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小康蛋子5月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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Nana那3月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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冯静静爱打球1月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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柒號3月前
持续分享篮球干货 #篮球 #赖崎理奈 #日本篮球 #打篮球的女生 #西安高温
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宫城良田🏀7月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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柒號4月前
刺探步过人技巧（3） 注意‼️收球收脚位置 便于启动加速#篮球🏀 #篮球过人技巧 #打篮球的女生#赖崎理奈 #篮球技巧
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柒號6月前
分享变向过人小细节 #篮球🏀 #赖崎理奈#日本篮球青训 #变相过人技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯2月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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柒號5月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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柒號5月前
熬夜剪辑刺探步过人技巧2 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #打篮球的女生 #赖崎理奈 #刺探步
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柒號6月前
贴身防守时，上步加速过人技巧 #篮球🏀 #赖崎理奈#篮球过人技巧#每一帧都是热爱 #打篮球的女生
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柒號3月前
前推步加速过人技巧 天热并挡不住我对篮球的热情 #篮球 #赖崎理奈 #日本青训 #打篮球的女生 #西安高温
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柒號5月前
抽空持续分享 刺探步过人技巧（1） #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #每一帧都是热爱
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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冯静静爱打球6月前
⛹🏻‍♀️这么帅的招你确定不学一下？ #打篮球的女生 #篮球技巧 #运动穿搭 #欧文#女生必备
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酷辣妹儿娜塔莉7月前
那就上点身体对抗吧💪#打篮球的女生 #一群人一起打球是什么感觉 #篮球场上那些丝滑操作 #用篮球表达心情 #喂打球吗
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北京篮球教练雯雯2月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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柒號2月前
in&out刺步过人 一定看到最后（大家注意膝盖😭） #篮球 #篮球技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生#日本青训
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北京篮球教练雯雯1周前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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征哥播篮球3月前
女篮队员飚进10计三分射懵男队,各种技术战术配合完虐男队#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯1周前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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叶子_Yeahzi2月前
拼抢球小细节Get! #打篮球的女生 #拼抢 #抢球
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嘤嘤爱打球🏀2月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜“变向杀招”｜挑战分享100套适合女生的过人招数，快叫你那过不去人的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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小浪探校6月前
#小浪探校 丨篮球场上男生女生1v1对决引围观，女生初二，男生高一，两人不分伯仲！教练：女生学习好技术强，是球队核心！#篮球#成都市实验中学#校园篮球#贡嘎杯
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潼潼Olivia🏀3月前
近距离的1V1 能用上的进攻脚步 #创作者中心 #创作灵感 #打篮球的女生 #篮球进攻技巧 #篮球进攻脚步
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柒號4月前
练就有效 向你学习 自愧不如 加油💪 #篮球 #未来之星 #练就有效 #打篮球的女生 #篮球过人技巧
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篮球石见2周前
未来之妞！女高中生打球完爆男生，所有技术网上看视频自学@蜡笔小希-20 #女高中生
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北京篮球教练雯雯1周前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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Woof Ning1月前
#创作灵感 不太正经的小打大教学#篮球技巧 #打篮球的女生 #校园 #篮球干货
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嘤嘤爱打球🏀6天前
节奏 就是关键#拖曳步 #运球训练 #打篮球的女生 #零基础篮球 #篮球技巧
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Bruce小厮6月前
今天带女生练这招！拉开防守距离轻松投 #女生打篮球技巧 #女生打篮球 #女生篮球技巧教学 #篮球男孩 #篮球干货
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Cherry启睿4月前
U6个人进攻技巧 你有她这样的#篮球基本功 么？ #打篮球的女生 #篮球训练 #labplan篮球特训
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篮球教练小朱4周前
三种过人上篮技巧，简单实用！#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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韧性大王1周前
#打篮球的女生 今天教上篮
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柒號1月前
变相误导四部曲 #篮球#篮球教学 #篮球过人技巧 #变向过人 #打篮球的女生
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路人王青少年篮球6年前
打女生没输过，打男生也好用的洋葱一式！靓仔必学@洋葱哥董康潮 #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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蛋蛋《未来之妞》6天前
三步转球教学 等你们交作业🫡#🏀篮球 #打篮球的女生 #转球 #转球教学 #唯有篮球不可辜负
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话梅的篮球🏀2月前
#创作灵感 #打篮球的女生 #拿球说话 #篮球女孩 #实战篮球
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篮球教练小朱4月前
两步学会胯下体前变向过人，赶快练起来吧！加油！#打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球男孩
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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柒號2月前
赖崎理奈招牌变向 #篮球#变向过人#赖崎理奈#篮球教学#打篮球的女生
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篮球教练小朱2月前
3步学会跳步误导虚晃过人上篮，实战好用的过人技巧，练的时候注意不要翻腕哦。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜下肢力量｜女生也想要标准的单手投篮，那就这样练！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学
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宫城良田🏀6天前
打篮球的女生｜得分手段｜女生在场上要抓住得分机会，这三种方法，赶快点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #干货分享
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篮球教练小朱4月前
三招实用过人技巧！实战过人造犯规的好招！赶快收藏练起来吧，加油！#篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球男孩 #篮球需要沉淀 #DOU➕热门
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30号的格调🏀1周前
走步没 @王格调 #insanitycrew #篮球 #打篮球的女生 #反手抄球 #反手抄球挑战
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篮球教练小朱1月前
4种撤步衔接终结技巧，技术动作，训练计划，坚持训练！加油！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯1周前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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篮球教练小朱1月前
两步学会这招变向转髋过人。#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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牛栏山116🏀1周前
快艾特你兄弟来学篮球了@何妨【集梦116】#打篮球的女生
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冯静静爱打球6天前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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广州粹光女篮训练营（国庆特训营）1月前
🎒三威胁进攻选择#篮球技巧 #打篮球的女生 #教练我想打球 #训练 #粹光女生篮球课堂
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打篮球的一哥🏀8月前
跟日本青训女教练学打球-节奏变化！30秒让你学会节奏运球！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧
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13号的十三1月前
上来就请我吃火锅⁉️🙊 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #野球场 #实战篮球 #篮球过人技巧
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菠萝的海1周前
🏀新手入门｜打篮球必学的两种上篮方式 #一分钟干货教学 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学
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韩曙光6年前
当女球迷要单挑的时候女朋友在旁边#路人王奔袭 @路人王篮球
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旭日生辉1周前
传球技巧还有待提升 哈登的虚晃三分学的挺快#打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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Bruce小厮2月前
教打球女生4种库里招牌过人！做抖音女库里 #女生打篮球技巧 #教女生打篮球 #库里中国行 #库里招牌动作
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橙猫篮球3周前
女生打篮球这样练运球，一周见效！”“告别‘运球困难户’，女神必学运球指南。#篮球 #篮球教学 #泸州 #橙猫
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打篮球的一哥🏀8月前
跟日本青训女教练学打球-双球训练-口袋回拉！@你的兄弟们学起来 #篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球教学 #日常训练 #课堂随拍
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百色胜威篮球6天前
对比上次拍摄进步多了#体育教学 #运球训练 #少儿篮球 #打篮球的女生
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13号的十三4周前
@表错情的感觉有一点糟 你要的『背转身』小连招 安排✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #🏀篮球 #篮球过人技巧 #篮球教学 #创作灵感
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一个破教篮球🏀的路教练5月前
侧身压肩怎么练#篮球干货 #打篮球的女生 #篮球女孩 #未来之妞
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