蓮子4天前
中华黑猪油,在十二地支为亥,对应北方,故称水猪,黑猪油还可以利三焦的水,而且黑猪油粘在碗里面,用热水冲洗,很快就干净了,不像其它的油不好洗,还要洗洁精清洗,吃素的人还可以吃黑芝麻油,炒青菜,可以保持青菜的颜色绿油油的,很是美味。 北方黑色,入通于肾,开窍于耳,肾主骨生髓, 管头发的颜色,主智慧,其味道是咸,肾与膀胱相表里。对应的时间是亥时,21点—23点。 养生重点是:养护身体的生命力,最好是吃家里面的饭菜,用的调味品,不加点碘的青盐或海盐,古法酱油,香料:生姜🫚、草果、小茴香、桂皮、八角、陈皮等,主食:大米、面、馒头、粥(要有胚芽的米),主食是养气血的好帮手,配菜根据季节当季主打的菜,用这些来做菜,真的很美味、怡人,用铁锅炒菜最好,不要用不粘锅(有特氟龙,对身体没有好处,尽量不要涂层的),煮菜最好少油和少盐,对身体的肠道和血管好,清清爽爽的,身体是最喜欢的,吃多盐会伤血,饮食最好吃天然食物,不要含其它的添加剂和调味精。 像韭菜、葱、蒜🧄、辣椒、洋葱🧅是散气的,少吃,破气,身弱的人不吃,练气的不吃,还有吃饭要专注,边吃东西边看手机或电视,对神不好,吃完饭后,就不要吃其它的东西,和走路也不要吃东西,都是容易耗气血,平时一日三餐就好或少吃多餐,吃七分饱最好带点微饿,吃是生活的一部分,情绪管理才是第一位,故形与神俱,才能安然度余生。#中医#养生
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