸跳”帮你克服游泳馆深水恐惧！#游泳#防溺水#0基础学游泳#游泳国职培训#游泳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
爱游泳的小西瓜2月前
水下后滚翻！简单两步轻松get！女孩子都来学 #游泳训练 #游泳🏊 #儿童游泳 #游泳技巧 #爱游泳的宝宝
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
思路6天前
如何水下转圈圈#游泳 #学游泳 #游泳教程 #水下转圈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
艾汕嘉梦教练团队（上海海昌店）3月前
不会游泳都可以玩的潜水哟～教练全程一对一带着～小朋友大人都可以来玩哟^_^#嘉梦教练团队 #上海海昌海洋公园 #嘉梦教练团队教深潜 #上海潜水
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
泳动汇5月前
跳发入水基础训练课·入水练习​ 正确找到入水与身体控制的感觉，跟着课程学习孩子、成人都能掌握 #学游泳 #泳动汇 #跳发 #蹲踞式跳发 #跳发技巧 泳动汇技术讲师@统夜
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
刘个小胡子2周前
老是学不会游泳 一分钟邪修游泳教学，趁冬天人少，找个温水池试一下。#游泳 #游泳教学 #邪修 #从简茶咖 #冬天游泳
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
游泳老默2月前
仰泳被呛的怀疑人生 两招教会您！仰泳漂浮，解锁玩水自由#仰泳漂浮 #游泳 #游泳技巧 #自救小技巧 #自救
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
兔子在水底1月前
违背浮力的水下魔法：像天使一样降落 听说，会游泳的人都做不到这个“天使下沉”？ 别人扑腾下沉，我靠一口气优雅坠落 两步搞定 ✅①吐气到头顶平线 ✅②手掌向上朝头顶一抬 #潜水 #天使下沉 #美人鱼 #自由潜 #创作者扶持计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
汉江浪里个浪3天前
自由泳躺赢秘籍，5招秒变浪里小白龙！#游泳#自由泳#学游泳#游泳教学#游泳健身
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
王教游泳小课堂8月前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
我就是我💫4周前
我就是这么从水底起来的 比躺平水底那个更难？ #游泳 #游泳技巧 #水下拍摄 #原创视频 #强烈推荐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
思南是只游泳的喵大厨7月前
【游泳de装备】自学游泳时，水中动作视频怎么拍？ 我除了线下的游泳课教学之外，还有线上游泳指导课程，线上游泳课上课的前提是，学员需要准备自己的游泳动作视频。 但是怎么拍这个游泳动作视频，就成了很多同学头疼无法解决的一个问题，而拜托别人在岸上用手机跟拍，往往看不到水下的动作细节。 很多同学评论区和私信都问过我，我的游泳视频水下镜头都是怎么拍的？这期视频就给大家来讲一讲我的解决方法~ #游泳健身 #泳池拍摄 #水下拍摄 #运动相机 #AcePro2
00:00 / 11:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
阿汤是个游泳脑3月前
这次，你不想再被淹死了 游泳的第一课不是尽快学会泳姿，而是知道怎么求生；事故导致的翻入水中、暴雨山洪、越过水深未知的地面等都有可能导致这一类紧急情况，我们在学习基础泳姿的过程中加入一些求生练习，以便应对可能发生的紧急情况#游泳的第一课 #学游泳 #防溺水 #游泳技巧 #游泳踩水
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️3月前
无法下水时如何减少对成绩的影响 #小彭教练 #游泳长训
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
鱼人一七4月前
一七潜水｜学会呼吸技巧 克服闭气恐惧🥳 自由潜是在学游泳吗？NONONO～ 上过17教练初级课的同学都知道，最重要的，其实是——呼吸！ 你必须先学会呼吸，才能顺利下潜、安全出水。真的，不会呼吸，不只是潜不好，是容易出问题！ 很多人会说：“我天生就会呼吸啊，还学啥？” 但你真的知道你平时是怎么呼吸的吗？ 我们日常的呼吸称为“潮气呼吸”主要靠肋间肌收缩，属于胸式呼吸；而自由潜需要学习让横膈膜上下运动的腹式呼吸。把这两者结合起来，一口完整的全呼吸，就能帮你储够氧气、放松身体、顺利下潜。 当你真的掌握了正确的呼吸技巧，你会发现闭气不再恐惧，下潜成为享受，安全不成问题。最后才反应过来原来呼吸不只是生理动作，更是你和水之间的亲密关系。 我是一个情绪价值拉满的专业自由潜教练，如果你向往大海想体验潜水的乐趣，就来找我吧，期待与你在水里快乐玩耍。 还没学会怎么呼吸的小伙伴评论区报数！ #潜水 #自由潜水 #自由潜水课程 #鱼人一七 #呼吸
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
教游泳的Lucky4天前
自由泳水下划水动作的与换气的节奏把握 #自由泳泳姿教学 #自由泳教学 #自由泳划手 #游泳技巧 #自由泳高肘抱水
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
游泳教练肖鹏2月前
学蛙泳身体总往下沉，这几个细节得做对 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #游泳 #游泳技巧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
李嘉楷2周前
如何下沉！ ✅水下蝶泳腿、✅蛙泳大划臂等等 都需要我们先下沉入水后再进行训练，所以这是一项必不可少的技能。 #游泳技巧 #游泳下沉 #潜水 #自由泳 #游泳教练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
潇号教游泳4月前
踩水是最基本的游泳生存技巧，同时也是一个能让人保持在水面上的有效方法。无论你是初学者还是游泳高手，都可以通过学习踩水来提高自己的游泳技能。 #原创视频 #上热门上热门 #学游泳 #游泳 #踩水自救
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
戴多多o03月前
没出现邪修这个词之前，大家还叫我天才呢…… #多多讲故事 #多多的运动vlog #我不是天才 #踩水 #蛙泳踩水教学 粉丝点菜：踩水攻略！
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
张翼3月前
水底蛙泳100米那不跟玩儿一样吗？ #潜泳 #游泳 #蛙泳 #无蹼 #憋气
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9136
小清1周前
今天虽然呼吸有些不太顺畅，但还是练习了一会儿仰泳。我一直有个困惑，自从学会游泳之后，反而发现自己很难下潜。为此，我特意上网搜索了相关教程，跟着练习了一下。感觉其中一些关键要领还是没能完全掌握，我先记下来，之后再慢慢练习和体会。#游泳 #鸭式下潜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
黄教练-漳州逐浪体育5天前
很多爱好者1000米蛙泳游不进30分钟，把这个漂浮动作掌握好再试试#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #漳州同城
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
微站大师TV5月前
#自由泳指南 #拥抱全新的自己游泳旅行团训 #我游公益
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
吐泡泡亲子游泳3天前
游泳隐形加速器：被教练藏起来的“漂浮秘籍” 为什么拼命游却不走水？91%的力气都在对抗阻力！”——水的阻力是空气的800多倍，游泳时91%的能量用于克服阻力，仅9%转化为推进力。 解密宝藏技能：漂浮=减阻核心。科学验证：当身体水平漂浮时，截面积缩小至直立状态的1/3，相当于把3车道缩成1车道！ 关注并优化技术细节，不仅能显著节省体力，更能提升游泳的整体效率，漂浮是吐泡泡的水感班级必须达标技能。 #亲子游泳 #水育早教 #宝宝游泳 #游泳 #亲子游好去处
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
浮力姐9月前
下潜小技巧，摆脱枯燥的游泳方式，让日常游泳锻炼更有乐趣#游泳技巧 #下潜 #潜水 #潜泳 #爱游泳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小鹿培优儿童游泳中心🏊‍♂️4天前
很多人不够放松，就觉得漂浮危险，其实非常简单！#漂浮 #游泳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蓝水湾游泳馆5月前
看大池水底能见度，给宝子们安心的游泳体验和环境。#游泳运动 #游泳打卡 #游泳教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
力博体育3天前
零门槛解锁蓝色自由！#自由潜水体验#邀你触碰水底呼吸；快来开启你的第一次“水下漫游”遇见更自在的自己。#双11超值季#力博体育#潜水#120分钟 #桂平 #同城好店推荐 #力博体育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
猫猫洋桔梗1月前
我完全放任自己，进入生命的水中。 嗨，朋友们，好久不见。关于我游泳是怎么自学的： 你可以观察那些游得好的人，把自己带入进去，网上也有很多详细的游泳教程，如果你动作太不标准，也会有好心人指点你几句的，我的换气就是一个好心的大姨教会我的（感恩）终于不用憋着气一直游了哈哈哈。嗯，一定要循序渐进，不要着急！！可能你今天怎么都做不好的动作，睡一觉再来，就比昨天进步好多~~哪怕不会游，在水里也很开心~~（因为是自学，视频里可能有动作不标准的地方，见谅~） 另外我让大家信任水，不是盲目冒险！！ 作为一个新手小白，尤其还是一个人，大家一定要注意安全问题。我刚开始去深水区的时候，一定是看着安全员在旁边或者那边有教练的时候我才敢去，而且一定会选安全员眼皮子底下那个泳道，我生怕他看不着我hhhh 好啦，这期就到这里，拜拜~ #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活 #一个人可以做的100件小事 #游泳 #治愈
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
正经的陈教练4月前
教练都不需要 只用六补 就能让你学会自由泳 教练都不需要 只用六补 就能让你学会自由泳 #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
郑富贵3月前
暑假班教学时间短，训练强度相对要增大，不然拖到后边学员普遍游不远。一节课最少游500米以上#游泳 #0基础学游泳 #游泳教学 #儿童游泳 #教练
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1375
团长说2月前
克服恐惧最好的方法是面对恐惧，学会放手，才能更好得到。 今天聊个可能颠覆正常逻辑的观点哈。不知道手机前的你是否会游泳？昨天，我花了不到一个小时，把我老婆教会了游泳，而且她是无数次要学游泳都没学会的。为什么我能这么快的教会一个对水恐惧而且没有运动天赋的人游泳呢。我总结出了几点原因，也悟出了一条人生感悟：就是我们一直以来不敢做的、认为很难的事，想突破自己，第一件事就是丢掉内心的恐惧，怎么丢掉，其实并不难，你害怕水，那就先把头埋到水里1秒钟试试，你发现也没那么可怕。第二个呢，就是你越想得到的事情，你越要学会先放手。你想在游泳时浮起来，你拼了命的把身体朝水面以上露，可是，你都不沉入水中，水怎么给你向上的浮力呢？有时我们太想得到某些东西，以至于拼了命的去追求，就像在落水时想挣扎着出来，结果手忙脚乱，越挣扎，溺亡的越快，如果你能冷静下来，身体放松，双手抱头，只追求让嘴巴有机会#dou上热门 #克服恐惧 #学会放手 #个人成长 #生活感悟 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖加上热门 @生活服务热点中心
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
九江卓园水育官方号1年前
宝宝游泳是怎么做到自主潜到水底的 #同城 #儿童游泳 #爱游泳的宝宝 #防溺水 #夏季玩水 宝宝游泳是怎么做到自主潜到水底的 今天给大家详细介绍一下 多练习一下就可以潜入到水底了
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
雍照华庭运动中心～J教练3天前
蛙泳的每一次蹬腿，都是力量与节奏的默契配合；每一次划臂，都在突破水的阻力向前冲刺。别嫌重复枯燥，那些你咬牙坚持的换气、打磨的动作，终会让你在泳池里，游得又稳又快！ #学游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳馆推荐
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“游泳怎么让自己一直在水底”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: